張闖

（江蘇省泗洪縣洪翔中學(xué) 江蘇 宿遷 223900）

一直以來(lái)，田徑運(yùn)動(dòng)都是體育運(yùn)動(dòng)的前提與基礎(chǔ)。然而，從實(shí)際的訓(xùn)練效果來(lái)看，田徑訓(xùn)練收效甚微。一方面，學(xué)生難以提起訓(xùn)練的興趣并被動(dòng)地跟隨教師的步伐進(jìn)行機(jī)械的訓(xùn)練；另一方面，學(xué)生難以形成對(duì)田徑運(yùn)動(dòng)的綜合理解?；谔飶接?xùn)練中經(jīng)常出現(xiàn)的兩個(gè)問(wèn)題，教師致力于重構(gòu)引導(dǎo)理念并提升學(xué)生的體育能力。在此過(guò)程中，軟式體育器材由于其安全性、實(shí)用性、獨(dú)特性的特點(diǎn)被廣泛地應(yīng)用于田徑訓(xùn)練。然而，任何一種器材的應(yīng)用都是一個(gè)長(zhǎng)期且系統(tǒng)的過(guò)程。因此，如何利用好軟式體育器材，如何提升田徑訓(xùn)練的效率成為教師面臨的主要問(wèn)題。

1、軟式體育器材的特點(diǎn)分析

1.1、軟式體育器材的概念

體育器材與田徑訓(xùn)練是相互依存、相互促進(jìn)的。因此，如何選擇體育器材，如何應(yīng)用體育器材是教師提升田徑訓(xùn)練效果的前提與基礎(chǔ)。在實(shí)際的訓(xùn)練中，我們不難發(fā)現(xiàn)，由于傳統(tǒng)的體育器材質(zhì)地較硬、形式單一，所以學(xué)生經(jīng)常會(huì)在枯燥、單一的訓(xùn)練中喪失參與積極性。為了提升訓(xùn)練的效率，軟式田徑體育器材被廣泛地應(yīng)用于日常訓(xùn)練?；诰唧w的功能，軟式田徑體育器材可以分為四大類：（1）發(fā)展速度、靈敏素質(zhì)類器材；（2）發(fā)展上肢力量素質(zhì)類器材；（3）發(fā)展四肢協(xié)調(diào)素質(zhì)類器材；（4）發(fā)展綜合素質(zhì)類器材。

1.2、軟式體育器材的應(yīng)用場(chǎng)景

（1）提升速度，加強(qiáng)靈敏素質(zhì)。

身體速度和靈敏素質(zhì)就是指學(xué)生在某一指定的時(shí)間段內(nèi)身體移動(dòng)的距離。在日常的訓(xùn)練和引導(dǎo)中，教師要想真正意義上地提升學(xué)生的速度和靈敏素質(zhì)就要引入軟式田徑體育器材。通過(guò)負(fù)重海綿和橡皮帶的有效引入，學(xué)生一邊參與跨欄跑、障礙跑，一邊提升自己的身體機(jī)能，合理把控自身的快慢，鍛煉下肢力量。

（2）鍛煉上肢力量。

從以往的訓(xùn)練案例來(lái)看，教師經(jīng)常依靠鉛球、鐵餅、標(biāo)槍的投擲鍛煉上肢力量。然而，在實(shí)際的訓(xùn)練中，學(xué)生可能會(huì)因?yàn)橛参锏耐稊S受傷。為了最大程度地鍛煉他們的上肢力量，教師引入軟式體育器材。借助皮包沙子或鐵珠實(shí)心球，學(xué)生既能模仿拋擲動(dòng)作，又能提升上肢力量。

（3）考察四肢協(xié)調(diào)。

四肢協(xié)調(diào)作為體育素質(zhì)的重要指標(biāo)并不是每一名同學(xué)生而具備的。為了最大程度地發(fā)揮田徑訓(xùn)練的效用，教師要設(shè)計(jì)跳高測(cè)試，了解學(xué)生的四肢協(xié)調(diào)程度?？紤]到測(cè)試的安全性，教師往往會(huì)引入海綿墊、橡皮筋等軟式田徑體育器材。

