譚耘

人們?cè)谌粘Ｉ钪惺褂檬谒?，主要是為了保持口氣清新或預(yù)防口臭。然而，隨著生活水平的提高，人們對(duì)口腔健康的關(guān)注也日益增強(qiáng)。因此，市場(chǎng)上的漱口水種類逐漸增多，以滿足大眾的各種需求?，F(xiàn)在的漱口水不僅具有清新口氣和預(yù)防口臭的功能，還能消除牙菌斑，解決牙結(jié)石等口腔問題。

根據(jù)功能不同，漱口水主要分為兩大類。

保健性漱口水：這種漱口水能有效去除口中的食物殘?jiān)洼^軟的污垢，同時(shí)短暫減少口腔內(nèi)細(xì)菌的滋生，有助于保持口腔清潔，預(yù)防口腔疾病的發(fā)生。其主要成分是口氣清新劑，使用方便，適用人群廣泛。

治療性漱口水：這種漱口水具有輔助治療作用，可以有效控制一些口腔疾病，如牙周炎等。通常來說，患有口腔疾病的人群在手術(shù)后，需要通過使用治療性漱口水進(jìn)行術(shù)后護(hù)理和鞏固療效。

一般建議以下5類人群使用治療性漱口水：第一，對(duì)于不方便刷牙的患者，如臥床患者、產(chǎn)婦等；第二，適用于因放療、化療導(dǎo)致的口腔黏膜破潰和疼痛的腫瘤患者，以及糖尿病引發(fā)的口腔潰瘍患者；第三，適用于患有牙周炎、牙齦出血、牙齦炎、兒童齲齒、扁桃體炎、牙髓炎、口腔潰瘍等各類口腔疾病者；第四，在口腔手術(shù)后，使用漱口水可以預(yù)防感染，尤其在矯正畸形、拔牙、洗牙前后效果更佳；第五，妊娠期女性由于體內(nèi)內(nèi)分泌和新陳代謝的變化，容易患上口腔疾病，這可能對(duì)胎兒產(chǎn)生影響。使用漱口水能有效預(yù)防口腔疾病，保護(hù)母體和胎兒的健康。

需要注意的是，在選擇和使用治療性漱口水時(shí)，應(yīng)在醫(yī)生的建議下進(jìn)行，以達(dá)到使用目的，避免出現(xiàn)副作用。

含氟化物類 這一類漱口水能夠?yàn)檠例X可以提供額外的氟化物，從而產(chǎn)生相應(yīng)的保護(hù)作用。一些比較容易患蛀牙的人群，或者佩戴牙齒矯正器、接受放療者，都可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇這一類漱口水，以保護(hù)牙齒。

抑制牙菌膜類 這類漱口水能預(yù)防牙菌膜生成，同時(shí)降低牙齦炎的發(fā)生概率，適用于口腔手術(shù)后無法正常刷牙的患者，暫時(shí)代替刷牙，但也要在醫(yī)生指導(dǎo)下正確使用，以免長(zhǎng)期使用破壞口腔菌群平衡。

防敏感類 通常來說能夠起到抗過敏作用的漱口水當(dāng)中都會(huì)含有硝酸鉀，但這類漱口水也不建議人們長(zhǎng)期使用，需要經(jīng)過臨床口腔檢查之后，尋找到牙齒的敏感原因再?zèng)Q定是否使用以及使用時(shí)長(zhǎng)。

生物類 這類漱口水能夠有效地增強(qiáng)人們口中的含氧量，限制厭氧菌的生成，清除牙齒上的各種污垢，同時(shí)還能夠促進(jìn)分泌唾液，減輕各種口腔疾病的發(fā)生，更適用于由于濕熱或者胃熱所導(dǎo)致的牙周炎、黏膜炎、牙齦炎、冠周炎等各類口腔疾病患者。

