文/項(xiàng) 琪

2020年9月，教育部、體育總局頒布了《關(guān)于深化體教融合促進(jìn)青少年健康發(fā)展的意見(jiàn)》，提出“將來(lái)體育課也要布置作業(yè)，把文化課的作業(yè)減下來(lái)，體育課作業(yè)加上去”[1]。2021年7月，中共中央辦公廳、國(guó)務(wù)院辦公廳下發(fā)《關(guān)于進(jìn)一步減輕義務(wù)教育階段學(xué)生作業(yè)負(fù)擔(dān)和校外培訓(xùn)負(fù)擔(dān)的意見(jiàn)》[2]，為體育課外作業(yè)提供了時(shí)間保障。其實(shí)，體育作業(yè)也不是一個(gè)新話題，關(guān)于其的實(shí)踐一直都在進(jìn)行，只不過(guò)存在設(shè)計(jì)不全面、管理不開(kāi)放和評(píng)價(jià)太陳舊等問(wèn)題。本文以校本課程《網(wǎng)球：正手擊球》單元為例，給出了一些體育作業(yè)實(shí)踐的思路與對(duì)策。

一、按照“運(yùn)動(dòng)之家”模塊，更新體育作業(yè)的內(nèi)容

課余體育作業(yè)是課堂教學(xué)的延續(xù)，也是教學(xué)工作極其重要的組成部分，更是聯(lián)系學(xué)生校內(nèi)、校外生活的關(guān)鍵紐帶[3]。但是，目前體育課外作業(yè)的內(nèi)容多以體能練習(xí)為主，和體育課堂教學(xué)的內(nèi)容脫節(jié)，這樣的體育作業(yè)無(wú)疑割裂了體育課堂和課后鍛煉之間的聯(lián)系。課外體育作業(yè)和體育課堂教學(xué)是相輔相成、互為裨益的，一方面課堂教學(xué)為課外作業(yè)提供了內(nèi)容來(lái)源，另一方面課外鍛煉也為課堂教學(xué)拓寬了學(xué)練陣地。體育教學(xué)主要解決“教會(huì)”的問(wèn)題，課外體育作業(yè)則主要是達(dá)成“勤練”的目標(biāo)[4]。無(wú)論是課內(nèi)還是課外，兩者都是以掌握知識(shí)、學(xué)習(xí)技能、發(fā)展體能、提高身體和心理素質(zhì)等為主要任務(wù)，從而助力“常賽”的落實(shí)。其中，作業(yè)的內(nèi)容是課外體育鍛煉的核心所在，所以體育作業(yè)內(nèi)容的設(shè)計(jì)是至關(guān)重要的。

根據(jù)體育與健康學(xué)科的特點(diǎn)，將體育鍛煉活動(dòng)分為技能、體能、知識(shí)三大類以及由這三類組成的綜合類體育鍛煉活動(dòng)。其中，技能模塊分成基本運(yùn)動(dòng)技能和專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技能，體能模塊分為一般體能和專項(xiàng)體能，知識(shí)模塊劃為體育知識(shí)、安全知識(shí)和健康知識(shí)[5]。本文以校本三年級(jí)課程《網(wǎng)球：正手擊球》單元教學(xué)為例，根據(jù)課標(biāo)教材要求、學(xué)生身心特點(diǎn)和單元活動(dòng)目標(biāo)分別設(shè)計(jì)了技能、體能、知識(shí)這三個(gè)模塊的課外體育鍛煉內(nèi)容。

在“運(yùn)動(dòng)之家”技能模塊中，基本運(yùn)動(dòng)技能的鍛煉內(nèi)容主要是操控網(wǎng)球的能力（如拍球、運(yùn)球、接球等），包括花式玩球、網(wǎng)球拍球和顛球等，專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技能的鍛煉內(nèi)容主要是網(wǎng)球正手擊球的動(dòng)作學(xué)練，包括網(wǎng)球正手揮拍軌跡、原地和移動(dòng)正手定點(diǎn)擊球，以及練習(xí)時(shí)間和對(duì)應(yīng)分值（圖1）。

