畢老師：

你好，你會不會自卑呢？如果會，具體是因為什么呢？你如何對付你的自卑呢？

××

同學(xué)：

你好！

面對這個問題我必須坦白交代。

第一問：會不會自卑呢？

回答：不但會，還有很多自卑之事。舊的自卑克服了，新的自卑又在作祟了。自卑出現(xiàn)了，并不可怕，只要把自卑擺到桌面上來，找出自卑的原因和表現(xiàn)，從容面對，自卑就成了一只紙老虎，一戳就破了。

第二問：自卑的具體表現(xiàn)是什么？

回答：小的時候，我是個性格很內(nèi)向的女生，特別害怕當(dāng)眾講話，受了委屈，遭了冤枉，一肚子苦水，可舌頭笨得打結(jié)，什么也說不出來。記得在幼兒園時，我梳的是娃娃頭。每天午睡起來，阿姨都要為女孩子們梳頭。有一天，不知是哪位小朋友自己去梳頭，把梳子的齒弄斷了。小朋友們誰都不肯承認，阿姨心生一計，采取排隊甄別的方法，讓梳過頭發(fā)的小朋友站成一排，沒梳過頭的小朋友站成另外一排。阿姨認定嫌犯在第一排里，第二排頭發(fā)像喜鵲窩一樣亂糟糟的小朋友，便可以到外面玩耍去了。

我起床后根本就沒梳過頭，但因為頭發(fā)短，看起來也不太亂，阿姨不由分說就把我趕入了嫌疑人的隊伍。我乖乖地站在嫌犯中，連一句“我沒有梳過頭”都不敢說，因為我怕惹阿姨生氣，那樣我就不是好孩子了。

我因為自己的外語成績不好而自卑。中學(xué)時，我就讀于北京外國語學(xué)院附屬學(xué)校，很多同學(xué)的家長都是外交官，他們從小就受到長輩的熏陶，可我父親是軍人，連一句英文的“你好”都不會說。因為自卑，有一段時間，我很想轉(zhuǎn)學(xué)。每天上課想的就是怎樣才能有幾門功課不及格，轉(zhuǎn)到外校去。

我因為自己做手術(shù)時速度不夠快而自卑。當(dāng)實習(xí)醫(yī)生的時候，我和另外一位同學(xué)一組，他以前當(dāng)過木匠，做外科手術(shù)的時候，手起刀落，別提多利索了。每逢我和他同臺手術(shù)的時候，護士長都要說，畢淑敏，別看你理論不錯，真到做手術(shù)的時候，你就差得遠了！搞得我心灰意冷，都懷疑自己不是當(dāng)外科醫(yī)生的料了！

我還因為自己身高體胖而自卑，每逢到街上買衣服的時候，售貨小姐充滿歧視地一瞥，對我說：“我們這里沒您能穿的號，到別處去看看吧?！蔽伊ⅠR生出羞愧之感，好像買不到衣服是自己的錯。這樣被連續(xù)打擊幾次之后，我就不愿上街買衣服了。

……

我之所以打了省略號，是因為要說的自卑之事還多著呢。為了節(jié)省大家的時間，就暫且寫到這里吧，省略號代替了我的心。

第三問：如何應(yīng)對自卑？

回答：關(guān)于不敢當(dāng)眾講話一事，其實一直沿襲到了今天，每逢需要上臺演講或是外出講課，我都會緊張。有時如果重要的學(xué)術(shù)會議上需要我發(fā)言，我甚至?xí)趲讉€月前就開始緊張。后來，我仔細分析過緊張的原因，其實就是追求完美，生怕自己講得不好，給人留下不好的印象。刨根問底，也和童年時代怕被阿姨批評有關(guān)。我就對自己說，我就是這樣一個人，有優(yōu)點也有缺點，演講的時候，我盡量把自己的觀點表達出來，就算完成了任務(wù)。我不再希求夸獎，不再用別人的尺度衡量自我，而是把自己是否盡力當(dāng)成標準。這樣一來，我講話時的緊張和自卑情緒就有了很大的緩解，甚至有人說，我看你發(fā)言的時候，十分沉著啊……

關(guān)于外語成績一事，那時學(xué)校要求大家做到睡覺說夢話都要用外語。我絕望極了，心想反正我一來沒有家長言傳身教，二來也不可能走火入魔到半夜說夢話都用英文，已經(jīng)做好了轉(zhuǎn)學(xué)的準備，在轉(zhuǎn)學(xué)之前，就破釜沉舟地努力一次吧。這樣想了之后，反倒“無望一身輕”，有點置之死地而后生的意思了，每天輕輕松松地學(xué)習(xí)，居然很快就名列前茅了。

關(guān)于外科手術(shù)的事，我對自己說，你就是不如那個當(dāng)過木匠的同學(xué)，這是一個事實，你就正視這個事實吧。外科手術(shù)和木匠手藝，在某種程度上就是有異曲同工之妙。你沒有什么可難過的，你和木匠同學(xué)的起點不一樣，他要比你水平高，你迎頭趕上就是了。他練一遍你就練十遍，勤能補拙。后來我天天拿著一團手術(shù)線，走到哪兒練到哪兒，簡直像一名紡織女工。那時的外科手術(shù)中要用線結(jié)扎血管，這是基本功。后來終于有一天，外科主任對我說，我想把你培養(yǎng)成野戰(zhàn)外科醫(yī)生——要知道，外科是醫(yī)學(xué)的皇冠，野戰(zhàn)外科則是皇冠上的寶石，女野戰(zhàn)外科醫(yī)生更是少之又少——你愿意嗎？

關(guān)于胖到買不到衣服一事，我想這不是我的錯，是工廠和商家想得不夠全面，不夠人性化。如果售貨小姐再充滿歧視地看著我——其實有的時候也不一定是歧視，只是因為你不是她的顧客群，她有些漫不經(jīng)心——我就會心平氣和地離開，再找另外一家店。如果實在找不到成衣，就到裁縫那里去定做。畢竟人是各式各樣的，我們還有很多重要的事情要做，不必因為別人的一顰一笑而擾亂了自己的心緒。

……

又打下了一串省略號。俗話說，魔高一尺，道高一丈。自卑在哪里出現(xiàn)，咱們就在哪里把它化為力量。每一片樹葉都有自己存在的理由。

（摘自《你可知自己是誰》，湖南文藝出版社，范李麗圖）