武昊 陳宣東

摘要：隨著中國(guó)校園足球的普及，校園足球運(yùn)動(dòng)員體能訓(xùn)練已經(jīng)成為制約校園足球發(fā)展的瓶頸。如何通過(guò)科學(xué)的體能訓(xùn)練提升校園足球運(yùn)動(dòng)員的體能，是中國(guó)校園足球發(fā)展面臨的重大課題。本文在分析校園足球運(yùn)動(dòng)員體能訓(xùn)練的基本現(xiàn)狀后，結(jié)合數(shù)字化訓(xùn)練手段，提出了具體的體能提升策略。數(shù)字化訓(xùn)練手段不僅能夠提升校園足球運(yùn)動(dòng)員的體能，而且有助于學(xué)生養(yǎng)成良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。

關(guān)鍵詞：數(shù)字化? 體能訓(xùn)練? 校園足球? 足球運(yùn)動(dòng)員

Physical Fitness Improvement Strategies of Campus Soccer Players under the Perspective of Digital Training

Abstract： With the popularization of school soccer in China， physical training of school soccer players has become a bottleneck restricting the development of school soccer. How to improve the physical fitness of campus soccer players through scientific physical training is a major issue facing the development of campus soccer in China. In this paper， after analyzing the basic status quo of physical training of campus soccer players， combined with digital training means， a specific physical fitness enhancement strategy is proposed. Digital training means can not only improve the physical fitness of campus soccer players， but also help students develop good sports habits.

KeyWords： Digitalization;Physical training;School soccer;Players

1? 校園足球體能訓(xùn)練的基本現(xiàn)狀

足球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)高強(qiáng)度的身體活動(dòng)，需要運(yùn)動(dòng)員具備良好的體能基礎(chǔ)。而校園足球發(fā)展過(guò)程中，由于受到經(jīng)費(fèi)、場(chǎng)地、師資等因素的制約，在校園足球訓(xùn)練中普遍缺乏科學(xué)的體能訓(xùn)練方法和手段，體能訓(xùn)練效果不理想。通過(guò)調(diào)研發(fā)現(xiàn)，目前國(guó)內(nèi)校園足球運(yùn)動(dòng)員的體能狀況并不樂(lè)觀，目前校園足球運(yùn)動(dòng)員雖然在身體素質(zhì)上略強(qiáng)于普通高校學(xué)生，但與體育專業(yè)學(xué)生相比，仍存在不小的進(jìn)步空間。這表明國(guó)內(nèi)校園足球運(yùn)動(dòng)員的身體素質(zhì)并不符合青少年球員應(yīng)有的身體素質(zhì)。同時(shí)，校園足球運(yùn)動(dòng)員普遍存在耐力、速度和爆發(fā)力等方面的問(wèn)題。

1.1.耐力

足球比賽是一項(xiàng)長(zhǎng)時(shí)間高強(qiáng)度的對(duì)抗運(yùn)動(dòng)，對(duì)球員的耐力提出了很高的要求。在訓(xùn)練過(guò)程中，耐力是一項(xiàng)重要的體能指標(biāo)，能夠反映球員的無(wú)氧代謝能力。根據(jù)以往研究發(fā)現(xiàn)，在耐力訓(xùn)練中，對(duì)于青少年球員來(lái)說(shuō)，一項(xiàng)耐力訓(xùn)練應(yīng)該是循序漸進(jìn)、由易到難、由淺入深的。然而，在我國(guó)校園足球體能訓(xùn)練中，耐力訓(xùn)練并沒(méi)有得到重視，沒(méi)有形成科學(xué)的訓(xùn)練方法和手段。很多校園足球教練員會(huì)將比賽作為耐力訓(xùn)練的唯一手段，一味強(qiáng)調(diào)運(yùn)動(dòng)員的身體素質(zhì)和戰(zhàn)術(shù)能力，而忽略了運(yùn)動(dòng)員在比賽中所承受的身體負(fù)荷和精神壓力。同時(shí)，在訓(xùn)練過(guò)程中也缺乏對(duì)運(yùn)動(dòng)員心理素質(zhì)的培養(yǎng)，導(dǎo)致很多校園足球運(yùn)動(dòng)員出現(xiàn)了心理疲勞、情緒不穩(wěn)等問(wèn)題，同時(shí)也為運(yùn)動(dòng)成績(jī)帶來(lái)了影響[1]。

