■楊建芳（資陽市中醫(yī)醫(yī)院）

光線進(jìn)入人的眼睛，在通過屈光系統(tǒng)后會成像在視網(wǎng)膜上，幫助人們分辨顏色、大小和位置，如果光線無法在視網(wǎng)膜前、后成像或不聚焦就會出現(xiàn)屈光不正，也就是我們常說的近視、遠(yuǎn)視、散光和老花眼等。那么他們到底有什么不同呢？

人眼結(jié)構(gòu)

角膜、晶狀體和視網(wǎng)膜是人眼的重要點結(jié)構(gòu)，角膜就相當(dāng)于鏡頭，使人擁有廣闊視野；晶狀體就類似相機(jī)的調(diào)焦，調(diào)節(jié)視物的清晰度；視網(wǎng)膜就像底片，視物通過角膜和晶狀體后，最終呈現(xiàn)在視網(wǎng)膜中。

近視

眼內(nèi)焦點在視網(wǎng)膜前是近視眼的主要表現(xiàn)，近視眼在看近處事物時，由于其晶狀體匯聚力過強(qiáng)，所以在看近處事物的時候很少會需要調(diào)節(jié)，而且看近處本身也會比較省力，所以通俗一點來說，近視眼看近處物體更為輕松。

遠(yuǎn)視眼

遠(yuǎn)視眼是由于晶狀體聚力不足而需要付出更多調(diào)節(jié)，所以在視物時會需要更加用力。也就是說遠(yuǎn)視眼更容易出現(xiàn)用眼疲勞，遠(yuǎn)視眼患者的眼睛除了在睡覺時，其他時候都在用力視物。低度遠(yuǎn)視眼患者基本可以通過自我調(diào)節(jié)來代償，且其他方面和正常視力都是一樣的，所以部分遠(yuǎn)視眼患者會認(rèn)為自己的視力很好。但高度遠(yuǎn)視眼患者不同，嚴(yán)重的遠(yuǎn)視眼是不可能通過自我調(diào)節(jié)代償?shù)?，以至于會出現(xiàn)看遠(yuǎn)或看近都不清楚的情況。

散光

屈光系統(tǒng)表面各徑線存在一定差異，或可在彎曲度，或可在厚薄度，光線在經(jīng)過這些徑線后難以聚集，甚至出現(xiàn)兩個或兩個以上的聚集點，且成像模糊就是散光。而有散光問題的患者，在進(jìn)行遠(yuǎn)、近視物時均會出現(xiàn)視物不清晰或重影問題。

老花眼

人眼部的晶狀體會隨著人們的年齡增長而老化，晶狀體其實是一直生長的，年輕人的晶狀體細(xì)胞較少且彈性好，所以年輕人的視物能力較好。隨著人年齡的增大，晶狀體的細(xì)胞也是越長越多，繼而會出現(xiàn)互相擠壓的情況，晶狀體會逐漸出現(xiàn)彈性下降或變硬問題，所以老年人會出現(xiàn)老花眼。部分老年人不僅會出現(xiàn)細(xì)胞增多問題，晶狀體透明度也會出現(xiàn)變化，也就是另一種常見的眼部疾病，白內(nèi)障。大部分老年人在得了老花眼后，主要是近處視物需要配戴眼鏡，但是看遠(yuǎn)處還是不需要調(diào)節(jié)的。

眼部疾病的預(yù)防

調(diào)節(jié)用眼時間 視力疲勞是眼部疾病的主要誘因，所以在日常生活中人們要控制好用眼時間，將用眼時間控制在40～50 分鐘，每次用眼后需要閉眼休息3～5 分鐘，或可通過向遠(yuǎn)處眺望來緩解眼疲勞。

進(jìn)行日常體育鍛煉 適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉能夠增強(qiáng)人體免疫力，而眼球在追隨目標(biāo)移動時，眼部的睫狀肌會交替進(jìn)行收縮或放松，同時配合眼外肌的協(xié)同作用，能夠促進(jìn)人體眼部的血液循環(huán)，從而減緩眼部疲勞。有實驗研究結(jié)果顯示，體質(zhì)虛弱或營養(yǎng)不良的人群更易出現(xiàn)近視眼問題。

堅持做眼保健操 眼睛四周有很多穴位，可以在日常生活中通過穴位的按摩來增加眼部的血液循環(huán)，消除眼內(nèi)過度充血，緩解眼疲勞問題，這也是假性近視防治的有效方法。

少吃糖果和高糖食品 過多的糖攝入會增加人體血液中的酸性物質(zhì)，會與人體中的鈣相結(jié)合，減少人體血鈣，從而影響人體眼球壁的堅韌性，增加出現(xiàn)眼部疾病的概率。