藺麗慧

生活中，有些人可以常年保持健康，有些人卻很容易患病。罹患同一種疾病，有些人不需要吃藥，三五天后便能夠自愈，有些人卻需要很久才能康復(fù)。這些情況均與免疫力有一定關(guān)系。

免疫力是保持身體健康的一道重要防線。當免疫力下降時，機體不僅容易發(fā)生感染，惡性細胞也可能加速分裂進而增加罹患腫瘤的風(fēng)險。而免疫力過強則有可能引發(fā)過敏或自身免疫性疾病。因此，免疫力必須既“有效”又“平衡”，才能保護我們的身體健康。

那么，如何才能了解我們的免疫力水平？進行相關(guān)檢測能否為健康加分呢？今天就讓我們帶著這些疑問，走近人體免疫細胞的微觀世界。

支撐人體免疫力的淋巴細胞

免疫力通過人體內(nèi)的免疫細胞來發(fā)揮功能。人體內(nèi)有多種類型的免疫細胞，如粒細胞、單核巨噬細胞和淋巴細胞等，它們跟隨血液流動，遍布全身各處。在“巡邏”過程中，免疫細胞可消滅入侵身體的病原體，清除體內(nèi)衰老、死亡或者癌變的細胞。在眾多免疫細胞中，淋巴細胞作為具有特異免疫識別功能的細胞群體，是免疫功能的主要執(zhí)行者，也是對抗外界感染和監(jiān)控體內(nèi)細胞變異的一線“士兵”。淋巴細胞可分為T細胞、B細胞和自然殺傷（NK）細胞。

1.T細胞：T細胞分為CD4+和CD8+兩種類型，前者輔助或者調(diào)節(jié)其他類型的免疫細胞發(fā)揮功能，后者則在識別特定目標后直接吞噬病原體或者裂解目標細胞，發(fā)揮殺傷功能。以武器比喻的話，CD4+T細胞像其他武器的驅(qū)動力，調(diào)節(jié)各種免疫細胞的活力；CD8+T細胞更像是導(dǎo)彈，定向追蹤、打擊并摧毀目標。

2.B細胞：B細胞通過識別特定的目標，產(chǎn)生相應(yīng)抗體，實現(xiàn)精準的定位殺傷。如果是在戰(zhàn)場上，B細胞像一把弓箭，產(chǎn)生抗體，直接射中目標。

3.NK細胞：NK細胞具有廣泛的識別和殺傷功能，像武器中的高射炮，打擊力強，波及面廣。

正常情況下，血液中的多種淋巴細胞維持一定的比例和數(shù)量，相互配合，保障有力，為我們筑起牢固的免疫力。

怎樣了解人體中淋巴細胞的免疫功能？

進行血液細胞學(xué)檢驗可以了解身體中淋巴細胞的免疫功能。各種淋巴細胞表面都會攜帶特征性的分子標志物。比如，T細胞攜帶CD3、CD4或CD8分子，B細胞攜帶CD19分子，NK細胞則攜帶CD16和CD56分子。

在檢測前，將針對上述各種分子的抗體加入待測血細胞中，每種抗體分子上攜帶一種熒光素。反應(yīng)過程中，熒光抗體會結(jié)合至相應(yīng)的淋巴細胞表面。流式細胞儀通過探測每一個細胞上攜帶熒光抗體的種類，可以區(qū)分不同類型的淋巴細胞。

檢查指標與數(shù)據(jù)意義

正常情況下，血液中的淋巴細胞在一定范圍內(nèi)保持平衡和穩(wěn)定，T、B、NK各群淋巴細胞的比例和數(shù)目在一定范圍內(nèi)波動。如果部分淋巴細胞群體水平發(fā)生顯著變化，可能提示機體的免疫功能異常。

1.CD4+T細胞：CD4+T細胞水平升高往往提示免疫功能增強或過強。過強的免疫力容易讓人發(fā)生過敏性疾病或者遲發(fā)型超敏反應(yīng)等。此外，當受檢者發(fā)生細菌感染或存在高血壓、高血糖、高血脂等情況時，也會出現(xiàn)CD4+T細胞水平增高的情況。CD4+T細胞水平降低則反映機體免疫力減弱，如罹患免疫缺陷病或慢性疾病急性加重，也見于正常人吸煙、睡眠不足、心理壓力增大等情況。

