王常杰

摘 要：青少年近視防控工作是一項系統(tǒng)工程。我校建立“專家指導(dǎo)、家校協(xié)同、社會參與、綜合防控”的長效機制，實施“3+4”防近工程，全力深入推進防近工作，助力學(xué)生擁有一雙明亮的眼睛。

關(guān)鍵詞：“3+4”防近工程 明亮的眼睛

“今日之責(zé)任，不在他人，而全在我少年。少年智則國智，少年富則國富，少年強則國強……”青年一代的理想信念、精神狀態(tài)、綜合素質(zhì)，是一個國家發(fā)展活力的重要體現(xiàn)，也是一個國家核心競爭力的重要因素。而隨著電子產(chǎn)品的廣泛應(yīng)用，學(xué)生近視高發(fā)，低齡化趨勢也愈發(fā)明顯，嚴(yán)重影響學(xué)生的身心健康，這是一個令千千萬萬個家庭無比擔(dān)憂和社會亟待破解的難題。近年來，我校建立“專家指導(dǎo)、家校協(xié)同、社會參與、綜合防控”的長效機制，實施“3+4”防近工程，全力深入推進防近工作，為讓孩子擁有一雙明亮的眼睛和光明的未來奠定了堅實的基礎(chǔ)。

一、“3+4”防近工程的內(nèi)涵與實踐

（一）“3”，堅持三個原則

1.堅持預(yù)防為主、綜合防控、常抓不懈、部門聯(lián)動原則

2.堅持“一減、一增、一規(guī)范、一加強”“四個一”原則

即減輕學(xué)生學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)，增加學(xué)生陽光下戶外活動時間，規(guī)范課堂電子教學(xué)產(chǎn)品應(yīng)用，加強學(xué)校衛(wèi)生和健康教育。

3.堅持“低年級重防、高年級重控”原則

低年級近視防控重在幫助學(xué)生養(yǎng)成良好習(xí)慣，密切關(guān)注學(xué)生視力與屈光發(fā)育情況，預(yù)防近視發(fā)生；高年級近視防控重在注意學(xué)生用眼衛(wèi)生，近視防控與素質(zhì)教育融合，科學(xué)防控近視發(fā)生發(fā)展。

（二）“4”，四個落實到位

1.全面宣傳落實到位

一是致家長一封信，家校攜手，達成共識，形成教育合力。二是充分利用學(xué)校公眾號、電子屏、網(wǎng)站等各類宣傳陣地，加大宣傳力度，多層次、多角度宣傳推廣防近知識。三是開展“愛眼文化長廊”“愛眼小屋”等校園文化建設(shè)，廣泛宣傳眼睛防護知識，做到人人熟知、深知、廣知，自覺形成保護眼睛的好習(xí)慣。四是實施“明眸皓齒”工程，比如創(chuàng)作“近視防控”快板，在趣味活動中把愛眼護眼的意識深入學(xué)生內(nèi)心深處；開展愛眼護眼手抄報展評活動，人人制作，班班展評，沉浸式愛眼護眼教育，增強科學(xué)用眼意識，促使學(xué)生愛眼護眼能力大幅提升；利用“全國愛眼日”“世界視力日”等節(jié)點開展愛眼護眼主題教育活動，提高教師、家長、學(xué)生對近視防控知識的知曉率。

2.防近設(shè)施落實到位

在上級領(lǐng)導(dǎo)的大力支持下，學(xué)校積極投入資金，全力、全方位為學(xué)生提供符合用眼衛(wèi)生要求的學(xué)習(xí)環(huán)境。一是建設(shè)70多平方米的近視防控“愛眼小屋”，并配置電腦驗光儀兩臺、電子液晶視力表兩臺；二是建設(shè)防控護眼教室一間，放置社會機構(gòu)捐贈近視哺光儀60臺；三是改造教室燈光，試裝護眼燈，增加教室綠化，根據(jù)學(xué)生身高定期調(diào)整課桌椅的高度。

3.教育活動落實到位

我們將近視防控納入學(xué)校健康教育體系，融入日常教育教學(xué)中，讓近視防控常態(tài)化。堅持開展愛眼護眼“十個一”活動，即唱好一首愛眼護眼歌曲，結(jié)合音樂課、班隊課、健康教育課、大課間活動等，讓學(xué)生學(xué)會唱《我有一雙明亮的眼睛》，堅持日日唱，在歌唱中潛移默化感悟愛眼護眼知識，形成良好習(xí)慣；做好一套無接觸眼保健操，通過手眼合一的動作，全程手眼無接觸放松眼睛，同時降低學(xué)生手眼接觸感染病毒的概率；上好一堂愛眼護眼班隊課，利用班隊課宣講愛眼護眼的意義，讓學(xué)生掌握護眼方法，知曉近視危害，根除用眼陋習(xí)；辦好一期愛眼護眼班級文化展；講好一次自己的“愛眼護眼小故事”；掌握一套愛眼護眼的方法，教育學(xué)生從平時用眼習(xí)慣、護眼衛(wèi)生、營養(yǎng)調(diào)養(yǎng)等方面著手，掌握正確的護眼方法，堅持正確的書寫方法，控制用眼時間，多吃蔬菜等；進行一場愛眼護眼宣講；推送一套愛眼護眼三字經(jīng)，利用學(xué)校公眾號向每一位教師、家長、學(xué)生全覆蓋推送一套愛眼護眼三字經(jīng)，強調(diào)愛眼重要性，增強護眼意識；堅持每天一次大課間3分鐘遠(yuǎn)眺；開展一系列愛眼護眼專家講座，依托“爸媽講堂”“家長學(xué)?！保垖＜议_展近視防控科普知識宣傳活動，提升學(xué)生護眼意識與技能，引導(dǎo)家長做孩子健康的呵護者，僅2022年，我校開展校園愛眼講座40余場。

