宋毅寧

［摘 要］在人工智能和信息通信技術(shù)重塑外語教學的新時期，課題組將積極心理學中的心流理論引入大學英語聽說線上教學過程，以推動學生在線上實現(xiàn)沉浸式體驗和深度學習。在對心流理論和相關(guān)研究進行深入探討的基礎(chǔ)上，課題組構(gòu)建了基于心流理論的沉浸式大學英語聽說線上教學模式，并以教學案例詳細闡述了該教學模式在線上教學三階段的應(yīng)用過程。問卷調(diào)查結(jié)果表明該教學模式有效促進了學生心流的產(chǎn)生，尤其是在“明確的反饋”“清晰的目標”和“享受的體驗”三個維度上的效果最為顯著。

［關(guān)鍵詞］心流理論；積極心理學；大學英語聽說；線上教學；沉浸式體驗

［中圖分類號］ H319 ［文獻標識碼］ A ［文章編號］ 2095-3437（2023）18-0052-04

隨著“互聯(lián)網(wǎng)+”理念的盛行以及人工智能和信息通信技術(shù)的發(fā)展，加之新冠疫情的沖擊，線上教學正在重塑高等教育的未來。2022年7月，時任教育部高等教育司司長吳巖在以《鍛造中國“金師”》為題的報告中就指出“教育數(shù)字化是新的教育生產(chǎn)力”[1]。然而，線上教學也存在著受制于網(wǎng)絡(luò)環(huán)境、互動效果難以保障、學習易流于淺層等弊端。在此背景下，積極心理學領(lǐng)域的心流理論為學生在線上實現(xiàn)沉浸式體驗和深度學習提供了嶄新的思路和方法。本研究嘗試將心流理論融入大學英語聽說線上教學過程，以期幫助學生在線上學習中聚焦學習任務(wù)，增強沉浸體驗，降低聽說焦慮，進而深度挖掘?qū)W生的學習潛能，提升學生的控制感﹑滿足感和創(chuàng)造力。

一、理論基礎(chǔ)

（一）心流概念

積極心理學奠基人﹑美國芝加哥大學教授米哈里·契克森米哈（Mihaly Csikszentmihalyi）于1975年首次提出心流理論（Flow Theory，也稱“沉浸理論”）。他將個體在活動中全身心浸入的狀態(tài)稱為心流（Flow），這種正向的心理體驗就是“心流體驗”（Flow Experience）。米哈里認為活動中個體面臨的“挑戰(zhàn)（challenge）”和自身的“技能（skill）”是產(chǎn)生心流的兩個重要因素，只有在技能與挑戰(zhàn)達到平衡時個體才能進入心流狀態(tài)[2]。著名運動員谷愛凌在為《紐約時報》撰寫的文章《我承認，我愛上了恐懼》（I Admit it. Im in Love With Fear）中就描述過類似的體驗：“對安穩(wěn)完成動作的自信和對即將到來的未知體驗的興奮，這兩者之間那種搖搖欲墜的平衡讓我欲罷不能[3]?！?/p>

（二）心流狀態(tài)及量表

1990年，米哈里提出心流狀態(tài)的九個心理特征，每個特征分別代表心流體驗的一個維度[4]。Novak﹑Hoffman和Yung將這九個因素進一步歸納為前提﹑特性和經(jīng)驗的結(jié)果三組，其中挑戰(zhàn)與技能平衡﹑清晰的目標﹑明確的反饋是心流產(chǎn)生的前提，行動與意識融合﹑全神貫注于當前的任務(wù)﹑控制感是心流狀態(tài)的特性，自我意識的喪失﹑時間的變換和享受的體驗是經(jīng)驗的結(jié)果[5]。這九個心理特征奠定了心流狀態(tài)量表的理論基礎(chǔ)和結(jié)構(gòu)框架。Jackson和Marsh根據(jù)定性研究結(jié)果編制出《心流狀態(tài)量表》（Flow State Scale，F(xiàn)SS）和《特質(zhì)心流量表》（Dispositional Flow State Scale，DFS）。FSS用以測量個體在特定情境下活動結(jié)束后即刻的心流狀態(tài)，數(shù)據(jù)要在活動結(jié)束后一小時內(nèi)進行收集[6]。DFS則主要用來評價個體在特定情境中體驗到心流狀態(tài)的一般傾向性，因此數(shù)據(jù)需在活動結(jié)束之后間隔一段時間再進行收集[7]。Jackson和Eklund于2002年修訂了兩個量表，開發(fā)出《心流狀態(tài)量表-2》（Flow State Scale?2，F(xiàn)SS?2）和《特質(zhì)心流量表-2》（Dispositional Flow State Scale?2，DFS?2）[8]。在大量研究的基礎(chǔ)上，F(xiàn)SS?2和DFS?2被認為具有良好的結(jié)構(gòu)效度，可作為研究心流狀態(tài)可靠且有效的測量工具。

