王美蘭 楊春華

家庭體育作業(yè)是體育課堂教學(xué)的補(bǔ)充與延伸，是幫助學(xué)生養(yǎng)成體育鍛煉習(xí)慣、提高身心健康水平的有效途徑。通過家庭體育作業(yè)，學(xué)生們不僅能夠掌握運(yùn)動(dòng)技能，增強(qiáng)自身體質(zhì)，更能全面提升自身的綜合素質(zhì)。筆者學(xué)校已經(jīng)實(shí)施了2年（五年級(jí)），從學(xué)生分層、作業(yè)的設(shè)計(jì)與布置、作業(yè)評(píng)價(jià)與反饋等方面，深入探索小學(xué)家庭體育作業(yè)的設(shè)計(jì)與實(shí)施。

在《義務(wù)教育體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)（2022年版）》［以下簡(jiǎn)稱《義教課程標(biāo)準(zhǔn)（2022年版）》］的指導(dǎo)下，筆者學(xué)校體育組深入探索了五年級(jí)學(xué)生的身心特點(diǎn)、身體素質(zhì)、健康教育、專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技能等多個(gè)方面，分析了運(yùn)動(dòng)環(huán)境、時(shí)間等因素，以確保家庭體育作業(yè)的布置既合理又安全，既便捷又充滿趣味。為了激發(fā)學(xué)生參與體育鍛煉的積極性，提高家庭體育作業(yè)的實(shí)效性，推出了以周為單位的“作業(yè)菜單”體育鍛煉形式，這種形勢(shì)倡導(dǎo)一天一鍛煉、一周一更換，旨在培養(yǎng)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣、增強(qiáng)他們的鍛煉意識(shí)。

一、“作業(yè)菜單”家庭體育作業(yè)的設(shè)計(jì)

1.“作業(yè)菜單”的設(shè)計(jì)依據(jù)

《義教課程標(biāo)準(zhǔn)（2022年版）》提出，“體育與健康課程在高度關(guān)注對(duì)所有學(xué)生進(jìn)行激勵(lì)與指導(dǎo)的基礎(chǔ)上，針對(duì)不同身體條件、運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)和興趣愛好的學(xué)生因材施教；提出不同的學(xué)習(xí)目標(biāo)，選擇適宜的教學(xué)內(nèi)容，采用多樣的教學(xué)方法與學(xué)習(xí)評(píng)價(jià)方式，為學(xué)生創(chuàng)造公平的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)，促進(jìn)每一名學(xué)生產(chǎn)生良好的學(xué)練體驗(yàn)，增強(qiáng)學(xué)習(xí)的自信心，在原有的基礎(chǔ)上獲得更好發(fā)展?！奔彝ンw育作業(yè)作為體育課程的一部分，也應(yīng)立足學(xué)生基礎(chǔ)、興趣與需求，以豐富、生動(dòng)和有趣的方式呈現(xiàn)。

“作業(yè)菜單”是筆者學(xué)校專為五年級(jí)的學(xué)生特別定制的家庭體育作業(yè)方案，每周提供一系列的可選作業(yè)，涵蓋體能與專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技能的提升、健康教育的了解和跨學(xué)科主題學(xué)習(xí)的探索等內(nèi)容。這一作業(yè)體系的設(shè)計(jì)，旨在幫助學(xué)生打下堅(jiān)實(shí)的專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技能和體能的基礎(chǔ)。