圖1 網(wǎng)球正手擊球技能模塊的體育家庭作業(yè)內(nèi)容

在“運(yùn)動(dòng)之家”體能模塊中，一般體能的鍛煉內(nèi)容是靈敏、協(xié)調(diào)、速度等身體素質(zhì)，包括單腳跳躍、支撐換手等，專項(xiàng)體能是步法、平衡、敏捷、動(dòng)作力量等身體能力的練習(xí)，包括原地墊步轉(zhuǎn)體、半蹲跳上跳下，以及練習(xí)要求和相應(yīng)分值（圖2）。

圖2 網(wǎng)球正手擊球體能模塊的體育家庭作業(yè)內(nèi)容

在“運(yùn)動(dòng)之家”知識(shí)模塊中，體育知識(shí)主要是關(guān)于網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的相關(guān)知識(shí)，如“你知道網(wǎng)球場(chǎng)地、網(wǎng)球拍和網(wǎng)球的大小及特性嗎”；安全知識(shí)主要涉及網(wǎng)球安全學(xué)練的知識(shí)，如“打網(wǎng)球?qū)\(yùn)動(dòng)裝備有什么要求”；健康知識(shí)是關(guān)于網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的身心健康知識(shí)，如“打網(wǎng)球，如何補(bǔ)充身體能量保持體力”（圖3）。

圖3 網(wǎng)球正手擊球知識(shí)模塊的體育家庭作業(yè)內(nèi)容

由上可知，“運(yùn)動(dòng)之家”的體育家庭作業(yè)內(nèi)容由技能、體能、知識(shí)三個(gè)模塊組成，從而共同構(gòu)建較為完整的作業(yè)體系。通過(guò)“運(yùn)動(dòng)之家”作業(yè)內(nèi)容的設(shè)計(jì)和發(fā)布，發(fā)揮課外體育鍛煉對(duì)學(xué)生鞏固動(dòng)作技能、發(fā)展身體素質(zhì)、拓寬體育知識(shí)的重要作用。

二、使用“自助積分”卡片，放寬體育作業(yè)的管理

由于體育學(xué)科的本質(zhì)屬性是實(shí)踐，體育作業(yè)的完成必然是一個(gè)動(dòng)態(tài)的過(guò)程，那么它的管理就是一個(gè)難題。體育課外作業(yè)要有“形”可循，就盡量在每次完成作業(yè)時(shí)留下痕跡——文本、照片或視頻等形式，為的是體育教師有跡可尋來(lái)檢查作業(yè)。每次運(yùn)動(dòng)時(shí)間持續(xù)20分鐘左右。然而在作業(yè)的管理過(guò)程中，學(xué)生難以接受完全“命題式”體育作業(yè)，長(zhǎng)時(shí)間視頻錄制給家長(zhǎng)也帶來(lái)了不便，教師更是無(wú)法完成幾百份作業(yè)視頻的查閱，那么在學(xué)生完成與提交作業(yè)的過(guò)程中，何不嘗試給他們適當(dāng)?shù)厥跈?quán)呢？

所以，筆者設(shè)計(jì)了“自助積分卡”，將其融入到作業(yè)的過(guò)程管理。每張“自助積分卡”先填寫(xiě)學(xué)生的班級(jí)、姓名，然后標(biāo)明每天技能、體能、知識(shí)三個(gè)模塊鍛煉內(nèi)容的對(duì)應(yīng)序號(hào)和分值，最后將今日積分、運(yùn)動(dòng)時(shí)間如實(shí)填好，請(qǐng)家長(zhǎng)簽字。整張“自助積分卡”的界面清晰明了，填寫(xiě)方便快捷。而且，從周一到周五，每天“自助積分卡”的顏色是變化的，這樣做是為了避免學(xué)生產(chǎn)生視覺(jué)疲勞，每天換一種顏色，每天換一個(gè)心情（圖4）。