二、研究設(shè)計

（一）研究問題

結(jié)合應(yīng)用型本科高校線上教學的實際情況，本研究的具體研究問題包括：

1.如何構(gòu)建和應(yīng)用基于心流理論的沉浸式大學英語聽說線上教學模式？

2.在該教學模式下學生的心流體驗如何？

（二）研究對象和研究工具

研究者選取華北某高校非英語專業(yè)二年級兩個二合班作為研究對象，共計139人。這兩個班級的大學英語聽說4課程由研究者本人全程采取線上教學的方式授課，所有聽說活動均在線上完成，使用教材為《新視野大學英語視聽說教程4（第三版）》。針對研究問題，本研究使用的研究工具主要包括由研究者設(shè)計和編寫的《線上聽說活動心流體驗調(diào)查問卷》和數(shù)據(jù)分析軟件SPSS 25.0。

三、基于心流理論的沉浸式大學英語聽說線上教學模式的構(gòu)建與應(yīng)用

研究者首先將大學英語聽說線上教學過程劃分為課前﹑課中﹑課后三個階段，在課前和課后階段主要依托Unipus旗下的智慧教學云平臺U校園（以下簡稱U校園）和科大訊飛研發(fā)的FIF口語訓練系統(tǒng)（以下簡稱FIF）兩大線上學習平臺對學生進行聽說訓練，課中階段主要通過企業(yè)微信進行直播授課。線上教學三階段所涉及的所有聽說活動，包括教師自行設(shè)計的聽說任務(wù)以及在U校園或FIF上選取的聽說練習均以心流理論，尤其是心流體驗的九個維度為導(dǎo)向。基于心流理論的沉浸式大學英語聽說線上教學模式的基本流程如圖1所示。研究者將以第三單元“Discovering your niche holiday”為教學案例，具體闡述該教學模式的應(yīng)用過程。

（一）課前階段

課前教師提前發(fā)布下一單元的自主學習任務(wù)單，并在U校園上傳先導(dǎo)資源。自主學習任務(wù)分為個人任務(wù)和小組或雙人任務(wù)。個人任務(wù)主要是教師在U校園和FIF上精選的聽說練習。小組任務(wù)以小組討論為主，教師根據(jù)單元主題設(shè)計討論話題，由各小組課前自行組織線上會議完成討論。第三單元的小組討論話題包括：“（1）What does a niche holiday refer to？ （2）Can you cite some examples of niche holidays？ （3）What do you think makes niche holidays increasingly popular？”。教師在任務(wù)單中還會羅列出學生需要自主預(yù)習的詞匯﹑短語和文化點，提醒學生提前查閱相關(guān)信息，做好知識儲備。

（二）課中階段

課中階段由五個環(huán)節(jié)組成。首先，教師通過音頻﹑視頻﹑圖片等多模態(tài)手段引導(dǎo)學生進入沉浸式學習情境，如教師以世界各地網(wǎng)友由于不能外出度假而想出的居家度假（staycation）妙招的創(chuàng)意短視頻導(dǎo)入第三單元。接下來教師與三個小組進行直播連線，各小組依據(jù)課前初步討論結(jié)果進行口頭報告，師生以此為基礎(chǔ)展開更為深入的互動交流。針對第一個討論話題，教師啟發(fā)學生可以從單詞niche著手，推斷niche holiday的具體含義。niche本義是壁龕，最早指宗教建筑上排放佛像的小空間，現(xiàn)多指安置在墻壁內(nèi)的小閣子，常見表達niche market指的是有自己特定的需求、目標顧客和產(chǎn)品的小眾市場﹑縫隙市場。因此可將niche holiday解讀為中文的小眾假期，也可音譯為利基假期。學生圍繞第二個問題列舉了諸多熱門的利基假期，教師對此予以肯定并補充更多的利基假期形式。最后師生共同總結(jié)出利基假期從“小眾”走向“大眾”的主要原因。第三環(huán)節(jié)是教師根據(jù)U校園反饋的學生在課前練習中的答題情況，針對易錯點和薄弱環(huán)節(jié)進行的精聽精講。下一環(huán)節(jié)對應(yīng)教材中的實戰(zhàn)訓練模塊，教師在該環(huán)節(jié)對長對話﹑篇章﹑短文填空等考試常見題型進行深度剖析，并注重融入解題策略和技巧。最后是教師圍繞熱點話題開辟的專題研討板塊，作為課堂教學的有機補充。如教師圍繞第三單元主題設(shè)計了專題研討“利基旅游全攻略”，與學生共同探討利基旅游作為一種新興旅游方式在中國的發(fā)展前景、利基旅游與學生所學專業(yè)的結(jié)合點以及如何響應(yīng)國家“大學生創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)”號召深度開拓利基旅游市場等問題。

