摘要：青少年的身心健康是民族旺盛生命力的重要標(biāo)志，關(guān)乎個(gè)體的成長(zhǎng)以及國(guó)家的未來(lái)。而當(dāng)前中小學(xué)生的身心健康狀況形勢(shì)嚴(yán)峻，迫切需要通過(guò)加強(qiáng)體育鍛煉實(shí)現(xiàn)身心健康的改善。通過(guò)文獻(xiàn)資料法、邏輯分析法，審視我國(guó)中小學(xué)生身心健康的狀況，闡述體育鍛煉對(duì)中小學(xué)生身心健康的促進(jìn)作用，并從體育教學(xué)的視角提出促進(jìn)中小學(xué)生身心健康的實(shí)現(xiàn)路徑，為有效優(yōu)化體育教學(xué)，改善我國(guó)中小學(xué)生身心健康狀況提供新思路。

關(guān)鍵詞：中小學(xué)生；身心健康；體育教學(xué)；體育鍛煉

Research on the realization path of promoting the physical and mental health of primary and middle school students

Liu Yuxin

（School of Physical Education， Soochow University， Suzhou， Jiangsu， 215000， China）

Abstract： The physical and mental health of teenagers is an important symbol of the vigorous vitality of the nation， which is related to the growth of individuals and the future of the country. But， the physical and mental health situation of primary and middle school students is grim now， and it is urgent to realize the improvement of physical and mental health by strengthening physical exercise. Through literature method and logic analysis， examine the status of primary and middle school students'physical and mental health， explain the promotion effect of physical exercise on the physical and mental health of primary and middle school students， from the perspective of physical education teaching， the way to promote the physical and mental health of primary and secondary school students is proposed， which provides new ideas for effectively optimizing physical education and improving the physical and mental health of primary and secondary school students in China.

Key words： primary and middle school students; physical and mental health; physical education teaching; physical exercise

中小學(xué)生正處于身心健康發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期，增進(jìn)學(xué)生身心健康是學(xué)校體育發(fā)展的根本和方向[1]。尤其是雙減政策的出臺(tái)以及新課標(biāo)的頒布，學(xué)校體育被賦予了更大的責(zé)任。據(jù)最新的《全國(guó)學(xué)生體質(zhì)健康調(diào)研報(bào)告》顯示，目前我國(guó)青少年仍然面臨著近視率偏高、學(xué)生超重肥胖率上升等健康問(wèn)題[ ]；世界衛(wèi)生組織估計(jì)，全世界每100名兒童中就有1名患有孤獨(dú)癥[3]；《中國(guó)國(guó)民心理健康發(fā)展報(bào)告（2019—2020）》也顯示，約25%的青少年存在輕度或嚴(yán)重抑郁；尤其近年來(lái)受疫情影響，中小學(xué)生面臨的焦慮、抑郁、自責(zé)、沖動(dòng)、孤獨(dú)等心理健康問(wèn)題更為凸顯[4][5]，學(xué)習(xí)焦慮更是其首要心理問(wèn)題[6][7][8]。

國(guó)內(nèi)外大量學(xué)者利用Meta分析、實(shí)驗(yàn)干預(yù)等多種研究方法證實(shí)：體育鍛煉能夠有效改善學(xué)生身心健康問(wèn)題[9][10]。那么，就學(xué)校體育層面而言，應(yīng)當(dāng)從何處著手優(yōu)化體育教學(xué)效果以更好地促進(jìn)學(xué)生身心健康，還存在較多疑點(diǎn)。因此，基于體育鍛煉對(duì)中小學(xué)生身心健康的促進(jìn)作用，從體育教學(xué)的視角探討促進(jìn)中小學(xué)生身心健康的實(shí)現(xiàn)路徑，以期有效優(yōu)化體育教學(xué)，為改善我國(guó)中小學(xué)生身心健康狀況提供理論參考。

1體育鍛煉對(duì)中小學(xué)生身心健康的促進(jìn)作用

國(guó)內(nèi)外大量研究表明，在學(xué)生的身體健康、心理健康包括社會(huì)適應(yīng)等方面，體育鍛煉都能起到良好的促進(jìn)效應(yīng)。

