賈靖靖， 汪明春

（1.上海體育大學(xué)體育教育學(xué)院， 上海 200438； 2.武漢體育學(xué)院體育教育學(xué)院， 湖北 武漢 430079）

少年強(qiáng)則國(guó)強(qiáng)， 青少年體質(zhì)健康的提升關(guān)系著國(guó)家未來(lái)的發(fā)展。 目前我國(guó)青少年兒童的體質(zhì)健康狀況不容樂(lè)觀，在過(guò)去30 年， 超重和肥胖人數(shù)增加10 倍， 如今已有20%的兒童青少年超重或肥胖［1］； 同時(shí)， 青少年心理健康問(wèn)題也日益突出。 相關(guān)研究顯示， 十年來(lái)我國(guó)青少年的抑郁檢出率從23.2%增長(zhǎng)至24.6%， 抑郁癥患者數(shù)量高達(dá)3000 萬(wàn)［2］；截至2020 年， 全國(guó)兒童青少年總體近視率高達(dá)52.7%， 且全國(guó)有近10%的學(xué)生為高度近視［3］。 查閱文獻(xiàn)發(fā)現(xiàn)， 大量研究均表明青少年身心健康問(wèn)題與缺乏體育鍛煉有關(guān)。 為了減輕學(xué)生負(fù)擔(dān)， 確保學(xué)生有充足的時(shí)間參加體育鍛煉，2021 年7 月， 中共中央辦公廳、 國(guó)務(wù)院辦公廳印發(fā)了 《關(guān)于進(jìn)一步減輕義務(wù)教育階段學(xué)生作業(yè)負(fù)擔(dān)和校外培訓(xùn)負(fù)擔(dān)的意見(jiàn)》［4］（以下簡(jiǎn)稱(chēng) “雙減政策”）， “雙減” 政策的出臺(tái)為修復(fù)教育生態(tài)， 為中小學(xué)生的健康成長(zhǎng)提供了政策保障［5］。

由于長(zhǎng)期的 “應(yīng)試教育” 影響， 學(xué)校體育一直處于邊緣地位， 體育家庭作業(yè)也可有可無(wú)， 實(shí)施過(guò)程中存在作業(yè)設(shè)計(jì)忽視學(xué)生個(gè)性、 作業(yè)布置不合理、 作業(yè)指導(dǎo)不夠、 作業(yè)效果不理想等問(wèn)題。 問(wèn)題的根源既在于體育家庭作業(yè)不被重視， 也在于體育家庭作業(yè)設(shè)計(jì)隨意、 監(jiān)督評(píng)價(jià)與管理機(jī)制不完備、 家校協(xié)同機(jī)制不健全及師資力量薄弱。 因此，為落實(shí) “雙減” 政策， 促進(jìn)學(xué)校體育高質(zhì)量發(fā)展， 必須優(yōu)化體育家庭作業(yè)， 以提升學(xué)生身體素質(zhì)， 維護(hù)學(xué)生身心健康， 培養(yǎng)學(xué)生終身體育的意識(shí)和習(xí)慣。

1 當(dāng)前體育家庭作業(yè)存在的問(wèn)題

“雙減” 政策強(qiáng)調(diào) “落實(shí)立德樹(shù)人根本任務(wù)， 著眼建設(shè)高質(zhì)量教育體系， 強(qiáng)化學(xué)校教育主陣地作用”。 “學(xué)校教育教學(xué)質(zhì)量和服務(wù)水平進(jìn)一步提升， 作業(yè)布置更加科學(xué)合理” , “將作業(yè)設(shè)計(jì)納入教研體系， 系統(tǒng)設(shè)計(jì)符合年齡特點(diǎn)和學(xué)習(xí)規(guī)律、 體現(xiàn)素質(zhì)教育導(dǎo)向的基礎(chǔ)性作業(yè)。 鼓勵(lì)布置分層、 彈性和個(gè)性化作業(yè)， 堅(jiān)決克服機(jī)械、 無(wú)效作業(yè)， 杜絕重復(fù)性、 懲罰性作業(yè)”。 但是， 當(dāng)前的體育作業(yè)卻存在忽視學(xué)生個(gè)性、 布置不合理、 指導(dǎo)不夠、 完成效果不理想等問(wèn)題。