1.3、軟式體育器材的先進(jìn)性

軟式田徑體育器材擁有四個(gè)主要的特點(diǎn)。（1）為針對(duì)性；（2）為安全性；（3）為趣味性；（4）為多樣性。相比于傳統(tǒng)的體育器材，軟式田徑體育器材具有去成人化的特點(diǎn)。一直以來(lái)，教師秉承標(biāo)準(zhǔn)化、體系化的原則設(shè)計(jì)田徑訓(xùn)練的內(nèi)容、形式。然而，傳統(tǒng)的體育器材功能單一，這也使得學(xué)生經(jīng)常會(huì)喪失探索積極性。為了解決上述問(wèn)題，頗具針對(duì)性的軟式田徑體育器材應(yīng)運(yùn)而生。隨著軟式田徑體育器材的廣泛應(yīng)用，教師不僅要意識(shí)到學(xué)生的主體地位，還要結(jié)合器材的特點(diǎn)制定多元的訓(xùn)練體系。通過(guò)目標(biāo)多樣、形式多樣、內(nèi)容多樣的田徑訓(xùn)練，學(xué)生逐步提升自己的競(jìng)技水平和身體素質(zhì)。

安全性是軟式田徑體育器材的另一特點(diǎn)。在以往的器材使用中，學(xué)生經(jīng)常會(huì)發(fā)生摔倒、磕碰等現(xiàn)象，這也使他們的田徑訓(xùn)練存在隱患。因此，如何賦予訓(xùn)練以安全性成為教師面臨的主要問(wèn)題。為了解決上述問(wèn)題，軟式田徑體育器材作為一種新興的特殊器材開(kāi)始應(yīng)用于日常的田徑訓(xùn)練。區(qū)別于傳統(tǒng)的體育器材，軟式田徑體育器材具有成本低、規(guī)格小、質(zhì)量輕、材質(zhì)軟等特點(diǎn)。當(dāng)學(xué)生在進(jìn)行激烈的運(yùn)動(dòng)或?qū)箷r(shí)，柔軟的體育器材既能調(diào)動(dòng)他們的參與積極性，又能提供安全的探索環(huán)境。

軟式田徑體育器材的趣味性體現(xiàn)在多個(gè)生動(dòng)、有趣的體育游戲中。隨著田徑訓(xùn)練的發(fā)展、創(chuàng)新，越來(lái)越多的教師講求寓訓(xùn)練于樂(lè)。針對(duì)大量且枯燥的田徑訓(xùn)練，教師一邊分析學(xué)生的自然興趣點(diǎn)，一邊設(shè)計(jì)出體驗(yàn)性強(qiáng)的訓(xùn)練內(nèi)容。通過(guò)激烈的訓(xùn)練、比賽氛圍，學(xué)生不僅能感受專業(yè)的田徑氛圍，還能形成參與積極性。值得一提的是，軟式田徑體育器材突破了空間和時(shí)間的限制，所以，學(xué)生既能以個(gè)體為單位感受新器材的魅力，形成對(duì)田徑運(yùn)動(dòng)的理解，又能以小組為單位提升綜合素養(yǎng)。

2、軟式體育器材的應(yīng)用策略

2.1、軟式體育器材的應(yīng)用原則

（1）注重訓(xùn)練內(nèi)容的娛樂(lè)性。

調(diào)動(dòng)學(xué)生的參與積極性是教師提升田徑訓(xùn)練效率的前提與基礎(chǔ)。一直以來(lái)，教師將自己視為田徑訓(xùn)練的主體并按照訓(xùn)練流程、訓(xùn)練內(nèi)容按部就班地展開(kāi)訓(xùn)練。雖然，學(xué)生可以循序漸進(jìn)地加強(qiáng)自己對(duì)專業(yè)知識(shí)點(diǎn)的理解，但他們經(jīng)常會(huì)受消極情緒的影響產(chǎn)生偷懶、懈怠的問(wèn)題。為了最大程度地調(diào)動(dòng)學(xué)生的參與積極性，越來(lái)越多的教師采用軟式體育器材營(yíng)造訓(xùn)練氛圍。其中，在篩選器材階段，教師選用多種顏色的軟式體育器材。憑借合理的場(chǎng)地布置，學(xué)生將形成參與積極性并利用各式的器材提升自己的肢體協(xié)調(diào)性。