1.1遏源：預(yù)防中小學(xué)生身心問(wèn)題產(chǎn)生

1.1.1身體方面

隨著社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)壓力劇增和教育內(nèi)卷化現(xiàn)象日趨嚴(yán)重，近視問(wèn)題是中小學(xué)生面臨的重要健康問(wèn)題。據(jù)《第八次全國(guó)學(xué)生體質(zhì)健康調(diào)研報(bào)告》顯示，每天安排2次以上眼保健操的學(xué)校的學(xué)生近視風(fēng)險(xiǎn)低于其他學(xué)校；大量研究同樣證實(shí)，體育運(yùn)動(dòng)能夠有效消除或緩解視疲勞，進(jìn)而預(yù)防近視發(fā)生。在新冠病毒的防控層面，同樣有研究證明了體育鍛煉的積極效應(yīng)。例如，趙娜等基于體育鍛煉抗病毒的機(jī)制及SARS-CoV-2的致病機(jī)理，研究證明了體育鍛煉可能通過(guò)提高細(xì)胞免疫功能抵御和對(duì)抗SARS-CoV-2入侵[11]；有研究根據(jù)學(xué)生的代謝當(dāng)量分組發(fā)現(xiàn)，學(xué)生的身體活動(dòng)水平（不活動(dòng)＜最低活動(dòng)水平＜高活動(dòng)水平）與COVID-19確診率及嚴(yán)重程度（在重癥監(jiān)護(hù)＜住院＜輕度在家）均呈負(fù)相關(guān)，即提高學(xué)生的身體活動(dòng)水平可以降低COVID-19確診的可能性[12]；另外，體育鍛煉在促進(jìn)心肺功能方面具有積極作用[13]，經(jīng)常參加體育鍛煉可以增強(qiáng)心臟的泵血功能，預(yù)防中小學(xué)生產(chǎn)生心血管系統(tǒng)疾病。

1.1.2心理方面

情緒狀態(tài)是衡量體育運(yùn)動(dòng)對(duì)心理健康影響的重要的指標(biāo)。許多研究發(fā)現(xiàn)，參加愉快的、非競(jìng)爭(zhēng)性的或有節(jié)奏的體育運(yùn)動(dòng)會(huì)產(chǎn)生顯著的短期情緒效應(yīng)，從而形成良好的情緒狀態(tài)。例如，有學(xué)者調(diào)查了學(xué)校的體育活動(dòng)（PA）干預(yù)對(duì)6年級(jí)和7年級(jí)學(xué)生四年的影響，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，這群學(xué)生幾乎沒(méi)有發(fā)現(xiàn)有社會(huì)心理健康問(wèn)題[14]。一項(xiàng)針對(duì)孤獨(dú)癥兒童青少年身體活動(dòng)的系統(tǒng)綜述研究表明，在身體功能方面，身體活動(dòng)改善恐懼或焦慮、執(zhí)行功能、抑制功能、工作記憶、認(rèn)知靈活性、社會(huì)認(rèn)知水平、平衡性、靈活性、握力；在活動(dòng)和參與方面，身體活動(dòng)增強(qiáng)了人際互動(dòng)、溝通、社會(huì)技能、生活質(zhì)量、幸福感、社會(huì)支持、運(yùn)動(dòng)自我效能感、參與各種休閑和體育活動(dòng)，以及活動(dòng)和參與水平的移動(dòng)范圍[15]。此外，體育鍛煉還可通過(guò)抑制大腦中杏仁核的活化，阻止壓力、恐懼、焦慮等負(fù)面情緒的產(chǎn)生[16]。

因此，不論是肥胖、超重、近視、不良身體形態(tài)還是焦慮、抑郁等心理問(wèn)題，體育鍛煉都能夠起到較好的預(yù)防作用，有效減少中小學(xué)生身心問(wèn)題的產(chǎn)生。

