相信不少人在日常生活中經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)胸悶、咳嗽或喘息等情況，有些人會(huì)認(rèn)為，自己可能是嗆著了，或者太久沒有鍛煉了，所以才容易出現(xiàn)上述這些情況。也有些人認(rèn)為，可能是最近氣候變化較大，自己沒有注意，著涼了，才會(huì)出現(xiàn)咳嗽、喘息的。雖然感冒確實(shí)會(huì)引發(fā)上述這些癥狀，但是，也有一種疾病也會(huì)引起這些情況，如果長(zhǎng)期且反復(fù)的出現(xiàn)咳嗽、胸悶、氣急以及喘息等癥狀，就要注意了，可能是患上了一種常見的慢性炎癥性氣道疾病了。那么究竟是什么慢性炎癥性氣道疾病呢？就是今天我們要談的“主角”，它就是支氣管哮喘。

支氣管哮喘，簡(jiǎn)稱哮喘，是以氣道出現(xiàn)反復(fù)發(fā)作的喘息、氣急、胸悶或咳嗽等癥狀為特征的一種慢性炎癥性氣道疾病，常在夜間及凌晨發(fā)作或加重。那么，這種疾病是如何得上的？據(jù)臨床研究發(fā)現(xiàn)，哮喘的發(fā)生，主要和環(huán)境、遺傳等因素有關(guān)，如各種變應(yīng)原、空氣質(zhì)量、吸煙、運(yùn)動(dòng)等。支氣管哮喘的發(fā)病機(jī)制包括：變態(tài)反應(yīng)、氣道慢性炎癥、氣道高反應(yīng)性、氣道神經(jīng)調(diào)節(jié)失常、遺傳機(jī)制、呼吸道病毒感染、神經(jīng)信號(hào)轉(zhuǎn)導(dǎo)機(jī)制以及氣道重構(gòu)及其相互作用等。

支氣管哮喘病發(fā)作的時(shí)候，一般會(huì)出現(xiàn)喘息、氣急、胸悶或咳嗽等癥狀，如果病情嚴(yán)重，還會(huì)出現(xiàn)并發(fā)癥：發(fā)作時(shí)可并發(fā)氣胸、縱膈氣腫、肺不張等，而長(zhǎng)期反復(fù)發(fā)作和感染則可能并發(fā)慢性支氣管炎、肺氣腫、間質(zhì)性肺炎、肺源性心臟病等。哮喘病在發(fā)病時(shí)，雖然有點(diǎn)像咳嗽、感冒，但是它并不是一種傳染病，并不會(huì)通過空氣或接觸傳播。

因?yàn)橄〉闹斡y度較大，且是一種慢性疾病，需要長(zhǎng)期治療。因此，做好預(yù)防措施，盡量避免患上哮喘病是最好的。一般常見的預(yù)防方式主要包括以下幾種：（1）保持良好的生活習(xí)慣。保持良好的生活習(xí)慣，不要吸煙、酗酒。這主要是因?yàn)闊煵葜械哪峁哦?、焦油等物質(zhì)，可能會(huì)對(duì)支氣管造成刺激，從而誘發(fā)支氣管哮喘。另外，日常出門的時(shí)候，最好佩戴口罩，避免吸入過多的粉塵、煙霧等，可以減少對(duì)支氣管的刺激，從而預(yù)防支氣管哮喘的發(fā)生。（2）避免接觸過敏原。哮喘病的發(fā)生原因之一就是接觸到了過敏原。常見的過敏原有塵螨、花粉、動(dòng)物毛屑、霉菌等。所以，在日常生活中要盡量避免接觸過敏原。在家要勤洗手，在外要勤戴口罩。（3）增強(qiáng)體質(zhì)。日常生活中要適當(dāng)參加體育鍛煉，比如慢跑、打太極拳、游泳等，能夠增強(qiáng)體質(zhì)，提高身體的免疫力，能夠起到預(yù)防支氣管哮喘的作用。（4）注意飲食。在日常生活中，要注意飲食，不要食用辛辣、刺激性、易過敏的食物，如辣椒、芥末、海鮮、芒果等，要多吃新鮮的水果和蔬菜，如蘋果、獼猴桃、胡蘿卜、西紅柿等。（5）定期體檢可以及早發(fā)現(xiàn)潛在疾病，減少疾病的惡化程度，有利于疾病的預(yù)防。

如果不幸患上了支氣管哮喘病，也千萬不要大意，要做好居家養(yǎng)護(hù)，具體養(yǎng)護(hù)方法有以下幾種：（1）在家庭養(yǎng)護(hù)中，要盡可能識(shí)別誘發(fā)過敏的因素，防止接觸到過敏源；要避免接觸寵物、刺激性氣體等，在日常養(yǎng)護(hù)過程中，要多進(jìn)行一些運(yùn)動(dòng)，但是在運(yùn)動(dòng)過程中，千萬要注意運(yùn)動(dòng)量要適度，不要逞強(qiáng)，不要盲目鍛煉，如此才能起到增強(qiáng)體質(zhì)的作用。在戶外活動(dòng)的時(shí)候，要做好保暖措施，避免感冒。（2）每次病人在用藥后，家屬要多注意病人的反應(yīng)，如注意病人是否出現(xiàn)哮喘發(fā)作前的先兆，如精神緊張、干咳、呼吸不暢、胸部脹悶、喉部干癢等，一旦出現(xiàn)要立即按照醫(yī)囑要求，幫助病人緩解癥狀，同時(shí)密切注意用藥后的反應(yīng)。（3）夜晚是支氣管哮喘疾病的高發(fā)時(shí)間段，在這個(gè)時(shí)間段內(nèi)，家屬要多查看病人的情況，多巡視其狀態(tài)，一旦病人出現(xiàn)咳嗽等癥狀，需要立即進(jìn)行對(duì)癥干預(yù)。（4）注意生活區(qū)域的衛(wèi)生情況，定時(shí)進(jìn)行環(huán)境清潔、定時(shí)開窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣的流通性，但若室外溫度過低，要做好保暖措施。若室內(nèi)存在過敏性物質(zhì)，且室外風(fēng)大，盡量不要開窗，避免風(fēng)將花卉、毛發(fā)等過敏性物質(zhì)吹入室內(nèi)，誘發(fā)哮喘發(fā)作。

（作者單位：晉城市第二人民醫(yī)院呼吸內(nèi)科）