郭鴻 劉釗 林彥

河北師范大學(xué) 河北石家莊 050024

近年來(lái)，隨著社會(huì)經(jīng)濟(jì)的不斷發(fā)展和生活水平的提高，人們對(duì)健康和體育鍛煉的關(guān)注度也越來(lái)越高。體育鍛煉作為一種重要的身體活動(dòng)方式，對(duì)促進(jìn)人們的身體健康、提高工作效率和改善生活質(zhì)量起著重要作用［1］。隨著移動(dòng)互聯(lián)網(wǎng)和智能手機(jī)的普及，大學(xué)生的體育鍛煉行為受到了一定程度的影響。手機(jī)成癮是指?jìng)€(gè)體對(duì)于手機(jī)的過(guò)度依賴和無(wú)法自拔的現(xiàn)象，這種現(xiàn)象在大學(xué)生群體中尤為突出［2］。根據(jù)相關(guān)研究，手機(jī)成癮可能導(dǎo)致大學(xué)生長(zhǎng)時(shí)間盯著手機(jī)屏幕、缺乏體育鍛煉的意愿和能力、較少參與體育鍛煉等問(wèn)題［3］。大學(xué)生作為一種特殊的人群，他們的核心自我評(píng)價(jià)與體育鍛煉行為之間的關(guān)系也備受關(guān)注。核心自我評(píng)價(jià)是個(gè)體對(duì)自己的態(tài)度、觀點(diǎn)、能力和價(jià)值的總體評(píng)價(jià)［4］。正面的核心自我評(píng)價(jià)可以構(gòu)建健康積極的心理狀態(tài)，從而促進(jìn)個(gè)體參與體育鍛煉行為［5］。此外，大學(xué)生作為一個(gè)特殊的群體，他們的健身自主支持感也是影響其體育鍛煉行為的重要因素之一。健身自主支持感是指?jìng)€(gè)體對(duì)于自身參與體育鍛煉行為的信心和自主性的感知程度。研究表明，健身自主支持感能夠促進(jìn)個(gè)體形成積極的運(yùn)動(dòng)態(tài)度和習(xí)慣，從而增強(qiáng)他們參與體育鍛煉的意愿和能力［6］。

然而，目前針對(duì)河北省非體育專業(yè)學(xué)生的健身自主支持感、手機(jī)成癮和核心自我評(píng)價(jià)與體育鍛煉行為之間關(guān)系的研究仍然相對(duì)缺乏。在此背景下，研究將探究河北省普通高校非體育專業(yè)學(xué)生的健身自主支持感、手機(jī)成癮、核心自我評(píng)價(jià)對(duì)體育鍛煉行為的影響，以期為制定有針對(duì)性的干預(yù)措施和提高非體育專業(yè)學(xué)生的體育鍛煉行為水平提供理論依據(jù)。

1 研究對(duì)象與方法

1.1 研究對(duì)象

本研究選取河北省普通高校非體育專業(yè)學(xué)生作為研究對(duì)象，被試樣本包括來(lái)自河北省18所普通高校的大學(xué)生。研究采用隨機(jī)抽樣和分層抽樣相結(jié)合的抽樣方法，數(shù)據(jù)收集以問(wèn)卷調(diào)查的方式展開(kāi)，問(wèn)卷結(jié)構(gòu)由人口基本信息、各變量量表兩部分組成。本研究涉及的主要概念參照了其他學(xué)者的成熟量表內(nèi)容，并設(shè)計(jì)健身自主支持感、手機(jī)成癮、核心自我評(píng)價(jià)、體育鍛煉行為變量的量表和問(wèn)卷。問(wèn)卷發(fā)放以網(wǎng)絡(luò)問(wèn)卷（問(wèn)卷星）為主，紙質(zhì)問(wèn)卷為輔，最終共有458名大學(xué)生參與了本研究，剔除無(wú)效問(wèn)卷后共回收439份有效問(wèn)卷。

