摘" "要：高中心理健康教育融入生命教育內(nèi)容是學(xué)生生命成長(zhǎng)的基本訴求，也是高中教育的方略要求。教師在執(zhí)行心理健康教育策略時(shí)，要注意轉(zhuǎn)變教育理念，深度發(fā)掘教材內(nèi)容，聯(lián)系生活實(shí)際，優(yōu)化生命活動(dòng)組織，創(chuàng)新實(shí)踐方法，為學(xué)生健康成長(zhǎng)創(chuàng)造良好條件，全面提升心理健康教育效率和品質(zhì)。

關(guān)鍵詞：高中心理健康教育；生命教育；融入策略

中圖分類號(hào)：G633.98" 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A" " 文章編號(hào)：1009-010X（2024）35-0046-02

心理健康教育融入生命教育內(nèi)容，可有效提升心理健康教育品質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生生命觀、價(jià)值觀的培養(yǎng)，進(jìn)一步加強(qiáng)教育的深度和廣度，全面提升學(xué)生心理健康指數(shù)。學(xué)生是教育主體，教師圍繞學(xué)生實(shí)際引入教育機(jī)制，是素質(zhì)教育和主體教育的實(shí)際要求，教師要做好研究，科學(xué)設(shè)計(jì)策略，以有效提升心理健康教育品質(zhì)。

一、轉(zhuǎn)變教育理念，構(gòu)建生命教育體系

學(xué)生心理健康呈現(xiàn)差異性，在執(zhí)行教學(xué)方案時(shí)，教師要做好學(xué)情分析，轉(zhuǎn)變教育觀念，關(guān)注學(xué)生心理解決實(shí)際問(wèn)題，深度發(fā)掘?qū)W生心理問(wèn)題致因，全面滲透生命教育內(nèi)容，改進(jìn)生命教育建設(shè)環(huán)境，以促進(jìn)學(xué)生心理健康成長(zhǎng)的品質(zhì)。

在教學(xué)“情緒與情感管理技巧”時(shí)，教師以學(xué)生考前焦慮為典型案例。如學(xué)生在考試前幾天就憂心忡忡，導(dǎo)致考試時(shí)因?yàn)榫o張，出現(xiàn)了一些低級(jí)失誤?？荚嚱Y(jié)束后，整個(gè)人狀態(tài)幾乎崩潰。作為他的同學(xué)，你會(huì)給出哪些建議呢？學(xué)生對(duì)這類熟悉的現(xiàn)象產(chǎn)生了情感共鳴，開始討論應(yīng)對(duì)策略。在互動(dòng)交流環(huán)節(jié)，教師提出自己的建議，要求學(xué)生根據(jù)自身經(jīng)歷進(jìn)行勸導(dǎo)，學(xué)生積極發(fā)言，并給出個(gè)性化建議。有的建議考試前多與老師交流，聽取老師的建議；也有建議考試前適當(dāng)參加一些體育運(yùn)動(dòng)，以緩解心理壓力。教師創(chuàng)設(shè)如此情境，引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行交流，讓學(xué)生直面問(wèn)題并在思考和討論中獲得啟迪。

二、深入挖掘教材，提取生命教育資源

高中心理健康教育有固定的教材，教師要深潛教材，深度發(fā)掘生命教育內(nèi)容，整合生命教育資源，設(shè)計(jì)合理的生命教育策略，為學(xué)生順利進(jìn)入心理健康學(xué)習(xí)創(chuàng)造良好條件。在具體執(zhí)行環(huán)節(jié)，教師要借助網(wǎng)絡(luò)、圖書等信息展開素材搜集，為生命教育的順利展開奠定堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。

在教學(xué)“自尊自信的培養(yǎng)和提升”時(shí)，教師在板書上標(biāo)出提示語(yǔ)：要正確地認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)自己，全面分析自己的長(zhǎng)處和短處，學(xué)會(huì)用發(fā)展的眼光看待自己。然后設(shè)計(jì)思考問(wèn)題：什么叫正確地自我認(rèn)識(shí)呢？怎樣找到正確的參照標(biāo)準(zhǔn)？如何全面地看待自己呢？教師借助多媒體展示一些典型的生活案例，讓學(xué)生分組學(xué)習(xí)和討論，并及時(shí)發(fā)表自己的觀點(diǎn)，進(jìn)行互動(dòng)和評(píng)價(jià)。為活躍課堂氣氛，教師要求學(xué)生介紹自己的優(yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處，經(jīng)過(guò)思考和交流，學(xué)生都能夠正視自己的問(wèn)題，如此可使學(xué)生在自我審視中構(gòu)建自信心。

三、聯(lián)系生活實(shí)際，滲透生命教育元素

聯(lián)系生活實(shí)際開展生命健康教育，教師不僅要整合生命教育資源素材，還要借助多種媒體設(shè)計(jì)生命教育場(chǎng)景，為學(xué)生提供更多實(shí)踐機(jī)會(huì)，讓學(xué)生在生活中接納生命教育內(nèi)容，在實(shí)踐中建立健康的生命觀和價(jià)值觀。

