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        “感覺自己很有用”是獲得幸福的終極方案

        2023-11-25 10:13:06萬維鋼
        北方人(B版) 2023年10期
        關(guān)鍵詞:衛(wèi)生所阿德勒羅琳

        萬維鋼

        關(guān)于幸福的討論很多。有人說,想要幸福就要“任性”一點,不要受困于別人的看法。但仔細(xì)想想,任性的人其實也沒有那么幸福,他們獲得的快樂持續(xù)時間很短。什么才是真正的幸福呢?《被討厭的勇氣》能給你答案。

        比出來的幸福

        阿德勒說人際關(guān)系是煩惱的根源,但也是幸福之源。很多人相信幸福感是跟別人比較出來的。現(xiàn)代人的生活水平比幾十年前不知道高了多少倍,但是幸福感可沒提高多少。人們最在意的總是在人群中的相對位置。

        跟別人比,比贏了的確能得到幸福感,但是這種幸福不自由。怎么解決這個問題?據(jù)我觀察,人們發(fā)明了兩個策略。

        一個是假裝幸福。中國有句話叫“比上不足比下有余”,那我不和上面的人比,專門跟不如我的人比,強(qiáng)行給自己灌輸幸福感。另一個辦法是消極幸福:我刻意地告訴自己,別跟人比!別跟人比!因為我害怕跟人比。

        這兩種做法都是自欺欺人。本質(zhì)上,你仍然認(rèn)為幸福感是比出來的。

        但比出來的幸福不叫幸福,它其實是不滿足,這種感覺是很短暫的。好不容易贏了一場,抬頭一看前面還有比你更厲害的人。年薪10萬元的時候覺得如果年薪能達(dá)到20萬元就會很幸福,到了20萬元卻發(fā)現(xiàn)周圍好幾個人年薪50萬元。

        這樣的人生就如同參加登山比賽。你認(rèn)為只有登頂了,才算是幸福的——登頂之前你只能算是在追求幸福的路上。這個游戲有兩個問題。

        第一,如果你始終沒有達(dá)成心中的大目標(biāo),那豈不是一輩子都沒幸福過嗎?第二,就算登頂了,你還會發(fā)現(xiàn)有更高的山頭在等著你。

        每個人對幸福有自己的定義,但是你的那個定義要想在邏輯上允許你獲得幸福,它最好是主動的,不能這么被動。

        共同體感覺

        阿德勒提出的幸福,來自人際關(guān)系的高級狀態(tài),叫作“共同體感覺”。

        對此我是這么理解的。比如有個小村莊,村民的生活條件很一般,村長的收入更一般,村里有很多人不論是學(xué)歷還是收入都比村長高。但是,村里人無論大小事情都找村長,村長是全村人的主心骨。那請問,這個村長幸福嗎?

        我們可以想見這個村長是非常幸福的——因為他知道自己的價值。他對這個村子有強(qiáng)烈的歸屬感,他是村里最重要的一員。

        村里有個衛(wèi)生所,主管的醫(yī)生學(xué)歷和收入也不高,醫(yī)術(shù)也挺一般,但是村里人生了病首先來找他。他能治療的就給治療了,村民花不了多少錢。治不了的,他會給病人介紹最合適的醫(yī)院。那你說這個醫(yī)生幸福嗎?

        醫(yī)生知道自己并不像村長那樣被視為全村最重要的成員,但是他也會感到幸福。他是村民健康的第一道防線,他是村子不可或缺的一員。

        那好,咱們再假設(shè)這個醫(yī)生有一位助手,助手只會做一些最簡單的工作,簡單到如果他不做,隨便找個手腳麻利的人也能做。今天晚上正好是助手值班,醫(yī)生不在。那請問這個助手幸福嗎?