表1 展示了樣本分布情況的描述統(tǒng)計(jì)分析結(jié)果。樣本包括性別、年級(jí)和每周參加運(yùn)動(dòng)次數(shù)3 個(gè)變量。性別方面，男性樣本數(shù)量為176人，占總樣本的40.1%；女性樣本數(shù)量為263 人，占總樣本的59.9%?？梢钥闯?，在該樣本中，女性參與調(diào)查的比例較高。年級(jí)方面，大一的樣本數(shù)量最多，共有204 人，占總樣本的46.5%；其次是大二樣本，共有93 人，占總樣本的21.2%；大三和大四的樣本數(shù)量分別為90人和52人，分別占總樣本的20.5%和11.8%。這可能反映了該研究中大一學(xué)生的數(shù)量相對(duì)較多。在每周參加運(yùn)動(dòng)的次數(shù)方面，參加0次運(yùn)動(dòng)的人數(shù)較少，僅有5人，占總樣本的1.1%；參加1 次、2 次和3 次運(yùn)動(dòng)的人數(shù)相對(duì)較多，分別為81 人（18.5%）、86 人（19.6%）和61 人（13.9%）；而參加4 次以上運(yùn)動(dòng)的人數(shù)最多，共有206 人，占總樣本的46.9%。這顯示出大多數(shù)被調(diào)查者每周都會(huì)參加運(yùn)動(dòng)，且有相當(dāng)一部分人每周運(yùn)動(dòng)頻率較高。

表1 樣本分布情況的描述統(tǒng)計(jì)分析

1.2 研究工具

1.2.1 健身自主支持感量表

采用房蕊［7］編制的《健身自主支持感量表》來(lái)測(cè)量大學(xué)生體育鍛煉自主支持感。采用李克特5 分量表，都為正向計(jì)分，其中1、2、5 和6 題為制度設(shè)施支持感，第3、7和10題為信息氛圍支持感，4、8和9題為健身情境支持感。題項(xiàng)總分≥37 分，則認(rèn)為有較高的支持感；27～36分記為中等水平，≤28分記為較低水平。

1.2.2 手機(jī)成癮量表

MPATS（Mobile Phone Addiction Tendency Scale）是一種正式量表，由熊婕、周宗奎等人［8］根據(jù)國(guó)內(nèi)外有關(guān)手機(jī)的研究成果以及手機(jī)成癮相關(guān)知識(shí)開(kāi)發(fā)而成。該量表共有16個(gè)項(xiàng)目，每個(gè)項(xiàng)目按照實(shí)際情況從非常不符合到非常符合進(jìn)行評(píng)分，共分為4個(gè)維度：戒斷癥狀、突顯行為、社交撫慰和心境改變。該量表的Cronbach's alpha 系數(shù)為0.83，4 個(gè)因素的α 系數(shù)均在0.55～0.80 之間；該量表的重測(cè)信度為0.91，4 個(gè)因素的重測(cè)信度為0.75～0.85。該量表總分為80分，得分越高表示手機(jī)成癮傾向越強(qiáng)，即手機(jī)使用行為越不規(guī)范。

1.2.3 核心自我評(píng)價(jià)量表

核心自我評(píng)價(jià)量表［9］由Judge等人編制，用于評(píng)定個(gè)人在社會(huì)中所感受和體悟到的來(lái)自外界和他人尊重、理解、支持與關(guān)懷的程度評(píng)分，分?jǐn)?shù)越高表明個(gè)體對(duì)自己的評(píng)價(jià)越高。該量表的內(nèi)部一致性系數(shù)為0.83，共10個(gè)條目，采用5級(jí)評(píng)分（分別為完全不同意、不同意、不確定、同意、完全同意）。

1.2.4 體育活動(dòng)等級(jí)量表

采用梁德清等人［10］修訂的《體育活動(dòng)等級(jí)量表》，從體育運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度、頻率及單次運(yùn)動(dòng)的時(shí)間3 個(gè)方面計(jì)算運(yùn)動(dòng)總量。記分方式：運(yùn)動(dòng)量=強(qiáng)度×?xí)r間×頻率，每個(gè)方面各有5個(gè)選項(xiàng)，強(qiáng)度與頻率從l～5選項(xiàng)分別計(jì)1～5 分，時(shí)間從1～5 選項(xiàng)分別計(jì)0～4 分，運(yùn)動(dòng)量最高為100 分，最低為0 分?？偟闹贫?biāo)準(zhǔn)如下：小運(yùn)動(dòng)量≤19分；中等運(yùn)動(dòng)量為20～42分；大運(yùn)動(dòng)量≥43分。得分越高說(shuō)明運(yùn)動(dòng)量越大。

