音樂(lè)具有陶冶情操、抒發(fā)情感和緩解壓力的作用。作為學(xué)校素質(zhì)教育的一門(mén)必修課，音樂(lè)課程不僅能夠培養(yǎng)學(xué)生的音樂(lè)素養(yǎng)，還能夠塑造學(xué)生良好的品德和正確的價(jià)值觀(guān)。教師可以組織開(kāi)展多種形式的音樂(lè)活動(dòng)，充分挖掘音樂(lè)作品的精神內(nèi)涵，歌頌正直、善良、誠(chéng)實(shí)等品格，鼓勵(lì)學(xué)生以積極的態(tài)度面對(duì)現(xiàn)實(shí)生活，幫助學(xué)生緩解不良情緒，形成積極樂(lè)觀(guān)的生活態(tài)度，提升小學(xué)生的積極心理品質(zhì)。音樂(lè)課程具有較高的自由度和較強(qiáng)的互動(dòng)性，能夠使學(xué)生在積極向上的課堂氛圍中，獲得個(gè)性化的學(xué)習(xí)體驗(yàn)。因此，教師可以將音樂(lè)活動(dòng)與心理健康教育結(jié)合起來(lái)，實(shí)現(xiàn)美育與“心育”的相互滲透，通過(guò)開(kāi)展各種形式的音樂(lè)活動(dòng)來(lái)提升學(xué)生的積極心理品質(zhì)，激發(fā)他們的內(nèi)在學(xué)習(xí)動(dòng)力，幫助學(xué)生實(shí)現(xiàn)健康成長(zhǎng)的目標(biāo)。

一、提升小學(xué)生積極心理品質(zhì)的重要性

小學(xué)階段是學(xué)生心理品質(zhì)形成的重要階段，也是培養(yǎng)學(xué)生積極心理品質(zhì)的關(guān)鍵時(shí)期。培養(yǎng)小學(xué)生的積極心理品質(zhì)對(duì)其學(xué)業(yè)成績(jī)、人際關(guān)系和心理健康都具有積極的影響。首先，積極心理品質(zhì)能夠激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)和熱情，促使他們更加積極投入地學(xué)習(xí)，提高學(xué)習(xí)能力和學(xué)業(yè)成績(jī)。其次，積極心理品質(zhì)有助于培養(yǎng)學(xué)生的自信和自尊心，使他們對(duì)自己有更加清晰的認(rèn)知和正面的評(píng)價(jià)，提高其自我控制和解決問(wèn)題的能力。最后，積極心理品質(zhì)能提高學(xué)生的社交互動(dòng)能力，幫助學(xué)生建立良好的人際關(guān)系，增強(qiáng)合作精神和社會(huì)責(zé)任感，提高溝通能力和解決沖突的能力。

二、利用音樂(lè)活動(dòng)提升小學(xué)生積極心理品質(zhì)的可行性

（一）促進(jìn)小學(xué)生主動(dòng)參與

當(dāng)面對(duì)環(huán)境的突發(fā)變化時(shí)，筆者所在學(xué)校密切關(guān)注學(xué)生的心理情況。為了緩解學(xué)生的不適心理，保障學(xué)生的心理健康，幫助他們更好地度過(guò)關(guān)鍵時(shí)期，學(xué)校在線(xiàn)上組織開(kāi)展了多種形式的心理疏導(dǎo)活動(dòng)，包括心理健康教育課、班主任談心談話(huà)等。但這些方式的總體效果不佳，個(gè)別學(xué)生甚至出現(xiàn)抵觸情緒。

在此背景下，學(xué)校試圖將教學(xué)活動(dòng)與心理健康教育結(jié)合起來(lái)，這不僅為心理健康教育開(kāi)拓了廣闊的領(lǐng)域，還為學(xué)科教學(xué)的變革提供了實(shí)質(zhì)的空間。音樂(lè)是一門(mén)富有趣味性的學(xué)科，深受學(xué)生喜愛(ài)。教師鼓勵(lì)學(xué)生積極參與音樂(lè)活動(dòng)，讓他們通過(guò)音樂(lè)表達(dá)內(nèi)心的想法，感受音樂(lè)所賦予的力量，能夠?qū)崿F(xiàn)美育與“心育”的深度結(jié)合，最終達(dá)到提升學(xué)生積極心理品質(zhì)的目的。

（二）促進(jìn)小學(xué)生的情感表達(dá)