（2）保證訓(xùn)練內(nèi)容的有效性。

軟式體育器材有哪些？軟式體育器材應(yīng)該如何應(yīng)用？當(dāng)教師初步引入軟式體育器材時(shí)，學(xué)生經(jīng)常會(huì)存在兩種誤區(qū)。①?zèng)]有意識(shí)到軟式體育器材的先進(jìn)性并仍舊借助傳統(tǒng)的體育器材進(jìn)行鍛煉；②意識(shí)到軟式體育器材的先進(jìn)性但不得使用的法門。為了最大程度地提升田徑訓(xùn)練的效果，教師需要讓學(xué)生意識(shí)到軟式體育器材的重要性。比如，在采用實(shí)心球、沙包等器材時(shí)，教師并沒(méi)有第一時(shí)間布置訓(xùn)練的內(nèi)容，而是基于器材進(jìn)行使用方法的科普。值得一提的是，任何一種器材的使用、探索都是一個(gè)長(zhǎng)期且系統(tǒng)的過(guò)程。因此，教師要相信中學(xué)生的實(shí)踐能力、探索能力。通過(guò)形式多樣的探索活動(dòng)，學(xué)生或以個(gè)體為單位體會(huì)器材的使用方法，或以小組為單位創(chuàng)新、驗(yàn)證器材的使用方法。為了最大程度地激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，教師不能以否定的視角，以權(quán)威者的視角批評(píng)他們的奇思妙想，而是要以肯定的視角，以傾聽(tīng)者的視角了解他們的所思所想。

（3）尊重學(xué)生的個(gè)體差異。

受諸多要素的影響，學(xué)生的身體素質(zhì)、體育能力均是不同的。針對(duì)形形色色的訓(xùn)練需求，教師首先要了解學(xué)生的基本情況。一般來(lái)說(shuō)，中學(xué)生正處于青春期且重視外界的評(píng)價(jià)。針對(duì)這一情況，教師要將探索的主動(dòng)權(quán)交給他們并讓其感受成功的滋味。一方面，教師可以引入項(xiàng)目式學(xué)習(xí)這一方法，將大塊的訓(xùn)練內(nèi)容分割為多個(gè)循序漸進(jìn)的小任務(wù)。每當(dāng)學(xué)生完成一個(gè)小任務(wù)、小目標(biāo)教師都及時(shí)予以肯定。久而久之，他們就能感受到軟式體育器材的魅力；另一方面，教師可以利用軟式體育器材為每一名同學(xué)制定相應(yīng)的訓(xùn)練內(nèi)容。比如，針對(duì)一些體質(zhì)較差的學(xué)生，教師一邊選取合適的軟式體育器材，一邊減小他們的運(yùn)動(dòng)量。與此同時(shí)，針對(duì)一些速度、靈敏性較好的同學(xué)，教師一邊增加跨欄的長(zhǎng)度，一邊強(qiáng)化他們的優(yōu)勢(shì)。

（4）發(fā)揮器材的多種功能。

軟式體育器材具有一物多玩的特點(diǎn)。因此，教師在設(shè)計(jì)訓(xùn)練項(xiàng)目時(shí)既可以根據(jù)學(xué)生的自然興趣點(diǎn)、運(yùn)動(dòng)能力設(shè)計(jì)豐富的訓(xùn)練內(nèi)容，又可以結(jié)合器材的功能設(shè)計(jì)多元的訓(xùn)練方法。比如，軟式欄架不僅可以提升學(xué)生的跑步頻率，還可以培養(yǎng)他們的欄間節(jié)奏。其中，針對(duì)跑步頻率，教師設(shè)計(jì)了一個(gè)主題為“速度爭(zhēng)霸”的活動(dòng)。根據(jù)活動(dòng)要求，教師首先在2 條長(zhǎng)10m 的直線跑道內(nèi)將軟式跨欄小塊平鋪于地面上。接下來(lái)，學(xué)生依次跨過(guò)障礙物并在到達(dá)后沿著器材的左側(cè)跑回。隨著訓(xùn)練的深入，教師適當(dāng)增加障礙物的高度提升訓(xùn)練的難度。針對(duì)欄間節(jié)奏，教師擬定了一個(gè)主題為“節(jié)奏為王”的訓(xùn)練活動(dòng)。在此過(guò)程中，教師首先將軟式跨欄架高度設(shè)置為0.3m，將欄間距設(shè)置為0.8m?；谟?xùn)練要求，學(xué)生要采用口令法“1、2、3”調(diào)整欄間步數(shù)。此外，針對(duì)“跨欄騰空中上體前壓的動(dòng)作能力”，教師將器材分解并限制學(xué)生的騰空高度。根據(jù)活動(dòng)要求，本次訓(xùn)練將以小組的方式進(jìn)行。其中，一名同學(xué)持跨欄架橫桿，將橫桿高舉于欄上約1.5m 處。另一名練習(xí)者則通過(guò)跑動(dòng)越過(guò)障礙且不能觸碰跨欄架橫桿。

