摘要：體育特長生作為高考考生的一類特殊群體，其不僅面臨文化考試壓力，還要面臨體育考試壓力。研究認(rèn)為了解紅河州高中體育特長生主觀幸福感的狀況，有助于幫助體育教師了解學(xué)生，提升學(xué)生主觀幸福感，對學(xué)生體育成績的促進(jìn)也有積極作用。本文采用文獻(xiàn)資料法、問卷調(diào)查法、數(shù)理統(tǒng)計法，對紅河州767名體育特長生進(jìn)行《高中體育特長生主觀幸福感》的問卷調(diào)查。結(jié)果表明，男生的整體幸福感高于女生的幸福感；不同年級整體幸福感呈現(xiàn)“高一gt;高三gt;高二”的趨勢，高一和高二體育特長生的主觀幸福感存在顯著差異；不同專項之間存在顯著差異，且專項的整體幸福感呈現(xiàn)出“田徑gt;球類gt;體操gt;武術(shù)”的趨勢。本文探討了高中體育特長生主觀幸福感的差異及影響原因，認(rèn)為訓(xùn)練過程中應(yīng)該根據(jù)性別、年級及專項特點來制定訓(xùn)練計劃，其次注意訓(xùn)練環(huán)境、內(nèi)容、方法、時間、訓(xùn)練量及訓(xùn)練強度的選擇和控制，優(yōu)化體育特長生訓(xùn)練計劃，建立科學(xué)的訓(xùn)練技巧和策略，把握好訓(xùn)練和文化課之間的關(guān)系，運用現(xiàn)代化技術(shù)及多元化教學(xué)方式進(jìn)行教學(xué)，對于提升高中體育特長生主觀幸福感有重要作用。

關(guān)鍵詞：高中;體育特長生；主觀幸福感；調(diào)查研究;

Investigation on the Subjective well-being of High School Sports Exceptional Students in Honghe Prefecture

Li Yaojin1，Han Chuntao2，Xie Changxiong1，Wan Yu3

（1.College of Physical Education， China West Normal University， Nanchong， Sichuan Province， 637000 China；2. Department of Physical Education， No.1 Middle School of Honghe Hani and Yi Autonomous Prefecture， Mengzi 661100， China;3. School of Physical Education， Honghe University， Mengzi 661100， China）

Abstract：As a special group of college entrance examination examinees， sports students not only face the pressure of cultural examination， but also face the pressure of physical examination. It is believed that understanding the subjective well-being of sports special students in Honghe State is helpful for PE teachers to understand students， improve students' subjective well-being， and play a positive role in promoting students' physical education achievements. By using the methods of literature， questionnaire and mathematical statistics， this paper conducted a questionnaire survey on the subjective well-being of 767 sports special students in Honghe Prefecture. The results show that the overall happiness of boys is higher than that of girls; The overall well-being of different grades presents the trend of \"senior one gt; senior three gt; Senior two\"， and the subjective well-being of sports special students in senior one and senior two is significantly different. There were significant differences among different specialties， and the overall happiness of specialties showed a trend of \"track and field gt; ball gt; gymnastics gt; martial arts\". This paper discusses the differences and influencing reasons of the subjective well-being of special sports students in high school， and holds that training plans should be formulated according to gender， grade and special characteristics in the training process. Secondly， attention should be paid to the selection and control of training environment， content， method， time， training amount and training intensity， so as to optimize the training plans of special sports students and establish scientific training skills and strategies. A good grasp of the relationship between training and cultural courses， the use of modern technology and diversified teaching methods in teaching， for the improvement of high school sports special students subjective well-being has an important role.

