劉海霞 孫明杰

后疫情時(shí)代，青少年的心理健康問題愈發(fā)凸顯，引發(fā)全社會(huì)的共同關(guān)注。做好心理健康教育工作，成為學(xué)校當(dāng)前亟須面對(duì)的一項(xiàng)重要議題。北京師范大學(xué)實(shí)驗(yàn)華夏女子中學(xué)（以下簡稱華夏女中）以積極心理學(xué)為理論依據(jù)，將馬丁·塞利格曼教授在幸福2.0理論中闡釋的“幸?！倍x作為學(xué)校心育系統(tǒng)構(gòu)建的核心概念，圍繞“培養(yǎng)學(xué)生的積極心理品質(zhì)、提升學(xué)生的心理免疫力、促進(jìn)學(xué)生健康和幸福成長”的目標(biāo)與追求，通過設(shè)計(jì)和實(shí)施“大心理健康教育系統(tǒng)”，為青少年提供全面、科學(xué)、有效的心理支持。

系統(tǒng)化設(shè)計(jì)，建構(gòu)“大心理健康教育系統(tǒng)”

自2015年實(shí)施集團(tuán)化辦學(xué)以來，華夏女中在教學(xué)成績方面取得了顯著提升，但學(xué)生的心理健康水平與學(xué)?！芭囵B(yǎng)全面發(fā)展、獨(dú)立自信、智慧優(yōu)雅的現(xiàn)代女中學(xué)生”的育人目標(biāo)尚存一定的差距，有待進(jìn)一步提高。為此，學(xué)校以學(xué)生現(xiàn)實(shí)需求為出發(fā)點(diǎn)，以學(xué)生健康幸福成長為落腳點(diǎn)，構(gòu)建“大心理健康教育系統(tǒng)”，整合學(xué)校、家庭、社會(huì)等各類資源，暢通家校社協(xié)同育人路徑，為學(xué)生創(chuàng)造一個(gè)健康、幸福的身心成長環(huán)境?！按笮睦斫】到逃到y(tǒng)”主要由“幸福能力培育系統(tǒng)”和“心理健康服務(wù)系統(tǒng)”構(gòu)成。其中，“幸福能力培育系統(tǒng)”重點(diǎn)在于預(yù)防，旨在提升學(xué)生幸福感與心理健康水平；“心理健康服務(wù)系統(tǒng)”重點(diǎn)在于支持，旨在幫助學(xué)生應(yīng)對(duì)心理問題、保護(hù)學(xué)生生命安全。

“大心理健康教育系統(tǒng)”涵蓋三大教育主體：學(xué)生、教師和家長。其中，學(xué)生是核心，教師和家長對(duì)學(xué)生的健康成長有著深遠(yuǎn)影響。特別是初中女生，正值自我同一性發(fā)展的關(guān)鍵期，家長、同伴、教師都有可能成為其積極自我構(gòu)建和積極關(guān)系營造的重要他人。因此，學(xué)生、教師和家長都應(yīng)樹立心理健康意識(shí)，學(xué)習(xí)并應(yīng)用積極心理學(xué)的方法和技能，共同提升幸福能力。

打造幸福能力培育系統(tǒng)

根據(jù)系統(tǒng)要素與學(xué)生之間發(fā)生交互關(guān)系的頻率高低，“幸福能力培育系統(tǒng)”可以繼續(xù)劃分為兩個(gè)子系統(tǒng)——“日常生活圈”和“心理核心圈”。其中，“日常生活圈”與學(xué)生發(fā)生互動(dòng)的頻率最高，主要發(fā)生場(chǎng)所是班級(jí)和各個(gè)學(xué)科課堂，能夠?qū)W(xué)生施加影響的是班主任、任課教師以及同伴；“心理核心圈”與學(xué)生發(fā)生互動(dòng)的頻率中等，主要發(fā)生場(chǎng)所是心理課堂和學(xué)生成長指導(dǎo)中心，能夠?qū)W(xué)生施加影響的是心理教師和同伴。“幸福能力培育系統(tǒng)”也包含來自家庭和社會(huì)的力量。其中，家庭層面重點(diǎn)依托家長學(xué)校，通過多樣化的培訓(xùn)方式，逐步提升家長的心育素養(yǎng)；社會(huì)層面重點(diǎn)依托學(xué)校和社會(huì)的相關(guān)平臺(tái)，將社會(huì)中的優(yōu)質(zhì)資源引入校園，幫助學(xué)生開闊視野、樹立人生理想、實(shí)現(xiàn)生命價(jià)值。