2.2、軟式體育器材的應(yīng)用路徑

（1）調(diào)動(dòng)參與積極性。

相比于小學(xué)生，中學(xué)生的個(gè)體意識(shí)、認(rèn)知體系更加完善。因此，如果教師擬定的田徑訓(xùn)練活動(dòng)過(guò)于單一或器材的使用過(guò)于枯燥就會(huì)降低學(xué)生的參與積極性。在日常的訓(xùn)練中，教師致力于從學(xué)生的認(rèn)知規(guī)律、自然興趣點(diǎn)出發(fā)擬定大量的訓(xùn)練內(nèi)容。為了保障訓(xùn)練的整體性，教師可以從以下幾個(gè)方面進(jìn)行優(yōu)化。首先是創(chuàng)造、選擇田徑訓(xùn)練區(qū)域。所謂的自主創(chuàng)造訓(xùn)練區(qū)域并不是要讓學(xué)生自己玩自己的，自己訓(xùn)練自己的，而是要讓他們?cè)诿魑?xùn)練的目的、內(nèi)容后科學(xué)地選擇相應(yīng)的器材，打造靈活性強(qiáng)的訓(xùn)練區(qū)域。在訓(xùn)練伊始，教師將訓(xùn)練區(qū)域劃分為行走、跳躍、跑步、鉆、平衡等多個(gè)部分。根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況，教師再在不同的區(qū)域中投放相應(yīng)的訓(xùn)練器材。考慮到后續(xù)的訓(xùn)練成果，教師提前科普每一個(gè)器械的使用方法。接下來(lái)，學(xué)生一邊了解大致的訓(xùn)練要求，一邊科學(xué)選擇相應(yīng)的軟式體育器材。一般來(lái)說(shuō)，每一名同學(xué)的身體素質(zhì)、自然興趣點(diǎn)都是不同的，所以他們選擇的器材往往也是不同的?；谛涡紊倪x擇，教師并不以某一具體的標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行評(píng)判，而是尊重他們的所思所想。比如，有的同學(xué)喜歡跳遠(yuǎn)，所以他們可以選擇軟式輪胎、跳墊；有的同學(xué)喜歡長(zhǎng)跑，所以他們可以選擇便捷梯、軟式跨欄；

其次，教師致力于引導(dǎo)學(xué)生自主選擇合作伙伴。從田徑訓(xùn)練的定義來(lái)看，該訓(xùn)練項(xiàng)目包含田賽類，競(jìng)賽類、全能類三大種。針對(duì)形形色色的學(xué)情，教師一邊引入大量的器材，一邊鼓勵(lì)學(xué)生自主選擇伙伴，形成豐富、多樣的運(yùn)動(dòng)搭子。通過(guò)學(xué)生與學(xué)生間的互動(dòng)與合作，他們不僅可以提升體育器材的利用率，還能提升綜合素養(yǎng)；

最后，教師要指導(dǎo)學(xué)生正確地使用器材。比如：軟式平衡凳是一種常見(jiàn)的體育器材，同時(shí)也是田徑訓(xùn)練中鍛煉身體平衡的重要道具。然而，在日常的自由訓(xùn)練中，學(xué)生并不知曉具體的使用方法，所以他們對(duì)軟式平衡凳的使用僅限于在凳子上走、跳。久而久之，學(xué)生就會(huì)產(chǎn)生倦怠感。為了最大程度地提升訓(xùn)練的效率，教師首先要輸出軟式平衡凳的使用方法并提供相應(yīng)的訓(xùn)練活動(dòng)。基于前期的知識(shí)輸出，學(xué)生或遵循教師的建議鍛煉自己的身體素質(zhì)，或憑借主觀能動(dòng)性開(kāi)發(fā)新的鍛煉方式。

