親愛的讀者朋友：

過年好！想必您收到本期雜志時，耳邊已是甲辰龍年的爆竹聲聲、祝福連連。新春佳節(jié)，家家戶戶都準(zhǔn)備了豐盛可口的年夜飯，您的家鄉(xiāng)都有哪些特色年味活動呢？

為了留住這個特別的時刻，編輯部歡迎大家用相機記錄下身邊的年味生活，并與雜志的讀者一同分享。即日起，至2024年3月1日，歡迎您拍下符合“我的年味生活”主題的攝影作品，投稿至郵箱zyjkystg@126.com。您的照片一經(jīng)選用，我們就有驚喜好禮相送。

在新的一年，編輯部也為您送上誠摯的新春祝福，愿您家庭和美、身體健康，愿《中醫(yī)健康養(yǎng)生》雜志，繼續(xù)與您相伴。

健康熱點

#抑郁癥患者可能并不需要鼓勵#

失眠、情緒低落、食欲不振，覺得生活毫無意義、樂趣，嚴(yán)重時頻繁出現(xiàn)自我傷害的想法……以上是抑郁癥患者長期所處的狀態(tài)。精神上、軀體上的癥狀，拖慢了他們的腳步，影響了他們的生活。在現(xiàn)代社會，抑郁癥無差別地“攻擊”各類人群，花兒一般年紀(jì)的青少年，更容易受到它的影響。抑郁癥患者該如何自救？作為抑郁癥患者的家人、朋友，又該如何幫助他們？

雜志2017年2月刊封面報道《走出抑郁》

#月經(jīng)3天和7天均屬正常#

月經(jīng)是大部分女性每個月都要經(jīng)歷的生理變化，但每個人的癥狀都有些不一樣：有的人量多，有些人量少；有些人經(jīng)痛難忍、無法活動，有些人卻毫無影響，甚至能如常運動；有些人總會提早幾天，有些人則會延后十天半個月。月經(jīng)量到底怎樣才算正常？經(jīng)期多長才健康？月經(jīng)異常會影響生育嗎？

雜志2020年4月刊封面報道《“姨媽”來了》

#甘油三酯超標(biāo)，可能血壓、血糖也會失控#

甘油三酯是人體血脂的組成部分，源于消化吸收的食物和自身肝臟合成，起到儲存和提供能量的作用。血清甘油三酯測定是檢測血脂的重要指標(biāo)，有助于診斷高脂血癥、動脈粥樣硬化等疾病。但血脂異常不僅會導(dǎo)致這些疾病，還有可能造成血壓、血糖波動。這是為什么？

雜志2018年5月刊《呂仁和控糖寶典》欄目

責(zé)任編輯/陶憲凝