1.2速度

速度是足球運(yùn)動(dòng)的基本屬性，在足球比賽中占據(jù)著十分重要的地位?，F(xiàn)代足球比賽中，速度是制勝的關(guān)鍵因素之一，球員能否在最短時(shí)間內(nèi)以最快的速度完成傳球、過(guò)人、射門等技術(shù)動(dòng)作，對(duì)比賽結(jié)果產(chǎn)生重要影響。因此，足球運(yùn)動(dòng)員必須具備快速跑動(dòng)能力和快速銜接動(dòng)作的能力。通過(guò)對(duì)校園足球運(yùn)動(dòng)員速度素質(zhì)的測(cè)試發(fā)現(xiàn)，校園足球運(yùn)動(dòng)員速度素質(zhì)存在一定差距，現(xiàn)有的速度訓(xùn)練對(duì)于校園足球運(yùn)動(dòng)員上沒(méi)有較高的提升，同時(shí)，日常訓(xùn)練手段較為匱乏，無(wú)法為運(yùn)動(dòng)員帶來(lái)足夠的興趣，間接導(dǎo)致了運(yùn)動(dòng)成績(jī)的下降。

1.3爆發(fā)力

爆發(fā)力是指在短時(shí)間內(nèi)爆發(fā)出最大力量的能力。足球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)對(duì)抗性極強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)，因此爆發(fā)力在足球運(yùn)動(dòng)員競(jìng)技能力中占有非常重要的地位，在足球比賽中具有決定性作用。足球比賽中運(yùn)動(dòng)員要在極短的時(shí)間內(nèi)完成戰(zhàn)術(shù)配合，提高身體協(xié)調(diào)和肌肉力量，最終完成動(dòng)作。足球運(yùn)動(dòng)對(duì)運(yùn)動(dòng)員身體素質(zhì)的要求非常高，運(yùn)動(dòng)員身體素質(zhì)越好，就能在比賽中取得更好的成績(jī)。從青少年校園足球運(yùn)動(dòng)員爆發(fā)力的調(diào)查來(lái)看，國(guó)內(nèi)校園足球運(yùn)動(dòng)員爆發(fā)力不佳，主要表現(xiàn)在：第一，力量素質(zhì)偏弱。一方面是青少年校園足球運(yùn)動(dòng)員在力量訓(xùn)練過(guò)程中強(qiáng)度不夠，不能保證足夠的訓(xùn)練時(shí)間；另一方面是訓(xùn)練方法單一，訓(xùn)練手段缺乏針對(duì)性。第二，身體協(xié)調(diào)性較差。青少年校園足球運(yùn)動(dòng)員身體協(xié)調(diào)性較差，主要表現(xiàn)在對(duì)軀干、四肢等部位協(xié)調(diào)能力的掌握不足；對(duì)踢球過(guò)程中身體控制能力不強(qiáng)[2]。

2 校園足球體能訓(xùn)練中存在的問(wèn)題

足球作為一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，其發(fā)展需要體能做基礎(chǔ)，任何運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目都離不開(kāi)體能的支持。因此，在足球教學(xué)中，體能訓(xùn)練是不可缺少的內(nèi)容。只有體能訓(xùn)練到位，足球運(yùn)動(dòng)員才能發(fā)揮出最佳水平[3]。但目前，我國(guó)校園足球在開(kāi)展過(guò)程中存在著一些問(wèn)題，沒(méi)有得到有效解決。下面以校園足球體能訓(xùn)練中存在的問(wèn)題為出發(fā)點(diǎn)，分析其存在的原因及解決措施，以提高學(xué)生的身體素質(zhì)，促進(jìn)校園足球的開(kāi)展。目前我國(guó)在校園足球體能訓(xùn)練中存在以下幾方面問(wèn)題。