1.2斷流：緩解中小學(xué)生身心問(wèn)題程度

1.2.1身體方面

關(guān)于肥胖和超重兩大核心問(wèn)題，大量研究已經(jīng)證實(shí)，科學(xué)有效的體育鍛煉能夠改善中小學(xué)生身體成分及血液生化指標(biāo)，從而改善肥胖程度[17][18]。有氧運(yùn)動(dòng)可以通過(guò)減少體脂、空腹胰島素和炎癥標(biāo)志物來(lái)提高超重和肥胖青少年的身體健康[19]；高強(qiáng)度短間歇訓(xùn)練能夠顯著改善超重和配胖青少年的內(nèi)臟脂肪量和身體成分，降低體脂含量[20]；同時(shí)，12周的有氧運(yùn)動(dòng)干預(yù)可以改善超重兒童的抑制控制功能，以提升超重兒童在進(jìn)行不一致任務(wù)期間的前額葉皮質(zhì)激活。此外，身體活動(dòng)對(duì)超重兒童的腦可塑性也有重要影響，能夠提高大腦白質(zhì)完整性，增大灰質(zhì)體積，激活大腦神經(jīng)以及加強(qiáng)大腦網(wǎng)絡(luò)連接[21]；也可以提高超重兒童的身體功能，改善其認(rèn)知能力[22]。也就是說(shuō)，運(yùn)動(dòng)干預(yù)對(duì)于超重和肥胖學(xué)生的健康改善同樣有著積極效果。視力方面，Yurova等人通過(guò)12個(gè)月的實(shí)驗(yàn)干預(yù)后發(fā)現(xiàn)，有規(guī)律的體育活動(dòng)能對(duì)輕度或中度近視的兒童青少年起到維持現(xiàn)有視力或降低近視發(fā)展速度的作用[23]；Theophanous等的研究分析表明每天進(jìn)行1小時(shí)體育鍛煉的近視患者患病率降低了10％[24]；在身體形態(tài)和機(jī)能方面，王強(qiáng)等通過(guò)實(shí)驗(yàn)對(duì)照研究得出：脊柱健康操對(duì)于脊柱彎曲異常小學(xué)生的脊柱關(guān)節(jié)活動(dòng)度有明顯改善作用，可以有效提高身體平衡度和肺活量[25]。對(duì)于患有多動(dòng)癥的學(xué)生而言，中度和劇烈運(yùn)動(dòng)有助于提高他們的運(yùn)動(dòng)技能和執(zhí)行功能，并且運(yùn)動(dòng)時(shí)間更長(zhǎng)會(huì)有更好的效果[26]。

1.2.2心理方面

呂曉昌等對(duì)5780名學(xué)生進(jìn)行了12周的運(yùn)動(dòng)干預(yù)，結(jié)果表明，實(shí)驗(yàn)組中小學(xué)生身體癥狀、睡眠狀況、心理疾病癥狀、學(xué)習(xí)焦慮等情緒問(wèn)題以及人際關(guān)系與社會(huì)適應(yīng)方面皆有所好轉(zhuǎn)[27]，身心健康水平得到提高；一項(xiàng)研究運(yùn)用相關(guān)分析法、多元回歸分析法和Bootstrap檢驗(yàn)法，對(duì)江西省五所初中1065名學(xué)生的調(diào)查數(shù)據(jù)進(jìn)行分析得出，初中生體育鍛煉、心理資本、自我控制和校園欺凌四個(gè)變量間的關(guān)系顯著相關(guān)，體育鍛煉能夠通過(guò)提高初中生的心理資本和自我控制水平間接降低初中生的校園欺凌水平[28]；另有實(shí)驗(yàn)證實(shí)，單獨(dú)的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練對(duì)青少年特發(fā)性脊柱側(cè)凸患者有較好的療效，甚至在心理狀況和生活質(zhì)量方面的改善優(yōu)于矯形器治療[29]。此外，對(duì)抑郁、焦慮以及其他身心疾病患者進(jìn)行的大量運(yùn)動(dòng)干預(yù)研究證實(shí)，運(yùn)動(dòng)能有效地減少患者的抑郁、焦慮癥狀，提高生活滿意度，緩解認(rèn)知功能衰退。