2.“作業(yè)菜單”的內(nèi)容設(shè)置

基于學(xué)生全面發(fā)展的理念，學(xué)校將家庭體育作業(yè)內(nèi)容設(shè)計(jì)為5個(gè)部分：體育與健康知識(shí)、趣味熱身、趣味體能、專項(xiàng)體能及放松拉伸。每個(gè)部分均涵蓋了3種不同類型的作業(yè)：基礎(chǔ)型、發(fā)展型和拓展型?；A(chǔ)型作業(yè)是每名學(xué)生都必須完成的，奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)；發(fā)展型作業(yè)則是為對(duì)體育懷有濃厚興趣的學(xué)生設(shè)置的，賦予他們挑戰(zhàn)自我、追求卓越的機(jī)會(huì)；而拓展型作業(yè)不僅可以讓學(xué)生運(yùn)用新知識(shí)進(jìn)行實(shí)踐，還有機(jī)會(huì)參與到“運(yùn)動(dòng)達(dá)人”展示活動(dòng)中。這樣的作業(yè)設(shè)計(jì)，既關(guān)注了學(xué)生的個(gè)性化需求，又促進(jìn)了他們的全面發(fā)展。

以五年級(jí)花樣跳繩大單元的第2周作業(yè)（表1）為例，內(nèi)容豐富、形式多樣。其中，雙搖是這一周的學(xué)習(xí)重點(diǎn)與難點(diǎn)，對(duì)學(xué)生的搖繩和起跳技巧提出了較高的要求。為了幫助學(xué)生順利攻克這一難題，家庭體育作業(yè)中巧妙融入了充滿趣味的熱身活動(dòng)和體能運(yùn)動(dòng)，以激發(fā)學(xué)生的參與熱情，為學(xué)習(xí)雙搖打下基礎(chǔ)。基礎(chǔ)型練習(xí)穩(wěn)扎穩(wěn)打，幫助學(xué)生夯實(shí)基礎(chǔ)，發(fā)展型和拓展型練習(xí)則為學(xué)生提供了發(fā)展空間，讓他們有具體目標(biāo)，向更高水平發(fā)展。

通過巧妙地設(shè)計(jì)層次分明、充滿趣味且內(nèi)容充實(shí)的體育作業(yè)，激發(fā)學(xué)生對(duì)體育鍛煉的熱情，讓他們從“想練”邁向“會(huì)練”，輕松進(jìn)階“易練”，最終實(shí)現(xiàn)“樂練”。

二、“作業(yè)菜單”的實(shí)施路徑

1.規(guī)范制度——精細(xì)管理作業(yè)

為了確保家庭體育作業(yè)的有效開展，學(xué)校教務(wù)處在深入理解學(xué)校體育發(fā)展的基礎(chǔ)上，借助“雙減”政策的推動(dòng)，制訂了《家庭體育作業(yè)管理制度》。該制度明確要求體育教師以學(xué)生年齡特征為依據(jù)，確保每名學(xué)生都能獨(dú)立完成。同時(shí)，針對(duì)班級(jí)學(xué)生的實(shí)際情況，布置適量的進(jìn)階類型作業(yè)，供學(xué)有余力的學(xué)生選做，而不是強(qiáng)制所有學(xué)生完成。

學(xué)校要求體育教師、班主任、其他科任教師和體育班干部緊密合作，批改每一份體育作業(yè)，及時(shí)向?qū)W生反饋?zhàn)鳂I(yè)成果，幫助學(xué)生分析學(xué)習(xí)中的不足，對(duì)于無故缺作業(yè)的學(xué)生，應(yīng)給予適時(shí)引導(dǎo)與關(guān)心。學(xué)校會(huì)定期檢查并統(tǒng)計(jì)各年級(jí)作業(yè)的總量和批改情況，各年級(jí)積極成立檢查小組，對(duì)各班級(jí)上報(bào)的運(yùn)動(dòng)數(shù)據(jù)進(jìn)行嚴(yán)格復(fù)核，每月評(píng)選出年級(jí)的“運(yùn)動(dòng)小達(dá)人”。此外，每月通過校園電子大屏、班級(jí)電子班牌等展示屏對(duì)“運(yùn)動(dòng)達(dá)人”的家庭體育作業(yè)進(jìn)行展覽（從運(yùn)動(dòng)達(dá)人作業(yè)過程中選擇部分過程視頻），激發(fā)學(xué)生的鍛煉積極性。體育教師充分利用在校的鍛煉時(shí)間，加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)指導(dǎo)。通過整體設(shè)計(jì)，學(xué)校確保了家庭體育作業(yè)在內(nèi)容選擇、階段性評(píng)價(jià)方式和最終評(píng)價(jià)內(nèi)容等方面的準(zhǔn)確性和有效性。