2.1體能訓(xùn)練缺乏系統(tǒng)性

足球運(yùn)動(dòng)對(duì)學(xué)生身體素質(zhì)要求很高，需要學(xué)生有較強(qiáng)的體能。但在實(shí)際教學(xué)過(guò)程中，大多數(shù)學(xué)校并沒(méi)有將體能訓(xùn)練放到重要位置上，而是認(rèn)為學(xué)生只要掌握足球技能就行了。這種情況導(dǎo)致訓(xùn)練效果不理想，很多學(xué)生在參加比賽時(shí)經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)體力不支、技術(shù)動(dòng)作變形等現(xiàn)象，這不僅影響了比賽結(jié)果，而且對(duì)學(xué)生的身心健康造成了嚴(yán)重影響。所以，學(xué)校必須要重視對(duì)學(xué)生體能的訓(xùn)練。在日常足球訓(xùn)練中，教師可以利用小組練習(xí)的方式，將學(xué)生分成小組，讓他們相互幫助、相互扶持，以提高學(xué)生的合作能力。在此基礎(chǔ)上，教師可以對(duì)不同性別和不同年齡的學(xué)生制定不同的訓(xùn)練計(jì)劃。如小學(xué)生可以進(jìn)行速度、耐力、力量等方面的訓(xùn)練；中學(xué)生則可以進(jìn)行速度、力量等方面的訓(xùn)練。通過(guò)這種方式，學(xué)生不僅能夠在比賽中提高體能水平，而且還能提高團(tuán)隊(duì)合作能力[4]。

2.2體能訓(xùn)練器材不足

體能訓(xùn)練是校園足球訓(xùn)練中不可或缺的一部分，也是學(xué)生必須要掌握的內(nèi)容，但是在體能訓(xùn)練的器材方面卻存在著不足。根據(jù)相關(guān)調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)，在校園足球體能訓(xùn)練中，絕大部分的教師認(rèn)為器材不足是阻礙體能訓(xùn)練的主要原因。因此，在進(jìn)行校園足球體能訓(xùn)練時(shí)，必須要保證充足的體能訓(xùn)練器材，讓學(xué)生可以進(jìn)行有效地體能訓(xùn)練。這就需要教師在體能訓(xùn)練中不斷地創(chuàng)新和改進(jìn)，滿足學(xué)生對(duì)體能的需求。具體來(lái)說(shuō)，可以增加一些體育器械或者是體育器材，增加學(xué)生對(duì)于足球的興趣和熱情，從而讓學(xué)生可以更好地參與到足球運(yùn)動(dòng)中去。只有這樣才能讓校園足球體能訓(xùn)練真正發(fā)揮出其作用，才能讓學(xué)生在足球運(yùn)動(dòng)中得到更好地發(fā)展。

2.3體能訓(xùn)練與其他運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的關(guān)聯(lián)性不強(qiáng)

體能訓(xùn)練與其他運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目關(guān)聯(lián)度不強(qiáng)，導(dǎo)致足球體能訓(xùn)練效果不明顯。由于學(xué)生對(duì)于其他運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目沒(méi)有足夠的了解，在足球體能訓(xùn)練過(guò)程中，無(wú)法確定該運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目需要的體能與自身的體能是否匹配。所以在進(jìn)行足球體能訓(xùn)練時(shí)，往往只對(duì)其進(jìn)行訓(xùn)練，不考慮其他運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的需求。同時(shí)，由于足球運(yùn)動(dòng)有一定的規(guī)則性，而足球運(yùn)動(dòng)員在進(jìn)行體能訓(xùn)練時(shí)需要一定的速度和爆發(fā)力，因此，足球運(yùn)動(dòng)員在進(jìn)行體能訓(xùn)練時(shí)通常會(huì)選擇快速跑、高強(qiáng)度跑等運(yùn)動(dòng)方式。但由于學(xué)生不了解這些運(yùn)動(dòng)方式與足球運(yùn)動(dòng)的關(guān)聯(lián)性，因此他們?cè)谶M(jìn)行足球體能訓(xùn)練時(shí)，常常會(huì)采取低強(qiáng)度和慢速進(jìn)行的方式。這種方式不僅無(wú)法促進(jìn)學(xué)生體能的提升，反而會(huì)影響他們身體機(jī)能。同時(shí)，在足球運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行高強(qiáng)度的耐力跑時(shí)，也很難達(dá)到預(yù)期效果。因此，為了促進(jìn)校園足球的發(fā)展，提高學(xué)生身體素質(zhì)水平，應(yīng)加強(qiáng)對(duì)學(xué)生進(jìn)行全面化、系統(tǒng)化的訓(xùn)練。