完善心理校本課程體系

為充分發(fā)揮課堂教學(xué)的主渠道作用，經(jīng)過多年探索，學(xué)校建構(gòu)了特色心理校本課程體系，以校本專修課程、校本選修課程和“成長大課堂”相結(jié)合的形式覆蓋全體學(xué)生。專修課程和選修課程為行政班授課，“成長大課堂”則主要通過年級(jí)講座、校園活動(dòng)等方式開展。課程內(nèi)容包括積極學(xué)習(xí)、積極自我、積極情緒、積極關(guān)系和積極成長五大模塊，各個(gè)模塊通過實(shí)現(xiàn)各自的學(xué)習(xí)目標(biāo)，最終指向?qū)W生的健康與幸福成長。在課程目標(biāo)的引領(lǐng)下，學(xué)校將學(xué)生的心理發(fā)展需求與積極心理學(xué)的相關(guān)理論相結(jié)合，對(duì)課程內(nèi)容進(jìn)行了精心選擇、設(shè)計(jì)與安排，確保課程的連貫性、系統(tǒng)性和豐富性。

為提高心理課堂教學(xué)的有效性，學(xué)校通過“指向心理素養(yǎng)的學(xué)習(xí)目標(biāo)”“問題解決式的學(xué)習(xí)主題”“體驗(yàn)式的學(xué)習(xí)活動(dòng)”以及“延伸性的拓展學(xué)習(xí)”四個(gè)環(huán)節(jié)推進(jìn)實(shí)施校本課程。以“體驗(yàn)式的學(xué)習(xí)活動(dòng)”為例，這一環(huán)節(jié)是課程實(shí)施的主體部分，由課前、課上、課后三個(gè)階段構(gòu)成。在課前階段，教師通過冥想練習(xí)幫助學(xué)生調(diào)整身心狀態(tài)，學(xué)會(huì)正念減壓；在課堂上，教師利用“學(xué)習(xí)單”，引導(dǎo)學(xué)生集中注意力，把握學(xué)習(xí)重點(diǎn)，并通過多樣化的體驗(yàn)活動(dòng)提升學(xué)生的課堂參與度；在課后階段，學(xué)生通過“我的心‘晴札記”環(huán)節(jié)，將心理知識(shí)與日常生活緊密相連，增強(qiáng)師生間的情感交流，延續(xù)課堂學(xué)習(xí)的效果。

積極推進(jìn)導(dǎo)師制建設(shè)

學(xué)校積極推進(jìn)導(dǎo)師制建設(shè)，注重全員性、專業(yè)性和層次性，以構(gòu)建完善的心理健康教育體系。首先，強(qiáng)調(diào)專業(yè)引領(lǐng)，突出普及性。學(xué)校與高校的積極心理學(xué)研究中心合作，開展全體教職員工培訓(xùn)，通過引入清華大學(xué)的專業(yè)研究力量和最新研究成果，更新教師的育人理念，豐富他們的心理學(xué)知識(shí)和技能。其次，注重外派學(xué)習(xí)，形成核心師資團(tuán)隊(duì)。在全員培訓(xùn)的基礎(chǔ)上，學(xué)校選拔教師參加積極心理學(xué)相關(guān)培訓(xùn)并組建核心團(tuán)隊(duì)，在課題研究與日常工作中發(fā)揮引領(lǐng)、輻射作用。最后，重視實(shí)踐應(yīng)用，助推導(dǎo)師制落地。學(xué)校定期召開德育年會(huì)，梳理導(dǎo)師在對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理輔導(dǎo)過程中遇到的普遍性、典型性問題，通過小組案例討論、情境表演、情境分析與說明等形式，為導(dǎo)師提供展示和學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)。

確定家庭成長目標(biāo)

學(xué)校加快構(gòu)建家校社協(xié)同育人機(jī)制，整合市區(qū)家庭教育資源，完善家長委員會(huì)制度，制訂家長學(xué)校工作計(jì)劃，通過文章推介、讀書分享、家長沙龍、專家講座、專題工作坊等多種形式，培育“成長型家庭”和“滋養(yǎng)型家長”。經(jīng)過不斷探索和實(shí)踐，逐步建立了由德育副校長牽頭、學(xué)生成長指導(dǎo)中心策劃與實(shí)施、各級(jí)部提供支持、家委會(huì)輔助收集與反饋意見的工作模式。

打造品牌校園活動(dòng)