1.1 體育家庭作業(yè)忽視學(xué)生個(gè)性

“雙減” 政策要求布置分層、 彈性和個(gè)性化作業(yè)。 當(dāng)前的體育家庭作業(yè)卻存在忽視學(xué)生個(gè)性， 在作業(yè)設(shè)計(jì)上存在內(nèi)容單一、 趣味性弱等問(wèn)題。 第一， 體育家庭作業(yè)設(shè)計(jì)內(nèi)容單一。 學(xué)生是體育家庭作業(yè)完成的主體， 部分教師對(duì)體育家庭作業(yè)內(nèi)容的設(shè)計(jì)僅局限于學(xué)生課堂的學(xué)習(xí)情況， 布置一些枯燥乏味的練習(xí)， 對(duì)家庭作業(yè)的形式?jīng)]有進(jìn)行精心設(shè)計(jì)， 有些教師僅僅是為了鞏固課堂學(xué)習(xí)過(guò)的知識(shí)而布置課后練習(xí)［6］。 單一的作業(yè)內(nèi)容導(dǎo)致學(xué)生無(wú)法選擇自己喜愛(ài)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目， 學(xué)生的個(gè)性得不到發(fā)展， 學(xué)生積極性不高。 第二， 體育家庭作業(yè)的設(shè)計(jì)趣味性弱。 例如， 練習(xí)跳繩時(shí)，如果學(xué)生只是一味地進(jìn)行枯燥而單調(diào)的跳繩， 缺乏更多的趣味性跳繩方法， 學(xué)生就會(huì)失去對(duì)跳繩的興趣， 不愿意參與體育鍛煉［7］。

1.2 體育家庭作業(yè)布置不合理

“雙減” 政策要求學(xué)校教育教學(xué)質(zhì)量和服務(wù)水平進(jìn)一步提高， 作業(yè)布置更加科學(xué)。 目前體育家庭作業(yè)的布置存在設(shè)計(jì)不科學(xué)、 作業(yè)可行性低等問(wèn)題。 第一， 體育家庭作業(yè)的設(shè)計(jì)不科學(xué)， 部分體育教師沒(méi)有根據(jù)學(xué)生差異合理安排體育作業(yè)內(nèi)容與強(qiáng)度。 第二， 體育家庭作業(yè)設(shè)計(jì)的可行性弱， 體育家庭作業(yè)的完成受較多外部因素的影響。 例如天氣、 器材及場(chǎng)地等， 在布置作業(yè)時(shí)， 部分體育教師沒(méi)有基于學(xué)生家庭生活環(huán)境布置作業(yè)內(nèi)容， 導(dǎo)致作業(yè)的內(nèi)容執(zhí)行困難， 體育家庭作業(yè)的完成難以保證。

1.3 體育家庭作業(yè)指導(dǎo)不夠

“雙減” 政策要求加強(qiáng)作業(yè)指導(dǎo)， 教師認(rèn)真批改作業(yè)，及時(shí)做好反饋， 認(rèn)真分析學(xué)情， 做好答疑輔導(dǎo)。 目前體育家庭作業(yè)存在指導(dǎo)不專(zhuān)業(yè)、 監(jiān)督不到位等問(wèn)題。 第一， 體育家庭作業(yè)專(zhuān)業(yè)性較強(qiáng)， 缺乏專(zhuān)業(yè)的指導(dǎo)會(huì)導(dǎo)致作業(yè)完成質(zhì)量不高。 在學(xué)校， 體育教師由于工作多、 壓力大， 常常無(wú)法及時(shí)跟進(jìn)指導(dǎo)每位同學(xué)的技術(shù)動(dòng)作； 在家里， 由于家長(zhǎng)體育專(zhuān)業(yè)知識(shí)薄弱， 往往無(wú)法給予學(xué)生科學(xué)的指導(dǎo)， 若指導(dǎo)不準(zhǔn)確， 甚至?xí)斐蓪W(xué)生運(yùn)動(dòng)損傷。 第二， 體育家庭作業(yè)的監(jiān)督指導(dǎo)不到位。 家校協(xié)同合作不足、 聯(lián)系不密切，導(dǎo)致學(xué)校與家長(zhǎng)溝通較少， 家長(zhǎng)由于不理解體育作業(yè)用意，往往對(duì)學(xué)生體育家庭作業(yè)監(jiān)督松， 指導(dǎo)少。