由此可見(jiàn)，體育鍛煉對(duì)于中小學(xué)生的身心疾病有著較好的控制和改善作用，緩解疾病癥狀，降低嚴(yán)重程度和惡化概率。

1.3促行：保障中小學(xué)生身心健康發(fā)展

1.3.1身體健康

眾所周知，體育鍛煉是幫助青少年增強(qiáng)體質(zhì)的最積極有效的方法。研究者選擇（跑步、趣味田徑游戲、小手球＋素質(zhì)練習(xí)、踢毽項(xiàng)目＋游戲、武術(shù)＋跳繩＋8字跑）五項(xiàng)運(yùn)動(dòng)方案對(duì)小學(xué)生的身心健康進(jìn)行實(shí)驗(yàn)研究，結(jié)果表明實(shí)驗(yàn)組的身體形態(tài)（身高體重、上臂皮脂厚度等）、身體機(jī)能（肺活量）、身體素質(zhì)（力量、耐力等）都好于對(duì)照組。Kubo等研究認(rèn)為，中小學(xué)生的耐力、速度和敏捷性等素質(zhì)會(huì)因?yàn)殚L(zhǎng)期進(jìn)行體育鍛煉而得到更多的發(fā)展[30]。此外，中小學(xué)生正處于較好“運(yùn)動(dòng)－骨骼適應(yīng)”的關(guān)鍵時(shí)期，機(jī)械負(fù)荷理論表示：運(yùn)動(dòng)時(shí)肌肉會(huì)產(chǎn)生機(jī)械牽張力從而促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)發(fā)育；Varley等的實(shí)驗(yàn)干預(yù)也顯示，青少年運(yùn)動(dòng)員骨小梁密度和骨皮質(zhì)的厚度在12周強(qiáng)化訓(xùn)練后明顯增加[31]?？梢?jiàn)，體育鍛煉能夠有效刺激骨細(xì)胞的增殖從而促進(jìn)骨骼的生長(zhǎng)，對(duì)中小學(xué)生的生長(zhǎng)發(fā)育有著良好的作用。

1.3.2心理健康

據(jù)調(diào)查，體育鍛煉與一些心理健康指標(biāo)（如情緒、個(gè)性、人格、自我概念、認(rèn)知過(guò)程等）有著顯著的相關(guān)關(guān)系，并能對(duì)其產(chǎn)生良好的效應(yīng)。

研究表明，身體鍛煉能夠顯著提升中小學(xué)生的身體自尊水平和自信水平[32][33]。同時(shí)，身體自尊在體育鍛煉提升小學(xué)高年級(jí)學(xué)生自信中起部分中介作用，運(yùn)動(dòng)后個(gè)體在情感體驗(yàn)方面的狀態(tài)往往更為積極，將具有更高的自我效能。一項(xiàng)橫斷面研究（Elaine等，2017）基于歐洲青少年11110份代表性樣本，采用多水平混合效應(yīng)線性回歸來(lái)檢驗(yàn)體育活動(dòng)、運(yùn)動(dòng)參與以及與幸福感、焦慮和抑郁癥狀的關(guān)系，結(jié)果顯示：活動(dòng)頻率與焦慮和抑郁癥狀呈負(fù)相關(guān)。即更頻繁的體育活動(dòng)和參與體育運(yùn)動(dòng)有助于更低水平的焦慮和抑郁癥狀[34]。Dev等分析體育鍛煉與積極心理情緒的相關(guān)性和回歸性，發(fā)現(xiàn)體育鍛煉指標(biāo)與積極心理情緒之間存在顯著的正相關(guān)關(guān)系，體育鍛煉有助于學(xué)生產(chǎn)生一定的積極情緒[35]。因此，中小學(xué)生可通過(guò)堅(jiān)持體育運(yùn)動(dòng)來(lái)維持自身積極健康的情緒狀態(tài)。而針對(duì)學(xué)生群體出現(xiàn)最為普遍的學(xué)習(xí)焦慮、學(xué)業(yè)層面心理問(wèn)題，有研究基于1270名參與者的數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析得出：體育鍛煉與學(xué)業(yè)倦怠及其三個(gè)亞因素（即情緒疲憊、不當(dāng)行為和個(gè)人成就低）呈顯著負(fù)相關(guān)[36]；另有研究表明，課后延時(shí)體育服務(wù)對(duì)小學(xué)生的學(xué)習(xí)倦怠有直接影響，同時(shí)能夠通過(guò)認(rèn)知參與和自我效能感間接影響小學(xué)生的學(xué)習(xí)倦怠。也就是說(shuō)體育鍛煉在減少學(xué)生的學(xué)業(yè)倦怠層面有著良好的干預(yù)效果。此外，中小學(xué)生正處于認(rèn)知能力發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期，隨著認(rèn)知神經(jīng)科學(xué)和腦科學(xué)的發(fā)展，體育鍛煉提高青少年的腦細(xì)胞活性、改變大腦結(jié)構(gòu)，從而改善認(rèn)知功能、緩解情緒壓力、提升記憶力等的積極作用也已經(jīng)得到了科學(xué)證實(shí)。