教學(xué)“學(xué)業(yè)壓力對(duì)心理健康的影響”時(shí)，教師先期為學(xué)生講述真實(shí)的生活案例，因?yàn)槠扔趯W(xué)習(xí)壓力，某學(xué)校名列前茅的的一個(gè)學(xué)生，不久前跳樓了……教師要求學(xué)生結(jié)合這個(gè)案例，介紹自己的解壓方法。面對(duì)這個(gè)話題，學(xué)生感覺(jué)有些沉重，教師及時(shí)干預(yù)并提出幾點(diǎn)建議，要求學(xué)生詳細(xì)介紹自己的做法，并將相關(guān)的經(jīng)驗(yàn)和方法進(jìn)行梳理和總結(jié)，以書面形式推薦到家校互動(dòng)平臺(tái)。教師以真實(shí)的案例打開教程，組織學(xué)生介紹解壓經(jīng)驗(yàn)并進(jìn)行交流，成功激活了學(xué)生的參與熱情，有效提高了生命教育質(zhì)量。

四、優(yōu)化活動(dòng)組織，進(jìn)行生命教育指導(dǎo)

教師要精選心理健康教育活動(dòng)內(nèi)容，優(yōu)化活動(dòng)形式，結(jié)合學(xué)生生活實(shí)踐進(jìn)行創(chuàng)新設(shè)計(jì)，為學(xué)生提供更多參與實(shí)踐的機(jī)會(huì)，這對(duì)促進(jìn)心理健康教育發(fā)展有重要現(xiàn)實(shí)幫助。同時(shí)，教師還要借助心理健康教育活動(dòng)，矯正學(xué)生因高考生發(fā)的心理問(wèn)題，組織學(xué)生積極參與生命健康實(shí)踐活動(dòng)，幫助學(xué)生培養(yǎng)抗挫、抗壓能力。

如教學(xué)“家庭沖突解決與溝通技巧”時(shí)，教師利用多媒體引導(dǎo)學(xué)生觀看并梳理視頻內(nèi)容，針對(duì)視頻中的家庭矛盾，列出基本的解決方法和步驟并設(shè)計(jì)解決方案。學(xué)生集體討論家庭矛盾產(chǎn)生的根源，提出解決家庭矛盾的建議和辦法。教師借助生活案例，適時(shí)組織學(xué)生圍繞責(zé)任話題展開討論，并提出自己的方案和建議，讓學(xué)生主動(dòng)參與家庭建設(shè)的討論，有效觸動(dòng)了學(xué)生心理，顯著提升了教學(xué)效果。

五、創(chuàng)新實(shí)踐方法，提升生命教育引導(dǎo)

教師組織學(xué)生進(jìn)入生活實(shí)踐活動(dòng)時(shí)，不僅要規(guī)劃操作路線，還要給予學(xué)生鼓勵(lì)和支持，以提升生命教育引導(dǎo)效率，確保生命教育的高效性。高中生心理趨于成熟，有獨(dú)立的思想，面對(duì)生活困惑也有自己的見(jiàn)解，教師要優(yōu)化教育引導(dǎo)方略，提升生命教育的有效性。

如教學(xué)“社交媒體的影響與挑戰(zhàn)”時(shí)，教師利用多媒體展示社交信息，要求學(xué)生結(jié)合生活介紹自己的社交經(jīng)歷，以及社交媒體的正確使用。學(xué)生平時(shí)喜歡借助微信、QQ等網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)進(jìn)行社交活動(dòng)，對(duì)相關(guān)媒體應(yīng)用最為熟悉，介紹時(shí)比較順暢，教師針對(duì)學(xué)生社交媒體運(yùn)用設(shè)計(jì)問(wèn)題：過(guò)度使用手機(jī)，會(huì)導(dǎo)致產(chǎn)生手機(jī)依賴癥，你如何看待這種現(xiàn)象？微信用途廣泛，可以傳輸文字、語(yǔ)音、圖片等信息，你平時(shí)是如何使用這種交流媒體的？學(xué)生對(duì)教師設(shè)計(jì)問(wèn)題展開思考和討論。在集體展示交流環(huán)節(jié)，學(xué)生暢聊手機(jī)、微信交流的便利性。教師提示：手機(jī)是常見(jiàn)的信息傳遞工具，如果不能正確使用，會(huì)給我們的生活和學(xué)習(xí)帶來(lái)負(fù)面影響。學(xué)生根據(jù)教師指導(dǎo)進(jìn)行思考和討論，對(duì)生活交流方式進(jìn)行深入探究。

心理健康教育有自身特點(diǎn)和要求，教師要及時(shí)融入生命教育內(nèi)容，對(duì)學(xué)生心理健康進(jìn)行全面評(píng)估，以提升心理健康教育的效果。學(xué)生心理健康教育受多種客觀因素的制約，教師深入研究教情和學(xué)情，為學(xué)生學(xué)習(xí)需要融入教學(xué)設(shè)計(jì)，能夠有效提升心理健康教育品質(zhì)。

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