周妍梅

如何提高學習者學習積極主動性，引導學習者從“要我學”到“我要學”的轉(zhuǎn)變，激發(fā)和維持學習者學習內(nèi)在動機從而提升學習效果，一直是社會、學校和家庭關(guān)注的問題。了解自我決定理論，將其作為研究人類動機行為的理論將有助于理論在學習動機中的應(yīng)用。

一、自我決定理論

1980年，德西、瑞恩等人提出自我決定理論，主要研究人類的行為、動機與人格。該理論將人視作積極的有機體，天生就具備追求心理發(fā)展與成長的傾向，處在持續(xù)學習與自我整合的發(fā)展過程中，并且由外部環(huán)境獲取到相應(yīng)的支持，進而展現(xiàn)自身的作用。歷經(jīng)40余年的發(fā)展，自我決定理論現(xiàn)已成長為包括有機整合、認知評價以及目標內(nèi)容等在內(nèi)的六大分支理論。

該理論的各個分支理論嘗試用各個視角對動機進行闡釋。其中，認知評價理論屬于最早的思想，主要闡述了外在環(huán)境帶給個體方面的內(nèi)在動機影響情況的重要決定性因素：有機整合理論的發(fā)展進一步闡述動機形成轉(zhuǎn)化過程：因果定向理論研究個體差異對動機內(nèi)化程度的影響：基本心理需要理論產(chǎn)生較晚，但作為核心內(nèi)容，闡述人類先天普遍存在的需要對個體發(fā)展成長起著重要作用：目標內(nèi)容理論作為較新發(fā)展理論，關(guān)注個體動機即目標具體內(nèi)容以及對基本心理需要滿足的影響：人際關(guān)系動機理論關(guān)注雙方基本心理需要滿足。

（一）認知評價理論

該理論認為外在社會環(huán)境因素對個體內(nèi)在動機行為的影響效果有賴于個體的認知和評價，并強調(diào)過分的外在獎勵將影響削弱原有的內(nèi)在動機。學習者通過評價外在獎勵是否滿足基本心理需要從而決定是否調(diào)動內(nèi)部積極性。過多的外在獎勵將導致學習者注重外在因素，而影響其對學習行為本身興趣，減弱其內(nèi)在學習動機。當學習者對學習有內(nèi)在興趣時，外在獎勵若使用不當，將降低學習者原有內(nèi)在動機水平。

隨著理論進一步探究，根據(jù)外在獎勵對內(nèi)在動機影響的程度由弱到強分為三種類型：不基于任務(wù)的獎勵、基于任務(wù)的獎勵以及基于績效的獎勵。其中，基于績效的獎勵能更好地調(diào)動學習者的內(nèi)在學習動機。

（二）有機整合理論

該理論詳細闡釋了動機從去動機、外在動機與內(nèi)在動機的整體發(fā)展過程，指出個體行為本身就是動機持續(xù)內(nèi)化作用的連續(xù)體。其中，去動機行為就是個體沒有動機支持的行為；外在動機行為就是經(jīng)外在動機影響而使得個體為達成某種結(jié)果展現(xiàn)出來的行為：而內(nèi)在動機行為則是個體因內(nèi)在興趣自發(fā)的以達到心理需要滿足的行為。

外在動機基于自我決定程度的差別能夠區(qū)分是外部調(diào)節(jié)、內(nèi)攝調(diào)節(jié)、認同調(diào)節(jié)及整合調(diào)節(jié)。其中，外部調(diào)節(jié)具有的自主性水平最低，個體受到外在環(huán)境等因素的影響。例如，學習者為規(guī)避懲處而選擇按照要求寫作業(yè)。內(nèi)攝調(diào)節(jié)是個體接受外在環(huán)境并能自我控制，如學習者努力學習并非是意識到學習重要性，而是為得到他人的認可等。認同調(diào)節(jié)是個體認同接受外在環(huán)境并內(nèi)化為自我決定一部分，如學習者自身對某學科不感興趣，但由于覺得學科的重要性而努力學習。整合調(diào)節(jié)是指個體的外在動機完全內(nèi)化，與自我價值及行為整合，如學習者意識到某學科的重要性并把重要性內(nèi)化至行動中而自主學習。

外在動機能否實現(xiàn)整合調(diào)節(jié)，主要取決于行為主體的勝任感、歸屬感和自主感三種基本心理需要的滿足程度。關(guān)注學習者的需求，根據(jù)學習者不同的動機狀態(tài)程度采取針對性措施，有利于提升學習者動機水平。