2.CD8+T細胞：CD8+T細胞水平升高見于病毒、真菌感染，系統(tǒng)性紅斑狼瘡等疾??；其水平降低見于慢性病加重、睡眠不足、缺乏運動等情況。

3.CD4/CD8比值：這個比值可反映機體免疫的平衡狀態(tài)，比值增高反映機體處于免疫亢進狀態(tài)，比值下降反映機體處于免疫抑制狀態(tài)。

4.B細胞：B細胞水平升高見于細菌、病毒感染時或B細胞淋巴瘤等情況；水平降低見于多種類型的慢性病毒感染、白血病和免疫缺陷病等。

5.NK細胞：NK細胞水平增高可能與病毒感染或藥物中毒等情況相關(guān)，其水平下降常見于慢性乙肝進展、自身免疫性疾病、感染或腫瘤性疾病等。此外，各種亞健康狀態(tài)，如吸煙、熬夜、缺乏運動、精神壓力增大等也會導(dǎo)致NK細胞水平下降。

以下人群可進行免疫功能檢查

需要提醒您的是，如果要評估機體的免疫功能水平，僅檢查淋巴細胞亞群的話，準確性不高，且個體之間存在較大的差異性。有需要的人群可遵醫(yī)囑完善免疫功能檢查。

1.抵抗力較差的人群：亞健康狀態(tài)或者抵抗力差的人群可進行免疫功能檢查。反復(fù)發(fā)生感染，且感染恢復(fù)比較慢的人群，進行免疫功能檢查可以幫助了解身體的免疫系統(tǒng)是否存在問題。

2.免疫缺陷病患者：免疫缺陷病患者需要定期復(fù)查免疫功能。免疫缺陷導(dǎo)致人體無法有效對抗感染，進行免疫功能檢查可以幫助醫(yī)生了解病情，以便及早采取治療和管理措施。

3.自身免疫性疾病患者：自身免疫性疾病患者如類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、乙型肝炎、潰瘍性結(jié)腸炎等患者，通過免疫功能檢查可以幫助評估免疫系統(tǒng)異?；钴S的程度，指導(dǎo)治療和監(jiān)測疾病進展。

4.過敏性疾病患者：過敏性疾病患者進行免疫功能檢查可幫助確定引發(fā)過敏反應(yīng)的免疫機制，從而指導(dǎo)過敏管理和治療計劃。

5.進行免疫治療的患者：接受免疫治療或使用影響免疫功能藥物的患者，進行免疫功能檢查可以用來評估免疫系統(tǒng)狀態(tài)、預(yù)測治療反應(yīng)以及監(jiān)測治療效果。

提升免疫力的生活建議

1.健康飲食：日常生活應(yīng)攝入足夠的蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸、碳水化合物，適量食用牛奶及奶制品、大豆及豆制品、白肉、新鮮蔬果、全谷類食品。

2.充足睡眠：保證每晚7～8小時的充足睡眠，有助于增強免疫力。

3.減輕壓力：過度的精神壓力會削弱免疫系統(tǒng)的功能。日常生活中您可以采取適當?shù)姆绞絹砭徑鈮毫?，比如運動、聽音樂、冥想等。

4.鍛煉身體：適量的體育鍛煉有助于改善血液循環(huán)，增強免疫系統(tǒng)的活性和效率，但注意不要過度運動。

5.保持良好衛(wèi)生習(xí)慣：勤洗手，避免接觸病原體，在公共場所注意衛(wèi)生等措施可以避免或減少感染。

6.接種疫苗：接種疫苗是預(yù)防許多傳染性疾病的有效措施。

7.不吸煙、限制飲酒：吸煙會損害免疫系統(tǒng)，飲酒過多也會影響身體的免疫能力，所以應(yīng)該盡可能改掉這些不良習(xí)慣。