魯進

癌癥是嚴重威脅人們生命健康的重大疾病。每年的4月15日～21日是全國腫瘤防治宣傳周，2003年第29個腫瘤防治宣傳周，主題是“癌癥防治、全面行動——全人群、全周期、全社會”。面對癌癥，很多患者都可能遭遇了身體痛苦、精神創(chuàng)傷、生活變化、家庭經濟、人情冷暖等難關，難免會產生各種不良的心理問題。我們誠摯地希望癌癥患者能夠正確應對與調適各種心理問題，實現(xiàn)帶瘤生存，活出不一樣的人生。

癌癥患者常見的心理問題有哪些

臨床上，不同階段的癌癥患者心理反應各有不同，一般都會經歷否認期、憤怒期、妥協(xié)期、抑郁期、接受期五個時期。在診斷為癌癥后，患者往往會表現(xiàn)出否認和震驚，即不相信自己會患癌，惱怒自已為什么會患癌。接下來，患者會焦慮、抑郁、緊張、恐懼，出現(xiàn)食欲、睡眠等生活、作息節(jié)律紊亂，有的患者會有輕生的念頭，出現(xiàn)自傷、自殺行為，或精神、行為、性格異常。

在治療階段，患者可能會產生不同的身心反應，如對治療缺乏信心，或擔心疾病的治療效果，等。在腫瘤復發(fā)階段，患者對治療的信任感明顯降低，因有著強烈的對生命的渴求和希望，常常亂投醫(yī)。在臨終階段，患者常見的情緒反應是恐懼和絕望，表現(xiàn)出對生命的留戀，或因痛苦而失去與癌癥斗爭的勇氣。

癌癥患者的心理狀態(tài)對癌癥有什么影響

心理狀態(tài)是把雙刃劍，可以救人，也可以殺人。良好的情緒就像一劑特效藥，對癌細胞的強大殺傷力，是任何藥物所不能比擬的。但如果患者的消極情緒長期存在，也會影響癌癥的治療效果。

1．消極情緒可以使癌癥患者不積極采取必要的治療措施，從而延遲或耽誤有效的抗癌綜合治療，失去確診后的早、中期有利治療時機。

2．消極情緒可以使癌癥患者不主動配合醫(yī)護人員的治療，使本來有效的治療措施不能發(fā)揮作用。

3．消極情緒還可能使病人飲食銳減，因營養(yǎng)不良而迅速消瘦，抵抗力下降。

4．消極情緒使癌癥患者錯誤地認為癌癥是不治之癥，采取聽天由命、任其發(fā)展的態(tài)度。

臨床醫(yī)生在長期醫(yī)療實踐中發(fā)現(xiàn)，同樣的腫瘤病人，經過同樣的治療后病情緩解，情緒樂觀者復發(fā)率低、生存期長，情緒悲觀者復發(fā)率高、生存期短。此外，在預后不好的患者中，有相當一部分不是因為疾病的本身，而是由于心理問題起了作用。

得知自己患癌后該怎么面對

不幸被確診為癌癥，有的病人惶恐不安，吃不下睡不好，感覺非常無助；有的則是希望用上最好的藥物、最好的治療手段，盡快把癌細胞殺死。其實，這些心理狀態(tài)都不對，最好的狀態(tài)就是保持積極的態(tài)度，正確認識癌癥。當然，患者要先確定一個目標，然后采取長期行動，慢慢地就會養(yǎng)成一種習慣，形成特定性格，隨之命運就可能發(fā)生改變，實現(xiàn)癌癥康復或帶瘤生存。

具體來說，癌癥患者可以試著如“禪師”一般，平靜心情，平和心態(tài)，讓生活悠著點，讓生活的節(jié)奏慢下來，改變以前做事風風火火的習慣，聽聽音樂，看一場電影，到公園走一走，用心去聆聽生活，不要熬夜。此外，保持良好的心理狀態(tài)，保證充足的睡眠、營養(yǎng)，才能增強自身抗癌能力，有利于腫瘤的治療與康復。

面對痛苦患者如何塑造良好心態(tài)