3 數(shù)字化訓(xùn)練手段的方法與應(yīng)用

校園足球運(yùn)動(dòng)在發(fā)展過(guò)程中，由于受場(chǎng)地、師資等因素的限制，部分學(xué)校無(wú)法在有限的時(shí)間內(nèi)進(jìn)行長(zhǎng)期、系統(tǒng)的體能訓(xùn)練。在此情況下，數(shù)字化訓(xùn)練手段因其高效性、高效性、直觀性和科學(xué)性而逐漸受到關(guān)注。數(shù)字化訓(xùn)練手段作為一種新興的訓(xùn)練方法，其主要特點(diǎn)是通過(guò)數(shù)據(jù)采集和分析來(lái)指導(dǎo)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練，提高運(yùn)動(dòng)員的體能水平。在校園足球體能訓(xùn)練中，數(shù)字化訓(xùn)練手段能夠彌補(bǔ)傳統(tǒng)體能訓(xùn)練的不足，實(shí)現(xiàn)對(duì)運(yùn)動(dòng)員體能水平的準(zhǔn)確判斷，從而有效提高校園足球運(yùn)動(dòng)員的體能水平[5]。與傳統(tǒng)體能訓(xùn)練相比，數(shù)字化體能訓(xùn)練手段具有以下特點(diǎn)：（1）實(shí)時(shí)監(jiān)控。數(shù)字化體能訓(xùn)練手段能夠通過(guò)數(shù)據(jù)采集與分析來(lái)指導(dǎo)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練，其實(shí)時(shí)監(jiān)控功能可以讓教練員隨時(shí)掌握運(yùn)動(dòng)員身體機(jī)能狀態(tài)和運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)。比如在足球運(yùn)動(dòng)員的身體機(jī)能監(jiān)測(cè)中，通過(guò)采集運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)時(shí)的心率、呼吸、血壓等數(shù)據(jù)來(lái)判斷運(yùn)動(dòng)員身體機(jī)能狀態(tài)和運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)。（2）科學(xué)指導(dǎo)。在足球體能訓(xùn)練中，數(shù)字化體能訓(xùn)練手段通過(guò)采集運(yùn)動(dòng)員身體機(jī)能狀態(tài)和運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)數(shù)據(jù)來(lái)指導(dǎo)運(yùn)動(dòng)練習(xí)。在數(shù)字化體能訓(xùn)練手段中，數(shù)據(jù)采集與分析技術(shù)可以對(duì)運(yùn)動(dòng)過(guò)程中的各種指標(biāo)進(jìn)行實(shí)時(shí)采集與分析。比如在足球運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行跑位和接球等動(dòng)作時(shí)，通過(guò)對(duì)各項(xiàng)生理指標(biāo)的采集和分析，教練員可以判斷出運(yùn)動(dòng)員是否存在肌肉緊張、疲勞等問(wèn)題。（3）直觀展示。數(shù)字化體能訓(xùn)練手段能夠?qū)⒆闱蜻\(yùn)動(dòng)員身體機(jī)能狀態(tài)和運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)直觀地展示給教練員，從而讓教練員了解運(yùn)動(dòng)員的身體機(jī)能水平和運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)。比如通過(guò)對(duì)足球運(yùn)動(dòng)員接球時(shí)手臂擺動(dòng)幅度、大腿肌肉收縮速度等指標(biāo)的采集和分析，教練員可以直觀地了解足球運(yùn)動(dòng)員的身體機(jī)能狀況。（4）數(shù)據(jù)共享。數(shù)字化體能訓(xùn)練手段能夠?qū)崿F(xiàn)足球運(yùn)動(dòng)員之間以及足球教練員之間數(shù)據(jù)共享，從而實(shí)現(xiàn)數(shù)據(jù)資源整合與利用。比如在足球青少年球員的選拔中，教練員可以將數(shù)字體能訓(xùn)練手段與校園足球體能測(cè)試相結(jié)合，從而全面了解校園足球青少年球員身體機(jī)能狀況和運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)狀況，從而實(shí)現(xiàn)科學(xué)選拔。數(shù)字化訓(xùn)練的應(yīng)用為現(xiàn)有的訓(xùn)模式帶來(lái)了改變，擺脫了以往單調(diào)、乏味的訓(xùn)練方法，豐富了校園足球運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練方法。