因此，堅(jiān)持體育鍛煉，能夠促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育、身體素質(zhì)提高，在塑造健康人格、優(yōu)秀品質(zhì)，保持積極的情緒狀態(tài)以及提高學(xué)生認(rèn)知水平方面也有著良好的效應(yīng)。雖然大量科學(xué)研究證實(shí)，不同運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目和運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度等在學(xué)生健康促進(jìn)的效果上有所差異，但體育鍛煉為中小學(xué)生的健康成長(zhǎng)保駕護(hù)航的積極作用毋庸置疑。

2體育教學(xué)促進(jìn)中小學(xué)生身心健康的實(shí)現(xiàn)路徑

2.1強(qiáng)化思想認(rèn)識(shí)，堅(jiān)持“健康第一”的教育理念

健康知識(shí)，是健康行為的前提[37]。在學(xué)校體育教學(xué)實(shí)施的過(guò)程中，體育教師要樹(shù)立“健康第一”的指導(dǎo)思想，牢記學(xué)校體育“享受樂(lè)趣、增強(qiáng)體質(zhì)、健全人格、錘煉意志”四位一體的目標(biāo)，把增進(jìn)學(xué)生的身心健康貫穿于體育教育教學(xué)的全過(guò)程，以學(xué)生身心健康教育為教學(xué)導(dǎo)向。一方面，多對(duì)學(xué)生進(jìn)行體育學(xué)習(xí)與體育鍛煉價(jià)值的教育。如以體育課堂常規(guī)為教育契機(jī)，通過(guò)奧運(yùn)冠軍事跡、趣味故事等教育，加強(qiáng)學(xué)生對(duì)體育價(jià)值的認(rèn)識(shí)，進(jìn)而發(fā)展體育學(xué)習(xí)與鍛煉的自覺(jué)性，促進(jìn)體育教學(xué)效果的提升。另一方面，增加體育與健康知識(shí)課程中健康教育板塊的設(shè)置，多進(jìn)行操作性強(qiáng)、關(guān)聯(lián)度高、實(shí)用性廣的健康知識(shí)普及。如運(yùn)動(dòng)損傷康復(fù)、日常健康安全防范、飲食營(yíng)養(yǎng)、情緒疏導(dǎo)、青春期運(yùn)動(dòng)常識(shí)等。同時(shí)，注重不同學(xué)段的銜接性和層次性，不能操之過(guò)急。當(dāng)然，也不能忽略健康教育的評(píng)價(jià)，適時(shí)檢驗(yàn)效果，調(diào)整教學(xué)方案，以真正發(fā)揮教師在學(xué)生健康促進(jìn)過(guò)程中的先鋒作用。