2.協(xié)同合作——精確落實(shí)作業(yè)

在學(xué)校實(shí)施《家庭體育作業(yè)管理制度》過程中，體育教師是作業(yè)的設(shè)計(jì)者，負(fù)責(zé)布置、指導(dǎo)、監(jiān)督、檢查、評(píng)價(jià)學(xué)生作業(yè)的完成情況；班主任和體育班干部是家庭體育作業(yè)的協(xié)助者，負(fù)責(zé)監(jiān)督、檢查、評(píng)價(jià)、管理學(xué)生的作業(yè)情況；家長(zhǎng)是作業(yè)的支持者、協(xié)助者，負(fù)責(zé)協(xié)助、陪伴和督查學(xué)生作業(yè)的完成。根據(jù)2年的實(shí)踐得出，班主任的宣傳和監(jiān)督在推動(dòng)家庭體育作業(yè)的實(shí)施中起到了至關(guān)重要的作用，他們的積極推動(dòng)能夠獲得家長(zhǎng)的支持與理解，從而提高學(xué)生完成作業(yè)的積極性。家長(zhǎng)的支持、陪同、評(píng)價(jià)和參與同樣重要，能夠有效激發(fā)學(xué)生的鍛煉熱情，幫助他們培養(yǎng)長(zhǎng)期堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)的良好習(xí)慣。學(xué)生是家庭體育作業(yè)的主體、是作業(yè)的完成者、評(píng)價(jià)者，更是最終的受益者。統(tǒng)籌好學(xué)生、體育教師、班主任和家長(zhǎng)這4個(gè)群體的力量，共同協(xié)助完成家庭體育作業(yè)，才能確保家庭體育作業(yè)的有效落實(shí)。

3.智能介入——精巧收取作業(yè)

收作業(yè)是檢驗(yàn)家庭體育作業(yè)的關(guān)鍵環(huán)節(jié)，也是監(jiān)督學(xué)生完成作業(yè)情況的必要手段。這一環(huán)節(jié)的缺失或疏忽，可能導(dǎo)致虛假現(xiàn)象的滋生，從而讓完成家庭體育作業(yè)的效果大打折扣。鑒于體育作業(yè)的直觀性，僅依賴傳統(tǒng)的作業(yè)記錄表、家長(zhǎng)簽字和拍照打卡等方式，難以完全避免“假作業(yè)”現(xiàn)象的出現(xiàn)。

信息技術(shù)迅猛發(fā)展，利用智能信息技術(shù)手段有利于收取學(xué)生作業(yè)的效果提升。學(xué)校通過采集學(xué)生在運(yùn)動(dòng)時(shí)的相關(guān)數(shù)據(jù)準(zhǔn)確評(píng)價(jià)其運(yùn)動(dòng)狀況，從而實(shí)現(xiàn)高精度、高質(zhì)量的作業(yè)收取。如，班主任通過手機(jī)App對(duì)學(xué)生作業(yè)完成情況即學(xué)生完成家庭體育作業(yè)的天數(shù)進(jìn)行“量化”評(píng)價(jià)。1周內(nèi)完成不同天數(shù)的鍛煉可以獲得不同等級(jí)的評(píng)價(jià)?！傲炕狈e分制，在班級(jí)營(yíng)造你追我趕的比賽鍛煉氛圍，不僅可以激勵(lì)學(xué)生養(yǎng)成堅(jiān)持鍛煉，不怕困難、鍥而不舍的體育品格，還可以培養(yǎng)學(xué)生的集體榮譽(yù)感。

