么青

課間是中小學(xué)生在校期間的重要時(shí)間段，對(duì)于他們的身心健康發(fā)展、學(xué)習(xí)效率提升以及人際交往能力的培養(yǎng)具有重要意義。然而，現(xiàn)實(shí)中往往存在課間利用不充分、管理不規(guī)范等問(wèn)題，甚至出現(xiàn)“圈養(yǎng)”現(xiàn)象，其主要原因在于學(xué)生的安全問(wèn)題無(wú)法得到有效保障。這種現(xiàn)象導(dǎo)致學(xué)生在這段時(shí)間內(nèi)身心無(wú)法得到有效放松，甚至可能會(huì)產(chǎn)生負(fù)面影響。因此，如何破解“課間10分鐘”難題，成為一個(gè)亟待解決的問(wèn)題。

一、依據(jù)科學(xué)理論，設(shè)置課間的必要性分析

（一）提高學(xué)生的學(xué)習(xí)效率

教育心理學(xué)中的“注意恢復(fù)理論”告訴我們，課間休息對(duì)學(xué)生認(rèn)知功能恢復(fù)具有重要意義。長(zhǎng)時(shí)間的學(xué)習(xí)會(huì)消耗學(xué)生的注意力，降低學(xué)生的認(rèn)知能力，課間休息可以幫助學(xué)生有效放松，以便提高后續(xù)學(xué)習(xí)的效率。

（二）促進(jìn)學(xué)生身心健康

中小學(xué)生的身體正處于生長(zhǎng)發(fā)育期，因?yàn)榫米械膶W(xué)生腰椎、頸椎出現(xiàn)問(wèn)題，在緊張的學(xué)習(xí)過(guò)程中，學(xué)生的大腦和身體都需要得到適當(dāng)?shù)姆潘珊托菹?。課間休息可以讓學(xué)生暫時(shí)從學(xué)習(xí)中抽離出來(lái)，身體和心情得到放松，可以緩解學(xué)習(xí)壓力，避免過(guò)度疲勞，保持身心健康。

（三）提升學(xué)生社交互動(dòng)能力

社會(huì)學(xué)中的“社會(huì)互動(dòng)理論”強(qiáng)調(diào)，社交互動(dòng)對(duì)學(xué)生情感發(fā)展和社交技能提升具有重要作用。在課間，學(xué)生可以互相交流、分享彼此的學(xué)習(xí)生活，增進(jìn)彼此之間的了解和友誼。這種社交互動(dòng)不僅有助于學(xué)生的情感發(fā)展，還能培養(yǎng)他們的團(tuán)隊(duì)合作和溝通能力。

（四）滿足學(xué)生的生理需求

課間休息時(shí)，學(xué)生可以如廁、喝水等，滿足其生理需求。課間是學(xué)生學(xué)習(xí)過(guò)程中必要的休息環(huán)節(jié)。

二、遵照法規(guī)文件，落實(shí)課間設(shè)置

（一）遵照國(guó)家文件精神合理安排課間

《未成年人學(xué)校保護(hù)規(guī)定》第十三條規(guī)定：“學(xué)校應(yīng)當(dāng)按規(guī)定科學(xué)合理安排學(xué)生在校作息時(shí)間，保證學(xué)生有休息、參加文娛活動(dòng)和體育鍛煉的機(jī)會(huì)和時(shí)間，不得統(tǒng)一要求學(xué)生在規(guī)定的上課時(shí)間前到校參加課程教學(xué)活動(dòng)?！?024年3月5日，教育部辦公廳等四部門(mén)關(guān)于開(kāi)展第8個(gè)全國(guó)近視防控宣傳教育月活動(dòng)的通知要求：確保中小學(xué)生課間正常活動(dòng)。中小學(xué)校安排課間休息有利于學(xué)生調(diào)節(jié)情緒、放松身心、增強(qiáng)體質(zhì)和防控近視，各地教育行政部門(mén)和中小學(xué)校要落實(shí)《未成年人學(xué)校保護(hù)規(guī)定》，中小學(xué)校每節(jié)課間應(yīng)安排學(xué)生走出教室適量活動(dòng)和放松，每天統(tǒng)一安排30分鐘大課間體育活動(dòng)，讓學(xué)生有更多的時(shí)間到戶外活動(dòng)和望遠(yuǎn)，使眼睛得到充分休息，緩解視力疲勞，促進(jìn)學(xué)生健康成長(zhǎng)。

（二）依據(jù)地方文件規(guī)定設(shè)置課間休息時(shí)間

以天津市為例，2021年5月下發(fā)了津教體美勞函〔2021〕22號(hào)《市教委關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)中小學(xué)生體質(zhì)健康管理工作的通知》（以下簡(jiǎn)稱《通知》）?！锻ㄖ芬螅骸伴_(kāi)足開(kāi)齊體育課，合理安排學(xué)生校內(nèi)、校外體育活動(dòng)時(shí)間及課間15分鐘（中學(xué)10分鐘），大力推廣家庭體育鍛煉活動(dòng)。”值得注意的是，小學(xué)課間是15分鐘，中學(xué)課間是10分鐘。筆者所在天津市河西區(qū)各中小學(xué)全部落實(shí)到位。

