■郭煒 郭子玉 徐丹 王勇（九江學(xué)院醫(yī)學(xué)院）

醫(yī)學(xué)科普能將現(xiàn)有醫(yī)學(xué)狀態(tài)從“治已病”扭轉(zhuǎn)到“治未病”，對(duì)提升我國(guó)居民健康水平，加快和促進(jìn)鄉(xiāng)村居民的保健意識(shí)和健康水平有重要意義。

目前，以微課形式加強(qiáng)醫(yī)學(xué)類知識(shí)普及是改善群眾醫(yī)學(xué)知識(shí)匱乏現(xiàn)狀的重要舉措。醫(yī)學(xué)類科普微課平臺(tái)涵蓋醫(yī)學(xué)類科普微課的錄制與播放、在線醫(yī)療咨詢、線上購(gòu)藥等服務(wù)，以科普為特色，提高廣大群眾基礎(chǔ)醫(yī)學(xué)知識(shí)水平，促進(jìn)健康，預(yù)防疾病，對(duì)鄉(xiāng)村留守兒童的健康理念與實(shí)踐具有重要指導(dǎo)意義。

鄉(xiāng)村留守兒童健康常識(shí)包括以下內(nèi)容：

嬰幼兒日常發(fā)育與保健

兒童早期發(fā)展對(duì)兒童生長(zhǎng)發(fā)育起著決定性作用，是人生最重要、最具影響力的階段。該時(shí)期是兒童生理、心理和社會(huì)適應(yīng)能力等潛力全面發(fā)展的機(jī)遇窗口期，決定了兒童未來(lái)健康、福祉、學(xué)習(xí)和收入潛力的基礎(chǔ)，并奠定了其情感安全、發(fā)展能力和適應(yīng)能力的根基。兒童保健對(duì)兒童早期發(fā)展的影響極大，有效的兒童保健措施有助于其各種能力和良好習(xí)慣的形成，促進(jìn)身心健康和社會(huì)適應(yīng)能力的發(fā)展。兒童保健主要以兩個(gè)時(shí)期為主：

1.新生兒保健：自胎兒娩出臍帶結(jié)扎時(shí)開(kāi)始至28 天內(nèi)，稱新生兒期。這一時(shí)期小兒脫離母體轉(zhuǎn)而獨(dú)立生活，所處內(nèi)外環(huán)境發(fā)生巨大變化，但其適應(yīng)能力尚不完善。此外，分娩過(guò)程中的損傷、感染延續(xù)存在，不僅發(fā)病率高，死亡率也高。由于此期在生長(zhǎng)發(fā)育和疾病方面具有非常明顯的特殊性，因此新生兒時(shí)期兒童保健特別強(qiáng)調(diào)護(hù)理、保暖、母乳喂養(yǎng)、新生兒疾病篩查。

2.嬰兒保健:自出生到1 周歲之前為嬰兒期。此期是生長(zhǎng)發(fā)育極其旺盛的階段，能量和營(yíng)養(yǎng)素需要量高，但嬰兒的消化功能尚未成熟，故易發(fā)生消化紊亂和營(yíng)養(yǎng)缺乏性疾病。兒童保健應(yīng)注意合理喂養(yǎng)、定期體檢。

3.幼兒保?。? 周歲后到滿3 周歲之前為幼兒期。由于感知能力和自我意識(shí)的發(fā)展，幼兒會(huì)對(duì)周圍環(huán)境產(chǎn)生好奇、模仿，幼兒期是社會(huì)心理發(fā)育最為迅速的時(shí)期。這個(gè)階段是語(yǔ)言發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期，父母應(yīng)該重視促進(jìn)孩子語(yǔ)言及各種能力的發(fā)展，同時(shí)合理膳食搭配，安排規(guī)律生活。此期幼兒對(duì)危險(xiǎn)的識(shí)別和自我保護(hù)能力都有限，應(yīng)定期進(jìn)行預(yù)防接種，防止意外傷害的發(fā)生。

嬰幼兒骨骼發(fā)育與保健

要促進(jìn)幼兒骨骼正常發(fā)育，需要從營(yíng)養(yǎng)、睡眠及運(yùn)動(dòng)等方面調(diào)節(jié)，滿足其生長(zhǎng)發(fā)育需要。

1.營(yíng)養(yǎng)：幼兒生長(zhǎng)期間，要注意保持充足的營(yíng)養(yǎng)，適當(dāng)補(bǔ)鈣。多吃水果、蔬菜等提高對(duì)鉀、鎂、碘、維生素D 的攝入，對(duì)兒童骨密度也有一定影響。

2.睡眠：生長(zhǎng)激素分泌高峰期為夜間22 時(shí)到凌晨1 時(shí)和早上5 時(shí)到7 時(shí)，平時(shí)要注意保持充足的睡眠，以促進(jìn)正常的生長(zhǎng)發(fā)育。

3.運(yùn)動(dòng)：在生長(zhǎng)期間可以適當(dāng)?shù)刈層變哼M(jìn)行運(yùn)動(dòng)，小月齡的兒童可以多爬、多跑、多跳，大一點(diǎn)的兒童可以做彈跳運(yùn)動(dòng)，比如跳繩、跳高等，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)能夠促進(jìn)骨骼的正常發(fā)育。

胎兒期和嬰幼兒期是神經(jīng)發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，也是神經(jīng)系統(tǒng)可塑性的一個(gè)重要時(shí)期。在懷孕3 個(gè)月到出生6 個(gè)月，媽媽需要補(bǔ)充DHA，多吃富含DHA的食物，如魚(yú)類、油類、干果類；6 月齡到3 歲，除了要培養(yǎng)孩子的專注力、記憶力，還要全面培養(yǎng)精細(xì)動(dòng)作、大動(dòng)作等；3～6 歲是兒童智力發(fā)育的最后沖刺，家長(zhǎng)要保證孩子充足的睡眠和均衡的營(yíng)養(yǎng)。