再如，體育教師通過手機(jī)App的畫面捕捉、跟蹤、測(cè)量等功能，實(shí)現(xiàn)了對(duì)學(xué)生鍛煉過程中的動(dòng)作進(jìn)行自動(dòng)識(shí)別、整合、分析、等級(jí)評(píng)價(jià)，并根據(jù)學(xué)生的完成進(jìn)度和完成效果即刻給予指導(dǎo)以及鼓勵(lì)，實(shí)時(shí)提醒學(xué)生完成的進(jìn)度，做到過程性和終結(jié)性評(píng)價(jià)相結(jié)合。體育教師通過App批閱功能，對(duì)不同層次學(xué)生的視頻作業(yè)進(jìn)行個(gè)性化點(diǎn)評(píng)，著重從學(xué)生完成作業(yè)時(shí)的著裝、器材使用安全情況、動(dòng)作規(guī)范程度、動(dòng)作熟練程度、進(jìn)步的程度等方面給予指導(dǎo)或鼓勵(lì)性評(píng)價(jià)，實(shí)時(shí)分享優(yōu)秀作業(yè)并在班級(jí)群內(nèi)進(jìn)行展示，同時(shí)對(duì)于App鑒別有異常的作業(yè)進(jìn)行重新審核，并及時(shí)對(duì)學(xué)生的動(dòng)作規(guī)范給予指導(dǎo)，實(shí)時(shí)推送指導(dǎo)意見，有利于家長(zhǎng)正確指導(dǎo)學(xué)生及時(shí)改正錯(cuò)誤動(dòng)作，形成良好的運(yùn)動(dòng)樣態(tài)。

4.多元評(píng)價(jià)——精準(zhǔn)評(píng)價(jià)作業(yè)

《義教課程標(biāo)準(zhǔn)（2022年版）》強(qiáng)調(diào)，體育與健康課程的評(píng)價(jià)應(yīng)緊緊圍繞核心素養(yǎng)，注重知識(shí)、能力、健康行為的綜合評(píng)價(jià)，以全面育人為導(dǎo)向。在實(shí)施學(xué)校家庭體育作業(yè)制度的過程中，學(xué)校不斷優(yōu)化評(píng)價(jià)內(nèi)容，讓評(píng)價(jià)方式、評(píng)價(jià)主體更加多元化，創(chuàng)新5個(gè)評(píng)價(jià)模式，即在校模式、家校模式、家社模式、手機(jī)App模式、活動(dòng)模式。

在校模式：教師在學(xué)校內(nèi)完成對(duì)學(xué)生家庭體育作業(yè)的指導(dǎo)，驗(yàn)收和評(píng)價(jià)由體育教師、班主任和體育班干部合作完成，并記錄在一周評(píng)價(jià)表中（表2），形成學(xué)生個(gè)人電子成長(zhǎng)袋，數(shù)據(jù)呈現(xiàn)學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)成長(zhǎng)軌跡。

家校模式：教師、學(xué)生、家長(zhǎng)合作完成，作業(yè)的實(shí)踐、驗(yàn)收主要由家長(zhǎng)評(píng)價(jià)、學(xué)生自評(píng)，通過“作業(yè)菜單”回執(zhí)單（表3）、微信、運(yùn)動(dòng)軟件等家校溝通平臺(tái)進(jìn)行反饋，并由學(xué)生本人和家長(zhǎng)記錄在評(píng)價(jià)表中（表2）。

家社模式：與社區(qū)少工委合作，周末或假期舉行“社區(qū)運(yùn)動(dòng)會(huì)”或“社區(qū)運(yùn)動(dòng)小達(dá)人”等趣味拓展比賽，社區(qū)志愿者對(duì)學(xué)生的作業(yè)達(dá)標(biāo)進(jìn)行記錄，積極參與并合格者即可獲得“運(yùn)動(dòng)章”或者“實(shí)踐章”。

手機(jī)App模式：學(xué)生自主在手機(jī)App上完成教師布置的作業(yè)，有助于得到專業(yè)的指導(dǎo)和詳細(xì)的作業(yè)要求，以及客觀的評(píng)價(jià)。