音樂(lè)作為一種藝術(shù)表現(xiàn)形式，能夠通過(guò)節(jié)奏和韻律向人們傳遞不同的情感，讓人們?cè)诼?tīng)音樂(lè)的過(guò)程中產(chǎn)生情感共鳴。在音樂(lè)活動(dòng)中，教師積極與學(xué)生溝通和交流，能夠讓學(xué)生在欣賞音樂(lè)的過(guò)程中獲得良好的情感體驗(yàn)。同時(shí)，音樂(lè)具有培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)造力和審美能力的作用。在小學(xué)音樂(lè)教學(xué)中，教師組織開(kāi)展豐富的音樂(lè)綜合實(shí)踐活動(dòng)，引導(dǎo)學(xué)生借助音樂(lè)分享自己的情緒，能促使學(xué)生獲得良好的學(xué)習(xí)體驗(yàn)。另外，在組織音樂(lè)活動(dòng)的過(guò)程中，教師堅(jiān)持以人為本的教育思想，注重通過(guò)音樂(lè)活動(dòng)了解學(xué)生的心理訴求，鼓勵(lì)學(xué)生借助音樂(lè)表達(dá)內(nèi)心世界，能夠由此了解小學(xué)生的心理健康狀況，為心理健康輔導(dǎo)打好基礎(chǔ)，增進(jìn)學(xué)生的心理健康。

（三）緩解小學(xué)生的焦慮情緒

音樂(lè)能夠緩解人們的焦慮心理，這一點(diǎn)在臨床心理學(xué)研究領(lǐng)域得到了證實(shí)。在音樂(lè)活動(dòng)實(shí)踐中，教師引導(dǎo)學(xué)生遵循內(nèi)心的情感，利用樂(lè)器進(jìn)行即興表演或跟著輕快的音樂(lè)節(jié)奏即興舞動(dòng)，能夠幫助他們打開(kāi)心扉，形成積極的情感態(tài)度，緩解焦慮情緒，實(shí)現(xiàn)身心健康發(fā)展。

三、提升小學(xué)生積極心理品質(zhì)的音樂(lè)活動(dòng)實(shí)踐策略

（一）課堂音樂(lè)活動(dòng)的內(nèi)容與設(shè)計(jì)——教學(xué)活動(dòng)

1.組織節(jié)奏訓(xùn)練。音樂(lè)節(jié)奏是指在音樂(lè)演奏及表演過(guò)程中音律的長(zhǎng)短、快慢和強(qiáng)弱程度，常被稱(chēng)為音樂(lè)的“骨架”。在開(kāi)展音樂(lè)活動(dòng)時(shí)，教師可以組織節(jié)奏訓(xùn)練，促使學(xué)生跟隨舒緩的音樂(lè)節(jié)奏放松身心，讓學(xué)生感受音樂(lè)的樂(lè)趣，從而調(diào)動(dòng)肢體運(yùn)動(dòng)，與作者產(chǎn)生情感共鳴，獲得良好的學(xué)習(xí)體驗(yàn)。

引導(dǎo)學(xué)生在特定的表演場(chǎng)景中抒發(fā)情感、增進(jìn)與同伴之間的交流，是幫助學(xué)生樹(shù)立信心的一種重要方式。在節(jié)奏訓(xùn)練活動(dòng)中，教師可以引導(dǎo)學(xué)生通過(guò)身體律動(dòng)的形式感受音樂(lè)的節(jié)奏，體會(huì)音樂(lè)蘊(yùn)含的情感，從而釋放壓力，緩解不良情緒，在審美感知過(guò)程中提升自身的心理品質(zhì)。

2.開(kāi)展音樂(lè)欣賞活動(dòng)。學(xué)校可以在課后延時(shí)服務(wù)中為學(xué)生安排一節(jié)音樂(lè)課，開(kāi)展符合小學(xué)生身心發(fā)展水平的音樂(lè)欣賞活動(dòng)，讓學(xué)生欣賞優(yōu)美舒緩的音樂(lè)，緩解學(xué)習(xí)壓力和疲勞。