Key words：Senior high school;Student of sports excellence; Subjective well-being; Investigation and research

中學(xué)階段是一個人成長的重要階段，是身心健康發(fā)展的關(guān)鍵時期[1]，承載著父母、學(xué)校和社會賦予的高期待，卻又時刻面臨著生理變化、自我意識成長、人格塑造、職業(yè)生涯初探等方方面面的挑戰(zhàn)與影響，外加該階段學(xué)生大都處于“心理動蕩”的敏感時期，極易誘發(fā)心理問題。關(guān)注高中生心理健康不僅是社會和時代發(fā)展的需要，也是全面發(fā)展、實施素質(zhì)教育和深化教育改革的需要[2]。主觀幸福感是心理學(xué)的研究熱點，是青少年積極發(fā)展的衡量指標(biāo)，是對自己在一段時間內(nèi)的情感反應(yīng)進(jìn)行評估和對生活滿意度的認(rèn)知進(jìn)行評價后，產(chǎn)生的一種積極心理體驗[3]。高中階段是學(xué)生人生觀、價值觀和世界觀形成的重要時期，提升幸福感對促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展，樹立正確價值觀有著積極的影響。因此，了解高中體育特長生主觀幸福感現(xiàn)狀，分析其影響因素，對于培養(yǎng)學(xué)生健康、快樂的心態(tài)，促進(jìn)其身心健康發(fā)展有著重要作用。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

本文以紅河州高中體育特長生的主觀幸福感為研究對象，分別對高一、高二和高三767名體育特長生進(jìn)行調(diào)查。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻(xiàn)資料法

通過中國知網(wǎng)、基礎(chǔ)教育期刊庫、百度等搜索引擎查閱有關(guān)高中生主觀幸福感及量表的相關(guān)文獻(xiàn)與資料，了解分析其研究方法與研究經(jīng)驗，為本研究提供借鑒，提高撰寫的嚴(yán)謹(jǐn)性，為后續(xù)研究提供理論依據(jù)。

1.2.2 問卷調(diào)查法

本文借鑒張興貴、鄭雪等人編制的《青少年生活滿意度量表》，經(jīng)陳作松、Diener等專家推薦該量表適合于本地區(qū)青少年的調(diào)查，結(jié)合相關(guān)研究改編成適合本文調(diào)查的《高中體育特長生主觀幸福感問卷》。量表包括友誼、家庭、學(xué)校、環(huán)境、自由及學(xué)業(yè)六個滿意度，量表共36個題目。本研究到紅河州各個地區(qū)的高中學(xué)校進(jìn)行抽樣調(diào)查，收回問卷767份，具體如下表：

1.2.3 數(shù)理統(tǒng)計法

本研究利用SPSS 26進(jìn)行數(shù)據(jù)處理，分析主要統(tǒng)計主觀幸福感的平均得分、標(biāo)準(zhǔn)差、F值、T值和P值，并進(jìn)行簡單的比較分析，用以支撐本研究的理論觀點。

2 結(jié)果與分析

2.1 紅河州高中體育特長生主觀幸福感總體概況

由表2可以看出，性別對比中男生的整體幸福感高于女生，但男、女生沒有顯著性差異（Pgt;0.05）。年級、專項對比分析存在顯著性差異（plt;0.05），且年級整體幸福感呈現(xiàn)出“高一gt;高三gt;高二”的趨勢，專項整體幸福感呈現(xiàn)出“田徑gt;球類gt;體操gt;武術(shù)”的趨勢。

李書瑾在研究高中生主觀幸福感時提到主觀幸福感具有一定的群體性、階段性和差異性[4]。從生理角度看女生的發(fā)育早于男生，從心理角度看女生的成熟度也是早于男生，以此造成了一定的差異。另外學(xué)生容易受學(xué)習(xí)環(huán)境的影響，學(xué)生的家庭、學(xué)習(xí)、自我發(fā)展情況存在差異。在學(xué)習(xí)方面女生的心理雖然成熟，但女生的抗壓能力弱于男生，所以主觀幸福感會稍低于男生。但從學(xué)業(yè)方面來說，女生又占一定優(yōu)勢，女生在遇到學(xué)習(xí)困難時容易靜下心來，更容易穩(wěn)定自己的情緒，學(xué)業(yè)的滿意度就會更高；對于友誼，雖然女生抗壓能力不強，但女生相對于男生來說，更容易釋放自己，緩解自己的壓力。因此造成男生的主觀幸福感高于女生，但二者差異不大。本研究中參加體育訓(xùn)練的男、女生主觀幸福感整體沒有明顯差異，但還是受到群體性因素影響，由于男、女生生理因素及身心承受程度的不同造成在主觀幸福感整體方面存在一定差距。學(xué)生在年級上存在差異，分析認(rèn)為更多是由于階段性因素造成，在訓(xùn)練過程中階段不同訓(xùn)練強度、方法不同，因此學(xué)生的主觀幸福感指數(shù)也會存在一定的起伏和變化。學(xué)生在專項上存在差異，原因可能是不同專項訓(xùn)練場地不同，比如球類在球場，田徑在跑道，體操在體操房，武術(shù)在武術(shù)館或者室外；同時不同專項有不同的訓(xùn)練方法，也由不同的教師進(jìn)行針對性的指導(dǎo)，比如足球教練在針對足球?qū)ｍ椛叨ㄎ磺蜻@項技術(shù)時會有多種訓(xùn)練方法，觸球腳型不同，方法也不同，并且每一種專項對學(xué)生的身體素質(zhì)、身心發(fā)展特點和身體形態(tài)等方面的要求不同，比如，武術(shù)專項的學(xué)生必須要求韌性好，身體姿態(tài)端正等。由于各專項之間存在環(huán)境、教師、學(xué)生自身、訓(xùn)練方式等多種因素的影響，因此在專項方面學(xué)生的主觀幸福感存在較大差異。