活動(dòng)模式：各年級(jí)以家庭體育作業(yè)為主題開展競(jìng)賽活動(dòng)。如，冬季運(yùn)動(dòng)會(huì)的跳繩比賽、投籃比賽、乒乓球顛球比賽等，利用視頻號(hào)、公眾號(hào)等方式宣傳激勵(lì)。

通過多種模式的創(chuàng)新評(píng)價(jià)，融合了過程性評(píng)價(jià)與終結(jié)性評(píng)價(jià)、定性評(píng)價(jià)與定量評(píng)價(jià)、相對(duì)性評(píng)價(jià)與絕對(duì)性評(píng)價(jià)。評(píng)價(jià)過程中，學(xué)校不僅關(guān)注學(xué)生體育技能的提升，更深入挖掘其體育精神、體育品德等精神層面的素養(yǎng)。

5.反饋激勵(lì)—精心“獎(jiǎng)”作業(yè)

適當(dāng)?shù)姆答伡?lì)尤其是短期的可視化的結(jié)果，有助于評(píng)價(jià)目的達(dá)成和調(diào)整學(xué)生的鍛煉行為。體育組將德育評(píng)價(jià)體系“積章制”融入體育作業(yè)考核中，以評(píng)價(jià)成績(jī)兌換“運(yùn)動(dòng)獎(jiǎng)?wù)隆保纾?個(gè)“優(yōu)秀”等級(jí)可獲得5枚運(yùn)動(dòng)獎(jiǎng)?wù)拢?個(gè)“良好”等級(jí)可獲得3枚運(yùn)動(dòng)獎(jiǎng)?wù)拢?個(gè)“合格”等級(jí)可獲得1枚運(yùn)動(dòng)獎(jiǎng)?wù)拢?個(gè)月時(shí)間內(nèi)累計(jì)90枚及以上運(yùn)動(dòng)獎(jiǎng)?wù)碌膶W(xué)生獲評(píng)為當(dāng)月的“體育小明星”；每月累計(jì)打卡26天及以上的學(xué)生獲評(píng)為“運(yùn)動(dòng)小達(dá)人”。同時(shí)與“雛鷹小公民超市”形成合作，集齊20枚運(yùn)動(dòng)獎(jiǎng)?wù)芦@得一張抽獎(jiǎng)券或獎(jiǎng)品兌換券，每周五即可兌換。

家庭體育作業(yè)不是一項(xiàng)簡(jiǎn)單的任務(wù)，它對(duì)學(xué)生的成長(zhǎng)和發(fā)展有著深遠(yuǎn)的影響。通過完成家庭體育作業(yè)，學(xué)生可以更好地掌握健康知識(shí)和運(yùn)動(dòng)技能，提高身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)能力。同時(shí)，家庭體育作業(yè)還可以幫助學(xué)生樹立安全意識(shí)，讓他們學(xué)會(huì)如何在運(yùn)動(dòng)中保護(hù)自己，獲得健康與安全自護(hù)的方法。此外，家庭體育作業(yè)還是傳播體育精神、體育道德和體育品格的重要途徑。在完成作業(yè)的過程中，學(xué)生可以感受到團(tuán)隊(duì)合作、堅(jiān)持不懈、勇往直前的體育精神，培養(yǎng)自己的意志品質(zhì)和道德素養(yǎng)?？傊彝ンw育作業(yè)猶如一把神奇的鑰匙，打開了學(xué)生身心健康與全面發(fā)展的寶庫(kù)。讓我們共同努力，為學(xué)生的成長(zhǎng)注入更多的活力與激情！

[本文系江蘇省中小學(xué)教學(xué)研究第十四期課題“小學(xué)生家庭體育作業(yè)有效評(píng)價(jià)實(shí)踐研究”（項(xiàng)目編號(hào)：2021JY14-L341）階段性成果]