在開(kāi)展音樂(lè)欣賞活動(dòng)時(shí)，教師要為學(xué)生創(chuàng)設(shè)有助于舒展心情的課堂環(huán)境，組織學(xué)生多聽(tīng)旋律悠揚(yáng)、節(jié)奏平緩的音樂(lè)，如德彪西的《夢(mèng)幻曲》、肖邦的《夜曲》。教師還可以播放我國(guó)傳統(tǒng)音樂(lè)作品，如古琴曲《高山流水》、琵琶曲《春江花月夜》等，利用優(yōu)美的韻律引發(fā)學(xué)生對(duì)美的追求與向往，喚起學(xué)生的情感與活力，從而緩解學(xué)生的焦躁和緊張情緒。

值得注意的是，在開(kāi)展音樂(lè)欣賞活動(dòng)時(shí)，教師要根據(jù)學(xué)生的實(shí)際學(xué)習(xí)需要播放相關(guān)歌曲，為學(xué)生營(yíng)造舒適自然、輕松愉悅的課堂氛圍，讓學(xué)生在聽(tīng)覺(jué)的刺激下與作者產(chǎn)生情感共鳴，獲得良好的體驗(yàn)。教師還要盡量采用溫和的語(yǔ)調(diào)，引導(dǎo)學(xué)生在課堂上放松心情，增進(jìn)師生之間的互動(dòng)，以拉近師生間的心理距離。

3.深挖作品的精神內(nèi)涵。音樂(lè)是一門(mén)聽(tīng)覺(jué)藝術(shù)，它整合了豐富的音樂(lè)知識(shí)和技能，涵蓋優(yōu)美的旋律，同時(shí)蘊(yùn)含著豐富的人文精神，值得學(xué)生深入挖掘和理解。在小學(xué)音樂(lè)教學(xué)中，教師可以有意識(shí)地選擇具有激勵(lì)意義的音樂(lè)作品，并詳細(xì)介紹這些音樂(lè)作品的創(chuàng)作背景和作者情況。在音樂(lè)活動(dòng)課上，教師可以讓學(xué)生結(jié)合這些資料欣賞音樂(lè)作品，深刻感悟音樂(lè)作品中的人文精神，形成積極健康的情感態(tài)度。

（二）課外音樂(lè)活動(dòng)的設(shè)計(jì)與開(kāi)展——集體活動(dòng)

1.組建心理疏導(dǎo)小組開(kāi)展集體活動(dòng)。集體活動(dòng)是綜合素質(zhì)教育的重要組成部分，它可以豐富學(xué)生的課余生活，讓學(xué)生感受到團(tuán)隊(duì)的力量和合作的樂(lè)趣。在組織開(kāi)展集體活動(dòng)時(shí)，教師需要密切關(guān)注學(xué)生的心理狀態(tài)，同時(shí)考慮學(xué)生的身體健康狀況。在音樂(lè)集體活動(dòng)中融入心理健康教育需要多方面的保障，其中包括組建心理疏導(dǎo)小組和建立心理評(píng)估機(jī)制。

學(xué)?？梢越M建由音樂(lè)教師和心理健康教育教師組成的心理疏導(dǎo)小組。在此基礎(chǔ)上，教師可以通過(guò)觀(guān)察記錄、問(wèn)卷調(diào)查、訪(fǎng)談等多種方法，評(píng)估音樂(lè)活動(dòng)效果，并及時(shí)給予學(xué)生有效的心理疏導(dǎo)，確保學(xué)生身心健康發(fā)展。值得注意的是，教師要為學(xué)生創(chuàng)造良好的音樂(lè)活動(dòng)環(huán)境和機(jī)會(huì)，讓學(xué)生獲得積極的音樂(lè)體驗(yàn)，進(jìn)而有效排解不良情緒，提升學(xué)生積極心理品質(zhì)。

2.結(jié)合課間操創(chuàng)新集體活動(dòng)。為了保障心理健康教育的效果，保持學(xué)生身心健康，教師可以根據(jù)實(shí)際需要，結(jié)合課間操設(shè)計(jì)一些有助于學(xué)生身心健康發(fā)展的音樂(lè)活動(dòng)，如配合學(xué)生喜愛(ài)的動(dòng)感音樂(lè)和簡(jiǎn)單易學(xué)的體能練習(xí)動(dòng)作開(kāi)展集體活動(dòng)，培養(yǎng)學(xué)生的節(jié)奏感和音樂(lè)感知能力，讓學(xué)生獲得良好的情緒體驗(yàn)。例如，教師可以將每天上午的大課間操升級(jí)為課間手指操，播放舒緩的音樂(lè)，引導(dǎo)學(xué)生先練習(xí)基礎(chǔ)動(dòng)作，再逐步引入組合動(dòng)作和表演動(dòng)作，讓學(xué)生在練習(xí)過(guò)程中體會(huì)音樂(lè)的樂(lè)趣，為他們?cè)诰o張的學(xué)習(xí)中提供鍛煉和放松的途徑。