3.1精準(zhǔn)采集數(shù)據(jù)，建立數(shù)據(jù)庫(kù)

數(shù)字化體能訓(xùn)練手段的運(yùn)用能夠?qū)?shù)字化訓(xùn)練手段中的各種數(shù)據(jù)實(shí)時(shí)采集，從而對(duì)運(yùn)動(dòng)員的體能狀況進(jìn)行精準(zhǔn)化分析，并通過(guò)分析結(jié)果對(duì)運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練進(jìn)行有效指導(dǎo)。因此，在校園足球體能訓(xùn)練中，教練員需要精準(zhǔn)采集數(shù)據(jù)，建立數(shù)據(jù)庫(kù)。具體來(lái)說(shuō)，教練員要想對(duì)運(yùn)動(dòng)員的體能狀況進(jìn)行分析和指導(dǎo)，首先需要將運(yùn)動(dòng)員的基本信息錄入到數(shù)據(jù)庫(kù)中?；拘畔ㄟ\(yùn)動(dòng)員姓名、性別、年齡、身高、體重、運(yùn)動(dòng)經(jīng)歷等內(nèi)容。這些基本信息是教練員對(duì)運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行體能訓(xùn)練時(shí)所需數(shù)據(jù)的重要來(lái)源。在具體操作過(guò)程中，教練員可以根據(jù)不同的訓(xùn)練項(xiàng)目和目標(biāo)來(lái)錄入相關(guān)數(shù)據(jù)。比如在足球青少年球員選拔過(guò)程中，教練員可以根據(jù)青少年球員的身高、體重等指標(biāo)來(lái)制定足球青少年球員選拔標(biāo)準(zhǔn)。比如在足球青少年球員的基礎(chǔ)力量訓(xùn)練中，教練員可以根據(jù)不同的訓(xùn)練項(xiàng)目和目標(biāo)來(lái)錄入不同強(qiáng)度和重量的負(fù)重練習(xí)。通過(guò)建立數(shù)據(jù)庫(kù)，教練員不僅可以精準(zhǔn)掌握運(yùn)動(dòng)員體能狀況，還可以根據(jù)數(shù)據(jù)庫(kù)對(duì)運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行有針對(duì)性的體能訓(xùn)練[6]。

3.2科學(xué)指導(dǎo)訓(xùn)練，提高訓(xùn)練效率

在校園足球體能訓(xùn)練中，教練員通常會(huì)安排多個(gè)訓(xùn)練科目，但由于場(chǎng)地和師資等因素的限制，教練員往往只能對(duì)足球運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行某一項(xiàng)或某幾項(xiàng)訓(xùn)練，從而導(dǎo)致足球運(yùn)動(dòng)員在訓(xùn)練過(guò)程中無(wú)法進(jìn)行針對(duì)性的訓(xùn)練。同時(shí)，在訓(xùn)練過(guò)程中，教練員也很難根據(jù)足球運(yùn)動(dòng)員的身體機(jī)能狀態(tài)和運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)來(lái)制定出科學(xué)合理的訓(xùn)練計(jì)劃。在此情況下，數(shù)字化體能訓(xùn)練手段的應(yīng)用能夠有效解決上述問(wèn)題。具體而言，教練員可以通過(guò)數(shù)字體能訓(xùn)練手段來(lái)對(duì)足球運(yùn)動(dòng)員的運(yùn)動(dòng)過(guò)程進(jìn)行實(shí)時(shí)監(jiān)控，從而準(zhǔn)確掌握足球運(yùn)動(dòng)員的身體機(jī)能狀態(tài)和運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)，并根據(jù)掌握的信息來(lái)制定科學(xué)合理的訓(xùn)練計(jì)劃。同時(shí)，數(shù)字化體能訓(xùn)練手段還能夠通過(guò)數(shù)據(jù)采集與分析技術(shù)來(lái)指導(dǎo)足球運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行針對(duì)性、個(gè)性化和科學(xué)化的體能訓(xùn)練。這樣不僅能夠有效提高校園足球體能訓(xùn)練效率，還可以提高校園足球運(yùn)動(dòng)的科學(xué)化程度。

