在我們的生活里，有一些人會(huì)被原本與自己沒有太多瓜葛的事情和人煩擾得情緒很差，而且篤定地認(rèn)為那些發(fā)生的事情和讓這些事情發(fā)生的人有意識(shí)地在針對(duì)自己。我的咨詢中心今天就來了這樣一個(gè)小伙子，為此，他已經(jīng)忍無可忍，怒發(fā)沖冠。

怒火燃燒

張磊提前5分鐘就坐在咨詢中心了，他瘦高的個(gè)頭，五官比較硬朗，臉上泛著小麥色的光。咨詢中心很少見到他這樣的坐姿，筆挺，端正，目光如炬。按照慣例，我讓張磊說說因何來到咨詢中心，想與我探討啥事情。張磊的語速很快，語氣中帶著對(duì)學(xué)校社團(tuán)指導(dǎo)老師的對(duì)抗情緒和對(duì)劉斌的憤憤不滿。

事情是這樣的，高考結(jié)束后，張磊響應(yīng)國(guó)家號(hào)召參軍入伍，并且到祖國(guó)的邊陲保衛(wèi)國(guó)家2年。在部隊(duì)，他經(jīng)歷了生死的考驗(yàn)，在巍巍昆侖山上宣誓這輩子要愛自己的國(guó)家。退伍回到學(xué)校后，他選擇了自己高考時(shí)填報(bào)的工科專業(yè)，準(zhǔn)備為國(guó)家作出自己的貢獻(xiàn)。學(xué)校有退伍大學(xué)生社團(tuán)，學(xué)校還有個(gè)國(guó)旗班。張磊成為退伍大學(xué)生社團(tuán)的團(tuán)長(zhǎng)，同時(shí)也是國(guó)旗班的護(hù)旗手，他愛惜學(xué)校這兩個(gè)有軍人烙印的社團(tuán)。

大三結(jié)束時(shí)，考慮到大四面臨畢業(yè)，所以，張磊決定繼續(xù)留在國(guó)旗班當(dāng)護(hù)旗手，把退伍大學(xué)生社團(tuán)的事情交給同樣退伍回校的劉斌來承擔(dān)。他和劉斌都是退伍軍人，之前也是好哥們，劉斌是他在退伍大學(xué)生社團(tuán)里一手帶出來的干事。

離開大學(xué)生退伍社團(tuán)后，他陸續(xù)聽到有人對(duì)劉斌的行為表示不滿意。張磊認(rèn)為劉斌辜負(fù)了他的期望，覺得劉斌太狡猾了以致讓他看走了眼，擔(dān)心大學(xué)生退伍社團(tuán)的工作在劉斌手里要落后。國(guó)慶假期，劉斌在社交平臺(tái)上發(fā)了一張國(guó)旗班的照片，這張照片在張磊看來，拍得不好，有損國(guó)旗班的形象。因此，張磊與劉斌在社交平臺(tái)上開始了唇槍舌劍，其間，張磊認(rèn)為劉斌未經(jīng)他人許可，擅自轉(zhuǎn)發(fā)國(guó)旗班的照片，有侵犯他人肖像權(quán)的嫌疑，除了撤掉發(fā)表在社交平臺(tái)上的照片以外，需要向國(guó)旗班的同學(xué)書面道歉。為此，兩人一直鬧到了學(xué)校社團(tuán)指導(dǎo)老師那里，社團(tuán)老師認(rèn)為劉斌已經(jīng)第一時(shí)間撤掉照片，沒有嚴(yán)肅批評(píng)劉斌，反而認(rèn)為張磊的情緒有些激烈。照片的事情就這樣不了了之了。而張磊為此悶悶不樂，他覺得老師在偏袒劉斌。

國(guó)慶假期后，劉斌組織退伍軍人社團(tuán)進(jìn)行隊(duì)列訓(xùn)練，國(guó)旗班也要進(jìn)行隊(duì)列訓(xùn)練。好巧不巧，劉斌把訓(xùn)練的地點(diǎn)選在了國(guó)旗班訓(xùn)練的附近，并且，國(guó)旗班喊口號(hào)時(shí)，退伍軍人社團(tuán)也喊，國(guó)旗班唱歌時(shí)，退伍軍人社團(tuán)也唱歌。讓人惱火的是，最近一周，退伍軍人社團(tuán)的集合時(shí)間比國(guó)旗班早了一刻鐘，解散時(shí)間卻比國(guó)旗班晚了一刻鐘。劉斌明擺著要與國(guó)旗班過不去呀，最近兩天，張磊真想沖出訓(xùn)練隊(duì)伍，狠狠地把劉斌摁倒在地，美美地揍他一頓，以解心中的怒火。

怒從何來

張磊向我描述他和劉斌的矛盾時(shí)，一直緊緊地握著拳頭?！澳闶菄?guó)旗班的班長(zhǎng)？”我問?！安皇牵沂菄?guó)旗班的隊(duì)員?！彼稹＜热徊皇菄?guó)旗班的班長(zhǎng)，張磊為何會(huì)認(rèn)為劉斌在處處針對(duì)自己呢？

