劉靖平

近年來，我國教育改革繼續(xù)深入發(fā)展，2021年7月，《關(guān)于進(jìn)一步減輕義務(wù)教育階段學(xué)生作業(yè)負(fù)擔(dān)和校外培訓(xùn)負(fù)擔(dān)的意見》發(fā)布，旨在減輕學(xué)生的學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)，促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展。在“雙減”政策下，小學(xué)生要完成的作業(yè)減少了，課外輔導(dǎo)取消了，他們可以有更多的時間進(jìn)行體育鍛煉、閱讀課外書籍、參與親子活動。此外，家庭教育支出有所減少和家長負(fù)擔(dān)有所減輕，但部分家長不可避免地產(chǎn)生焦慮情緒。同時，家庭親子互動的時間增多，家庭教育的重要性凸顯，家庭教育方式、家長態(tài)度或多或少會對小學(xué)生的心理健康產(chǎn)生影響。家庭教育涉及教育期望、教育投入、成員互動方式及教育方式等因素，在“雙減”背景下，家長要關(guān)注孩子的心理變化，積極采取相應(yīng)策略，保持孩子身心健康發(fā)展。本文分析了家庭教育對小學(xué)生心理健康的影響，探討了家庭教育中保持小學(xué)生心理健康發(fā)展的策略，以供參考。

一、家庭教育對小學(xué)生心理健康的影響

家庭是幼兒的第一所學(xué)校，家長是幼兒的第一任教師。家庭教育以立德樹人為根本任務(wù)，家長對孩子的道德品質(zhì)、身體素質(zhì)、生活技能、文化修養(yǎng)、行為習(xí)慣等方面進(jìn)行培育和引導(dǎo)。在有效的家庭教育下，孩子能夠獲得更好的成長，具備強(qiáng)大的心理，形成健全的人格。良好的家庭教育能帶給孩子深遠(yuǎn)的影響，讓孩子受益終生。

小學(xué)生的年齡較小，心理不成熟，對事物的辨別能力和分析能力較弱，難以作出正確的決策，在生活和學(xué)習(xí)上都需要家長的幫助。家庭作為小學(xué)生接觸時間最久的環(huán)境，能夠使其受到影響。良好的、科學(xué)的家庭教育能夠引導(dǎo)孩子以積極正面的情感態(tài)度面對人生，讓孩子感受到愛和溫暖，形成正確的世界觀、人生觀和價值觀，有助于保持孩子的身心健康。

隨著時代的變遷，信息技術(shù)融入人們的日常生活，信息數(shù)量增多的同時摻雜著不少負(fù)面信息。由于小學(xué)生對社會的認(rèn)知有限，他們在面對這些信息時沒有辨別能力，容易受到負(fù)面信息的誤導(dǎo)，從而養(yǎng)成一些不良的行為習(xí)慣。家長通過實施家庭教育，培養(yǎng)孩子的辨別能力，能夠幫助孩子養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣，避免孩子受到負(fù)面信息的影響，使其知道什么是該做的，什么是不該做的，從而保持孩子的心理健康。此外，在家庭環(huán)境中，家長是孩子模仿和學(xué)習(xí)的對象。家長在孩子面前樹立正面的形象，成為孩子的榜樣，能夠讓孩子在良好的家庭氛圍下受到正向的熏陶，獲得更好的發(fā)展。

二、“雙減”背景下不利于小學(xué)生心理健康的家庭教育問題

（一）家庭教育觀念不一致

在面對孩子的教育問題時，家庭中多位成員由于教育觀念的不同，可能產(chǎn)生不同的教育意見，甚至為之爭吵。因家庭教育觀念差異導(dǎo)致的沖突在家長眼中無關(guān)緊要，但是孩子在不同的教育觀念的影響下，會不知所措，產(chǎn)生混亂和焦慮，甚至有的孩子會產(chǎn)生討好心理，根據(jù)周圍環(huán)境中反饋的信息改變自身的行為。長此以往，孩子的心理健康將會受到影響，形成兩面性人格，在生活中缺乏安全感、責(zé)任感，負(fù)面情緒越來越強(qiáng)烈。

（二）過度寵溺孩子

部分家長過度寵溺孩子，對孩子有求必應(yīng)，在孩子身上過度投入精力，無論是孩子的衣食住行，還是學(xué)習(xí)中的小事，家長都會替孩子做選擇，甚至包辦孩子的一切事務(wù)。在這樣過度保護(hù)的教育方式下，孩子的自主能力無法得到鍛煉，他們會形成任性、自私、驕縱的性格，也會缺乏獨立性和韌性，這不僅會影響孩子的心理健康，還不利于他們的全面發(fā)展。

（三）不和諧的家庭環(huán)境

在不和諧的家庭環(huán)境中，孩子的情感發(fā)展和心理健康會受到影響。比如，父母之間的爭吵會讓孩子心理受到創(chuàng)傷，產(chǎn)生不安全感，進(jìn)而形成冷漠、易怒、焦慮、暴躁、孤僻等不良性格。在家庭中，家長的負(fù)面、消極情緒對孩子學(xué)習(xí)生活的影響較大，容易讓孩子感到壓抑，進(jìn)而產(chǎn)生心理健康問題，這不利于小學(xué)生的健康成長。

（四）給予孩子過多壓力

部分家長受到傳統(tǒng)教育思想的影響，對孩子抱有過高的期望，過度關(guān)注孩子的成績，給予了孩子過多的壓力，而忽視了孩子的心理需求，從而影響孩子的心理健康。同時，家長的焦慮心理也會影響孩子，最終讓孩子也逐漸產(chǎn)生焦慮心理。