2.2紅河州高中體育特長生主觀幸福感各年級間的差異分析

再次對各年級體育特長生的整體幸福感進(jìn)行兩兩對比，從表3可以得出，高一和高二體育特長生主觀幸福感出現(xiàn)顯著差異（Plt;0.05），學(xué)生在進(jìn)入高二年級后主觀幸福感急劇下降；高一和高三、高二和高三的學(xué)生則沒有表現(xiàn)出顯著差異（Pgt;0.05），且學(xué)生在進(jìn)入高三后主觀幸福感略有提升，縮小了和高一年級的差距。

李軍蘭，泰玲玲在《太原市示范高中學(xué)生體育鍛煉與主觀幸福感關(guān)系》的研究中表明：中等強度、較長時間、較高頻率的體育鍛煉對學(xué)生主觀幸福感的正面影響效果較大[5]。黃向東在研究《體育鍛煉對高中學(xué)生主觀幸福感的影響》中也認(rèn)為不同的訓(xùn)練強度、時間、頻率會對學(xué)生主觀幸福感有不同層次影響[6]。因此學(xué)生在年級上存在的差異，更多原因是由于在訓(xùn)練過程中訓(xùn)練時間、訓(xùn)練強度及訓(xùn)練方法不同。在本研究中，高一和高二對比分析呈現(xiàn)顯著差異，高一和高三以及高二和高三都沒有呈現(xiàn)出顯著性差異，結(jié)合各年級訓(xùn)練實際分析認(rèn)為其可能原因在于高一階段處于適應(yīng)與過渡期，學(xué)生面對新的學(xué)習(xí)與訓(xùn)練環(huán)境、同學(xué)和老師，以及對針對性訓(xùn)練內(nèi)容和專業(yè)訓(xùn)練方式會有新鮮感。此階段訓(xùn)練的強度小、時間少、頻率少，學(xué)生會積極主動的參加訓(xùn)練，對于學(xué)生的主觀幸福感有一定積極影響；高二學(xué)生處于訓(xùn)練提升期，長期的訓(xùn)練開始讓學(xué)生產(chǎn)生反感情緒，同時隨著訓(xùn)練強度、訓(xùn)練時間和訓(xùn)練頻率的提升，訓(xùn)練內(nèi)容及方法手段相較于高一都提高一個甚至幾個層次，進(jìn)一步加深了學(xué)生的反感程度，導(dǎo)致部分學(xué)生進(jìn)入?yún)捰?xùn)期，心理落差增大，進(jìn)而造成學(xué)生主觀幸福感急劇降低。因此高一、高二學(xué)生主觀幸福感呈現(xiàn)出顯著差異；而高三階段訓(xùn)練屬于備考恢復(fù)期，目的是幫助學(xué)生恢復(fù)運動損傷，同時調(diào)整與保持良好的運動狀態(tài)與心態(tài)，積極備考。此訓(xùn)練階段學(xué)生的訓(xùn)練內(nèi)容更有針對性，訓(xùn)練強度趨于穩(wěn)定，訓(xùn)練頻率以及訓(xùn)練時間都較為固定，面對體考壓力能夠嚴(yán)格要求自己，積極訓(xùn)練，主觀幸福感隨之改善，逐步縮小了和高一年級的差距，因此造成高一、高二學(xué)生主觀幸福感呈現(xiàn)出顯著差異，高一和高三以及高二和高三沒有呈現(xiàn)出顯著性差異。