1.4 體育家庭作業(yè)完成效果不理想

體育家庭作業(yè)完成效果不理想主要體現(xiàn)在以下幾個(gè)方面。 第一， 體育家庭作業(yè)的配合度較低， 作業(yè)效果不明顯。體育家庭作業(yè)的主要完成場(chǎng)所在家庭或者社區(qū)， 部分學(xué)生離開(kāi)教師的監(jiān)督， 便對(duì)體育作業(yè)敷衍了事， 不能保質(zhì)保量完成作業(yè)內(nèi)容， 導(dǎo)致體育作業(yè)無(wú)法發(fā)揮其作用。 第二， 體育家庭作業(yè)完成的質(zhì)量不高。 有些學(xué)生確實(shí)完成了老師布置的作業(yè)， 但是技術(shù)動(dòng)作的準(zhǔn)確度和完成度較低， 沒(méi)有達(dá)到動(dòng)作練習(xí)的目的， 總體效果大打折扣［8］。

2 體育家庭作業(yè)的問(wèn)題根源

2.1 體育功利主義教學(xué)觀作祟

體育家庭作業(yè)帶有應(yīng)試傾向， 功利性較強(qiáng)。 部分教師在設(shè)計(jì)體育家庭作業(yè)時(shí)存在一定的功利性， 較難樹(shù)立學(xué)生終身體育意識(shí)［9］， 當(dāng)體育家庭作業(yè)不以學(xué)生為本， 不為達(dá)成“四位一體” 學(xué)校體育目標(biāo)， 更多考慮如何提升體育考試分?jǐn)?shù)， 忽略了學(xué)生作業(yè)的主體性時(shí)， 必然導(dǎo)致作業(yè)無(wú)趣， 作業(yè)完成效果自然不好。 例如， 體育教師根據(jù)中考體育考試內(nèi)容安排體育作業(yè)內(nèi)容， 考什么， 便練什么， 不僅增加了學(xué)生的身心壓力， 也降低了學(xué)生體育鍛煉的積極性。

2.2 家校協(xié)同合作缺乏

當(dāng)前部分學(xué)生對(duì)體育家庭作業(yè)興趣不高， 他們更愿意參加體育社團(tuán)或課外興趣班。 究其原因主要是： 學(xué)生不具備家庭體育作業(yè)的理念與技能支持、 家校銜接不夠， 未完全實(shí)現(xiàn)家庭體育作業(yè)與學(xué)校課堂接軌等［10］。 一方面， 家長(zhǎng)應(yīng)試教育觀念較難轉(zhuǎn)變， 對(duì)體育作業(yè)的支持度不高， 常常認(rèn)為二者是互相對(duì)立， 無(wú)法共存的， 重文化輕體育， 無(wú)法正確理解體育運(yùn)動(dòng)和學(xué)習(xí)之間的關(guān)系， 不重視學(xué)生體育家庭作業(yè)真實(shí)完成情況， 更忽視了學(xué)生課外鍛煉習(xí)慣的養(yǎng)成； 另一方面學(xué)校沒(méi)有做好與家長(zhǎng)的溝通工作， 溝通頻率低， 溝通途徑少。 體育家庭作業(yè)的實(shí)施需要學(xué)校、 教師和家長(zhǎng)的共同努力， 只有家校協(xié)同合作， 才能保證學(xué)生體育家庭作業(yè)順利實(shí)施。

2.3 體育師資力量匱乏

隨著體育越來(lái)越受到社會(huì)的重視， 學(xué)校體育教師短缺，師資力量不足等問(wèn)題更加嚴(yán)重。 體育教師工作量大， 學(xué)生的早操、 午操、 課間操、 體測(cè)、 課外活動(dòng)和訓(xùn)練等， 都由體育教師安排與實(shí)施。 在如此巨大的工作壓力下， 體育教師分身乏術(shù)， 無(wú)法及時(shí)注意到學(xué)生不同的發(fā)展需要， 甚至不能保證體育課的質(zhì)量， 又如何能更好地布置體育家庭作業(yè)。 除此之外， 隨著科技融入教育， 年輕教師經(jīng)驗(yàn)不夠豐富， 而經(jīng)驗(yàn)豐富的老教師無(wú)法熟練使用互聯(lián)網(wǎng)， 這需要學(xué)校加強(qiáng)對(duì)新老教師專(zhuān)業(yè)素質(zhì)的培訓(xùn)， 提高教師能力。

