結直腸癌，也被稱為大腸直腸癌，是起源于結腸和直腸的惡性腫瘤。本文旨在介紹結直腸癌的識別與預防知識，幫助大家了解這一疾病的成因、癥狀和預防措施。

結直腸癌的發(fā)病因素復雜多樣，其中，年齡是一個不可忽視的因素。隨著年齡的增長，結直腸癌的發(fā)病風險會顯著增加，超過九成的結直腸癌患者的發(fā)病年齡在50歲以上。因此，中老年人更應該注意結直腸癌的預防和篩查。

家族遺傳因素也是一個重要的發(fā)病因素。有研究表明，直系親屬患有結直腸癌的人，發(fā)病風險會比無家族史的人群高2.1倍。這意味著，如果你的一級親屬中（如父母、兄弟姐妹）有結直腸癌患者，那么你應該更加關注自己的腸道健康。

此外，不良的膳食結構也是誘發(fā)結直腸癌的重要因素之一。膳食纖維攝入不足，以及大量食用加工肉類等不良飲食習慣，會增加患結直腸癌的風險。

除了上述因素外，有炎癥性腸病史也與結直腸癌的發(fā)病風險有關。男性由于不良的生活習慣（如高脂飲食、吸煙、酗酒、缺乏運動等），結直腸癌的發(fā)病風險相對較高。

了解結直腸癌的常見癥狀，有助于我們及時發(fā)現(xiàn)這一疾病并進行治療。常見的結直腸癌癥狀包括：

排便習慣改變 由于腫瘤的刺激，患者可能出現(xiàn)大便次數增多或便秘與腹瀉交替出現(xiàn)的情況，同時還可能伴有排便不盡的感覺。

大便性狀改變 患者可能出現(xiàn)大便變細、血便、黏液便等異常情況。

腹痛或腹部不適 腹痛或腹部不適可能與結直腸癌糜爛有關，尤其是在繼發(fā)感染后出現(xiàn)腹部蠕動增加和痙攣時，疼痛會更為明顯。

腹部腫塊 如果腹部出現(xiàn)腫塊，且伴有結直腸癌的相關癥狀，那么腫塊可能是腫瘤。

腸梗阻相關癥狀 結直腸癌會造成腸梗阻，患者可能出現(xiàn)腸梗阻的相關癥狀，如腹脹、嘔吐。

全身癥狀 如貧血、消瘦、乏力、低熱等，晚期患者還可能出現(xiàn)腰骶部疼痛、黃疸、腹水等癥狀。

除了了解病因和癥狀外，我們還應該積極改變不良的生活習慣，降低結直腸癌的發(fā)病風險。以下是一些預防措施：

飲食宜多樣化 保持均衡的飲食，增加蔬菜、水果、全谷類、豆類、低脂乳制品以及富含不飽和脂肪酸的食物攝入。同時減少紅肉和加工肉制品的攝入。

控制體重 保持適當的體重可以降低患結直腸癌的風險。定期鍛煉，避免久坐，限制高熱量食物的攝入都有助于控制體重。

戒煙限酒 吸煙和過量飲酒與結直腸癌發(fā)生風險增加相關。因此應該戒煙和限制酒精攝入。

腸道保健 建立健康的腸道菌群對于預防結直腸癌至關重要?？梢酝ㄟ^攝入富含益生菌的食物（如酸奶等發(fā)酵食品）或者選擇合適的益生菌補充劑來改善腸道健康。

定期體檢 定期進行結直腸癌篩查是預防這一疾病的重要手段之一。高危人群應該參加定期防癌體檢以便早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療。常用的篩查方法包括糞便隱血試驗、結直腸鏡檢查、超聲結直腸鏡和CT結腸造影等。這些方法各有優(yōu)缺點，應該根據自己的情況選擇合適的篩查方式。

總之，預防結直腸癌需要全面了解其病因、癥狀和預防措施。改變不良的生活習慣、定期進行篩查和及時治療，可以有效降低結直腸癌的發(fā)病風險。

編輯|龍軻軻