2.3紅河州高中體育特長生主觀幸福感專項的差異分析

從表4可以得出，不同專項兩兩對比，球類和田徑、球類和武術(shù)、田徑和體操、田徑和武術(shù)、體操和武術(shù)五組均呈現(xiàn)顯著差異（Plt;0.05）；球類和體操沒有呈現(xiàn)顯著差異（Pgt;0.05）。

隨著社會的發(fā)展，體育運動專項更加多樣化，且都有各自的特點。球類分為大球和小球，注重整體素質(zhì)的發(fā)展，比如反應(yīng)、啟動、步伐要快，技術(shù)水平要精，像“足、籃、排”還要求彈跳。田徑分為跑、跳、投，追求速度快、爆發(fā)力強、耐力好等，像短、中長、長跑中還要求步頻和步輻。體操動作類型多、技巧性較強[7]。體操包括隊列隊形、前滾、頭手倒立、單杠、雙杠、高低杠、平衡木跳箱、跳馬、鞍馬等[8]，較其他項目復(fù)雜，且完成動作難度較高，一般人很難勝任。武術(shù)分為手法、腿法、步法、膝法、肘法等，注重柔韌、爆發(fā)、技巧，訓(xùn)練強度、量、難易程度適中，并且它融入較多博大精深、源遠(yuǎn)流長的優(yōu)秀傳統(tǒng)文化?？傊?，速度、力量、耐力、靈敏、協(xié)調(diào)、柔韌等身體素質(zhì)對每一個體育項目都極為重要，通過體育運動也利于發(fā)展身體各方面的素質(zhì)。

由于各專項訓(xùn)練要求不同，以致于訓(xùn)練內(nèi)容、方法及手段截然不同。楊嵐凱在研究《若干現(xiàn)代運動訓(xùn)練理論與球類運動實踐的再認(rèn)識》中強調(diào)要進(jìn)行大強度訓(xùn)練，重點訓(xùn)練專項技能以及速度爆發(fā)力，訓(xùn)練強度和訓(xùn)練量要協(xié)調(diào)[9]，且體能、力量和爆發(fā)力訓(xùn)練是球類運動的關(guān)鍵。金艷對《青少年田徑運動訓(xùn)練特征及提升策略》中表明青少年田徑運動訓(xùn)練是一個動態(tài)化的過程，要求教練員結(jié)合實際訓(xùn)練效果進(jìn)行一定調(diào)整，包括訓(xùn)練內(nèi)容、訓(xùn)練強度、訓(xùn)練時間等，提升訓(xùn)練過程的靈活性[10]。另外，李祖添研究《高中田徑訓(xùn)練量與訓(xùn)練強度的關(guān)系》[11]、馬小洪研究《高中田徑訓(xùn)練量與訓(xùn)練強度的思考與探索》[12]中也提到訓(xùn)練量和強度之間是相互制約、相互影響，必須將訓(xùn)練量與訓(xùn)練強度協(xié)調(diào)統(tǒng)一，這種才有效的保證運動員的訓(xùn)練效果和競技狀態(tài)。

本研究中球類和田徑、球類和武術(shù)、田徑和體操、田徑和武術(shù)、體操和武術(shù)五組對比呈現(xiàn)差異，球類和體操沒有呈現(xiàn)差異，結(jié)合各專項訓(xùn)練實際分析認(rèn)為其可能原因是由于不同專項訓(xùn)練場地、不同訓(xùn)練方法及不同的教師進(jìn)行針對性的指導(dǎo)而導(dǎo)致。