圖4 每日體育作業(yè)“自助積分卡”

“積分卡”的自助方式如下：當(dāng)學(xué)生收到作業(yè)通知時(shí)，在“運(yùn)動(dòng)之家”不同模塊中自主選擇內(nèi)容，可以是一個(gè)組合鍛煉進(jìn)行重復(fù)練習(xí)，也可以每天搭配不同的組合練習(xí)，要求是每天完成≥10個(gè)分值的練習(xí)，其中技能、體能分值都不少于4分，知識(shí)分值不少于1分，每次鍛煉時(shí)間在20～30分鐘，根據(jù)個(gè)人喜好和身體狀態(tài)進(jìn)行自助式“選餐”。作業(yè)完成后，填寫(xiě)今日的“自助積分卡”，并且自主選擇一段想要上傳的運(yùn)動(dòng)視頻，一并提交到智能平臺(tái)，今日體育作業(yè)的完成和上傳便結(jié)束了。

通過(guò)空白“自助積分卡”的使用，既能給到學(xué)生自由選擇的權(quán)利，同時(shí)也能讓大量的作業(yè)內(nèi)容通過(guò)文本形式留下痕跡。在家只需選擇一個(gè)運(yùn)動(dòng)視頻進(jìn)行上傳，學(xué)生既可以上傳優(yōu)秀的運(yùn)動(dòng)視頻進(jìn)行自我展示，也可以提交有困難的動(dòng)作視頻尋求教師的幫助。通過(guò)一個(gè)運(yùn)動(dòng)視頻能夠了解學(xué)生每日作業(yè)的局部，查閱一張“自助積分卡”能夠了解學(xué)生每日作業(yè)的全貌。這種文本+視頻的結(jié)合方式，不但在完成與提交作業(yè)環(huán)節(jié)給了學(xué)生“自由”空間，也減輕了體育教師的工作量，更不影響教師對(duì)其作業(yè)的掌握情況，何樂(lè)而不為呢？

三、開(kāi)通“健康存折”賬戶，創(chuàng)新體育作業(yè)的評(píng)價(jià)

對(duì)于學(xué)生完成與上交的體育作業(yè)，大部分教師能夠仔細(xì)查閱，并對(duì)完成情況進(jìn)行評(píng)定。也有教師只是潦草應(yīng)付，給出千篇一律的評(píng)語(yǔ)或等第。當(dāng)教師批改好作業(yè)時(shí)，根據(jù)線上平臺(tái)的統(tǒng)計(jì)功能，也會(huì)對(duì)學(xué)生體育作業(yè)的完成率、優(yōu)秀率給出反饋。這些常規(guī)的評(píng)語(yǔ)、批注、等第、完成率和優(yōu)秀率等評(píng)價(jià)與反饋方式，雖然在一定程度上對(duì)學(xué)生的作業(yè)行為也有促進(jìn)作用，但是他們畢竟還是小學(xué)生，相對(duì)于線上這種成人化的、司空見(jiàn)慣的評(píng)語(yǔ)和等第，他們更喜歡看得見(jiàn)、摸得著的新奇事物。另外體育作業(yè)一般是通過(guò)線上提交的，教師批改后沒(méi)法在學(xué)生的手頭上留下實(shí)質(zhì)性內(nèi)容，就算學(xué)生堅(jiān)持完成了一個(gè)周期的體育作業(yè)，他們的獲得感也低，無(wú)法激勵(lì)學(xué)生持久參與。