2.2融合教學(xué)內(nèi)容，促進(jìn)知識(shí)、體能與技能協(xié)調(diào)發(fā)展

體育教師在課程內(nèi)容的設(shè)計(jì)和選擇上，可以嘗試融合體能練習(xí)、技能教學(xué)和體育健康知識(shí)教學(xué)，形成環(huán)環(huán)相扣的教學(xué)內(nèi)容鏈。教師可以在保證學(xué)生身體活動(dòng)水平的前提下，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)原理和價(jià)值、運(yùn)動(dòng)原則等與體育健康相關(guān)的知識(shí)教育，在教學(xué)過(guò)程中適時(shí)向?qū)W生傳遞相關(guān)知識(shí)，幫助學(xué)生在練習(xí)中自覺(jué)體會(huì)鍛煉的意義，更深入地理解技術(shù)動(dòng)作；同時(shí)，積極貫徹“教會(huì)、勤練、常賽”的理念，巧妙地將體能練習(xí)穿插到技能教學(xué)過(guò)程中，利用專門(mén)性準(zhǔn)備活動(dòng)、游戲設(shè)置、團(tuán)隊(duì)合作挑戰(zhàn)等方式，讓學(xué)生在練習(xí)與競(jìng)賽的同時(shí)鞏固所學(xué)的新知識(shí)、新技能，提高身體素質(zhì)，也培養(yǎng)了集體榮譽(yù)感和責(zé)任感。例如在“分腿騰越橫箱”的專門(mén)性準(zhǔn)備活動(dòng)中，通過(guò)墊上支撐分腿、原地支撐提臀練習(xí)有效發(fā)展學(xué)生的上臂力量和提臀收腹的能力；在“單手肩上投籃”課程設(shè)計(jì)中，可以結(jié)合雙手胸前傳接球技術(shù)，進(jìn)行“多人對(duì)抗傳球”的游戲。要求進(jìn)攻方須和隊(duì)友傳球超過(guò)2次后方可投籃，這樣設(shè)計(jì)既可以鞏固、運(yùn)用所學(xué)技術(shù)，也可以發(fā)展體能，提高學(xué)生的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神。

2.3優(yōu)化教學(xué)方式，轉(zhuǎn)變單一傳統(tǒng)的教學(xué)結(jié)構(gòu)

首先，體育教師在體育教學(xué)過(guò)程中要不斷優(yōu)化和創(chuàng)新教學(xué)方式，積極地將信息技術(shù)與課堂教學(xué)巧妙地融合，例如：通過(guò)網(wǎng)絡(luò)虛擬空間使學(xué)生預(yù)先學(xué)習(xí)體育課堂教學(xué)內(nèi)容，以動(dòng)作漫畫(huà)、比賽案例、運(yùn)動(dòng)技術(shù)分解等更直觀具體的素材讓學(xué)生提前了解并建立學(xué)習(xí)興趣；科學(xué)地運(yùn)用可穿戴設(shè)備來(lái)監(jiān)測(cè)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)學(xué)和生理學(xué)指標(biāo)，通過(guò)建立學(xué)生體質(zhì)健康數(shù)據(jù)庫(kù)，實(shí)現(xiàn)對(duì)學(xué)生體質(zhì)的動(dòng)態(tài)監(jiān)測(cè)；教師還可通過(guò)使用加速度計(jì)來(lái)測(cè)量學(xué)生的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷，以激發(fā)學(xué)生的鍛煉興趣，科學(xué)地提高學(xué)生體質(zhì)健康水平。其次，將枯燥乏味的體能訓(xùn)練和身體素質(zhì)練習(xí)與游戲相結(jié)合，如：“貼燒餅”“排山倒海”“障礙接力”等，寓教于樂(lè)，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，以達(dá)到體育鍛煉的積極效果。此外，目前國(guó)內(nèi)的體育教學(xué)大多遵循三段式，這種方式以教師的技能傳授為主，在很大程度上降低了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，不利于學(xué)生多方面能力的培養(yǎng)。因此，可以參考美國(guó)的SPEM課程，將教學(xué)過(guò)程分解為參與、探索（實(shí)驗(yàn)）、解釋、評(píng)價(jià)和深加工的多段式結(jié)構(gòu)[38]，即教師更多地?fù)?dān)任引導(dǎo)角色，在教學(xué)過(guò)程中給予學(xué)生大量自主組織和探索的機(jī)會(huì)，讓學(xué)生做學(xué)習(xí)的主人，以充分調(diào)動(dòng)其積極性，激發(fā)求知欲望，提升教學(xué)效果。