選擇漱口水后，還需掌握正確的漱口方法。漱口效果與力量、時(shí)間和次數(shù)密切相關(guān)。建議在進(jìn)食后立即漱口，以有效沖洗牙齒和齒縫中的食物殘?jiān)瑴p少細(xì)菌滋生。早晚刷牙后，用牙線全面清潔牙齒，再使用漱口水。若無法忍受漱口水的味道，可按1∶1比例稀釋后再使用。

漱口步驟如下：首先含一口清水，鼓動(dòng)兩腮和唇部，使清水充分接觸牙齦和牙齒；然后利用水的沖擊力，反復(fù)沖洗口腔各部位，清除食物殘?jiān)臀酃福缓s10ml的漱口水，用同樣的方法繼續(xù)漱口約1分鐘。

除上述，使用漱口水還要注意以下事項(xiàng)——

術(shù)后24小時(shí)不能漱口 漱口過程中需要鼓腮，這可能導(dǎo)致手術(shù)傷口的血痂脫落并引起出血，因此在口腔手術(shù)后未進(jìn)行口腔清潔的情況下容易引發(fā)感染。建議在口腔手術(shù)后當(dāng)天選擇無渣的流質(zhì)飲食，如藕粉、米湯等，但不建議空腹飲用牛奶，以免引起腹脹。為了有效減少食物殘?jiān)诳谇恢械臍埩?，可以使用吸管進(jìn)食。進(jìn)食后應(yīng)及時(shí)飲水，以充分清洗食物殘?jiān)４送?，口中含少量清水并讓其自然流出也能達(dá)到清潔作用，但在吐水時(shí)要避免鼓腮和用力過度。

不宜每天使用 漱口水在保護(hù)口腔健康方面具有重要作用，然而無論是治療性還是日常保健性漱口水，都不建議每天使用。尤其是治療性漱口水，使用時(shí)需謹(jǐn)慎，以免因口腔菌群失衡導(dǎo)致各種副作用，如過敏反應(yīng)、牙齒變黃和味覺減退等。一般建議每3天使用1次漱口水，之后暫停1天。除了治療性的漱口水，市面上有很多用于保健用的“消”字號(hào)漱口水，它們多是因?yàn)閺S家申報(bào)“藥類”相對(duì)困難才申報(bào)“消”字號(hào)，所以其具體的性質(zhì)很難進(jìn)行明確的劃分，建議人們謹(jǐn)慎使用漱口水。

兒童要慎用 由于兒童年齡較小，他們往往難以掌握漱口和吐水的正確方法和技巧，同時(shí)也無法很好地控制吞咽動(dòng)作。因此，我們不建議讓兒童使用漱口水，以免發(fā)生誤吞漱口水的意外情況。

不能代替刷牙 很多人錯(cuò)誤地認(rèn)為可以用漱口水代替刷牙，這種想法是不正確的。漱口水可以清除口腔中的細(xì)菌、部分食物殘?jiān)臀酃?，但沒有刷牙那么徹底。刷牙的目的是除去牙齒表面吸附的牙菌斑、污垢等，通過牙刷與牙齒之間的摩擦來實(shí)現(xiàn)清潔，這是漱口水無法替代的。盡管廣告中說漱口水含有抑制牙菌斑形成的成分，能在口腔中發(fā)揮更好的作用，但由于人們?cè)谏钪行枰粩喾置谕僖?，漱口水中的抑制牙菌斑成分?huì)被唾液稀釋，因此其作用并不大。

不可代替治療 牙齦出血、口臭和牙齒疼痛等癥狀并非由牙齒不清潔引起，而是由于牙周和牙齦健康狀況不佳引發(fā)了各種口腔疾病，如牙結(jié)石、牙周炎和牙齦炎等。雖然使用漱口水可以有效緩解這些癥狀，但這只是治標(biāo)不治本的方法，并不能從根本上解決問題。因此，治療性漱口水只能起到輔助作用，要治療口腔疾病，還需到醫(yī)院進(jìn)行系統(tǒng)檢查和治療。

總之，在口腔手術(shù)后要遵循醫(yī)生建議正確選擇和使用漱口水。在日常生活中，也要注意科學(xué)運(yùn)用漱口水以保持口腔健康。