■權薇麗（北京市豐臺區(qū)豐臺社區(qū)衛(wèi)生服務中心）

健康生活方式是提高生活質量、降低疾病傳播概率、增強個人身體素質的關鍵。健康生活涉及睡眠、飲食、健身、心理狀態(tài)等各個方面，本文針對普及健康生活方式的幾點措施進行分析，希望對讀者有所幫助。

以人為本，確保健康生活方式具有針對性及科學性

從廣義來講，健康生活方式具有普適性，如不隨地吐痰、每天刷牙、常洗澡、不在公共場所吸煙、少飲酒、講究飲水衛(wèi)生等，這些健康生活方式對每個人有益，并值得普及與推廣。由于每個人的健康狀態(tài)、年齡等方面存在區(qū)別，所以不同的人需要不同的健康生活方式，使之滿足個人提升健康素養(yǎng)的需求。以高血脂癥患者為例，患者需增加運動量，控制體重，少攝入脂肪含量較高的食物，還要口服他汀類藥物治療疾病。同樣一份食譜，也許對普通人來講是健康的，但對于高血脂癥患者來講就可能導致甘油三酯異常。這說明健康生活方式應因人而異，在普及推廣相關生活方式時需注重以人為本，根據(jù)人們的生活區(qū)域、身體狀態(tài)、性別、年齡等因素制定普及計劃，確保該計劃適用于不同的群體，達到為不同人群“定制”健康生活方式的目的。只有普及的健康內容可以真正幫助人們提升健康素養(yǎng)，人們才會積極主動地推廣健康生活方式。

多方聯(lián)動，打造完善的健康生活方式普及與推廣體系

普及推廣健康生活方式無法一蹴而就，為了建立健全長效機制，持續(xù)開展普及活動，讓更多人了解、接納健康生活方式，應將多方聯(lián)動視為著力點。具體可從以下幾個方面出發(fā)：

第一，學校要注重健康教育，引導學生養(yǎng)成講衛(wèi)生、保護視力、早睡早起、合理膳食、經(jīng)常鍛煉等良好生活習慣。

第二，醫(yī)院需將體檢的重要性、慢性病防控、季節(jié)性疾病的防范等方面視為普及健康生活方式的著力點。以預防流感為例，醫(yī)院需指導人們勤洗手，打噴嚏或咳嗽時遮掩口鼻，經(jīng)常通風換氣，繼而實現(xiàn)通過普及健康生活方式降低疾病傳播概率的目標。

第三，社區(qū)需通過印發(fā)宣傳單、組織展開座談會等方式面向居民普及健康生活方式，亦需營造崇尚健康的社區(qū)生活氛圍，積極維修社區(qū)健身器材，加強居民健康檔案管理，根據(jù)居民的切實需求提供健康生活普及服務。

第四，科技館、圖書館等有著公共教育功能的機構需做好普及健康生活方式的相關工作。以圖書館為例，可設立“健康生活書目推薦專區(qū)”，涉及心理健康、飲食健康、體質健康等方面，進而實現(xiàn)科普目標。

革新媒介，發(fā)揮互聯(lián)網(wǎng)普及健康生活方式的積極作用

現(xiàn)如今，人們已經(jīng)習慣了借助網(wǎng)絡獲取信息，網(wǎng)絡也是普及健康生活方式的一種媒介。例如，醫(yī)院可借助微信公眾號，用漫畫、視頻等形式講解有關知識，說明健康生活的重要性，使科普內容更具感染力，拉近人們與健康生活方式的距離。當前許多健身App 可以發(fā)揮普及科學鍛煉方式的積極作用，如Keep、即刻運動、悅動圈等，有些App 還提供社交、定制健康飲食方案、心理咨詢等服務，從多方面普及健康生活方式。在微博上人們可瀏覽到一些養(yǎng)生達人推薦的信息，內容涉及泡腳、冥想、合理膳食等方面，人們在關注這些信息的同時亦可了解健康知識以及不同的健康生活方式，這有利于人們從主觀出發(fā)制定感興趣且適合自己的健康生活計劃，達到提升人們健康素養(yǎng)的目的。