2.4 體育家庭作業(yè)評(píng)價(jià)體系不健全

健全的體育家庭作業(yè)評(píng)價(jià)監(jiān)督體系能夠保證學(xué)生體育家庭作業(yè)高質(zhì)高效完成、 增強(qiáng)學(xué)生運(yùn)動(dòng)安全保障、 提高作業(yè)真實(shí)性等。

體育家庭作業(yè)的評(píng)價(jià)環(huán)節(jié)主要存在以下幾個(gè)問(wèn)題： 第一， 評(píng)價(jià)主體單一。 傳統(tǒng)體育家庭作業(yè)的評(píng)價(jià)主體常常是教師， 但教師由于學(xué)生多、 工作量大而沒(méi)有過(guò)多的時(shí)間和精力去及時(shí)發(fā)現(xiàn)每個(gè)學(xué)生的問(wèn)題并給予糾正， 導(dǎo)致學(xué)生容易形成錯(cuò)誤技術(shù)動(dòng)作。 第二， 評(píng)價(jià)方式單一。 傳統(tǒng)體育家庭作業(yè)的評(píng)價(jià)方式常為書(shū)面或者口頭評(píng)價(jià)， 不僅費(fèi)時(shí)費(fèi)力且對(duì)學(xué)生的激勵(lì)度不高， 無(wú)法做到獎(jiǎng)罰分明， 容易打擊學(xué)生的積極性。 第三， 評(píng)價(jià)內(nèi)容片面。 部分教師僅對(duì)學(xué)生作業(yè)的完成結(jié)果進(jìn)行評(píng)價(jià)， 忽略了對(duì)學(xué)生進(jìn)步程度和情感態(tài)度的評(píng)價(jià)， 評(píng)價(jià)不全面。

3 “雙減” 政策下體育家庭作業(yè)的優(yōu)化策略

3.1 優(yōu)化體育家庭作業(yè)設(shè)計(jì)

3.1.1 立足學(xué)生需求設(shè)計(jì)體育家庭作業(yè)

“雙減” 政策明確提出， 鼓勵(lì)布置分層、 彈性和個(gè)性化作業(yè)。 因此， 體育教師在設(shè)計(jì)體育家庭作業(yè)時(shí)， 應(yīng)根據(jù)學(xué)生的需求設(shè)計(jì)教學(xué)。

（1） 以學(xué)生為主體設(shè)計(jì)體育家庭作業(yè)

以學(xué)生為主體設(shè)計(jì)作業(yè)就是要注意作業(yè)是學(xué)生完成的，學(xué)生才是體育家庭作業(yè)的中心。 因此， 在設(shè)計(jì)體育家庭作業(yè)時(shí)， 應(yīng)注意增強(qiáng)體育家庭作業(yè)的趣味性和選擇性。

青少年兒童探索欲強(qiáng)， 對(duì)新鮮事物充滿(mǎn)了好奇， 枯燥的體育家庭作業(yè)容易讓學(xué)生產(chǎn)生逃避心理， 不利于體育家庭作業(yè)的實(shí)施， 因此要增強(qiáng)體育家庭作業(yè)的趣味性， 立足“玩中練” 的設(shè)計(jì)理念。 例如， 田徑練習(xí)， 可以采用 “運(yùn)物資” 趣味作業(yè)， 培養(yǎng)學(xué)生折返跑能力。 可設(shè)計(jì)親子互動(dòng)作業(yè)， 例如， 投籃大比拼、 羽毛球爭(zhēng)霸賽， 不僅讓枯燥的運(yùn)動(dòng)變得更具趣味性， 也增進(jìn)了親子交流。