田徑是運動之母，是其他運動項目的基礎(chǔ)，田徑運動主要發(fā)展學(xué)生的力量、速度、耐力等方面；球類追求學(xué)生靈敏、協(xié)調(diào)、體能及彈跳、步法、力量、速度；體操是運動之父，追求學(xué)生力量、靈敏性、協(xié)調(diào)性、平衡能力；武術(shù)追求學(xué)生柔韌、爆發(fā)及手、腿、步、膝、肘等技術(shù)。根據(jù)專項特點，教練在訓(xùn)練內(nèi)容、方法、手段上安排也不一樣，訓(xùn)練強度及訓(xùn)練量也會根據(jù)專項要求靈活變動。另外，不同專項的學(xué)生幸福感不同，雖然田徑訓(xùn)練單調(diào)、枯燥，很難激發(fā)學(xué)生訓(xùn)練的興趣。從云南省體育高考400米情況來看，田徑相對于其他專項容易取得高分，并且選擇400米專項的人也較多，學(xué)生之間可以更好的相互交流和溝通，從而促進(jìn)學(xué)生之間的友誼更加和諧，訓(xùn)練氛圍較歡悅，幸福感自然而然就高于其他。球類的人數(shù)略少于田徑，且球類訓(xùn)練主要是根據(jù)云南省體育高考考試項目要求來進(jìn)行訓(xùn)練，訓(xùn)練項目單一而固定等原因也會影響幸福感的提升。體操是運動之父，包含的項目多而復(fù)雜，以致于學(xué)生厭卷。其次，參加人數(shù)少于田徑和球類，訓(xùn)練氛圍沒有球類、田徑活躍。因此，幸福感較球類、田徑稍偏低。參加武術(shù)的人數(shù)較少，學(xué)生之間相互交流學(xué)習(xí)的機會較少，訓(xùn)練氛圍不活躍，學(xué)生積極性就不高，導(dǎo)致幸福感低于田徑、球類和體操。另外，體操、武術(shù)考試中主要以主觀性評分為主，人為因素較大，這也能影響到幸福感的高低水平。總之，每一個專項包含的項目、參與人數(shù)、訓(xùn)練內(nèi)容及評分要求都不同，它們之間就會存在一定差異。

3 結(jié)論與建議

3.1結(jié)論

從性別上看，男生的整體幸福感要高于女生的幸福感，雖然他們之間沒有明顯的差異，但由于存在群體性差異，他們在生理及心理上承受的訓(xùn)練強度、訓(xùn)練量截然不同；因此造成男生的幸福感略低于女生。從年級上看，不同年級之間整體幸福感呈現(xiàn)出“高一gt;高三gt;高二”的趨勢，然而進(jìn)行兩兩比較時高一和高二體育特長生存在差異，而高一和高三、高二和高三沒有存在差異，出現(xiàn)這種情況原因是高一處在適應(yīng)階段，訓(xùn)練內(nèi)容、方法及強度等方面少而簡單。高二處在提升階段，訓(xùn)練內(nèi)容、方法及強度等方面多而復(fù)雜。高三處在恢復(fù)與鞏固強化階段，訓(xùn)練內(nèi)容、方法、強度及量等方面精而簡單。從專項上看，不同專項之間存在顯著差異，且不同專項整體幸福感呈現(xiàn)出“田徑gt;球類gt;體操gt;武術(shù)”的趨勢，在進(jìn)行不同專項比較時球類和田徑、球類和武術(shù)、田徑和體操、田徑和武術(shù)、體操和武術(shù)五組都有差異。另外，球類和體操沒差異，這種差異性是由于專項特點、要求及參與人數(shù)等不同而導(dǎo)致的。

3.2建議

3.2.1關(guān)注女生的主觀幸福感

研究結(jié)果得知，根據(jù)體育特長生群體性特征得知男女之間存在一定差異，女生的幸福感低于男生，因此在訓(xùn)練時要更注重培養(yǎng)女生的幸福感。本研究認(rèn)為可以從以下幾個方面加強提升：第一，女生在訓(xùn)練時教練需合理安排訓(xùn)練內(nèi)容，循序漸進(jìn)的安排訓(xùn)練強度，做到訓(xùn)練強度和訓(xùn)練量協(xié)調(diào)統(tǒng)一。第二，根據(jù)女生自身生理因素、身心承受程度及學(xué)習(xí)基礎(chǔ)，實施有效且具有針對性的教學(xué)實踐方法和手段。第三，進(jìn)一步培養(yǎng)和提升女生的集體歸屬感及人際關(guān)系，促進(jìn)男、女生及教練之間和諧相處，提升女生群體性認(rèn)知水平，增強與同學(xué)之間的交流學(xué)習(xí)，在訓(xùn)練過程中遇到困難時同學(xué)之間相互監(jiān)督、相互協(xié)助，從而增強女生的抗壓能力。

