邱志云

信號(hào)1：肩膀、脖子、下巴或手臂疼痛

胸痛是心臟疾病的一種常見(jiàn)表現(xiàn)，但很多人可能會(huì)忽略一些相關(guān)的癥狀，如肩膀、頸部等部位的疼痛。這是因?yàn)楫?dāng)心臟出現(xiàn)問(wèn)題時(shí)，身體會(huì)通過(guò)神經(jīng)將痛苦的信息傳導(dǎo)到脊椎周?chē)瑢?dǎo)致我們可能會(huì)感到頸部、下顎，甚至是耳朵的疼痛。這種疼痛可能是劇烈的，也可能是輕微的，以至于人們可能誤以為只是肌肉受傷。

而且，這些細(xì)微的痛感是有征兆的。例如，如果某一天你感到頸部有些痛，但在一天之后，你的頸部不再痛，而在三天之后，你的耳朵和下顎都開(kāi)始感到疼痛，這可能是血管出現(xiàn)問(wèn)題的信號(hào)。因此，我們不能忽視這些看似不相關(guān)的疼痛。

信號(hào)2：焦慮、失眠

多項(xiàng)醫(yī)學(xué)研究揭示，在被確診為心臟病前的數(shù)月，很多患者都曾經(jīng)歷過(guò)一種突如其來(lái)的強(qiáng)烈不安感，并伴隨著頻繁的失眠問(wèn)題。這些心理和生理上的異常并非孤立的現(xiàn)象，而是身體深層機(jī)能障礙的外在表現(xiàn)，它們是心臟疾病早期預(yù)警信號(hào)的一部分。

焦慮可能會(huì)表現(xiàn)為持續(xù)的內(nèi)心緊張、無(wú)法集中注意力或無(wú)緣無(wú)故的恐慌感。而失眠不僅僅限于夜晚難以入睡，還可能包括睡眠質(zhì)量差、頻繁醒來(lái)或清晨過(guò)早醒來(lái)無(wú)法再次入睡。這種睡眠模式的紊亂，可能會(huì)導(dǎo)致白天感到疲倦、精力不足，甚至影響認(rèn)知功能。

值得注意的是，在安靜的午夜時(shí)分，一些人可能會(huì)經(jīng)歷一種無(wú)法解釋的感覺(jué)，如心跳加速、胸悶或呼吸急促，這些都是心臟狀態(tài)不佳的直接體現(xiàn)。

信號(hào)3：極度疲勞

持續(xù)的疲勞感可能是心臟問(wèn)題的早期警示。根據(jù)美國(guó)國(guó)民衛(wèi)生研究所的報(bào)告，超過(guò)70%的心臟病患者表示在發(fā)病前幾周經(jīng)歷了異常的疲勞，而且這種疲勞并非由過(guò)度運(yùn)動(dòng)、睡眠不足或其他可識(shí)別的疾病引起，通常表現(xiàn)為無(wú)明顯原因的、突然出現(xiàn)的極度疲憊感，使得日?；顒?dòng)變得異常困難。患者可能會(huì)發(fā)現(xiàn)，盡管他們以平常的狀態(tài)開(kāi)始新的一天，但很快便感到能量耗盡，到了中午時(shí)分甚至可能幾乎無(wú)力繼續(xù)工作或進(jìn)行其他活動(dòng)。

手腳沉重感也是常見(jiàn)癥狀之一，這可能是因?yàn)樾呐K泵血效率降低，導(dǎo)致身體遠(yuǎn)端部位的血液流通不暢。這種持續(xù)的疲勞不僅僅是感覺(jué)上的不適，它可能是身體試圖告訴你一些重要器官功能受損的方式。當(dāng)心臟不能有效地向全身輸送氧氣和營(yíng)養(yǎng)時(shí)，身體的自然反應(yīng)就是表現(xiàn)出極度的疲勞。

信號(hào)4：惡心、胃痛、消化不良

當(dāng)您突然感到惡心、腹痛或消化不良，并且沒(méi)有明顯的觸發(fā)因素時(shí)，這可能是心臟血管出現(xiàn)問(wèn)題的信號(hào)。心臟病可能會(huì)導(dǎo)致胃腸道的血液供應(yīng)不足，從而引發(fā)這些癥狀。如果您經(jīng)常出現(xiàn)這些癥狀，尤其是在沒(méi)有明顯原因的情況下，建議您密切關(guān)注自己的身體狀況。這些癥狀可能是非特異性的，這意味著它們可以由多種不同的健康問(wèn)題引起，但當(dāng)它們與心臟病的其他癥狀（如胸痛、呼吸困難、心跳不規(guī)則）同時(shí)出現(xiàn)時(shí)，尤其需要警惕。

心臟病的風(fēng)險(xiǎn)因素包括高血壓、高膽固醇、糖尿病、家族史、吸煙和不健康的飲食習(xí)慣。如果您平時(shí)經(jīng)常使用抗酸藥和止嘔藥，但這些藥物似乎對(duì)您的癥狀沒(méi)有持續(xù)的改善效果，那么您應(yīng)該考慮是否存在心臟病的風(fēng)險(xiǎn)。在這種情況下，及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行全面評(píng)估是至關(guān)重要的。醫(yī)生可能會(huì)建議進(jìn)行心電圖、血液檢查、心臟超聲等檢查，以確定癥狀的根本原因，并制定相應(yīng)的治療計(jì)劃。

