鞏萱萱

南京工程學(xué)院 211167 E-mail:gxx01@qq.com

學(xué)習(xí)倦怠(Academic Burnout)屬于慢性壓力相關(guān)綜合征,是大學(xué)生因長(zhǎng)期學(xué)業(yè)和成績(jī)壓力造成的精力耗竭,表現(xiàn)為對(duì)學(xué)習(xí)及校園活動(dòng)等熱情消磨,對(duì)同伴行為疏離和態(tài)度冷漠,同時(shí)學(xué)業(yè)成績(jī)未達(dá)預(yù)期并持負(fù)面態(tài)度的現(xiàn)象[1-2]。嚴(yán)重的學(xué)習(xí)倦怠不僅會(huì)對(duì)學(xué)生學(xué)業(yè)造成負(fù)面影響,還可能導(dǎo)致學(xué)生產(chǎn)生情緒障礙、睡眠障礙甚至自殘自殺等嚴(yán)重心理或行為問(wèn)題[3],對(duì)大學(xué)生未來(lái)的職業(yè)發(fā)展帶來(lái)不利影響[4]。魏婷對(duì)大學(xué)生學(xué)習(xí)倦怠做過(guò)調(diào)研,結(jié)果顯示61.6%的大學(xué)生存在學(xué)習(xí)倦怠的情況[5]。孫曉莉調(diào)研大學(xué)生學(xué)習(xí)倦怠,結(jié)果顯示37.5%大學(xué)生存在較嚴(yán)重的學(xué)習(xí)倦怠,5.3%的大學(xué)生不存在學(xué)習(xí)倦怠,其他學(xué)生均出現(xiàn)不同程度的學(xué)習(xí)倦怠[6]。因此,針對(duì)目前大學(xué)生學(xué)習(xí)倦怠問(wèn)題普遍存在且產(chǎn)生的心理問(wèn)題變多的趨勢(shì),深入研究影響學(xué)習(xí)倦怠問(wèn)題的作用機(jī)制和關(guān)鍵因素,可以提升大學(xué)生心理健康水平,使大學(xué)生積極主動(dòng)地學(xué)習(xí),順利完成學(xué)業(yè),更好地成長(zhǎng)成才。

中庸思維(Zhong-yong Thinking Style)是中華傳統(tǒng)文化中具有代表的思維方式之一[7],中庸思維是一種思維方式,這種思維方式會(huì)在特定情況下整合外在條件和內(nèi)在需求,同時(shí)顧及行為發(fā)生的后果[8]。中華傳統(tǒng)文化及其價(jià)值取向?qū)τ趯W(xué)生的發(fā)展影響深遠(yuǎn),近些年來(lái),文化研究不僅是獨(dú)立研究,而且是發(fā)掘文化背后潛在的影響因素。有研究表明文化取向可以起到保護(hù)大學(xué)生心理健康的作用[9]。中庸思維與大學(xué)生心理健康關(guān)系密切[10],中庸思維特質(zhì)越高,其個(gè)體表現(xiàn)的情緒調(diào)節(jié)能力和社會(huì)適應(yīng)能力越好[11],也會(huì)降低抑郁癥狀等消極心理狀況的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)[12]。實(shí)證研究表明,大學(xué)生中庸思維與焦慮等消極心理狀況呈現(xiàn)顯著負(fù)相關(guān)[13]。學(xué)習(xí)倦怠作為消極心理狀況之一,會(huì)引發(fā)一系列如行為不當(dāng)、情緒低落、成就感低的消極心理癥狀[14],學(xué)習(xí)倦怠與消極心理狀況呈顯著正相關(guān)[15-16]。中庸思維對(duì)學(xué)習(xí)倦怠有負(fù)向預(yù)測(cè)作用,大學(xué)生中庸思維對(duì)學(xué)習(xí)倦怠影響的內(nèi)在機(jī)制還需進(jìn)一步探討。