體育家庭作業(yè)的內(nèi)容不僅是對(duì)技能的復(fù)習(xí)和預(yù)習(xí)， 還要允許學(xué)生選擇自己感興趣的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目， 例如： 踢毽子、自行車(chē)、 攀巖等戶(hù)外體育運(yùn)動(dòng)， 培養(yǎng)學(xué)生運(yùn)動(dòng)喜好， 養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。 因此， 在設(shè)計(jì)體育家庭作業(yè)時(shí)， 體育教師應(yīng)盡可能提供較多的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目， 使學(xué)生可以根據(jù)自己的情況選擇合適自己的家庭作業(yè)。

（2） 分層設(shè)計(jì)體育家庭作業(yè)

分層設(shè)計(jì)體育家庭作業(yè)是指教師在設(shè)計(jì)家庭作業(yè)時(shí)要考慮學(xué)生的具體情況。

首先， 要根據(jù)學(xué)生個(gè)體差異設(shè)計(jì)分層作業(yè)， 以滿(mǎn)足不同運(yùn)動(dòng)能力學(xué)生的需求。 例如， 對(duì)耐力較差的學(xué)生， 安排耐久跑、 1 分鐘持續(xù)跳繩練習(xí)； 對(duì)上肢力量較弱的學(xué)生， 安排俯臥撐、 啞鈴系列練習(xí)； 對(duì)腰腹力量較弱的學(xué)生， 安排仰臥起坐、 兩頭起練習(xí)等。 其次， 根據(jù)學(xué)生班級(jí)情況設(shè)計(jì)分層作業(yè)， 遵循維果茨基的 “最近發(fā)展區(qū)” 理論， 設(shè)計(jì)“跳一跳， 能碰到” 的作業(yè)目標(biāo)， 使不同班級(jí)的學(xué)生完成適應(yīng)本班級(jí)水平的體育作業(yè)。 最后， 根據(jù)學(xué)生所處的不同運(yùn)動(dòng)水平階段， 合理安排體育作業(yè)內(nèi)容， 拒絕 “一刀切” 式設(shè)計(jì)作業(yè)。 例如， 對(duì)水平一的學(xué)生重點(diǎn)設(shè)計(jì)發(fā)展其柔韌、平衡等素質(zhì)的作業(yè)內(nèi)容， 對(duì)水平二的學(xué)生重點(diǎn)設(shè)計(jì)發(fā)展速度、 靈敏等素質(zhì)的作業(yè)內(nèi)容， 對(duì)水平三的學(xué)生重點(diǎn)設(shè)計(jì)發(fā)展耐力、 力量等素質(zhì)的作業(yè)內(nèi)容， 保證體育家庭作業(yè)真正服務(wù)于學(xué)生的身心成長(zhǎng)。

3.1.2 “安全第一” 原則設(shè)計(jì)體育家庭作業(yè)

“雙減” 政策明確提出要堅(jiān)持學(xué)生為本， 回應(yīng)關(guān)切， 遵循教育規(guī)律。 青少年探索欲強(qiáng)， 對(duì)危險(xiǎn)不敏感， 無(wú)法及時(shí)發(fā)現(xiàn)身邊存在的風(fēng)險(xiǎn)。 因此， 一切作業(yè)的實(shí)施建立在安全之上， 只有保證學(xué)生的安全， 體育家庭作業(yè)才能更好地發(fā)揮作用。

首先， 教師在布置體育家庭作業(yè)內(nèi)容時(shí)， 應(yīng)考慮執(zhí)行作業(yè)時(shí)可能存在的危險(xiǎn)， 及時(shí)提醒學(xué)生和家長(zhǎng)。 教師還要考慮場(chǎng)地安全， 例如， 桌椅的棱角、 光滑的地板、 場(chǎng)地的整潔等。 教師應(yīng)考慮學(xué)生運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的承受程度， 合理設(shè)計(jì)體育家庭作業(yè)的運(yùn)動(dòng)量與運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度， 循序漸進(jìn)地增加運(yùn)動(dòng)負(fù)荷， 避免學(xué)生發(fā)生運(yùn)動(dòng)損傷。