問題出在張磊過高的自我意識(shí)導(dǎo)致他錯(cuò)誤地認(rèn)為劉斌的言行舉止都是針對(duì)自己，他過高地估計(jì)了自己的重要性，從而把自己置身于事件的焦點(diǎn)中。他對(duì)劉斌的憤怒并不是退伍軍人社團(tuán)的訓(xùn)練本身引發(fā)的，而是源自他對(duì)劉斌在社交平臺(tái)發(fā)照片和組織退伍軍人社團(tuán)訓(xùn)練的解釋和評(píng)價(jià)上。

我問張磊，劉斌社交平臺(tái)上發(fā)的照片里面有他嗎？他說沒有。我問，被發(fā)照片的同學(xué)看到他們的照片被放在社交平臺(tái)上覺得自己被丑化了嗎？他說國(guó)旗班同學(xué)的照片有時(shí)會(huì)被愛好攝影的同學(xué)放在平臺(tái)曬。但同學(xué)們認(rèn)為愛好攝影的同學(xué)是想通過照片展示自己的攝影技術(shù)。同樣的一件事情，為什么會(huì)有不一樣的情緒反應(yīng)？原因是張磊對(duì)待曬照片的看法與對(duì)此行為的解釋，導(dǎo)致他對(duì)劉斌曬照片這件事情很生氣。加之在老師那里，沒有看到他期待的劉斌被老師批評(píng)的結(jié)果，強(qiáng)化了他對(duì)劉斌的反感。

于是，后面劉斌帶著退伍軍人社團(tuán)的所作所為都被張磊看作是在有目的地針對(duì)他的行為，甚至被他理解為是劉斌故意來挑釁他?？磥硭麑?duì)劉斌的誤解有些深了，并且嚴(yán)重影響到他的情緒。

同樣的問題，我請(qǐng)張磊換個(gè)角度來思考。我們回到問題的起點(diǎn)。既然劉斌是張磊一手帶起來的干事，他應(yīng)該對(duì)劉斌有基本的認(rèn)知，并且劉斌也是在部隊(duì)服役過的大學(xué)生，所以，他身上理應(yīng)有軍人爭(zhēng)強(qiáng)上進(jìn)的特質(zhì)。劉斌國(guó)慶期間在社交平臺(tái)上曬國(guó)旗班的照片，可以理解成他想通過國(guó)旗班的照片，回憶自己在軍中的美好時(shí)光，同時(shí)想表達(dá)對(duì)祖國(guó)的祝福，更想表達(dá)對(duì)國(guó)旗班守護(hù)國(guó)旗的敬意。張磊的眼神閃爍了一下。我繼續(xù)與他分析劉斌帶著退伍軍人社團(tuán)的成員訓(xùn)練隊(duì)列是不是想表達(dá)需要向國(guó)旗班看齊的想法，因此故意安排訓(xùn)練場(chǎng)地和時(shí)間與國(guó)旗班的相一致，甚至比國(guó)旗班更早集合，更晚解散。

清“火”明“目”

解鈴還需系鈴人，張磊對(duì)劉斌的誤會(huì)一直停留在張磊自己的理解中，所以，我建議張磊和劉斌心平氣和地坐下來認(rèn)真聊聊。無論是同為服過兵役的大學(xué)生，還是曾經(jīng)一起戰(zhàn)斗在退伍軍人社團(tuán)的社友，他們理應(yīng)認(rèn)真地聽聽對(duì)方的心里話。當(dāng)然，開聊的前提是張磊不能戴著有色眼鏡來想劉斌所做的一切，并且張磊要保證管理好自己的情緒。張磊接受了我的建議。

咨詢期間，我?guī)椭鷱埨谡业搅藶槭裁此麑?duì)自己有著過高的自我意識(shí)，會(huì)高估自己的重要性。原因在于他的成長(zhǎng)環(huán)境和他的原生家庭成長(zhǎng)環(huán)境賦予了他敏感、有些自卑但又極強(qiáng)自尊的性格。人的性格無所謂好與壞，但是，我們需要認(rèn)識(shí)到導(dǎo)致人格形成的根源，以及如何做更好的自己。

已經(jīng)大四了，張磊眼看就要畢業(yè)。我問他對(duì)畢業(yè)有何打算，他說已經(jīng)有一家國(guó)企和銀行給他發(fā)了錄用通知書，畢業(yè)后可以去其中一家單位工作。我直截了當(dāng)?shù)卣f，“對(duì)方一定是看中了你有參軍經(jīng)歷?！彼f是的。張磊應(yīng)該感謝劉斌，在他即將告別大學(xué)時(shí)經(jīng)歷了情緒的跌宕起伏，認(rèn)識(shí)到自己性格的缺陷，學(xué)會(huì)了站在不同的角度來看待同一件事情。這對(duì)他日后對(duì)待各種人和事是有好處的。張磊的“火”已除，接下來需要明“目”，并勇毅前行。

當(dāng)然，對(duì)我而言，我感恩我所遇見的每位來訪者，他們與我分享自己的痛苦時(shí)，讓我不斷嘗試各種技術(shù)，幫助他們走出情緒的漩渦。比如，今天的張磊，我在潤(rùn)物細(xì)無聲的情境下再次感受了心理咨詢的魅力。