1.3 統(tǒng)計(jì)分析法

利用統(tǒng)計(jì)軟件SPSS 25 進(jìn)行數(shù)據(jù)的統(tǒng)計(jì)。首先對(duì)數(shù)據(jù)進(jìn)行數(shù)據(jù)整理，剔除無(wú)效問(wèn)卷，修正空白值和異常值；通過(guò)描述性分析闡述人口統(tǒng)計(jì)，進(jìn)行相關(guān)分析、線性回歸分析。

2 結(jié)果分析

2.1 共同方法偏差檢驗(yàn)

本研究采用控制未測(cè)單一方法潛因子法來(lái)檢驗(yàn)共同方法偏差［11］。結(jié)果顯示，特征值大于1 的因子有19 個(gè)，其中第一個(gè)因子解釋的總方差為31.097%，小于40%的臨界值，表明本研究的共同方法偏差不明顯。

2.2 各變量的描述統(tǒng)計(jì)和相關(guān)分析

如表2 所示，健身自主支持感與體育鍛煉行為呈顯著正相關(guān)；手機(jī)成癮傾向與體育鍛煉行為呈顯著負(fù)相關(guān)；核心自我評(píng)價(jià)與體育鍛煉行為不顯著，各系數(shù)均小于0.8。因此，不存在共線性問(wèn)題。

表2 健身自主支持感、手機(jī)成癮、核心自我評(píng)價(jià)和體育鍛煉行為的相關(guān)性

2.3 健身自主支持感、手機(jī)成癮、核心自我評(píng)價(jià)對(duì)體育鍛煉行為的回歸分析

本研究通過(guò)上述相關(guān)性分析可知，健身自主支持感、手機(jī)成癮對(duì)體育鍛煉行為之間存在顯著的相關(guān)關(guān)系，因此，可以進(jìn)行下一步的回歸分析。本部分將采用線性回歸分析方法，去測(cè)量?jī)煞N及兩種以上的自變量和因變量之間相互依賴的關(guān)系情況。

回歸分析結(jié)果如表3 所示，其中自變量是健身自主支持感（t=4.392，P＜0.05）、手機(jī)成癮t=-3.568，P＜0.05）、核心自我評(píng)價(jià)（t=1.472，P＞0.05），因變量是體育鍛煉行為。從表3 可以看出，健身自主支持感對(duì)體育鍛煉行為有顯著正向影響，P＜0.05；手機(jī)成癮對(duì)體育鍛煉行為有顯著負(fù)向影響，P＜0.05；核心自我評(píng)價(jià)對(duì)體育鍛煉行為無(wú)影響，模型如圖1所示。

圖1 健身自主支持感、手機(jī)成癮、核心自我評(píng)價(jià)對(duì)體育鍛煉行為的模型圖

表3 模型參數(shù)回歸分析檢驗(yàn)

3 討論

健身自主支持感對(duì)非體育專業(yè)學(xué)生的體育鍛煉行為具有顯著正向影響。這意味著非體育專業(yè)學(xué)生在感受到更高程度的健身自主支持感時(shí)，更有可能積極參與體育鍛煉行為。這與之前的研究結(jié)果一致，董寶林等人［12］的研究表明，健身自主支持感與大學(xué)生的體育鍛煉行為呈正相關(guān)。因此，學(xué)?？梢酝ㄟ^(guò)提供相關(guān)的健身指導(dǎo)和支持措施，幫助非體育專業(yè)學(xué)生培養(yǎng)健身自主支持感，從而促進(jìn)他們更積極地參與體育鍛煉。手機(jī)成癮傾向?qū)Ψ求w育專業(yè)學(xué)生的體育鍛煉行為具有顯著負(fù)向影響。這表明非體育專業(yè)學(xué)生手機(jī)成癮傾向越嚴(yán)重，他們參與體育鍛煉的可能性越低。這與現(xiàn)代社會(huì)普遍存在的問(wèn)題相關(guān)，手機(jī)作為一種高度便捷和吸引人的娛樂(lè)工具，很容易讓人沉迷其中而忽視體育鍛煉。因此，建議個(gè)人和學(xué)校限制手機(jī)使用時(shí)間，提供相關(guān)的教育和心理輔導(dǎo)，以減少非體育專業(yè)學(xué)生對(duì)手機(jī)的依賴，從而增加他們參與體育鍛煉的機(jī)會(huì)［13］。