所以，本文嘗試將體育學(xué)習(xí)與日常生活進(jìn)行聯(lián)系，讓學(xué)習(xí)過(guò)程還原到實(shí)際生活中。把我們平時(shí)銀行卡存錢(qián)的方式，借用到體育作業(yè)的評(píng)價(jià)與反饋當(dāng)中。在新學(xué)期的開(kāi)始，教師會(huì)給班上每名學(xué)生發(fā)放一張紙質(zhì)版的“健康存折”，并告知存折開(kāi)戶及正確使用的方法。每張存折的有效期是一個(gè)學(xué)期，請(qǐng)學(xué)生個(gè)人進(jìn)行妥善保管。關(guān)于“健康存折”的設(shè)計(jì)說(shuō)明，分為上、下兩頁(yè)，上頁(yè)是開(kāi)戶人的個(gè)人信息和開(kāi)戶須知，請(qǐng)開(kāi)戶人簽名按手?。幌马?yè)依次填入每周運(yùn)動(dòng)分值，在學(xué)期結(jié)束后進(jìn)行賬戶結(jié)余（圖5）。

圖5 學(xué)期體育作業(yè)“健康存折”

“健康存折”的儲(chǔ)存方法是：開(kāi)學(xué)第一周，例如學(xué)生甲共獲得55分（每天≥10分），那么教師會(huì)在“健康存折”的相應(yīng)位置填上數(shù)字“55”，并蓋章確認(rèn)。與此同時(shí)，教師會(huì)根據(jù)學(xué)生當(dāng)周的運(yùn)動(dòng)積分進(jìn)行排名，評(píng)出當(dāng)周的優(yōu)秀學(xué)生榜進(jìn)行表彰。“健康存折”是由學(xué)生個(gè)人持有的，加入了“健康存折”的余額變化和蓋章確認(rèn)，這樣他們能夠?qū)崟r(shí)看見(jiàn)自己的運(yùn)動(dòng)成果。通過(guò)“健康存折”的開(kāi)通，可視化的運(yùn)動(dòng)成果和不可缺少的儀式感，都是想讓學(xué)生的運(yùn)動(dòng)行為變得更加持久，并從中享受運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣、增強(qiáng)個(gè)人的體質(zhì)以及成功的獲得感。

四、結(jié)語(yǔ)

課外體育作業(yè)的實(shí)施，大致是依照課外體育作業(yè)的設(shè)計(jì)、發(fā)布、管理、評(píng)價(jià)等四個(gè)步驟。1.課外體育作業(yè)的設(shè)計(jì)：按照“技能+體能+知識(shí)”三大模塊，重新設(shè)計(jì)課外體育作業(yè)的內(nèi)容，從而豐富“運(yùn)動(dòng)之家”的作業(yè)種類，使課堂內(nèi)外的聯(lián)系更加緊密。2.課外體育作業(yè)的發(fā)布：通過(guò)曉黑板智能化平臺(tái)，教師端每日推送兩張圖片，即當(dāng)日“運(yùn)動(dòng)之家”內(nèi)容和空白“自助積分卡”（此處難點(diǎn)不突出，本文略過(guò)）。3.課外體育作業(yè)的管理：當(dāng)學(xué)生端接收到作業(yè)通知后，按需選好鍛煉組合進(jìn)行學(xué)練，并填好“自助積分卡”和一段運(yùn)動(dòng)視頻上傳即可，從而給予學(xué)生一定的自主空間。4.課外體育作業(yè)的評(píng)價(jià)：當(dāng)教師收到學(xué)生體育作業(yè)時(shí)，批改包含每日的作業(yè)評(píng)注及完成率，每周的“健康存折”運(yùn)動(dòng)分值和每學(xué)期的存折結(jié)余匯總，采取多種方式調(diào)動(dòng)學(xué)生的參與行為。

綜上，通過(guò)重新設(shè)計(jì)作業(yè)內(nèi)容、放寬作業(yè)過(guò)程管理和創(chuàng)新作業(yè)評(píng)價(jià)方式等一系列的操作，是為了嘗試合力破解小學(xué)體育作業(yè)的實(shí)施難點(diǎn)，切實(shí)發(fā)揮課外體育作業(yè)的實(shí)際效果，更是為了增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)、養(yǎng)成鍛煉習(xí)慣、錘煉意志品質(zhì)，從而培育核心素養(yǎng)。