（三）制定學(xué)校制度要求保證課間休息時(shí)間

基層學(xué)校是保障課間休息時(shí)間的關(guān)鍵。在貫徹落實(shí)天津市教委《關(guān)于切實(shí)落實(shí)課間十五分鐘“站起來(lái) 走出去 跑起來(lái)”的通知》的過(guò)程中，一些學(xué)校嘗試了如下做法：天氣允許的情況下，充分利用室外活動(dòng)區(qū)域，以班級(jí)為主體，組織學(xué)生進(jìn)行跳繩、踢毽子、投沙包等促進(jìn)學(xué)生身心健康的游戲。遇到不宜開(kāi)展室外活動(dòng)的天氣，也能充分利用班內(nèi)空間，通過(guò)棋類器材箱提供的十余種棋類，組織學(xué)生開(kāi)展益智健腦的棋類活動(dòng)，或組織學(xué)生開(kāi)展手勢(shì)舞、拍手游戲、集體小活動(dòng)、手工游戲、課桌舞、唱歌等活動(dòng)，確保課間活動(dòng)充實(shí)、有意義。

三、端正教育思想，讓課間成為學(xué)生的“加油站”

（一）樹(shù)立全面發(fā)展的教育理念

要端正教育思想，讓課間成為學(xué)生成長(zhǎng)的“加油站”。要樹(shù)立全面發(fā)展的教育理念，并深入理解和貫徹全面發(fā)展的教育理念，充分認(rèn)識(shí)到課間對(duì)學(xué)生身心健康、社交能力、創(chuàng)造力的積極影響。

（二）科學(xué)合理安排課間活動(dòng)

學(xué)?？梢愿鶕?jù)學(xué)生的年齡特點(diǎn)和興趣愛(ài)好，設(shè)計(jì)豐富多彩的課間活動(dòng)，如體育運(yùn)動(dòng)、藝術(shù)表演、科技探索等。同時(shí)，要確?；顒?dòng)的安全性和有效性，避免過(guò)于激烈或危險(xiǎn)的活動(dòng)。例如，天津市河西區(qū)天職師范學(xué)校附屬小學(xué)創(chuàng)新課間管理的方法，設(shè)計(jì)新穎活動(dòng)，使課間活動(dòng)變得豐富多彩。包括：（1）創(chuàng)意游戲，豐富課間活動(dòng)形式。結(jié)合天津市河西區(qū)第二十屆學(xué)子節(jié)開(kāi)展特色活動(dòng)——“快樂(lè)課間”創(chuàng)意游戲推介展示大賽，學(xué)校因地制宜，以班級(jí)為單位，由班主任帶領(lǐng)學(xué)生收集、選定、推介三個(gè)小游戲。游戲場(chǎng)地分為室內(nèi)和室外，本著動(dòng)靜結(jié)合的方式、釋放天性的原則，鼓勵(lì)學(xué)生自主創(chuàng)新，充分發(fā)揮想象力和行動(dòng)力。（2）運(yùn)動(dòng)與游戲相結(jié)合，煥發(fā)無(wú)限活力。學(xué)校體育組老師積極開(kāi)展各項(xiàng)體育趣味活動(dòng)，開(kāi)展豐富的大課間活動(dòng)，提高學(xué)生身體素質(zhì)，豐富活動(dòng)形式。

（三）加強(qiáng)教師的指導(dǎo)和管理

教師應(yīng)承擔(dān)起課間的管理和指導(dǎo)責(zé)任，確保學(xué)生有序參與活動(dòng)，避免出現(xiàn)混亂或安全事故。同時(shí)，教師還應(yīng)積極與學(xué)生互動(dòng)，關(guān)注他們的需求，及時(shí)調(diào)整活動(dòng)安排。例如，課間開(kāi)展“文明休息活動(dòng)”，提高學(xué)生課間休息質(zhì)量，落實(shí)養(yǎng)成教育。積極開(kāi)展“向不文明說(shuō)不”活動(dòng)，確保課間活動(dòng)有序進(jìn)行，展示班級(jí)風(fēng)采，評(píng)選優(yōu)秀班級(jí)。

（四）培養(yǎng)學(xué)生自主管理能力和團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力

學(xué)?？梢栽O(shè)立課間活動(dòng)小組，讓學(xué)生自主策劃和組織活動(dòng)，培養(yǎng)他們的創(chuàng)新思維和實(shí)踐能力。同時(shí)，通過(guò)團(tuán)隊(duì)協(xié)作活動(dòng)，學(xué)生可以學(xué)會(huì)與他人溝通、合作和分享，提升他們的社交能力。例如，某學(xué)校學(xué)生自行編創(chuàng)了“緩解疲勞減壓健康操”，有效地緩解壓力，增強(qiáng)活力。

（五）建立評(píng)估反饋機(jī)制

學(xué)校可以定期對(duì)課間管理進(jìn)行評(píng)估，收集學(xué)生和教師的意見(jiàn)和建議，及時(shí)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題并加以改進(jìn)。同時(shí)，可以設(shè)立獎(jiǎng)勵(lì)機(jī)制，表彰在課間管理中表現(xiàn)突出的教師和學(xué)生，激勵(lì)他們更好地發(fā)揮課間的積極作用。一些學(xué)校嘗試在課間加強(qiáng)巡查，督導(dǎo)護(hù)航，確保課間專時(shí)專用，促進(jìn)學(xué)生健康成長(zhǎng)和全面發(fā)展。

綜上，通過(guò)端正教育思想、科學(xué)合理安排課間活動(dòng)、加強(qiáng)教師的指導(dǎo)和管理、培養(yǎng)學(xué)生自主管理能力和團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力，以及建立評(píng)估反饋機(jī)制等措施，可以讓課間成為學(xué)生成長(zhǎng)的“加油站”，為學(xué)生的全面發(fā)展提供有力支持。

么 青? ?天津市河西區(qū)教師發(fā)展中心思政創(chuàng)新研究中心辦公室主任、心理教研員。正高級(jí)教師，德育特級(jí)教師。教育國(guó)培班主任方向培訓(xùn)專家，中國(guó)教育學(xué)會(huì)班主任專業(yè)委員會(huì)理事，天津市教育學(xué)會(huì)班主任專委會(huì)理事長(zhǎng)。