（三）課后階段

課后教師繼續(xù)發(fā)布拓展學習任務(wù)單，在U校園上傳補充資源以及時鞏固學習成果，學生還可通過觀看直播回放的方式查漏補缺，完善筆記。針對第三單元，教師在FIF上選取了三組與單元主題契合的情境化聽說練習供學生模仿跟讀。從詞匯學習﹑句型操練到實戰(zhàn)對話，從計劃出行﹑預(yù)訂酒店到景區(qū)觀光，學生足不出戶就可在仿真技術(shù)模擬的交際場景中身臨其境體驗一番“云旅游”，并可即刻獲得系統(tǒng)評分和個性化反饋報告。雙人任務(wù)由學生兩兩組隊進行角色扮演，一人扮演有私人定制利基旅游需求的客戶，一人扮演旅行社的旅游顧問，兩人通過不少于十個話輪的對話協(xié)商出客戶心目中理想的主題深度游，并將雙人對話錄音上傳U校園。

四、問卷結(jié)果與分析

本研究所使用的《線上聽說活動心流體驗調(diào)查問卷》主要在Jackson和Eklund修訂的《特質(zhì)心流量表-2》（DFS?2）基礎(chǔ)上改編而成[8]，共包括四個單選題和三十六個李克特五級量表題。單選題涉及研究對象的基本信息，李克特五級量表題涵蓋心流體驗的九個維度，每個維度下設(shè)四個題項。量表題要求研究對象根據(jù)其在線上聽說活動中體驗到題干所描述心理狀態(tài)（如“我能夠完全集中注意力”）的頻率在“從不”“很少”“有時”“ 經(jīng)?！薄翱偸恰蔽鍌€選項中選擇與其體驗最匹配的一項。由于傾向性測量要在活動結(jié)束后間隔一段時間進行，研究者在大學英語聽說線上課程結(jié)束一周后通過在線調(diào)查工具調(diào)查派向研究對象發(fā)放調(diào)查問卷，共收到問卷139份，其中有效問卷139份，回收問卷有效率為100%。研究者根據(jù)研究對象在李克特五級量表中的作答情況進行計分統(tǒng)計，從“從不”到“總是”五級分別計1～5分，首先計算出所有研究對象在每個題項的平均分，再將各維度下設(shè)的四個題項的平均分相加取平均值得到各維度的分數(shù)，滿分5分。

（一）整體情況

如圖2所示，研究對象在心流體驗的九個維度上的平均得分均超過2.5分，其中最高分3.83，最低分2.8525，分值排前三名的分別是第四維度“明確的反饋”﹑第三維度“清晰的目標”和第九維度“享受的體驗”，排末位且平均分唯一低于3分的是第七維度“自我意識的喪失”。

（二）各維度情況

1.挑戰(zhàn)與技能平衡（Challenge?skills balance）：該維度指個體在活動過程中自身所具有的技能與活動的難度達到同一水平，這是心流產(chǎn)生的前提。絕大部分學生對這一維度的反饋持肯定態(tài)度，如在題項“我在任務(wù)中遇到了挑戰(zhàn)，但我相信自己的技能能夠應(yīng)對這一挑戰(zhàn)”中，分別有41.73%﹑40.29%和9.35%的學生選擇“有時”“經(jīng)?！焙汀翱偸恰保挥?.19%和1.44%的學生選擇“很少”和“從不”。

2.行動與意識融合（Action?awareness merging）：行動與意識融合意味著個體在活動中的行為是無需多加思考就自然而然發(fā)生的，能夠達到身心合一的狀態(tài)。在該維度下設(shè)的題項“我的行為似乎是自然而然發(fā)生的”中，分別有38.13%﹑36.69%和7.91%的學生選擇“有時”“經(jīng)?！焙汀翱偸恰薄?/p>

3.清晰的目標（Clear goals）：該維度指個體在活動前和活動中清楚地知道自己要達到的目標。這一維度得分在所有維度中居第二名，其中在“我知道我所要達到的目標”題項中，高達56.83%和20.14%的學生選擇“經(jīng)常”和“總是”。

4.明確的反饋（Unambiguous feedback）：個體在活動過程中應(yīng)獲得清晰的反饋，以了解活動進展及自己的表現(xiàn)。這一維度的得分在所有維度中居首位，在該維度下設(shè)的四個題項中，均有超過90%的學生選擇“有時”“經(jīng)常”或“總是”，沒有學生選擇“從不”。