其次， 教師要根據(jù)不同運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目合理安排體育家庭作業(yè)內(nèi)容， 例如， 體操單杠、 雙杠動(dòng)作等對(duì)場(chǎng)地要求較高的內(nèi)容， 教師應(yīng)將其安排為課堂作業(yè)， 而將跑步、 跳繩、 羽毛球等對(duì)場(chǎng)地要求較低的設(shè)為體育家庭作業(yè)。 體育家庭作業(yè)要加強(qiáng)熱身和放松環(huán)節(jié)， 例如， 發(fā)展柔韌素質(zhì)的橫叉、豎叉等練習(xí)內(nèi)容， 要在保證充分熱身的基礎(chǔ)上進(jìn)行， 避免學(xué)生肌肉拉傷。 教師要科學(xué)合理地安排運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度與運(yùn)動(dòng)量， 循序漸進(jìn)， 遵循運(yùn)動(dòng)規(guī)律。

最后， 體育教師可以利用微信、 “超星學(xué)習(xí)通”、 釘釘?shù)绕脚_(tái)， 通過(guò)圖表、 視頻、 音頻、 文字等形式發(fā)布體育鍛煉小知識(shí)， 幫助學(xué)生和家長(zhǎng)形成正確的體育鍛煉動(dòng)作表象，降低學(xué)生運(yùn)動(dòng)損傷的概率。

3.1.3 基于現(xiàn)實(shí)條件設(shè)計(jì)體育家庭作業(yè)

“雙減” 政策明確提出要科學(xué)合理布置作業(yè)， 由于體育家庭作業(yè)的實(shí)施常常受到場(chǎng)地、 器材、 天氣等外部因素的制約， 因此體育教師在設(shè)計(jì)體育家庭作業(yè)之前應(yīng)對(duì)學(xué)生所在社區(qū)和家庭進(jìn)行問(wèn)卷調(diào)查， 充分了解社區(qū)及周邊的體育鍛煉環(huán)境與場(chǎng)地設(shè)施， 從而更合理地安排體育家庭作業(yè)的內(nèi)容。 當(dāng)運(yùn)動(dòng)器材不足時(shí)， 教師要設(shè)計(jì)可實(shí)現(xiàn)性高的作業(yè)內(nèi)容， 例如設(shè)計(jì)單人可以完成的作業(yè)任務(wù)， 如平板支撐、俯臥撐、 高抬腿、 深蹲、 利用裝滿(mǎn)水的礦泉水瓶當(dāng)作 “啞鈴” 進(jìn)行小肌肉群的力量練習(xí)。 此外， 教師還要根據(jù)季節(jié)不同， 合理安排體育家庭作業(yè)內(nèi)容與強(qiáng)度， 例如， 夏季較熱， 可以布置在家中練習(xí)仰臥起坐、 開(kāi)合跳等占用空間少、需要器材少的運(yùn)動(dòng)； 春秋比較清涼， 可以布置戶(hù)外跑、 戶(hù)外跳繩、 自行車(chē)及登山運(yùn)動(dòng)； 冬季比較寒冷， 可以布置室外和室內(nèi)交替運(yùn)動(dòng)的體育家庭作業(yè)， 例如， 籃球的練習(xí)，溫度較低時(shí)安排室內(nèi)的上下肢力量、 速度練習(xí)， 溫度較高時(shí)安排室外籃球比賽練習(xí)。

3.2 改進(jìn)體育家庭作業(yè)評(píng)價(jià)方式

“雙減” 政策明確提出， 要加強(qiáng)作業(yè)指導(dǎo)， 教師要認(rèn)真批改作業(yè)， 及時(shí)做好反饋， 認(rèn)真分析學(xué)情。 評(píng)價(jià)是發(fā)現(xiàn)問(wèn)題的過(guò)程， 只有在不斷發(fā)現(xiàn)問(wèn)題、 改進(jìn)問(wèn)題中， 學(xué)生的體育能力才能逐步提升。 因此， 體育家庭作業(yè)要認(rèn)真落實(shí)“雙減” 政策， 改進(jìn)體育家庭作業(yè)的評(píng)價(jià)方式。