認(rèn)知情緒調(diào)節(jié)指的是個(gè)體面對(duì)超過(guò)自身資源負(fù)擔(dān)的事件時(shí),為了平衡情緒調(diào)節(jié)目的而做出的認(rèn)知努力[17-18]。積極認(rèn)知情緒調(diào)節(jié)可以使得個(gè)體更好地適應(yīng)和處理遇到的情況[19-20]。消極的認(rèn)知情緒調(diào)節(jié)會(huì)影響個(gè)體的適應(yīng)能力,產(chǎn)生消極情緒[21-22]。大學(xué)生中庸思維對(duì)消極認(rèn)知情緒調(diào)節(jié)有負(fù)向預(yù)測(cè)作用,中庸思維水平較高的大學(xué)生消極認(rèn)知情緒的傾向較低[13,23],中庸思維提倡的“慎獨(dú)內(nèi)修”和“素位而行”等理念對(duì)于不良情緒的緩解起到積極作用[24]。多項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn),中庸思維通過(guò)某些因素對(duì)大學(xué)生的心理和行為都有一定的影響[25]。黃思成等人通過(guò)研究發(fā)現(xiàn),中庸思維可以正向預(yù)測(cè)個(gè)體焦慮程度,同時(shí)還可以通過(guò)攻擊性和消極認(rèn)知情緒調(diào)節(jié)間接影響學(xué)習(xí)焦慮[13]。個(gè)體焦慮感與倦怠感呈正相關(guān)[26],因此,本研究提出假設(shè)消極認(rèn)知情緒調(diào)節(jié)在中庸思維與學(xué)習(xí)倦怠之間起中介作用。

綜上所述,本研究通過(guò)對(duì)大學(xué)生中庸思維、學(xué)習(xí)倦怠和消極認(rèn)知情緒調(diào)節(jié)三者關(guān)系進(jìn)行分析,并探討其作用機(jī)制。從而干預(yù)大學(xué)生嚴(yán)重學(xué)習(xí)倦怠,引導(dǎo)大學(xué)生樹(shù)立正確的學(xué)習(xí)觀念,經(jīng)典的合理情緒療法和認(rèn)知行為療法是常用的治療方法,也是促進(jìn)患者情緒調(diào)節(jié)策略改變的療法,本研究在經(jīng)典療法中加入中庸思維干預(yù),探究其合理性,對(duì)于心理治療中加入大學(xué)生中庸思維水平的辯證行為療法進(jìn)行探討與研究,有利于為學(xué)習(xí)倦怠治療的發(fā)展提供理論支撐。

1 對(duì)象與方法

1.1 對(duì)象

本研究采用整群抽樣形式,選取江蘇高校大學(xué)生作為被試對(duì)象,共發(fā)放問(wèn)卷657份,收回有效問(wèn)卷603份(91.8%)。其中,男生436名(72.3%),女生167名(27.7%);城鎮(zhèn)學(xué)生297名(49.3%),鄉(xiāng)村學(xué)生306名(50.7);學(xué)生干部318名(52.7%),非學(xué)生干部285名(47.3%);被試年齡17～25(20.52±2.63)歲

1.2 方法

1.2.1 中庸思維量表(Mean Thinking Scale,MTS) 采用林以正和吳佳輝編制的中庸思維量表[8],問(wèn)卷包含“和諧性”、“整合性”和“多元思考”維度,一共13個(gè)題目,1～4題測(cè)評(píng)“多元思考”,5～9題測(cè)評(píng)“整合性”,10～13測(cè)評(píng)“和諧性”。采用Liker 5級(jí)評(píng)分(1代表“非常不符合”,5代表“非常符合”),各項(xiàng)目相加即為總分,無(wú)反向計(jì)分,總分代表中庸思維程度,分?jǐn)?shù)越高,程度越高。本研究中中庸思維量表的克倫巴赫α系數(shù)為0.915。

