劉勇

咳嗽、咳痰、呼吸困難等是慢阻肺的主要癥狀，這些癥狀通常在運(yùn)動或勞累后加重?；颊哌€可能出現(xiàn)胸悶、喘息、乏力、憋氣和快速呼吸等癥狀。隨著疾病嚴(yán)重程度的加重，可能會出現(xiàn)氣促、氣喘、體重下降、消瘦等癥狀。因此，居家期間，患者應(yīng)注意自己的飲食及日常習(xí)慣，以預(yù)防疾病的突然進(jìn)展。

飲食有原則

慢阻肺患者的飲食要遵循低脂、低鹽、高蛋白的原則。具體來說，應(yīng)該少吃油膩、高熱量食物，盡量選擇清淡、易于消化的食物，建議適量的食用魚、禽、牛羊肉等富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，同時也應(yīng)該增加維生素、礦物質(zhì)、水果和蔬菜等的攝入。另外還要注意以下幾點(diǎn)：

1.保證足夠的水分?jǐn)z入。慢阻肺通常會出現(xiàn)咳痰困難的癥狀，因此需要攝入更多的水分，可使痰液稀薄，促進(jìn)排痰。但合并慢性腎臟功能不全、心功能不全的慢阻肺患者，體內(nèi)水分不容易順利排出，不宜多喝水。

2.避免飲酒和吸煙。酒精和煙草會對呼吸系統(tǒng)造成重大影響，加重病情，因此慢阻肺患者應(yīng)該避免飲酒和吸煙。

3.少食多餐。慢阻肺患者的消化系統(tǒng)會受到一定程度的損傷，腸胃功能較差，因此建議采用少食多餐的飲食方式，避免過度飽脹，刺激膈肌，影響呼吸。

4.避免過飽過饑。過飽和過饑都會對呼吸系統(tǒng)造成不良影響，因此慢阻肺患者應(yīng)該注意飲食量的調(diào)節(jié)，避免長時間饑餓或過度飽脹。

鍛煉應(yīng)科學(xué)

適當(dāng)?shù)腻憻捒梢詭椭颊咴鰪?qiáng)肺功能、減少黏液的產(chǎn)生、提高生活質(zhì)量。但是慢阻肺患者在進(jìn)行鍛煉時需要注意以下幾點(diǎn)：

1.根據(jù)自己的情況進(jìn)行鍛煉。慢阻肺患者應(yīng)該根據(jù)自己的身體狀況、病情輕重選擇適當(dāng)?shù)腻憻挿绞胶蛷?qiáng)度，切忌盲目。一般來說，氧氣供應(yīng)量較低的慢阻肺患者不適宜進(jìn)行劇烈運(yùn)動，可以選擇散步、打太極等適度運(yùn)動方式。

2.合理安排鍛煉時間。一般來說，在氧氣供應(yīng)量較充足的早晨和下午進(jìn)行鍛煉是較為適宜的。

3.避免在惡劣環(huán)境下進(jìn)行鍛煉。慢阻肺患者應(yīng)該避免在空氣污染、氣溫過高或過低的環(huán)境下進(jìn)行鍛煉，以免影響呼吸系統(tǒng)的正常功能。

4.適當(dāng)休息。慢阻肺患者在進(jìn)行鍛煉后應(yīng)該注意適當(dāng)休息，促進(jìn)身體的恢復(fù)。

環(huán)境要適宜

一是改善室內(nèi)空氣質(zhì)量：（1）使用空氣凈化器，可以去除空氣中的細(xì)菌、病毒、塵埃等各種污染物，凈化空氣，提高室內(nèi)空氣質(zhì)量。（2）保持室內(nèi)空氣流通，可以有效減少室內(nèi)空氣的污染，打開窗戶，通風(fēng)換氣，讓空氣流通起來。（3）減少室內(nèi)有害物質(zhì)，避免在居室里使用香水、煙花炮竹等有害物質(zhì)，以免污染室內(nèi)空氣。

二是做好室內(nèi)清潔和消毒：（1）保持室內(nèi)環(huán)境的清潔和衛(wèi)生有助于減少細(xì)菌和病毒的滋生，防止感染和疾病的傳播。（2）定期清潔、更換過濾器，空調(diào)、空氣凈化器等設(shè)備中有過濾器，如不定期清潔、更換，大量灰塵、微生物積聚，對健康造成威脅。（3）消毒是殺死細(xì)菌和病毒的過程，定期消毒，例如廚房和浴室的水龍頭和把手，以及其他常用物品。（4）保持寵物清潔是防止過度皮屑或細(xì)菌傳播的重要方法。

最后，慢阻肺患者需要定期進(jìn)行肺功能檢查，包括肺活量、呼吸道阻力、氧氣飽和度等指標(biāo)的監(jiān)測。定期隨訪，以便醫(yī)生掌握患者病情，及時調(diào)整治療方案。