首先， 強(qiáng)調(diào)評(píng)價(jià)主體的多元性， 實(shí)施 “三維評(píng)價(jià)”， 即學(xué)生自我評(píng)價(jià)、 家長(zhǎng)評(píng)價(jià)、 老師評(píng)價(jià)結(jié)合。 學(xué)生完成作業(yè)后可以對(duì)作業(yè)情況以及完成作業(yè)的過(guò)程進(jìn)行評(píng)價(jià)； 家長(zhǎng)可以對(duì)孩子完成作業(yè)的態(tài)度以及完成作業(yè)的情況給予評(píng)價(jià)；老師可以根據(jù)學(xué)生完成的過(guò)程和結(jié)果進(jìn)行評(píng)價(jià)。 例如， 體育教師可以制作 “體育家庭作業(yè)打卡表”， 完成體育家庭作業(yè)后， 學(xué)生填寫(xiě)自我評(píng)價(jià)， 家長(zhǎng)對(duì)孩子作業(yè)完成情況進(jìn)行評(píng)價(jià)， 最后教師根據(jù)學(xué)生作業(yè)完成情況同時(shí)參考學(xué)生自我評(píng)價(jià)、 家長(zhǎng)評(píng)價(jià)進(jìn)行總結(jié)評(píng)價(jià)。 這樣不僅能夠提高作業(yè)完成質(zhì)量， 也能促進(jìn)親子、 師生之間的關(guān)系。

其次， 注重評(píng)價(jià)方法的多樣性。 體育教師評(píng)價(jià)學(xué)生家庭作業(yè)， 既可以通過(guò) 《體育家庭作業(yè)打卡表》 進(jìn)行評(píng)價(jià)，還可以通過(guò)線(xiàn)上平臺(tái)， 根據(jù)學(xué)生提供的作業(yè)完成視頻評(píng)價(jià)。此外， 體育教師也可以通過(guò)課前、 課后測(cè)試考察學(xué)生作業(yè)完成效果。 例如， 在體育課上課或下課前， 體育教師可以留出一定的時(shí)間， 對(duì)學(xué)生體育家庭作業(yè)完成的內(nèi)容進(jìn)行測(cè)試， 根據(jù)測(cè)試的結(jié)果評(píng)定學(xué)生作業(yè)的完成情況。

最后， 注重體育家庭作業(yè)評(píng)價(jià)的系統(tǒng)性。 可以根據(jù)時(shí)間維度， 進(jìn)行 “周評(píng)” “月評(píng)” “季評(píng)” “期中評(píng)” “期末評(píng)”， 對(duì)每個(gè)階段體育家庭作業(yè)完成情況進(jìn)行評(píng)價(jià)， 使體育家庭作業(yè)的評(píng)價(jià)更系統(tǒng)化， 同時(shí)也能及時(shí)發(fā)現(xiàn)學(xué)生短期目標(biāo)以及長(zhǎng)期目標(biāo)的完成度， 從而為下一階段作業(yè)內(nèi)容的安排提供依據(jù)。

表1 體育家庭作業(yè)打卡表

3.3 加強(qiáng)家校協(xié)同合作

“雙減” 政策指出要完善家校協(xié)同機(jī)制， 進(jìn)一步明晰家校育人責(zé)任， 密切家校溝通， 創(chuàng)新協(xié)同方式， 推進(jìn)協(xié)同育人共同體建設(shè)。

3.3.1 改變固有觀念， 助力作業(yè)改進(jìn)

首先， 學(xué)校要改變觀念， 認(rèn)識(shí)到體育家庭作業(yè)的完成是家校共同協(xié)作的結(jié)果。 學(xué)校制定體育家庭作業(yè)相關(guān)條例，嚴(yán)格要求教師認(rèn)真執(zhí)行相關(guān)制度和標(biāo)準(zhǔn)， 避免體育家庭作業(yè)淪為形式主義或功利主義， 同時(shí)要加強(qiáng)對(duì)體育教師的師德師風(fēng)培訓(xùn)， 定期安排體育教師培訓(xùn)， 提高其專(zhuān)業(yè)素養(yǎng)和教學(xué)質(zhì)量。 其次， 教師作為家校合作的中樞力量， 要更新體育家庭作業(yè)觀念， 樹(shù)立 “立德樹(shù)人”、 全面教育及終身教育等現(xiàn)代教育觀念。 最后， 家長(zhǎng)要更新觀念， 認(rèn)識(shí)到體育作業(yè)的重要性， 改變 “重文化輕體育” 的觀念， 與學(xué)校和教師積極溝通， 加強(qiáng)合作， 辯證看待孩子運(yùn)動(dòng)受傷與成長(zhǎng)的關(guān)系， 理解和接受運(yùn)動(dòng)風(fēng)險(xiǎn)， 給予學(xué)校與老師最大的理解和支持， 推動(dòng)體育家庭作業(yè)的實(shí)施。