1.2.2 認(rèn)知情緒調(diào)節(jié)問(wèn)卷(Cognitive Emotion Regulation Questionnaire,CERQ) 采用朱熊兆編制的認(rèn)知情緒調(diào)節(jié)量表[27],共36個(gè)題目,包含9個(gè)維度:責(zé)難他人、重新關(guān)注計(jì)劃、災(zāi)難化、自責(zé)、接受、沉思、理性分析、積極重新關(guān)注、積極重新評(píng)價(jià),每個(gè)維度包含4個(gè)題目,采用Liker 5級(jí)評(píng)分(1代表“幾乎從不”,5表示“幾乎總是”)。本研究使用消極認(rèn)知情緒調(diào)節(jié)策略分量表,選擇自責(zé)、沉思、災(zāi)難化和責(zé)難他人4個(gè)維度,累加得分,總分越高表示個(gè)體面對(duì)負(fù)性情緒事件時(shí)使用消極認(rèn)知策略的可能性越大。本研究中認(rèn)知情緒調(diào)節(jié)量表的克倫巴赫α系數(shù)為0.853。

1.2.3 學(xué)習(xí)倦怠量表(Learning Burnout of Undergraduates Scale,LBUS) 采用連榕編制的大學(xué)生學(xué)習(xí)倦怠調(diào)查量表[28],包括成就感低、情緒低落和行為不當(dāng)3個(gè)維度,共20個(gè)題目,采用Liker 5級(jí)評(píng)分(5表示“完全符合”,1代表“完全不符合”),其中有8道題目反向計(jì)分,累計(jì)得分,總分代表個(gè)體學(xué)習(xí)倦怠程度,分?jǐn)?shù)越高,程度越高。本研究中學(xué)習(xí)倦怠量表的克倫巴赫α系數(shù)為0.782。

1.2.4 數(shù)據(jù)收集 本次數(shù)據(jù)收集使用在線調(diào)研的工具進(jìn)行問(wèn)卷施測(cè),測(cè)試由研究人員本人作為主考,測(cè)評(píng)使用統(tǒng)一心理量表和指導(dǎo)語(yǔ)填寫說(shuō)明,測(cè)評(píng)過(guò)程中強(qiáng)調(diào)調(diào)研的真實(shí)性和個(gè)人信息保密性,所有測(cè)評(píng)被試者均知情且同意。

1.3 統(tǒng)計(jì)處理

利用SPSS 26.0進(jìn)行描述性統(tǒng)計(jì)和相關(guān)分析等,使用Hayes編制的Process3.3程序插件進(jìn)行中介效應(yīng)分析檢驗(yàn)。

2 結(jié) 果

2.1 共同方法偏差檢驗(yàn)

使用Harman單因素檢驗(yàn)方法對(duì)3個(gè)量表的69個(gè)項(xiàng)目進(jìn)行未旋轉(zhuǎn)的探索性因子分析。結(jié)果表明,共有8個(gè)因子的特征根大于1,第一個(gè)因子解釋了總變異的18.35%,小于40%的臨界標(biāo)準(zhǔn)。因此,本研究不存在嚴(yán)重共同方法偏差[29]。

2.2 大學(xué)生中庸思維、學(xué)習(xí)倦怠和消極認(rèn)知情緒調(diào)節(jié)的相關(guān)性分析

相關(guān)分析顯示,中庸思維與消極認(rèn)知情緒調(diào)節(jié)存在顯著負(fù)相關(guān),中庸思維與學(xué)習(xí)倦怠之間呈顯著負(fù)相關(guān),消極認(rèn)知情緒調(diào)節(jié)與學(xué)習(xí)倦怠存在顯著正相關(guān),見(jiàn)表1。