4.防近措施落實到位

（1）嚴(yán)格遵循“三個一”“三個亮”原則?！叭齻€一”就是學(xué)生讀書寫字做到眼離一尺、胸離一拳、筆離一寸；“三個亮”即教室要亮、在家里讀書時候房間要亮、書桌上面要亮。

（2）近視防控課程化。主要有四項課程：①開設(shè)防控近視課。這個課程是排進課程表的，我們已經(jīng)開設(shè)了三年，每班每周一次，在專業(yè)老師的指導(dǎo)下，利用近視哺光儀開展護眼活動。每個孩子每次3分鐘，護眼效果相當(dāng)于在戶外運動兩個小時。這樣做的效果是，不近視的學(xué)生可以預(yù)防近視，近視的學(xué)生可以使自己的近視程度控制在現(xiàn)有水平。②開發(fā)眼睛保健課程。學(xué)生居家上課時，眼睛壓力增大，學(xué)校開設(shè)“小愛”愛眼護眼專欄，創(chuàng)新制作《眼肌保健操》和《眼睛保健操》兩套視頻，供學(xué)生在室內(nèi)用眼疲勞后放松使用，為學(xué)生的眼睛保健發(fā)揮了巨大作用。在校園，《眼睛放松操》《文明禮儀健身操》《激情校園韻律操》《快樂寶貝足球操》四套全校性的大課間操，有效緩解眼睛壓力；充分發(fā)揮各班班主任和各班學(xué)生的智慧，每個班級創(chuàng)編自己喜歡的有特色的班中操、課桌操等，在課中、在課間、在室內(nèi)、在室外，做起來，動起來，跳起來，休息了眼睛，鍛煉了身體，愉悅了心情，促進了學(xué)生身心健康發(fā)展。③創(chuàng)新體育課程。在開齊開足國家規(guī)定課程基礎(chǔ)上，探索實施“1+X”特色體育課堂、體育文化節(jié)、上午30分鐘大課間、下午30分鐘室內(nèi)外活動等，確保學(xué)生在校內(nèi)的體育運動時間達到1小時以上。④持續(xù)做好視力監(jiān)測課程。學(xué)校每學(xué)期為學(xué)生體檢一次，加大對眼睛疾病的篩查和防治力度，建立近視防控檔案，定期問卷調(diào)查，全面了解和掌握學(xué)生的眼睛狀況，做好學(xué)生視力不良檢出率、新發(fā)率等報告和統(tǒng)計分析，配合醫(yī)療衛(wèi)生機構(gòu)開展視力篩查，并及時把視力監(jiān)測和篩查結(jié)果記入學(xué)生視力健康電子檔案，確保監(jiān)測防控有實效。同時，學(xué)校通過致家長一封信、開家長會等途徑，家校統(tǒng)一思想，規(guī)范作息時間，保證睡眠質(zhì)量，確保學(xué)生每天21：00點之前睡覺，睡眠時間達到10小時。

（3）近視防控評價化。建立涵蓋校領(lǐng)導(dǎo)、班主任、校醫(yī)、健康教育教師、家長代表等視力健康管理隊伍，建立長效機制，形成各負(fù)其責(zé)、齊抓共管的良好局面，確保近視防控工作落實到位。將班級學(xué)生近視率防控納入班主任考核指標(biāo)以及學(xué)校管理考核評價。

二、實施“3+4”防近工程的主要成效

（一）提升了防近知曉率

學(xué)校通過問卷調(diào)查數(shù)據(jù)得知，教師、學(xué)生和家長對近視防控的重要性知曉率為100%，教師、家長對近視防控知識知曉率為100%，學(xué)生對近視防控知識知曉率為99.6%。

（二）降低了學(xué)生近視率

2022年春秋兩季對學(xué)生視力檢測對比，一年級學(xué)生升入二年級后，近視率由原來的47.1%降低到29.9%；二年級學(xué)生升入三年級后，近視率由原來的57%降低到46.2%。

青少年近視防控工作是一項系統(tǒng)工程，需要政府、家長、學(xué)校和社會各方面共同努力。“3+4”防近工程，全方位深入推進防近工作，督促廣大教師和家長真正履行保護學(xué)生健康的職責(zé)，真正成為孩子健康的守護者；引領(lǐng)學(xué)生提升自控力，自己做健康的主人，學(xué)會自我管理，養(yǎng)成良好習(xí)慣，擁有一雙明亮的眼睛！