2.4制定多元評(píng)價(jià)體系，注重學(xué)生的綜合素養(yǎng)提升

多元評(píng)價(jià)強(qiáng)調(diào)評(píng)價(jià)方式的多樣化、評(píng)價(jià)主體的多元互動(dòng)以及評(píng)價(jià)內(nèi)容的多元化。目前我國(guó)體育課程評(píng)價(jià)，評(píng)價(jià)內(nèi)容過(guò)分注重運(yùn)動(dòng)成績(jī)，忽視綜合素質(zhì)和全面發(fā)展的評(píng)價(jià)，方式方法和主體單一，忽視現(xiàn)代評(píng)價(jià)主體的多元性和價(jià)值的多向性。而改變傳統(tǒng)的評(píng)價(jià)方式，構(gòu)建多元化的評(píng)價(jià)體系，首先要強(qiáng)化教師評(píng)價(jià)、學(xué)生自評(píng)、學(xué)生互評(píng)、考評(píng)組評(píng)價(jià)結(jié)合的評(píng)價(jià)主體多元化制度。其次，注重過(guò)程與結(jié)果評(píng)價(jià)結(jié)合、質(zhì)性與量化評(píng)價(jià)結(jié)合、整體與相對(duì)評(píng)價(jià)結(jié)合的評(píng)價(jià)方法，重視評(píng)價(jià)工具的適用性。此外，在教學(xué)的過(guò)程中，注重觀察學(xué)生的健康狀況、學(xué)習(xí)態(tài)度、體育習(xí)慣、情意表現(xiàn)以及社交能力等方面的變化與提高，從智能結(jié)構(gòu)的各個(gè)方面去全面評(píng)價(jià)學(xué)生，關(guān)注學(xué)生的綜合發(fā)展，并通過(guò)口頭評(píng)價(jià)、書(shū)面評(píng)價(jià)等方式，鼓勵(lì)學(xué)生在活動(dòng)的過(guò)程中，提升挑戰(zhàn)自我的意識(shí)，發(fā)展拼搏、勇于克服困難的習(xí)慣，培養(yǎng)良好的情緒調(diào)控能力，學(xué)會(huì)自我認(rèn)知和自我發(fā)現(xiàn)。

3結(jié)語(yǔ)

中小學(xué)生的身心健康問(wèn)題始終是家庭、學(xué)校、社會(huì)乃至國(guó)家長(zhǎng)期關(guān)注并努力探索的難題，學(xué)校體育作為學(xué)生身心發(fā)展的重要場(chǎng)所，更是肩負(fù)重?fù)?dān)。隨著互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)和現(xiàn)代教育技術(shù)的不斷更新，學(xué)校體育教學(xué)也必須與時(shí)俱進(jìn)。因此，要在教學(xué)內(nèi)容、組織方法、場(chǎng)地設(shè)施、教學(xué)環(huán)境等方面持續(xù)改革創(chuàng)新。學(xué)校體育開(kāi)展的過(guò)程中，要在深入了解本校學(xué)校體育教學(xué)特點(diǎn)、開(kāi)展環(huán)境、傳統(tǒng)體育基礎(chǔ)、學(xué)生身心特點(diǎn)的基礎(chǔ)上，因地制宜，制定適合本校開(kāi)展的特色項(xiàng)目、評(píng)價(jià)方法等。教師也應(yīng)在落實(shí)學(xué)生主體地位的基礎(chǔ)上，創(chuàng)新教學(xué)模式，優(yōu)化教學(xué)方式，融合課堂知識(shí)、技能、體能內(nèi)容，構(gòu)建多元多維的評(píng)價(jià)體系，注重學(xué)生的綜合發(fā)展，全面落實(shí)學(xué)校體育教學(xué)的重點(diǎn)目標(biāo)，為提高學(xué)生身心健康水平，創(chuàng)造必要的條件。

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