2.3 大學(xué)生中庸思維、學(xué)習(xí)倦怠和消極認(rèn)知情緒調(diào)節(jié)的中介效應(yīng)分析

根據(jù)上述分析結(jié)果,構(gòu)建以中庸思維為自變量,學(xué)習(xí)倦怠為因變量,消極認(rèn)知情緒調(diào)節(jié)為中介變量的結(jié)構(gòu)方程模型,并進(jìn)行中介模型檢驗(yàn),如表2所示。中庸思維顯著負(fù)向預(yù)測(cè)學(xué)習(xí)倦怠,引入消極認(rèn)知情緒調(diào)節(jié)這一中介變量后,中庸思維顯著負(fù)向預(yù)測(cè)消極認(rèn)知情緒調(diào)節(jié),消極認(rèn)知情緒調(diào)節(jié)顯著正向預(yù)測(cè)學(xué)習(xí)倦怠。同時(shí),中庸思維對(duì)學(xué)習(xí)倦怠的影響仍然顯著。說(shuō)明中庸思維不僅可以直接影響大學(xué)生學(xué)習(xí)倦怠情況,還可以通過(guò)消極認(rèn)知情緒調(diào)節(jié)的中介作用間接影響學(xué)習(xí)倦怠。

表2 消極認(rèn)知情緒的中介模型檢驗(yàn)

用Bootstrap分析方法檢驗(yàn)消極認(rèn)知情緒調(diào)節(jié)在中庸思維與學(xué)習(xí)倦怠之間的中介效應(yīng),見(jiàn)表3。

表3 對(duì)中介效應(yīng)顯著性檢驗(yàn)的Bootstrap分析

表3結(jié)果顯示,消極認(rèn)知情緒調(diào)節(jié)對(duì)學(xué)習(xí)倦怠的直接效應(yīng)、間接效應(yīng)顯著,Bootstrap置信區(qū)間均不包含0,消極認(rèn)知情緒調(diào)節(jié)在中庸思維和學(xué)習(xí)倦怠之間起部分中介作用,其中中介效應(yīng)占總效應(yīng)的15.2%,中介模型如圖1所示。

圖1 消極認(rèn)知情緒調(diào)節(jié)的中介效應(yīng)模型

3 討 論

3.1 中庸思維、消極認(rèn)知情緒調(diào)節(jié)與學(xué)習(xí)倦怠之間的關(guān)系

研究結(jié)果顯示,中庸思維與消極認(rèn)知情緒調(diào)節(jié)顯著負(fù)相關(guān),即中庸思維水平越低的人越容易產(chǎn)生消極情緒,這與現(xiàn)有研究結(jié)果一致[13]。結(jié)果顯示中庸思維與學(xué)習(xí)倦怠顯著負(fù)相關(guān),即中庸思維水平越高,個(gè)體的學(xué)習(xí)倦怠水平越低。另外學(xué)習(xí)倦怠與消極認(rèn)知情緒調(diào)節(jié)呈顯著正相關(guān),即大學(xué)生傾向于使用消極的認(rèn)知情緒調(diào)節(jié)時(shí),其學(xué)習(xí)倦怠水平越高[30]。“喜怒哀樂(lè)之未發(fā),謂之中;發(fā)而皆中節(jié),謂之和”。中庸思維與我國(guó)傳統(tǒng)的和諧自然的思想方式一脈相承,倡導(dǎo)遵循內(nèi)心、多元思考[24],對(duì)于疏導(dǎo)內(nèi)心的沖突,維系自身的心理健康有重要作用,能夠幫助個(gè)體緩解焦慮、抑郁等心理問(wèn)題[13,31],促進(jìn)個(gè)體的心理健康發(fā)展。中庸思維可以有效調(diào)節(jié)消極情緒,既能夠避免情緒的產(chǎn)生,也能在情緒產(chǎn)生后,使其保持在適中程度。中庸思維能促使個(gè)體對(duì)負(fù)性事件多元思考,不對(duì)負(fù)性事件盲目定性、糟糕化。在消極情緒產(chǎn)生后,中庸思維的“忍、退、讓”的行事原則促使個(gè)體平和適度地處理問(wèn)題,不產(chǎn)生過(guò)度偏激的行為。因此,中庸思維對(duì)于個(gè)體的情緒和行為起著“堤壩”作用。這啟示可以從教育角度出發(fā),培養(yǎng)訓(xùn)練大學(xué)生的中庸思維,教會(huì)他們正確合理的思維方式,從而使其形成正確的價(jià)值觀、人生觀,對(duì)自己的學(xué)業(yè)負(fù)責(zé),為自己的未來(lái)負(fù)責(zé)。大學(xué)可以測(cè)評(píng)中庸思維水平,從而減少心理問(wèn)題的發(fā)生,在學(xué)習(xí)倦怠等心理問(wèn)題發(fā)生時(shí)使用中庸思維進(jìn)行干預(yù),也可以從挫折教育和意志訓(xùn)練著手,對(duì)在學(xué)習(xí)上遇到困難的大學(xué)生進(jìn)行一定的幫助,進(jìn)而預(yù)防學(xué)習(xí)倦怠的產(chǎn)生。