        我認(rèn)為至少在值班的這一刻,這個助手也是幸福的。今晚他鎮(zhèn)守衛(wèi)生所!誰有事兒,他是第一個要負(fù)責(zé)的人。村子需要他。

        這樣的幸福不需要跟人比。其實咱們想想,所謂比出來的幸福,歸根結(jié)底比的無非是每個人的“價值”。但價值真的是可以比較的嗎?村長有村長的價值,醫(yī)生有醫(yī)生的價值,助手有助手的價值,這些價值是在不同的方向上,其實不能比較。

        只要有一個理直氣壯的價值在那,你就是幸福的。

        所以阿德勒提出,幸福就是你出于對社會的關(guān)心,作為共同體的一員,積極參與其中,找到歸屬感。幸福來自貢獻(xiàn)。

        事實上,理解了阿德勒的哲學(xué),如果我是那個衛(wèi)生所里的助手,我不需要等到值班這一天就能感到幸福。我可以隨時感到幸福。

        貢獻(xiàn)和貢獻(xiàn)感

        為什么像比爾·蓋茨、J.K.羅琳這類人,已經(jīng)功成名就、有花不完的錢,完全被社會認(rèn)可,還要繼續(xù)工作呢?特別是比爾·蓋茨,一方面在非洲搞慈善,最近幾年還成了書評人,整天寫博客推薦書,他圖啥呢?

        阿德勒的幸福定義可以解釋這種行為。J.K.羅琳幾乎不可能成為比J.K.羅琳更成功的作家,比爾·蓋茨的書評事業(yè)注定是沒有結(jié)果的。但他們需要保持對社會的貢獻(xiàn)感。

        貢獻(xiàn)感能解釋很多幸福。比如有一位媽媽,每天全家人吃完飯,孩子玩游戲丈夫看電視,總是她一個人默默地收拾碗筷。你說這個媽媽會不會感到不公平呢?

        如果她想的是,丈夫掙錢我不掙錢所以他有權(quán)不收拾,孩子們太小不會收拾,只好我收拾——就算她居然真的認(rèn)同一家人還有地位差異,她也絕對不會感到幸福。

        可是為什么千千萬萬個媽媽能心情愉快地收拾碗筷呢?因為她們知道那是在照顧家人。她是在為家庭這個共同體做出貢獻(xiàn)。

        所以你承不承認(rèn)阿德勒的這個定義其實挺好?而且請注意,幸福不是由具體貢獻(xiàn)的大小決定的,而是由“貢獻(xiàn)感”決定的。

        算貢獻(xiàn)的大小,那是行為標(biāo)準(zhǔn),中國話叫“論事不論心”,那樣的話一個因為疾病而失能的人還能有幸福嗎?他躺在病床上什么事兒都干不了,還需要別人整天照顧他,他豈不是會感到非常不幸福?

        而“貢獻(xiàn)感”則不同,中國話叫“論心不論事”。在親人看來,這個人并不需要做什么,他的存在就已經(jīng)是一種貢獻(xiàn)了。

        在我看來最妙的一點,是阿德勒的這個“貢獻(xiàn)感”,恰好符合康德對自由的要求。因為貢獻(xiàn)感是由你自己決定的。

        貢獻(xiàn)感并不在于你的行為起到了什么作用,不是“如果……就……”。貢獻(xiàn)感是你認(rèn)為自己做出了貢獻(xiàn),你就做出了貢獻(xiàn),你就立即獲得了幸福。

        如果說貢獻(xiàn)難分大小的話,貢獻(xiàn)感根本就不需要分大小。你不需要非得達(dá)到一個客觀標(biāo)準(zhǔn)才能獲得貢獻(xiàn)感,從這個意義上講你不被任何外界的東西牽引。

        貢獻(xiàn)感是非??煽氐?,你隨時可以單方面認(rèn)為在這件事上你已經(jīng)做到貢獻(xiàn)了——只要你能說服自己。所以貢獻(xiàn)感也不是被內(nèi)心的某個永遠(yuǎn)不可滿足的欲念驅(qū)使。

        事實上,阿德勒反對為共同體犧牲自己——別人的命是命,難道你的命就不是命嗎?你也不是工具!有貢獻(xiàn)感就可以了。

        也許你做的這件事別人根本看不到,還會誤解你,但是沒關(guān)系,你自己知道你做了貢獻(xiàn)。

        當(dāng)然我理解,這個貢獻(xiàn)感必須真能說服自己才行,不要自欺。生活中有很多幫倒忙的事兒,有時候你以為你是在做貢獻(xiàn),其實別人不需要你的貢獻(xiàn),這種可不算貢獻(xiàn)感。

        總而言之,以貢獻(xiàn)感為指引,你就既是自由的,也是幸福的。

        (摘自2023年第14期《意林》)

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