3.3直觀展示成果，輔助體能選拔

比如在對(duì)球員的身高、體重、身體圍度和體重指數(shù)等指標(biāo)進(jìn)行檢測(cè)時(shí)，教練員可以將相關(guān)數(shù)據(jù)進(jìn)行直觀展示，通過(guò)對(duì)各項(xiàng)數(shù)據(jù)的對(duì)比分析來(lái)判斷球員身體機(jī)能狀況，從而實(shí)現(xiàn)科學(xué)選拔。

在數(shù)字化體能訓(xùn)練手段的輔助下，校園足球體能測(cè)試內(nèi)容也得到了優(yōu)化。在足球青少年球員的選拔過(guò)程中，教練員可以通過(guò)對(duì)測(cè)試內(nèi)容的優(yōu)化來(lái)提高選拔效率。在校園足球體能測(cè)試結(jié)果分析中，教練員可以通過(guò)對(duì)測(cè)試數(shù)據(jù)的分析來(lái)了解球員身體機(jī)能狀況和運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)狀況，從而判斷球員的身體機(jī)能水平和運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)狀況是否良好。在這種情況下，數(shù)字化訓(xùn)練手段能夠有效提高校園足球體能測(cè)試效率。

此外，教練員還可以利用數(shù)字化訓(xùn)練手段來(lái)完善校園足球運(yùn)動(dòng)員體能測(cè)試數(shù)據(jù)。在傳統(tǒng)體能訓(xùn)練中，教練員一般會(huì)利用各種儀器來(lái)記錄運(yùn)動(dòng)員的生理指標(biāo)變化情況。比如在對(duì)運(yùn)動(dòng)員身體機(jī)能狀態(tài)進(jìn)行檢測(cè)時(shí)，教練員可以通過(guò)采集運(yùn)動(dòng)員心率、呼吸、血壓等生理指標(biāo)變化情況來(lái)判斷運(yùn)動(dòng)員身體機(jī)能狀況；在對(duì)運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)進(jìn)行分析時(shí)，教練員可以通過(guò)采集運(yùn)動(dòng)過(guò)程中各項(xiàng)指標(biāo)變化情況來(lái)判斷運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)狀況。

4 結(jié)論與建議

校園足球的發(fā)展，離不開(kāi)科學(xué)、高效的訓(xùn)練方法，更離不開(kāi)科技的支持?？茖W(xué)的體能訓(xùn)練，能夠提高運(yùn)動(dòng)員的身體素質(zhì)，為運(yùn)動(dòng)員在比賽中贏得更多的優(yōu)勢(shì)。但是目前中國(guó)校園足球運(yùn)動(dòng)員體能訓(xùn)練存在著一些問(wèn)題，例如訓(xùn)練手段單一、訓(xùn)練內(nèi)容不合理、運(yùn)動(dòng)負(fù)荷不夠科學(xué)等。本文基于數(shù)字化訓(xùn)練理論，提出了校園足球運(yùn)動(dòng)員體能提升策略，為校園足球運(yùn)動(dòng)員體能訓(xùn)練提供了新的思路。數(shù)字化訓(xùn)練手段通過(guò)在訓(xùn)練過(guò)程中對(duì)數(shù)據(jù)進(jìn)行采集與分析，能夠在第一時(shí)間發(fā)現(xiàn)運(yùn)動(dòng)中存在的問(wèn)題，并對(duì)問(wèn)題進(jìn)行糾正。這不僅有利于提高校園足球運(yùn)動(dòng)員體能訓(xùn)練效果，而且有助于學(xué)生養(yǎng)成良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，對(duì)中國(guó)校園足球的發(fā)展具有重要意義。在研究過(guò)程中發(fā)現(xiàn)，數(shù)字化訓(xùn)練手段雖然能夠顯著提升學(xué)生身體素質(zhì)水平，但缺乏對(duì)學(xué)生心理狀態(tài)和行為習(xí)慣的研究。未來(lái)應(yīng)將這兩方面作為研究重點(diǎn)。