1．癌癥≠死亡。世界衛(wèi)生組織的癌癥防治指南中指出：1/3癌癥可以預防，1/3癌癥可以治愈，1/3癌癥可以運用醫(yī)療延長生命。

2．盡可能將不良情緒宣泄出來，而不是整天將自己關在家里，在沉默中掙扎。要主動獲得家庭、朋友、醫(yī)生等社會支持。

3．多接觸大自然，在身體條件允許的情況下盡可能多去大自然中活動。

4．自己要有意識地進行心理自我調節(jié)，如通過深呼吸放松、太極、瑜伽、冥想、養(yǎng)生氣功、體育鍛煉等。這些都是調節(jié)心理的良好方式，可有效控制恐懼和不安。

5．許多心理痛苦不是自己想擺脫就能擺脫掉的。需要心理醫(yī)生幫助時，一定要去看心理醫(yī)生。許多心理治療方法和技術以及一些藥物，對改善焦慮、抑郁、失眠等各種情緒癥狀是非常有效的。

6．不要低估內心的痛苦。尤其是睡眠問題，對健康的影響非常大。睡眠障礙的出現(xiàn)也往往不是吃一粒安定就能很好解決的。要讓心理醫(yī)生找出引起失眠的真正原因，進行針對性的治療。

7．不要以為是自己造成了癌癥而責怪自己。即使您因為抽煙或其他行為增加了患癌癥的風險，責備或是痛打自己一頓也無濟于事，改正錯誤行為才是最重要的。

8．用“過好每一天”的態(tài)度來應對癌癥，努力讓自己的內心永遠活在當下。不要總去后悔昨天，或總去預期明天，只有將今天活好才是最真實最重要的。

9．尋找一個和您相互尊重、信任，并能接受您提出任何問題的醫(yī)生。堅持在治療過程中與其合作，問清楚治療的副作用并為之做好準備。事先想一想可能遇到的問題，這樣能讓您在真正遇到這些問題時更加從容。

10.不要對您最親近的人隱瞞您對自己身體或心理癥狀的擔憂。讓您最親近的人陪伴您去看醫(yī)生，共同談論治療方法，親人還能幫助您闡釋和記錄醫(yī)生所說的話。

患了癌癥到底要不要忌口

“我需要忌口嗎？”“我能不能喝牛奶？”……在腫瘤門診，總有不少患者這樣咨詢。這個不能吃，那個不能吃，機體還有能力抗擊腫瘤嗎？不錯，癌癥患者是應該適當忌口，但并不是什么都不能吃。過分燥熱或者寒涼的食物不吃，但雞、雞蛋等普通食物都可以吃，而且要搭配著吃，增強營養(yǎng)。

癌癥患者要注意營養(yǎng)均衡，可以試著做“廚師”，把飯菜做得可口、有味。均衡、美味的飲食既可提高患者的食欲，改善病人的營養(yǎng)狀況，增強病人的免疫能力、抗癌能力，又能提高腫瘤病人對手術治療、放療、化療的耐受性。

癌癥患者如何避免病急亂投醫(yī)

不少癌癥患者在確診后，不聽信醫(yī)生的告誡，隨意聽信和采用民間偏方，不僅延誤病情還導致病情惡化。其實，癌癥患者可以學做一名“藥師”，掌握一些基本的醫(yī)藥知識，比如應該了解自己服用的藥物的藥性、有哪些副作用，如果有了副作用該怎么處理，等。服用中藥治療的患者也應該了解怎么煎藥，怎么服用，服用藥物期間是否還可以配合食療，等。如果沒有專業(yè)的醫(yī)學背景，患者一定要在專業(yè)醫(yī)生的指導下合理用藥。

患了癌癥就什么都不做了

“你要好好休息！”醫(yī)生常常這樣建議癌癥患者。但好好休息不等于整天躺在床上，飯來張口，衣來伸手，什么也不做，這其實有悖養(yǎng)生之道。醫(yī)生說的“好好休息”，指的是癌癥患者應該遵守正常的作息時間，不要過于勞累。在力所能及的前提下干點工作、家務，或做做適合自己的運動，這樣會使心境更輕松愉快，有利于癌癥康復。