然而，該研究結(jié)果表明核心自我評(píng)價(jià)與非體育專業(yè)學(xué)生的體育鍛煉行為之間沒(méi)有顯著影響。盡管核心自我評(píng)價(jià)是一個(gè)重要的心理概念，它反映了個(gè)體在社會(huì)中所感受和體悟到的來(lái)自外界和他人的尊重、理解、支持與關(guān)懷的程度，但在本研究中，并未發(fā)現(xiàn)其對(duì)體育鍛煉行為產(chǎn)生直接影響的證據(jù)。這可能是因?yàn)槠渌蛩貙?duì)非體育專業(yè)學(xué)生的體育鍛煉行為具有更顯著的影響，如社會(huì)支持和自我效能感等。因此，進(jìn)一步研究可以探究這些可能的影響因素，并進(jìn)一步分析它們對(duì)非體育專業(yè)學(xué)生體育鍛煉行為的影響程度。

4 結(jié)論與建議

根據(jù)相關(guān)分析和回歸分析檢驗(yàn)的結(jié)果，得出以下結(jié)論和建議。

4.1 結(jié)論

健身自主支持感對(duì)非體育專業(yè)學(xué)生的體育鍛煉行為有顯著正向影響（β=0.206，P＜0.001），這意味著非體育專業(yè)學(xué)生的健身自主支持感水平越高，他們參與體育鍛煉的可能性也越大［14］。

手機(jī)成癮傾向?qū)Ψ求w育專業(yè)學(xué)生的體育鍛煉行為有顯著負(fù)向影響（β=-0.183，P＜0.001），這表明非體育專業(yè)學(xué)生手機(jī)成癮傾向越嚴(yán)重，他們參與體育鍛煉的可能性越低［15］。

核心自我評(píng)價(jià)對(duì)非體育專業(yè)學(xué)生的體育鍛煉行為沒(méi)有顯著影響（β=0.075，P＞0.05）。

4.2 建議

基于以上結(jié)論，針對(duì)非體育專業(yè)學(xué)生的健身自主支持感、手機(jī)成癮傾向、核心自我評(píng)價(jià)，提出以下具體的干預(yù)措施和建議。

提升健身自主支持感。學(xué)校層面可以提供相關(guān)的健身指導(dǎo)和支持，包括制訂個(gè)性化的健身計(jì)劃、提供健身教練指導(dǎo)、組織健身活動(dòng)等。同時(shí)，鼓勵(lì)學(xué)生進(jìn)行積極的自我激勵(lì)和自我效能培養(yǎng)，如通過(guò)設(shè)定目標(biāo)、記錄進(jìn)展、與他人分享成就等方式，增強(qiáng)學(xué)生的健身自主支持感［16］。

減少手機(jī)成癮傾向。個(gè)人和學(xué)?？梢圆扇〈胧┫拗剖謾C(jī)使用時(shí)間，如設(shè)定定期的手機(jī)禁用時(shí)間、制定手機(jī)使用規(guī)定等［17］。此外，提供相關(guān)的教育和心理輔導(dǎo)，幫助學(xué)生認(rèn)識(shí)到手機(jī)成癮的負(fù)面影響，并提供應(yīng)對(duì)策略和替代活動(dòng)，以減少對(duì)手機(jī)的依賴，從而增加他們參與體育鍛煉的機(jī)會(huì)。

應(yīng)進(jìn)一步研究其他影響因素?？紤]到核心自我評(píng)價(jià)對(duì)體育鍛煉行為沒(méi)有顯著影響，建議在進(jìn)一步研究中探究其他可能的影響因素，如社會(huì)支持、自我效能等，并進(jìn)一步分析它們對(duì)非體育專業(yè)學(xué)生體育鍛煉行為的影響程度［18］。這樣可以制定更加全面和有效的干預(yù)措施，促進(jìn)非體育專業(yè)學(xué)生的體育鍛煉行為。

5 結(jié)語(yǔ)

個(gè)人和學(xué)校要共同努力，重視非體育專業(yè)學(xué)生的健身自主支持感和手機(jī)成癮傾向，以促進(jìn)他們積極參與體育鍛煉行為，提高身體健康水平。同時(shí)，進(jìn)一步研究其他可能的影響因素，制定更有針對(duì)性的干預(yù)措施，以更好地滿足非體育專業(yè)學(xué)生的體育鍛煉需求。通過(guò)以上措施的實(shí)施，可以提高大學(xué)生在運(yùn)動(dòng)中的持續(xù)參與度，促進(jìn)健康的生活方式和積極的運(yùn)動(dòng)行為。