3.組織音樂(lè)團(tuán)體活動(dòng)。教師可以開(kāi)展音樂(lè)團(tuán)體活動(dòng)，組織學(xué)生合唱或合奏，讓學(xué)生體驗(yàn)與他人合作的樂(lè)趣，增強(qiáng)合作能力、心理歸屬感和團(tuán)隊(duì)意識(shí)，形成積極的心理品質(zhì)。例如，教師可以設(shè)計(jì)一些小組競(jìng)賽或互動(dòng)游戲，鼓勵(lì)學(xué)生主動(dòng)交流與合作，培養(yǎng)他們的團(tuán)隊(duì)意識(shí)和合作精神，幫助他們鍛煉社交技巧和團(tuán)隊(duì)合作能力。此外，教師可以鼓勵(lì)學(xué)生充分發(fā)揮想象力和創(chuàng)造力，共同創(chuàng)作音樂(lè)作品或編排舞蹈動(dòng)作，培養(yǎng)他們合作解決問(wèn)題的能力，并通過(guò)及時(shí)反饋激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情，增強(qiáng)學(xué)生的學(xué)習(xí)效果，讓他們獲得良好的情感體驗(yàn)。

（三）線(xiàn)上音樂(lè)活動(dòng)的優(yōu)化與應(yīng)用——線(xiàn)上活動(dòng)

在居家學(xué)習(xí)期間，教師可以組織線(xiàn)上音樂(lè)活動(dòng)，為學(xué)生提供安全、便捷的娛樂(lè)和放松方式，同時(shí)了解學(xué)生的情緒狀態(tài)，并為學(xué)生提供調(diào)節(jié)情緒、抒發(fā)情感的通道，緩解學(xué)生在特殊時(shí)期出現(xiàn)的焦慮情緒。

在開(kāi)展線(xiàn)上音樂(lè)活動(dòng)時(shí)，教師要根據(jù)小學(xué)生的身心發(fā)展特點(diǎn)選擇合適的音樂(lè)作品，讓學(xué)生在音樂(lè)活動(dòng)過(guò)程中更好地體會(huì)音樂(lè)的魅力，獲得良好的活動(dòng)體驗(yàn)，形成健康的心理狀態(tài)。教師可以選擇積極向上的音樂(lè)作品，并利用豐富的網(wǎng)絡(luò)資源，設(shè)計(jì)不同風(fēng)格、不同類(lèi)型的音樂(lè)活動(dòng)，讓學(xué)生欣賞流行音樂(lè)、傳統(tǒng)音樂(lè)、民族音樂(lè)等不同類(lèi)型的音樂(lè)作品，獲得豐富的情感體驗(yàn)，形成積極的心理品質(zhì)。教師還可以設(shè)計(jì)一些具有挑戰(zhàn)性的音樂(lè)活動(dòng)，如音樂(lè)知識(shí)問(wèn)答比賽、音樂(lè)故事分享會(huì)等，增強(qiáng)音樂(lè)活動(dòng)的趣味性，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)力，使學(xué)生能夠全身心地投入線(xiàn)上音樂(lè)活動(dòng)，獲得良好的情感體驗(yàn)，提升積極心理品質(zhì)。

結(jié)語(yǔ)

音樂(lè)是一門(mén)充滿(mǎn)想象力的藝術(shù)，也被認(rèn)為是一種特殊的語(yǔ)言。在小學(xué)音樂(lè)教學(xué)中，教師可以組織開(kāi)展符合小學(xué)生認(rèn)知發(fā)展特點(diǎn)的音樂(lè)活動(dòng)，并將心理健康教育融入其中，關(guān)注學(xué)生的情感體驗(yàn)和情緒表達(dá)，營(yíng)造積極向上的學(xué)習(xí)氛圍，為學(xué)生提供調(diào)節(jié)情緒、抒發(fā)情感的通道，以提升學(xué)生的積極心理品質(zhì)，保持學(xué)生身心健康。

（作者單位：1.宜春幼兒師范高等專(zhuān)科學(xué)校；2.宜春職業(yè)技術(shù)學(xué)院）