（三）因果定向理論

該理論闡述了外部因素對個人的影響差異很大，因此在受到外界壓力影響時，個體的表現(xiàn)也有所不同。按照自主性、控制性和非個人性的不同程度，可以將其劃分為不同的定向類型?？刂贫ㄏ颍瑐€體可以在受到外界約束的情況下，不惜一切代價來滿足他人需求。非個人定向，個體在受到外界約束的情況下，若無法控制行為則選擇不進行任何動作響應(yīng)。

學習者若有自主定向，則傾向于學習內(nèi)容與自己的興趣相一致。他們會將外部因素視為信息，并且能夠自主地規(guī)范自己的學習行為。學習者在較高的自主選擇學習行為下，更容易與外界動機整合，從而提高學習內(nèi)在動力。

（四）基本心理需要理論

該理論作為自我決定理論體系中的核心理念，貫穿于各分支理論。根據(jù)理論，個人的成功取決于其對自我、技能以及歸屬感的滿足，這三種是人類最根本的心理需求。

自主需要即個體自我決定的需要，個人的自主意味著其不僅擁有獨立思考的能力，而且可以根據(jù)自身意愿做出選擇。通過增強內(nèi)驅(qū)動力，可以更好地實現(xiàn)個人的期望和目標。當學習者對某件事情感興趣，不僅學習熱情就會提升，而且學習效果也會有所提升。

能力需要即勝任力需要，擁有勝任力意味著一個人有能力去掌握自己所處的環(huán)境，從而獲得更好的提升。為學習者提供良好的學習環(huán)境、明確的學習目標和及時的反饋，可以幫助其滿足自身能力需求，增強自信心，激發(fā)學習熱情，提升學習投入度。

關(guān)系需求即歸屬需求，它源于個體對他人的尊重、理解、支持和關(guān)愛，以及對歸屬環(huán)境的渴望。增強學生歸屬感，有利于端正學生學習態(tài)度及規(guī)范學生行為。

當以上三種基本心理需要滿足時，學習者將積極正向發(fā)展。

（五）目標內(nèi)容理論

該理論被認為是自我決策的重要發(fā)展，探討了個人動機如何影響個體的幸福感，并將目標劃分為內(nèi)在目標（旨在促進個人成長和發(fā)展）和外在目標（獲得他人認可）。當一個人關(guān)注的目標越多時，學習成績就會越好。實現(xiàn)自身的內(nèi)在愿景可以激發(fā)學生的學習熱情，而且，只有當其內(nèi)心得到滿足時，才有可能獲得最佳的學習成效。

（六）人際關(guān)系動機理論

人際關(guān)系動機理論強調(diào)雙方在建立和維護親密關(guān)系時，應(yīng)當盡可能滿足彼此的心理需求。隨著需求的增加，雙方的滿意程度也會提升。

二、自我決定理論在學習動機中的應(yīng)用

（一）滿足學生基本心理需要，提升幸福感

1.自主需求的滿足

為學生提供支持性行為，能引導其自主性的發(fā)展，促進其自主需要的滿足。設(shè)計多元化的教學方式，如游戲化學習，讓學生自主參與制訂學習方案，使得學生感受到學習樂趣，促進內(nèi)部動機轉(zhuǎn)化，增強學習意愿。引導學生積極思考，為其提供自主選擇空間，使其得到更好的自主性學習體驗。

2.勝任需求的滿足

美國心理學家班杜拉的“自我效能感”理論與勝任需求有著相似之處。“自我效能感”可以被定義為一種對自身能力的預估，反映了一個人的期望目標。學生具有高度的自我效能感，他們會更有信心去面對挑戰(zhàn)，并且對學習更感興趣和積極主動。提高學生自我效能感，有利于增強學習自信心及學習動力。

給予學生知識學習的充分支持，安排的學習任務(wù)既要有挑戰(zhàn)性，又要有可勝任性，學習任務(wù)太容易或太難都不利于調(diào)動學生的內(nèi)在積極性。通過應(yīng)用最近發(fā)展區(qū)理論，根據(jù)學生的現(xiàn)有水平和潛在能力情況，設(shè)計出最符合其發(fā)展的教學內(nèi)容，從而有效地激發(fā)學生的潛能，讓他們感受到勝任需求的必要性。

給予學生精神支持與鼓勵，引導學生積極提出問題并給予及時解答反饋，鼓勵學生在討淪中啟發(fā)式學習，提升學生獨立解決問題能力，樹立學習信心。及時給予學生積極反饋，有利于其勝任需求滿足。