消極認(rèn)知情緒調(diào)節(jié)在中庸思維與學(xué)習(xí)倦怠之間起中介作用,中介效應(yīng)為15.2%,即中庸思維不僅可以直接影響大學(xué)生學(xué)習(xí)倦怠,還可以通過(guò)消極認(rèn)知情緒調(diào)節(jié)間接影響學(xué)習(xí)倦怠的發(fā)生。研究表明中庸思維越低的大學(xué)生,個(gè)體的學(xué)習(xí)倦怠水平越高,容易出現(xiàn)情緒低落、行為不當(dāng)和成就感低等行為,對(duì)學(xué)習(xí)漸漸提不起興趣,缺乏學(xué)習(xí)動(dòng)力,久而久之會(huì)感到厭煩,身心俱疲。中庸思維低的大學(xué)生更容易產(chǎn)生消極情緒,消極情緒調(diào)節(jié)包括4個(gè)維度[27],這些都不利于大學(xué)生合理歸因,恰當(dāng)應(yīng)對(duì)在學(xué)習(xí)上遇到的困難、挫折。Jermann等人研究得知沉思和自責(zé)是產(chǎn)生負(fù)向情緒的關(guān)鍵認(rèn)知調(diào)節(jié)策略[32]。大學(xué)生傾向于使用消極認(rèn)知情緒調(diào)節(jié)時(shí),學(xué)習(xí)倦怠水平越高。在此情況下,有些大學(xué)生會(huì)把事情過(guò)錯(cuò)歸咎于他人,也有可能放大一件小事的負(fù)面效果,產(chǎn)生消極情緒,并出現(xiàn)作息不規(guī)律、精力耗竭等情況,長(zhǎng)期處于疲憊狀態(tài),導(dǎo)致學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)和學(xué)習(xí)成績(jī)下降,從而產(chǎn)生學(xué)習(xí)倦怠。他們?yōu)榱颂颖軐W(xué)習(xí),可能會(huì)導(dǎo)致學(xué)習(xí)生活中緊張、恐懼、痛苦等癥狀[33],嚴(yán)重危害大學(xué)生身心健康。

3.2 研究意義

目前的研究主要是探討中庸思維與抑郁、焦慮之間的關(guān)系,而對(duì)于中庸思維與學(xué)習(xí)倦怠之間的關(guān)系研究有所欠缺。本研究加入了消極認(rèn)知情緒調(diào)節(jié)這一中介變量,探討中庸思維通過(guò)消極認(rèn)知情緒調(diào)節(jié)影響學(xué)習(xí)倦怠的機(jī)制,為大學(xué)干預(yù)大學(xué)生學(xué)習(xí)倦怠引起的心理問(wèn)題提供理論支撐。本研究存在一定的不足:一是取樣集中在江蘇的高校,地域適用性不足;二是研究工具是自評(píng)式問(wèn)卷,可能存在報(bào)告偏差,學(xué)習(xí)倦怠缺乏臨床上的專業(yè)診斷;三是本研究是橫向研究,如果加上認(rèn)知情緒訓(xùn)練做前后測(cè)對(duì)比,結(jié)果更具說(shuō)服力和研究意義。