現(xiàn)如今，市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)愈發(fā)激烈，許多大學(xué)生在就業(yè)過(guò)程中會(huì)遭遇不同程度的困難，進(jìn)而產(chǎn)生就業(yè)壓力，甚至不少大學(xué)生出現(xiàn)心理問(wèn)題，如自我懷疑、焦慮、抑郁等，嚴(yán)重影響著大學(xué)生自我價(jià)值和社會(huì)價(jià)值的實(shí)現(xiàn)。為此，本文將針對(duì)大學(xué)生就業(yè)初期可能出現(xiàn)的心理壓力和心理問(wèn)題，提出針對(duì)性的解決措施，以引導(dǎo)大學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自我，重建科學(xué)就業(yè)觀念，積極進(jìn)行心理調(diào)整，促進(jìn)身心健康發(fā)展。

引導(dǎo)大學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自我

大學(xué)生在就業(yè)初期容易出現(xiàn)自卑與自負(fù)、焦慮與偏執(zhí)、期望與失落等心理問(wèn)題，這些問(wèn)題可能來(lái)自于社會(huì)環(huán)境和家庭環(huán)境的影響。為改善學(xué)生的就業(yè)焦慮，學(xué)校教師要引導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自我，客觀評(píng)價(jià)自己。

首先，引導(dǎo)大學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自身能力和水平，盡量在能力范圍內(nèi)選擇職業(yè)，切勿眼高手低，確立合理的職業(yè)定位和擇業(yè)期望標(biāo)準(zhǔn)，盡可能選擇適合自己的職業(yè)。同時(shí)，引導(dǎo)大學(xué)生樹(shù)立正確的人生理想和職業(yè)觀念，將個(gè)人理想融入國(guó)家和社會(huì)群體的理想中，在實(shí)現(xiàn)個(gè)人價(jià)值的同時(shí)發(fā)揮社會(huì)價(jià)值，做一個(gè)對(duì)社會(huì)有貢獻(xiàn)的人。

其次，引導(dǎo)大學(xué)生正確認(rèn)識(shí)求職過(guò)程中的挫折與困難，指引其直面困難，形成克服困難的決心。通過(guò)教育讓大學(xué)生形成樂(lè)觀的心態(tài)，同時(shí)教授一些減負(fù)降壓的方法，不斷提高大學(xué)生心理承受能力。

最后，引導(dǎo)大學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，學(xué)會(huì)揚(yáng)長(zhǎng)避短，在求職過(guò)程中發(fā)揮自己的長(zhǎng)處，學(xué)會(huì)理性擇業(yè)。此外，要教育大學(xué)生克服盲從心理，增強(qiáng)自信心，不斷增強(qiáng)自主擇業(yè)意識(shí)，結(jié)合自身優(yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處主動(dòng)出擊，相信自己的才能，自信地在面試官面前展現(xiàn)自己。

更新大學(xué)生就業(yè)觀念，提高心理調(diào)節(jié)能力

擇業(yè)觀念不正確是大學(xué)生出現(xiàn)就業(yè)焦慮的重要原因，為此，學(xué)校及教師要引導(dǎo)學(xué)生更新就業(yè)觀念，切實(shí)提高學(xué)生心理調(diào)節(jié)能力。

第一，學(xué)校要完善大學(xué)生就業(yè)指導(dǎo)，為學(xué)生提供專(zhuān)業(yè)的就業(yè)指導(dǎo)。引導(dǎo)學(xué)生結(jié)合自身特點(diǎn)和能力科學(xué)擇業(yè)，有效避免學(xué)生在擇業(yè)過(guò)程中的盲目性，并提供專(zhuān)業(yè)的就業(yè)心理咨詢(xún)，促進(jìn)學(xué)生形成正確的擇業(yè)觀。

第二，教師應(yīng)引導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識(shí)各種職業(yè)，切勿有職業(yè)歧視。準(zhǔn)確把握就業(yè)機(jī)會(huì)，調(diào)整就業(yè)期望值，改變傳統(tǒng)的僅以大城市、大企業(yè)為擇業(yè)選擇的理念，客觀地?fù)駱I(yè)。同時(shí)，用積極、樂(lè)觀的態(tài)度看待暫時(shí)的失業(yè)、待業(yè)。

第三，引導(dǎo)大學(xué)生仔細(xì)分析當(dāng)前的就業(yè)形勢(shì)和就業(yè)環(huán)境，客觀看待社會(huì)發(fā)展和自身發(fā)展，逐漸找到適合自己的發(fā)展方向。同時(shí)，及時(shí)排解擇業(yè)或就業(yè)過(guò)程中的心理困惑，如尋求教師或同伴的幫助。

第四，引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行自我教育和自我調(diào)節(jié)，學(xué)會(huì)自己調(diào)節(jié)心理問(wèn)題。大學(xué)生在求職過(guò)程中難免出現(xiàn)心理壓力，這時(shí)候應(yīng)找到適合自己的排解方式，如聽(tīng)音樂(lè)、看電影、看書(shū)等。

第五，引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)自我激勵(lì)，在遭遇挫折時(shí)不僅能夠自我反省，還能自我鼓勵(lì)，積極地進(jìn)行自我暗示，告訴自己“我能行”“我可以”，有效提高學(xué)生自信心。

課題名稱(chēng)：廣西水利電力職業(yè)技術(shù)學(xué)院就業(yè)教學(xué)一體化重點(diǎn)專(zhuān)項(xiàng)立項(xiàng)項(xiàng)目《以就業(yè)為導(dǎo)向的“四一四融”高職院校商科人才就業(yè)教學(xué)一體化管理體系研究》（2022jyzd04）。