為進(jìn)一步提升學(xué)生的心理健康水平，學(xué)校舉辦了豐富多彩的活動(dòng)?！芭睦砉?jié)”已連續(xù)舉辦八屆，倡導(dǎo)學(xué)生關(guān)注心理健康問題，用積極、陽光、樂觀的態(tài)度面對(duì)生活；“生涯探索”活動(dòng)則借助社會(huì)資源，通過“真人圖書館”“職業(yè)影隨”等形式，讓學(xué)生樹立人生理想、領(lǐng)悟人生價(jià)值；“菁媖講壇”活動(dòng)邀請(qǐng)杰出女性分享職業(yè)歷程和職場(chǎng)經(jīng)驗(yàn)，助力學(xué)生管理學(xué)習(xí)生涯，做好職業(yè)規(guī)劃；“華女沙龍”則滿足了女生傾訴、交談的心理需求，通過“師約”“家話”“同語”“社論”四檔欄目促進(jìn)師生、家長、同伴、社會(huì)人士的交流，拓寬學(xué)生視野，推動(dòng)和諧關(guān)系的建立。

鞏固心理健康服務(wù)系統(tǒng)

“心理健康服務(wù)系統(tǒng)”以學(xué)生成長指導(dǎo)中心為依托，主要為遭遇心理困惑、存在心理疾病的學(xué)生提供支持，幫助他們解決問題，逐步恢復(fù)健康的心理狀態(tài)。這個(gè)過程中，同樣需要充分調(diào)動(dòng)家庭的力量以及社會(huì)醫(yī)療機(jī)構(gòu)的專業(yè)支持，共同幫助學(xué)生更好地應(yīng)對(duì)困境。

以大數(shù)據(jù)為依托開展心理測(cè)評(píng)

心理測(cè)評(píng)旨在通過數(shù)據(jù)精準(zhǔn)把握學(xué)生的成長需求與心理健康狀態(tài)，及時(shí)發(fā)現(xiàn)可能處于困境中的學(xué)生并為其提供支持和幫助。在嚴(yán)格遵守倫理規(guī)范的前提下，學(xué)校按照發(fā)放家長知情同意書、實(shí)施測(cè)評(píng)、形成報(bào)告以及個(gè)體訪談評(píng)估四個(gè)環(huán)節(jié)開展學(xué)生心理測(cè)評(píng)，確保心育工作的專業(yè)性和有效性。

規(guī)范心理輔導(dǎo)工作流程

接受心理輔導(dǎo)的學(xué)生主要包括兩類，即主動(dòng)求助的來訪者和被動(dòng)到訪的來訪者。在接受心理輔導(dǎo)前，學(xué)生需要填寫心理輔導(dǎo)預(yù)約登記表，首次面談時(shí)師生需要簽署知情同意書。心理教師會(huì)根據(jù)學(xué)生問題的嚴(yán)重程度調(diào)整交流方式或啟動(dòng)危機(jī)干預(yù)，并在必要時(shí)與家長溝通轉(zhuǎn)介事宜。整個(gè)心理輔導(dǎo)過程，教師要做好記錄與歸檔，確保工作透明、規(guī)范。

健全心理危機(jī)干預(yù)機(jī)制

學(xué)校心理危機(jī)干預(yù)工作以“生命第一、面向全體、預(yù)防為主、個(gè)別應(yīng)對(duì)、協(xié)調(diào)合作”為原則，建立了教育與預(yù)防系統(tǒng)、三級(jí)預(yù)警系統(tǒng)和應(yīng)急系統(tǒng)三大體系，重點(diǎn)關(guān)注心理檔案中篩查出的具有嚴(yán)重心理問題、出現(xiàn)自傷行為及自殺傾向的學(xué)生，確保及時(shí)介入、有效干預(yù)，構(gòu)筑生命安全防線。

“大心理健康教育系統(tǒng)”始終秉持發(fā)展性和預(yù)防性原則，進(jìn)一步提升了學(xué)校心育工作的科學(xué)性。下一步，華夏女中將繼續(xù)圍繞“提升學(xué)生心理健康和幸福水平”的核心目標(biāo)，探索科學(xué)評(píng)估心育工作有效性的途徑，為學(xué)生的健康成長奠定堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。

【本文系北京市教育科學(xué)“十四五”規(guī)劃2021年度校本研究專項(xiàng)課題“學(xué)生幸福視域下中學(xué)‘大心理健康教育系統(tǒng)的建構(gòu)與實(shí)踐研究”（立項(xiàng)編號(hào)：CEBA21078）研究成果】