3.2.2 根據(jù)年級的不同提升幸福感的路徑有所區(qū)別

研究結(jié)果表明不同年級幸福感不同，訓(xùn)練過程中要積極發(fā)揮學(xué)生的主動性。第一，根據(jù)年級階段性特征，高一學(xué)生需培養(yǎng)多項目、多方面的專項知識和相應(yīng)的技術(shù)技能。增強訓(xùn)練過程中的趣味性及一些集體榮譽感的活動，培養(yǎng)堅強的意志品質(zhì)，進(jìn)一步提高對每個專項的興趣。高二學(xué)生得培養(yǎng)他們對自己擅長專項的認(rèn)知水平，教練方面需提升自身的專業(yè)技術(shù)技能及理論知識。高三學(xué)生需要積極引導(dǎo)他們，培養(yǎng)他們良好的心理品質(zhì)及勇往直前的拼搏精神?？傊總€年級都應(yīng)該有效且針對性的安排相應(yīng)的訓(xùn)練環(huán)境、內(nèi)容、時間及訓(xùn)練強度，制定適合學(xué)生的訓(xùn)練方法。教師需根據(jù)不同年級優(yōu)化體育特長生訓(xùn)練計劃，建立科學(xué)的訓(xùn)練技巧和策略。

3.2.3根據(jù)專項的不同提升幸福感的路徑有所區(qū)別

研究結(jié)果表明不同專項幸福感不同，教練面臨專項的不同，應(yīng)該針對性實施訓(xùn)練計劃、時間、內(nèi)容和訓(xùn)練要求，以及合理安排訓(xùn)練強度。此外，教練需提高自身的技術(shù)技能及專業(yè)理論知識，并且在訓(xùn)練過程中需增加趣味性，充分發(fā)揮學(xué)生的積極性，調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)興趣；增加各專項的參與人數(shù)，增強同學(xué)之間的學(xué)習(xí)交流，提升同學(xué)之間的友誼滿意度；重視集體榮譽感的培養(yǎng)，積極舉行團體項目的活動；完善基礎(chǔ)設(shè)施，營造良好的練習(xí)環(huán)境。另外，各專項應(yīng)該增強學(xué)生力量、速度、耐力等體能素質(zhì)，設(shè)計更加新穎的教學(xué)內(nèi)容，讓學(xué)生體會到專項帶來的樂趣。從專項角度看，第一，球類專項訓(xùn)練時教練須注重培養(yǎng)學(xué)生的技術(shù)技能，不管是大球還是小球，需采取多元化訓(xùn)練方式及手段，設(shè)計符合球類專項的教學(xué)活動，有針對性的指導(dǎo)技術(shù)動作，積極引導(dǎo)學(xué)生掌握各種球類的特點與鍛煉方法及培養(yǎng)他們的興趣。第二，田徑專項是相對于其他項目較為枯燥且單調(diào)，因此教練需利用現(xiàn)代化的思維去引導(dǎo)學(xué)生，采用多媒體等教學(xué)設(shè)備，積極采取各種教學(xué)方法，例如：游戲、比賽、變換練習(xí)法。第三，體操項目動作種類多、動作的技巧性較強，較為復(fù)雜，教練在訓(xùn)練過程中除了加一些具有趣味性的元素，還需要注意使用多樣化的教學(xué)方式，例如：游戲式、啟發(fā)式教學(xué)等，讓學(xué)生減少厭煩及無法完成的心理。第四，學(xué)校應(yīng)該對武術(shù)運動進(jìn)行廣泛宣傳，讓更多喜歡體育的學(xué)生能正確認(rèn)識武術(shù)，了解武術(shù)。另外，學(xué)校還需改變學(xué)生對武術(shù)單一的認(rèn)識，使學(xué)生在動作技能及理論知識上全方位了解武術(shù)運動。

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