3.3.2 加強(qiáng)家校交流， 建立密切聯(lián)系

首先， 學(xué)校應(yīng)設(shè)立 “家校委員會(huì)” 對(duì)家庭體育作業(yè)情況開(kāi)展指導(dǎo)培訓(xùn)， 以講座、 交流會(huì)、 網(wǎng)絡(luò)直播等形式開(kāi)展家庭體育講座， 讓家長(zhǎng)充分了解體育家庭作業(yè)的重要性。其次， 學(xué)?？梢酝ㄟ^(guò)更多媒介， 如釘釘、 超星學(xué)習(xí)通等，向家長(zhǎng)提供體育知識(shí)、 信息， 提高家長(zhǎng)體育與健康知識(shí)認(rèn)知水平， 同時(shí)開(kāi)設(shè)家長(zhǎng)會(huì)、 親子活動(dòng)、 家長(zhǎng)分享交流會(huì)等加強(qiáng)與家長(zhǎng)的溝通。 最后， 學(xué)校要與家長(zhǎng)緊密配合， 共同督促學(xué)生按質(zhì)按量完成體育家庭作業(yè)。 教師可以通過(guò)天天跳繩、 Keep 等APP 監(jiān)督作業(yè)完成情況， 讓家長(zhǎng)在微信群發(fā)送學(xué)生鍛煉視頻、 照片、 Keep 運(yùn)動(dòng)數(shù)據(jù)截圖等進(jìn)行作業(yè)打卡， 鼓勵(lì)家長(zhǎng)參與監(jiān)督， 加強(qiáng)家校交流。

3.4 加強(qiáng)體育師資力量建設(shè)

“雙減” 政策明確指出， 學(xué)校教育教學(xué)質(zhì)量和服務(wù)水平要進(jìn)一步提升。 體育教師是體育家庭作業(yè)的設(shè)計(jì)者和引導(dǎo)者， 對(duì)體育家庭作業(yè)的設(shè)計(jì)、 實(shí)施、 評(píng)價(jià)與監(jiān)督發(fā)揮著重要力量。 在 “雙減” 大背景下， 體育教師面臨更多挑戰(zhàn)。體育教育事業(yè)的繁榮需要千千萬(wàn)萬(wàn)的一線(xiàn)老師來(lái)共同創(chuàng)造，面對(duì)目前體育教師30 萬(wàn)的缺口［11］。 首先， 應(yīng)加大對(duì)體育學(xué)科扶持， 健全體育教師的福利制度， 吸引更多專(zhuān)業(yè)人才投身體育教育事業(yè)； 其次， 加強(qiáng)體育教師專(zhuān)業(yè)素質(zhì)， 學(xué)校應(yīng)定期安排體育教師培訓(xùn)， 提高教師的專(zhuān)業(yè)能力、 運(yùn)動(dòng)知識(shí)儲(chǔ)備及信息技術(shù)操作能力； 最后， 定期組織開(kāi)展育教師談?wù)摃?huì)， 分享經(jīng)驗(yàn)， 合力解決難題， 為體育作業(yè)實(shí)施掃清障礙， 培養(yǎng)專(zhuān)業(yè)、 負(fù)責(zé)、 勇于創(chuàng)新的體育教師。

4 結(jié)語(yǔ)

隨著 “雙減” 政策的出臺(tái)， 學(xué)生、 教師、 家長(zhǎng)、 學(xué)校以及社會(huì)對(duì)體育的重視程度越來(lái)越高， 體育家庭作業(yè)作為體育教育的重要組成部分， 起著舉足輕重的作用。 通過(guò)優(yōu)化體育家庭作業(yè)設(shè)計(jì)、 健全體育家庭作業(yè)評(píng)價(jià)監(jiān)督體系、加強(qiáng)家校協(xié)同合作、 增強(qiáng)師資力量四大方面的改進(jìn)， 體育家庭作業(yè)才能更好地發(fā)揮作用， 達(dá)到提升學(xué)生體質(zhì)、 提高學(xué)生體育成績(jī)、 培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識(shí)和習(xí)慣的目標(biāo)。