文 李東豪 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第三醫(yī)院眼科主任

小小一支筆，可延緩老花眼

文 李東豪 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第三醫(yī)院眼科主任

隨著電子產(chǎn)品的普及使用，早發(fā)性老花眼悄然增多。不少人擔(dān)憂(yōu)自己是否真老花眼了？其實(shí)只要用一份報(bào)紙就能自測(cè)老花眼：在距離眼睛30～40厘米處放一張報(bào)紙，若能夠看清上面的字樣，就說(shuō)明視力沒(méi)有問(wèn)題，若看起來(lái)“蒙查查”或看久了會(huì)眼酸眼痛，就可能是出現(xiàn)老花眼了。

老花眼是眼肌調(diào)節(jié)功能下降引起的問(wèn)題，想要延緩出現(xiàn)老花眼，最佳的方法就是加強(qiáng)眼肌的調(diào)節(jié)功能。手拿一支筆豎在兩眼之間，用手一遠(yuǎn)一近移動(dòng)筆，同時(shí)兩眼聚焦點(diǎn)在筆上并隨之移動(dòng)。這樣一遠(yuǎn)一近地鍛煉眼肌，可有效保持眼肌調(diào)節(jié)功能。最好每天