5.全神貫注于當前的任務(wù)（Total concentration on the task at hand）：這一維度指個體在活動過程中能達到沉浸其中、心無旁騖的狀態(tài)。在該維度下設(shè)的題項“我的注意力完全集中于正在進行的活動上”中，分別有36.69%﹑41.73%和16.55%的學生選擇“有時”“經(jīng)?！焙汀翱偸恰薄?/p>

6.控制感（Sense of control）：控制感指個體有完全的信心和能力對正在進行的活動進行掌控和把握。在題項“我對正在進行的活動有一種控制感”中，分別有34.53%﹑36.69%和7.19%的學生選擇“有時”“經(jīng)?！焙汀翱偸恰?。

7.自我意識的喪失（Loss of self?consciousness）：該維度指個體與活動融為一體，忘卻自我，不再關(guān)注別人如何看待和評價自己。該維度的得分在所有維度中排末位，在題項“我不關(guān)心別人可能會怎么看我”中分別有30.94%和4.32%的學生選擇“很少”和“從不”。由此可見，如何讓聽說基礎(chǔ)普遍薄弱﹑自我意識較強的學生在活動中不再顧慮自己的表現(xiàn)，達到旁若無人﹑全然忘我的境界是研究者要重點思考和突破的難題。

8.時間的變換（Transformation of time）：這一維度指個體在活動中喪失了正常的時間感，感覺時間加快或減慢。在題項“時間過得似乎和平常不一樣”中，分別有7.19%﹑36.69%﹑38.13%和17.99%的學生選擇“很少”“有時”“經(jīng)常”和“總是”，沒有學生選擇“從不”。這說明，所有學生在沉浸于聽說活動中時都出現(xiàn)過對時間的錯覺，只是出現(xiàn)的頻率不同。

9.享受的體驗（Autotelic experience）：該維度指個體純粹地﹑不帶目的地從活動本身獲得愉悅和滿足，享受活動過程而非結(jié)果，這種來自內(nèi)部的激勵促使個體不斷追求重復(fù)體驗。學生體驗到該心理狀態(tài)的頻率在所有維度中排第三位。分別有43.17%和25.9%的學生在題項“我發(fā)現(xiàn)這種體驗是非常值得的”中選擇“經(jīng)?！焙汀翱偸恰保瑑H5.76%的學生選擇“從不”或“很少”。

五、結(jié)論與啟示

本研究圍繞研究問題初步探索了將心流理論融入大學英語聽說線上教學的可行性和有效性。在理論探討的基礎(chǔ)上，研究者嘗試構(gòu)建了基于心流理論的沉浸式大學英語聽說線上教學模式并以具體案例分析了該教學模式的應(yīng)用過程。問卷調(diào)查結(jié)果表明在該教學模式下學生的心流體驗在九個維度上都處于較高水平，尤其是在“明確的反饋”“清晰的目標”和“享受的體驗”三個維度上得分最高。在后續(xù)研究中，研究者需著力推進以下課題：一是在人工智能、虛擬現(xiàn)實和5G通信技術(shù)等新興技術(shù)的賦能下，進一步優(yōu)化教學設(shè)計和實施，增強學生在線上學習中的臨場感和沉浸感。二是探究學生在心流體驗“自我意識的喪失”“行動與意識融合”等維度中得分較低的原因及解決方案。三是將心流理論引入大學英語閱讀﹑寫作﹑翻譯等其他層面的線上教學，并實現(xiàn)兩者的深度融合，最終全方位提升學生的綜合語言應(yīng)用能力。

［ 參 考 文 獻 ］

[1］ 葉雨婷. 教育部高等教育司司長吳巖：打造“金專”“金課”，鍛造中國“金師”[N]. 中國青年報，2022-08-08（5）.

[2］ CSIKSZENTMIHALYI，M.Beyond boredom and anxiety[M]. San Francisco CA： Jossey?Bass Publishers，1975.

[3］ 谷愛凌.I Admit It. Im in Love With Fear[N].The New York Times，2022-02-01.

[4] CSIKSZENTMIHALYI，M.Flow：The psychology of optimal experience[M].New York： Harper & Row，1990.

[5］ NOVAK T P， HOFFMAN D，Yung Y F. Measuring the customer experience in online environments： a structural modeling approach[J]. Marketing science， 2000，19（1）： 22-42.

[6］ JACKSON S A，MARSH H W. Development and validation of a scale to measure optimal experience： the flow state scale[J].Journal of sport and exercise psychology，1996，18（1）： 17-35.

[7］ MARSH， H W，JACKSON S A.Flow experience in sport： construct validation of multidimensional， hierarchical state and trait responses[J].Structural equation modeling， 1999，6（4）：343-371.

[8］ JACKSON S A，EKLUND R C. Assessing flow in physical activity： the flow state scale?2 and dispositional flow state scale?2[J]. Journal of sport and exercise psychology，2002，24（2）：133-150.

［責任編輯：雷 艷］