心理狀態(tài)，數(shù)字化訓(xùn)練手段能夠通過(guò)對(duì)學(xué)生進(jìn)行運(yùn)動(dòng)技能和運(yùn)動(dòng)成績(jī)的監(jiān)控，對(duì)學(xué)生的心理狀態(tài)進(jìn)行實(shí)時(shí)監(jiān)控，進(jìn)而在一定程度上緩解學(xué)生在訓(xùn)練過(guò)程中出現(xiàn)的心理焦慮等問(wèn)題。例如，通過(guò)數(shù)字化訓(xùn)練手段對(duì)足球運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行體能訓(xùn)練時(shí)，可以實(shí)時(shí)監(jiān)控學(xué)生在訓(xùn)練過(guò)程中的各項(xiàng)指標(biāo)，包括心率、呼吸頻率、血壓等，從而及時(shí)發(fā)現(xiàn)并解決學(xué)生在訓(xùn)練過(guò)程中出現(xiàn)的問(wèn)題。數(shù)字化訓(xùn)練手段能夠幫助校園足球運(yùn)動(dòng)員掌握自身身體機(jī)能情況，從而及時(shí)調(diào)整訓(xùn)練計(jì)劃。例如，通過(guò)數(shù)字化訓(xùn)練手段對(duì)足球運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行體能訓(xùn)練時(shí)，可以實(shí)時(shí)監(jiān)控學(xué)生身體機(jī)能水平。通過(guò)對(duì)學(xué)生身體機(jī)能水平的監(jiān)控，可以及時(shí)發(fā)現(xiàn)學(xué)生在訓(xùn)練過(guò)程中出現(xiàn)的問(wèn)題并進(jìn)行糾正，進(jìn)而達(dá)到提升校園足球運(yùn)動(dòng)員體能水平的目的。

行為習(xí)慣，在校園足球體能訓(xùn)練中，應(yīng)注重對(duì)學(xué)生行為習(xí)慣的研究，尤其是要關(guān)注學(xué)生在比賽中的表現(xiàn)和訓(xùn)練過(guò)程中的表現(xiàn)，并通過(guò)對(duì)數(shù)據(jù)的分析，及時(shí)了解學(xué)生的心理狀態(tài)和行為習(xí)慣，并對(duì)學(xué)生進(jìn)行針對(duì)性的指導(dǎo)。在研究過(guò)程中發(fā)現(xiàn)，校園足球運(yùn)動(dòng)員在比賽前的體能訓(xùn)練效果并不是很理想。因此，在今后的校園足球體能訓(xùn)練中應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：（1）加強(qiáng)對(duì)學(xué)生身體素質(zhì)訓(xùn)練后體能訓(xùn)練效果的監(jiān)控，避免出現(xiàn)學(xué)生不會(huì)運(yùn)動(dòng)、不敢運(yùn)動(dòng)、運(yùn)動(dòng)成績(jī)差等情況；（2）應(yīng)加強(qiáng)對(duì)學(xué)生比賽過(guò)程中動(dòng)作技能和運(yùn)動(dòng)成績(jī)的監(jiān)控，避免出現(xiàn)學(xué)生不會(huì)運(yùn)動(dòng)；（3）應(yīng)加強(qiáng)對(duì)學(xué)生心理狀態(tài)的監(jiān)控，避免出現(xiàn)學(xué)生不會(huì)運(yùn)動(dòng)；（4）應(yīng)加強(qiáng)對(duì)校園足球運(yùn)動(dòng)員行為習(xí)慣的研究，避免出現(xiàn)學(xué)生不會(huì)訓(xùn)練、不敢訓(xùn)練、訓(xùn)練成績(jī)差等情況。

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