（2）創(chuàng)新訓(xùn)練內(nèi)容。

受先天身體素質(zhì)和體育素養(yǎng)的限制，我國(guó)的田徑競(jìng)賽一直處于弱勢(shì)地位。在日常的田徑訓(xùn)練中，教師需要意識(shí)到田徑訓(xùn)練的重要性，創(chuàng)新田徑訓(xùn)練的內(nèi)容，優(yōu)化田徑訓(xùn)練的效果。一般來(lái)說(shuō)，教師要想創(chuàng)新田徑訓(xùn)練的內(nèi)容就離不開(kāi)學(xué)情反饋。從前文的論述中，我們不難發(fā)現(xiàn)，中學(xué)生已具備成熟的自我意識(shí)和認(rèn)知體系。為了最大程度地提升田徑訓(xùn)練的效率，教師充分發(fā)揮自己的經(jīng)驗(yàn)，一邊明晰中學(xué)生的認(rèn)知規(guī)律、身心發(fā)展特點(diǎn)，一邊觀察每一名同學(xué)的身體素質(zhì)、自然興趣點(diǎn)。此外，田徑訓(xùn)練的最終目的并不是增加學(xué)生的訓(xùn)練經(jīng)驗(yàn)，而是提升他們的創(chuàng)新能力、團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力、探索能力、想象能力。在此過(guò)程中，如何引入軟式體育器材，如何讓學(xué)生自主使用軟式體育器材成為教師面臨的主要問(wèn)題。

區(qū)別于傳統(tǒng)意義上的體育器材，軟式體育器材具有可移動(dòng)、可拆解、可組裝的優(yōu)勢(shì)。比如，軟式敏捷梯不僅是一種比較獨(dú)特的器材，還是開(kāi)展腳步訓(xùn)練的一種重要工具。在日常的訓(xùn)練中，教師既可以利用它提高學(xué)生腳步移動(dòng)能力，提升身體的平衡性、靈活性，又可以增強(qiáng)腳底肌肉和膝關(guān)節(jié)的肌肉，進(jìn)一步提升學(xué)生的身體素養(yǎng)?！叭绾问褂密浭矫艚萏荩俊睘榱速x予該器械以新的內(nèi)涵，教師堅(jiān)持“以學(xué)生為主體”并引入小組合作這一組織形式?？紤]到最終的實(shí)踐效果，教師劃定探索時(shí)間并預(yù)留出效果展示這一環(huán)節(jié)。

（3）創(chuàng)新訓(xùn)練形式。

在以往的訓(xùn)練模式下，體育教師習(xí)慣于秉承填鴨式的知識(shí)傳遞方法講解要點(diǎn)、分解動(dòng)作。雖然，上述知識(shí)傳遞方式可以一定程度上加深學(xué)生對(duì)知識(shí)點(diǎn)的理解，但是從實(shí)際的效果來(lái)看，單向性的知識(shí)傳遞無(wú)疑會(huì)讓整場(chǎng)訓(xùn)練的氣氛變得低迷。在此過(guò)程中，學(xué)生不僅缺乏參與感，還會(huì)缺失團(tuán)隊(duì)意識(shí)。針對(duì)上述情況，教師首先要意識(shí)到“教”與“學(xué)”間的關(guān)系并致力于引入軟式體育器材增加訓(xùn)練的對(duì)抗性。一般來(lái)說(shuō)，軟式體育器材大多比較柔軟且安全性佳，所以教師可以設(shè)計(jì)競(jìng)技性較強(qiáng)的項(xiàng)目。

比如，教師借助軟式十字墊、軟式跨欄、軟式標(biāo)槍等器材擬定了一個(gè)闖關(guān)任務(wù)。根據(jù)任務(wù)要求，學(xué)生首先被劃分為甲、乙兩個(gè)隊(duì)伍。接下來(lái)，同學(xué)們要憑借接力的方式依次闖過(guò)三關(guān)。其中，第一關(guān)為“勇闖軟式十字墊”?；陉P(guān)卡要求，學(xué)生如果不慎踩到除綠色以外的色塊就要重新闖關(guān)；第二關(guān)為軟式跨欄。為了確保競(jìng)賽的公平性，學(xué)生在闖關(guān)時(shí)不能撞到跨欄，否則將自動(dòng)罰時(shí)；第三關(guān)為投擲軟式標(biāo)槍。從實(shí)際的效果來(lái)看，在勝負(fù)心的驅(qū)使下，每一隊(duì)的學(xué)生都會(huì)使出渾身解數(shù)，敢拼敢贏。此外，由于軟式十字墊、軟式跨欄、軟式標(biāo)槍等器材的材質(zhì)較軟，所以即使學(xué)生發(fā)生摔倒也不會(huì)產(chǎn)生危險(xiǎn)。結(jié)合最終的競(jìng)賽成績(jī)，教師一邊指出各小組在合作中出現(xiàn)的問(wèn)題，一邊提出相應(yīng)的解決之道。