三、“雙減”背景下保持小學(xué)生心理健康發(fā)展的家庭教育策略

（一）樹立科學(xué)的家庭教育觀念

家庭教育的實施質(zhì)量與家長自身的家庭教育觀念息息相關(guān)。觀念是對客觀環(huán)境的主觀反應(yīng)，也是對具體事物的觀點與信念。要想家庭教育獲得成功，家長要改變傳統(tǒng)的教育觀念，接受先進(jìn)的、科學(xué)的教育理念和教育方法，并辯證地使用。

在“雙減”背景下，家長要樹立科學(xué)的育兒觀念，給予孩子更多的時間，放手讓孩子成長。具體來說，家長需要了解孩子的心理，學(xué)習(xí)心理學(xué)、生理學(xué)、教育學(xué)等方面的知識，并在專業(yè)內(nèi)容的指導(dǎo)下開展科學(xué)有效的家庭教育，遵循孩子的自然生長規(guī)律，尊重孩子的個性化發(fā)展，幫助孩子理性確定成長目標(biāo)。同時，家長永遠(yuǎn)不能故步自封，要及時調(diào)整自己的家庭教育策略，適當(dāng)學(xué)習(xí)別人的育兒經(jīng)驗，并以開放的姿態(tài)向孩子學(xué)習(xí)，與孩子共同進(jìn)步，在相互促進(jìn)中不斷提高自己的育兒能力。家長還可以向教師尋求教育指導(dǎo)，學(xué)習(xí)教育技巧，及時了解孩子在校的行為表現(xiàn)。

此外，家長不要過度溺愛孩子，要學(xué)會讓孩子自己動手，嘗試讓孩子獨立探究和自主發(fā)現(xiàn)。當(dāng)孩子自己作出決定時，家長不要急著否定他們，而要與他們進(jìn)行深入溝通，傾聽他們的想法。家長要認(rèn)識到，日常生活中充滿著教育契機(jī)。家長可以借助生活中發(fā)生的真實事件來告誡孩子哪些事情不能做，當(dāng)孩子一定要去做時，家長需要理解孩子，并與孩子進(jìn)行有效的溝通，同他們講道理，與孩子平等地交流。父母在家庭教育中作為指導(dǎo)者與實施者，要以身作則，為孩子樹立榜樣，當(dāng)自己在日常生活中出現(xiàn)行為、語言不當(dāng)時，家長要學(xué)會放下身段，進(jìn)行反思，向孩子道歉，并及時安撫孩子的情緒。

（二）營造良好的家庭氛圍

“雙減”政策能幫助孩子減輕負(fù)擔(dān)，緩解壓力。而父母作為孩子的監(jiān)護(hù)人，要營造和諧的家庭氛圍，使孩子的身心都保持健康發(fā)展。在教育過程中，父母要學(xué)會尊重孩子，與孩子友好溝通，嘗試換位思考，認(rèn)真傾聽孩子的意見與想法。同時，家長也要告訴孩子在勇敢表達(dá)想法時還應(yīng)當(dāng)學(xué)會謹(jǐn)慎，給予自己更多的時間去深思，不能因一己沖動造成差錯。這能夠幫助孩子形成積極的性格，掌握情緒管理的技巧，保持身心健康發(fā)展。除此之外，在“雙減”背景下，家長也不能忽視學(xué)習(xí)的重要性，要通過實施家庭教育正確引導(dǎo)孩子，營造良好的家風(fēng)。家長要提高自身素質(zhì)，保持良好的讀書習(xí)慣，努力用自己的行動影響孩子，發(fā)揮自身的榜樣作用，在家中帶領(lǐng)孩子一起讀書，營造良好的讀書氛圍，這既有助于增進(jìn)親子感情，又有助于孩子的成長。

（三）及時疏導(dǎo)孩子的負(fù)面情緒

部分家長因為“雙減”政策的施行對孩子的教育問題產(chǎn)生了一定的焦慮心理。針對這種情況，家長需要了解“雙減”的核心內(nèi)涵，對孩子在小學(xué)階段的學(xué)習(xí)進(jìn)行重新規(guī)劃，既不給予孩子過多壓力，又讓孩子感受到家長對自己學(xué)習(xí)的重視態(tài)度，切實關(guān)心孩子的成長，及時發(fā)現(xiàn)、糾正孩子的錯誤觀念，減少孩子內(nèi)心的焦慮，從而保持孩子身心健康發(fā)展。在家庭環(huán)境中，家長應(yīng)起到引導(dǎo)、約束作用，使家庭氛圍保持寬松自由，不會過于緊繃也不會過于放松。家長要避免將負(fù)面情緒帶到家中，同時，當(dāng)孩子情緒低落時，家長要鼓勵孩子主動表達(dá)自己內(nèi)心的想法，與他們談心，借助繪畫、運動等方式幫助孩子釋放壓力。除此之外，在實施家庭教育的過程中，家長可以適當(dāng)對孩子進(jìn)行挫折教育，在增強(qiáng)孩子心理承受能力的同時也鍛煉孩子應(yīng)變能力，從而讓他們養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣，使其在未來的學(xué)習(xí)中遇到問題時能夠積極地解決問題。

結(jié)語

面對不斷深入的教育改革，家長需要深入了解改革內(nèi)涵及其帶來的影響，并根據(jù)小學(xué)生的實際情況和身心發(fā)展規(guī)律來創(chuàng)新家庭教育方式，如樹立科學(xué)的家庭教育觀念、營造良好的家庭氛圍等，切實履行家庭教育職責(zé)，充分發(fā)揮家庭教育的重要作用，通過實施高質(zhì)量的家庭教育為小學(xué)生全面成長指明方向，促進(jìn)小學(xué)生心理健康發(fā)展。

（作者單位：甘肅省定西市安定區(qū)公園路小學(xué)）