信號(hào)5：心跳加劇或者不規(guī)律

當(dāng)您突然或無(wú)明顯原因地感到心跳加快，或者心跳變得不規(guī)律時(shí)，這可能是心臟病發(fā)作前幾周至一兩個(gè)月的預(yù)警信號(hào)。這種心跳異常在運(yùn)動(dòng)后尤為明顯，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)會(huì)增加心臟負(fù)擔(dān)，可能會(huì)觸發(fā)潛在的心臟問(wèn)題。心室性心搏過(guò)速是一種嚴(yán)重的心律失常，可能導(dǎo)致心臟突然停止跳動(dòng)，進(jìn)而引發(fā)短時(shí)間內(nèi)的突發(fā)死亡。

這些癥狀容易被誤認(rèn)為是驚恐發(fā)作，因?yàn)樾奶涌旌筒灰?guī)律是許多焦慮癥狀的一部分。然而，如果這些現(xiàn)象持續(xù)1～2分鐘，甚至更長(zhǎng)時(shí)間，并伴有頭暈和虛弱感，那么它們可能是更嚴(yán)重問(wèn)題的征兆。在這種情況下，及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行全面評(píng)估至關(guān)重要。

信號(hào)6：不尋常的過(guò)度出汗

過(guò)度出汗，尤其是在無(wú)明顯原因的情況下，可能是心臟病的一個(gè)預(yù)警信號(hào)。這種現(xiàn)象被稱為“無(wú)故出汗”，通常與身體的物理活動(dòng)或環(huán)境溫度無(wú)關(guān)。芝加哥大學(xué)的研究發(fā)現(xiàn)，在心臟病發(fā)作前，患者往往會(huì)在脖子、背部、頭皮、手掌或腳掌上出現(xiàn)大量汗水。這種出汗現(xiàn)象類(lèi)似于感冒癥狀，但通常會(huì)持續(xù)一個(gè)多星期甚至更長(zhǎng)時(shí)間，并且可能會(huì)反復(fù)出現(xiàn)。

如果您長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)有進(jìn)行鍛煉，卻突然出現(xiàn)大量汗水，可能是心臟試圖告訴您，它正在遭受壓力或者損傷。當(dāng)心臟無(wú)法有效地泵血時(shí)，身體可能會(huì)通過(guò)出汗來(lái)嘗試降低體溫和減輕心臟的負(fù)擔(dān)。因此，如果您發(fā)現(xiàn)自己在沒(méi)有明顯原因的情況下頻繁出汗，尤其是在上述提到的特定部位，您應(yīng)該對(duì)此引起警惕，及時(shí)就醫(yī)檢查，以便盡早發(fā)現(xiàn)并治療潛在的心臟問(wèn)題。

信號(hào)7：呼吸困難、頭暈

當(dāng)您發(fā)現(xiàn)自己難以深呼吸，許多人會(huì)首先想到肺部可能出現(xiàn)了問(wèn)題。但您可能不知道的是，這也可能是心臟疾病引起的低氧血癥的一個(gè)癥狀。低氧血癥意味著血液中的氧氣含量低于正常水平，這會(huì)導(dǎo)致身體各部位的氧氣供應(yīng)不足。此外，根據(jù)哈佛大學(xué)的一項(xiàng)調(diào)查，有40%的心臟病患者在被確診為心臟疾病前的6個(gè)月內(nèi)，已經(jīng)出現(xiàn)氣短等癥狀。這種感覺(jué)就像您身處高原，盡管努力，卻仍然無(wú)法吸入足夠的氧氣。這可能是由于心臟的泵血能力減弱，導(dǎo)致血液在肺部的氧合不充分；或者，心臟瓣膜的問(wèn)題導(dǎo)致血液回流，使得含氧量低的血液再次被輸送到全身。

一旦你感受到可能的心臟病發(fā)作癥狀，應(yīng)該立即采取行動(dòng)。首先，保持冷靜是關(guān)鍵。在懷疑自己心臟病發(fā)作時(shí)，應(yīng)立即撥打緊急電話，向接線員描述你的癥狀，并告知你懷疑自己正在經(jīng)歷心臟病發(fā)作。如果身邊有人，讓他們代為撥打電話，以便你可以專注于放松和深呼吸。其次，在等待救援到來(lái)時(shí)，找一個(gè)舒適的位置坐下或躺下，避免進(jìn)行任何可能加重心臟負(fù)擔(dān)的活動(dòng)。如果你穿著領(lǐng)口、腰帶或褲腰帶過(guò)緊的衣物，應(yīng)立即松開(kāi)它們，以減輕胸部壓力。如果你已被診斷患有心臟病，并已獲得醫(yī)生開(kāi)具的急救藥物（如硝酸甘油），請(qǐng)按照醫(yī)生的指示使用。這種藥物通常用于擴(kuò)張血管，減輕心臟負(fù)擔(dān)，緩解胸痛。到達(dá)醫(yī)院后，則務(wù)必遵循醫(yī)生的建議和指示進(jìn)行治療。

總之，心臟病是一種嚴(yán)重的疾病，任何疑似心臟病的癥狀都應(yīng)被當(dāng)作緊急情況處理。及時(shí)的反應(yīng)和正確的應(yīng)急措施至關(guān)重要，可以挽救生命。