沈陽的呂洪奎老大爺今年正好80歲，與其他八旬老人不同，他不僅能做蹦跳的武術(shù)動作，每年清明前后還會騎著自己改裝的自行車從沈陽出發(fā)，單程1200多公里趕往山東老家掃墓，這個習(xí)慣已經(jīng)堅持了五六年了。

一年一次騎行去山東

據(jù)介紹，呂洪奎是退休后才開始喜歡上自行車運動的，“起初是早上去早市買菜，后來就越騎越遠，到現(xiàn)在幾乎每天都要去一趟鳥島。

“騎到北京需要幾天？”“到北京要用四天，每次我從沈陽出發(fā)，都選在3月份，然后一直騎到北京，先順道去看一個親屬，然后繼續(xù)騎行，一路騎行到山東，每次都是我一個人?！眳魏榭f。

據(jù)介紹，老人祖籍山東泰安，沈陽到北京單程800多公里，沈陽到山東泰安1200公里。呂洪奎說，老家現(xiàn)在還有親戚，所以他每年都要回去一次，和親屬一起去掃墓。

買二手車自己改裝

能和呂洪奎一起往返兩千多公里的自行車是啥樣的？呂洪奎笑著介紹，他的自行車叫“雜巴湊”，是花了300元買的二手車，然后自己進行了改裝，為了減輕重量，他甚至拆除了車輛的減震系統(tǒng)，“要那玩意干啥啊，能減輕5斤多的重量呢，拆掉了之后騎著輕飄飄的，很舒服。其實騎車怎么合適怎么來，并不需要多貴的車！”

呂洪奎的兒子表示，家人都非常支持老爺子的這些習(xí)慣和愛好，“我爸現(xiàn)在有五六輛自行車，其中最貴的是我二哥給買的一輛進口的自行車，價值一萬多元，但是我爸騎了一段時間后，總說那輛車沒有他改裝的車順手，他最喜歡的還是他親手改裝的那輛價值不到300元的自行車?！?/p>

長途每天平均騎行接近200公里

呂洪奎表示，自己耳不聾眼不花，由于有武術(shù)功底，跳繩很利索，并且還能用頭部支撐做前滾翻。

說到自己的騎行紀錄，呂洪奎頗為自豪，“我這幾年幾乎是一年一次騎往山東，騎最快的時候，第一站直接到興城，早五點出發(fā)晚上九點到的。今年冬天騎到山東老家總共不到8天，平均每天能騎接近200公里。”

呂洪奎下個月將再次騎行北京，“有個朋友開武術(shù)學(xué)校，要我去幫忙看看，所以今年遠途騎行要多一次。我覺得不管是老年人還是年輕人，只要有喜歡的運動，就要大膽嘗試，同時要循序漸進，在保證安全的情況下一點一點向高難度攀登，總有一天會不斷超越走向成功！”

（沈陽晚報）