產(chǎn)業(yè)支撐，助推健康生活方式普及與推廣

為了實現(xiàn)普及健康生活方式的目標，需積極發(fā)展健康產(chǎn)業(yè)。具體可從以下幾個方面出發(fā)：

第一，醫(yī)藥工業(yè)需與時俱進。支持新藥研發(fā)，對于臨床重大疾病所急需的藥物，要加大產(chǎn)業(yè)化研發(fā)與生產(chǎn)的力度，在此基礎上建立健全藥品應急快速研發(fā)生產(chǎn)系統(tǒng)，使該系統(tǒng)能滿足應對突發(fā)、新發(fā)傳染病及其他有礙公共衛(wèi)生的疾病需求，注重疾病防控所需醫(yī)療器械、藥品應急研發(fā)、體系核查、檢驗檢測、審批與監(jiān)測等系列工作的組織與協(xié)調，進一步完善應急調用機制、藥品研發(fā)攻關等機制。

第二，提升健康用品及醫(yī)療裝備生產(chǎn)制造能力。加強原創(chuàng)技術攻關，優(yōu)化新型醫(yī)療裝備審批注冊流程，在健康用品、醫(yī)療裝備中引入高新技術，如VR、AI 等。各地區(qū)應積極規(guī)劃建設健康用品、醫(yī)療裝備生產(chǎn)制造基地，擴大產(chǎn)業(yè)集群，并完善產(chǎn)業(yè)鏈，立足新時代改進健康用品、醫(yī)療裝備質量評價標準體系，嚴守產(chǎn)業(yè)規(guī)范、高品質發(fā)展的底線，同時確保產(chǎn)品或服務能滿足養(yǎng)老托育、慢性病防控等需求，將智能康復器具、健康管理器具、科學健身器具、養(yǎng)生保健器具等視為生產(chǎn)制造及普及與推廣的著力點。

第三，優(yōu)化配置醫(yī)療衛(wèi)生綜合服務資源?，F(xiàn)階段，各地區(qū)醫(yī)療衛(wèi)生服務水平參差不齊，這就會影響邊遠落后地區(qū)健康生活方式普及與推廣的效果，不利于醫(yī)療衛(wèi)生服務力量薄弱地區(qū)的居民提升健康素養(yǎng)?；诖?，需鼓勵更多醫(yī)療衛(wèi)生服務資源下沉，流入精神衛(wèi)生、護理、康復等方面較為薄弱的地區(qū)。為了做到這一點，需要非營利醫(yī)療機構擔負服務責任，醫(yī)學影像中心、醫(yī)學檢驗中心及其他機構要規(guī)范建設與發(fā)展，鼓勵有執(zhí)業(yè)醫(yī)師證及臨床實踐經(jīng)驗的醫(yī)生開辦診所。各地區(qū)健康服務供給需朝著規(guī)范化的方向發(fā)展，積極提供健康咨詢、健康風險評估、健康體檢、健康干預及其他類型的服務，從提升服務水平的角度出發(fā)加大行業(yè)監(jiān)管的力度，使社會辦醫(yī)更具規(guī)范性與持久性。

第四，規(guī)范發(fā)展商業(yè)健康保險產(chǎn)業(yè)。在新時代應根據(jù)居民健康生活新需求賦予商業(yè)健康保險產(chǎn)品創(chuàng)新性，新增與運動健身、疾病預防等方面有關的保險產(chǎn)品，同時鼓勵保險機構成立健康管理部門，提供管理式醫(yī)療服務，如長期照護、健康管理等。為了使保險機構能樂于提供定制類多元化健康管理服務，需進一步優(yōu)化配套支持政策，探索多方合作路徑，搭建保險機構、公立醫(yī)院及其他機構對接平臺。

第五，融合發(fā)展健康業(yè)態(tài)。各地區(qū)要善用當?shù)氐馁Y源，將健康食品、休閑健身、旅游康養(yǎng)等產(chǎn)業(yè)融合在一起，持續(xù)壯大健康業(yè)態(tài)，并得出更多發(fā)展模式，實現(xiàn)健身休閑、養(yǎng)生保健、疾病預防干預、健康管理、文旅養(yǎng)老等業(yè)態(tài)高度交融的目標，在此基礎上提供諸多服務，如智慧健康養(yǎng)老、慢性病管理、緊急救護、健康咨詢等，繼而達到普及健康生活方式的目的。無論是休閑健身還是智慧健康養(yǎng)老，都需要基礎配套設施優(yōu)化升級，加強基地建設，統(tǒng)籌利用資源，加之政策支持，使健康產(chǎn)業(yè)更具生機活力。