3.關(guān)系需求的滿足

學校及家庭是學生的主要學習生活場所，應(yīng)為其營造良好的環(huán)境氛圍。教師及家長應(yīng)注重與學生建立平等關(guān)系，善于傾聽，給予學生尊重、支持和關(guān)心，充分考慮學生的想法及感受，滿足學生歸屬感的需求。

學校方面，保持良好的師生平等關(guān)系。教師應(yīng)關(guān)注學生學習狀況的變化，學生學業(yè)進步及時表揚鼓勵，學生學業(yè)落后做好學習輔導工作。教師應(yīng)營造良好的班級集體氛圍，增強學生之間交流合作，促進學生之間建立良好關(guān)系。

家庭方面，保持良好的親子關(guān)系。家長應(yīng)該更多地嘗試與孩子進行有效溝通，密切關(guān)注其在日常生活中的行為與情緒變化情況。當其面臨困難時，要耐心傾聽并給予積極的指導、鼓勵及幫助。

（二）合理利用外在獎勵激發(fā)維持學習動機

“德西效應(yīng)”指出，適當?shù)莫剟羁梢约ぐl(fā)個體的內(nèi)在動力，但是過多的獎勵則反而會削弱學習熱情，從而導致內(nèi)部動機的下降?！斑^度理由效應(yīng)”指出，過度的外部獎勵會削弱個體的內(nèi)在動機，使其失去動力。因此，當外部獎勵不再具有吸引力或被取消時，個體的內(nèi)在動機就會受到影響，而導致學生學習積極性喪失，因此，外在獎勵的適度性對激發(fā)和維持學習內(nèi)在動機有著重要影響。

1.外在獎勵類型特征

根據(jù)外在獎勵形式，可分為物質(zhì)獎勵（如積分、小紅花、小禮物等）和精神獎勵（如口頭表揚、積極反饋等）。物質(zhì)獎勵作為實物獎勵，若使用不當，將使得學生為獲得物質(zhì)獎勵而學習，降低學習內(nèi)在主動性：學生在缺乏獎勵情況下將失去學習熱情。精神獎勵更加靈活，如口頭獎勵更加具體表達出學生值得表揚贊許的目的，激發(fā)學生內(nèi)在學習動機。

根據(jù)獎勵是否預先知曉，可分為預期獎勵和未預期獎勵。預期獎勵，可能導致學生為了已知獎勵而學習，使其缺乏學習自主性，削弱其內(nèi)在學習動機，當學生覺得獎勵不再具有吸引力時，在沒有外在動力驅(qū)使下學習動機可能會停止。而不定期未預期獎勵，將給學生帶來驚喜，讓其體驗到比預期更高的自我滿足感，有利于提升自主性學習行為。

2.合理利用外在獎勵

采用外在獎勵應(yīng)注意適當?shù)膱龊虾瓦m時的頻率。非適時的過多的外在獎勵影響學生內(nèi)在學習動機。僅對必須完成任務(wù)進行獎勵時，將影響學生內(nèi)在學習積極性，使得其認為學習并非分內(nèi)事。比如，僅在學生按時完成作業(yè)時給予表揚，不考慮是否達到學習效果。這類不適時的表揚，會降低學生學習內(nèi)在動力。當表揚成為習慣性用語時，學生將對表揚產(chǎn)生免疫，甚至懷疑表揚者的真誠性，不僅自主性降低，而且歸屬需要也會受影響。

外在獎勵使用應(yīng)注意內(nèi)容指向性和內(nèi)容具體性。比如，口頭獎勵切忌泛指性地表揚，如“你很棒”，而應(yīng)有針對性地對做得好的具體方面進行表揚。如表揚學生一篇好作文，可就文章用詞和結(jié)構(gòu)邏輯等具體方面內(nèi)容進行評價。通過表達傳遞具體明確獎勵的目的信息，讓學生感受到被關(guān)注，達到歸屬感的滿足，讓學生更清楚了解自己優(yōu)點，達到勝任感的滿足，從而更好激發(fā)學生學習動力，達到自主需要的滿足。

根據(jù)自我決定理論，教師和家長應(yīng)努力營造良好的學習氛圍，建立各方相互友好關(guān)系，注重滿足學生的自主需要、能力需要及關(guān)系需要，適時給予學生外在獎勵，激發(fā)和維持學生內(nèi)在學習動力，提高學生學習興趣和熱情，進而提升學習效果。