3、軟式體育器材的管理方法

軟式田徑體育器材的管理是一個(gè)長(zhǎng)期且系統(tǒng)的過(guò)程，所以學(xué)校要從多個(gè)角度展開(kāi)器材的管理、保養(yǎng)。（1）學(xué)校要明晰軟式田徑體育器材的基本情況。即，了解器材的種類并對(duì)每一種器材登記造冊(cè)。與此同時(shí)，每一種器材都會(huì)隨時(shí)間的流逝產(chǎn)生磨損。因此，學(xué)校應(yīng)及時(shí)關(guān)注器材的大致情況，對(duì)損毀的器材進(jìn)行適當(dāng)?shù)谋ｐB(yǎng)和維修；（2）學(xué)校應(yīng)設(shè)置特定的管理人員，確保器材管理室是干凈且有序的。此外，考慮到管理的效率，管理員可以設(shè)計(jì)出一套完整的入庫(kù)、出庫(kù)流程。這樣一來(lái)，既可以避免其他人員私自進(jìn)入器材管理室，又可以提升器材管理室的使用效率；（3）堅(jiān)持誰(shuí)借器材誰(shuí)負(fù)責(zé)的原則。如果教師需要使用某些器材，則他不僅要向管理員報(bào)備，還要確保使用后悉數(shù)歸還；（4）由于軟式田徑體育器材的材質(zhì)特殊，所以保管室需要保持干燥、整潔。在日常的管理與整合中，管理員不僅要經(jīng)常檢查器材進(jìn)行器材的歸位，還要做好防潮、防霉等工作。

4、軟式田徑體育器材的作用與問(wèn)題

從前文的論述中我們不難發(fā)現(xiàn)，軟式田徑體育器材可以提升田徑訓(xùn)練的效率，調(diào)動(dòng)學(xué)生的參與積極性，實(shí)現(xiàn)寓健身于教、寓樂(lè)于教。與此同時(shí)，在軟式田徑體育器材的驅(qū)使下，學(xué)生亦可以實(shí)現(xiàn)知識(shí)點(diǎn)的自主探索和驗(yàn)證。雖然軟式田徑體育器材賦予了田徑訓(xùn)練以新的可能，但是從具體的實(shí)踐效果來(lái)看，該體育器材的使用尚存在諸多問(wèn)題。首先，軟式田徑體育器材是一個(gè)新興的概念，但是在一些學(xué)校中，教師尚未意識(shí)到該器材的重要性并仍以傳統(tǒng)的體育器材為主；其次，軟式田徑體育器材的講求多環(huán)節(jié)、多主體間的相互配合，部分教師尚未形成完整的應(yīng)用體系，這也導(dǎo)致他們?cè)诰唧w的應(yīng)用中經(jīng)驗(yàn)不足。

5、結(jié)束語(yǔ)

隨著社會(huì)的發(fā)展，越來(lái)越多的人開(kāi)始重視田徑運(yùn)動(dòng)。為了最大程度地提升學(xué)生的綜合素質(zhì)，教師一邊提升訓(xùn)練的效率，一邊引入軟式田徑體育器材。一般來(lái)說(shuō)，任何一種器材的應(yīng)用都是一個(gè)長(zhǎng)期且系統(tǒng)的過(guò)程。在日常的訓(xùn)練策劃中，教師充分發(fā)揮自己的經(jīng)驗(yàn)觀察學(xué)生的言行舉止，擬定豐富的訓(xùn)練活動(dòng)。由于中學(xué)生已具備一定的實(shí)踐能力、探索能力，所以教師可以適當(dāng)?shù)貙⑻剿鞯闹鲃?dòng)權(quán)交給他們并引導(dǎo)其自主探索軟式田徑體育器材。從項(xiàng)目的特點(diǎn)來(lái)看，田徑本身就極具競(jìng)技性、對(duì)抗性，所以教師積極設(shè)計(jì)豐富的對(duì)抗活動(dòng)。通過(guò)小組間的對(duì)抗、競(jìng)爭(zhēng)，學(xué)生不僅能加深對(duì)知識(shí)點(diǎn)的理解，還能不斷提升合作能力、溝通能力，形成綜合素養(yǎng)。值得一提的是，每一名同學(xué)的實(shí)際情況都有所不同，所以教師要做好前期的信息搜集以及后期的內(nèi)容調(diào)整。