□ 馬志芳

樂商，又叫樂觀智力，指個體樂觀的能力，后天的培養(yǎng)很關(guān)鍵。班主任在班級管理中不妨采用以下方式提高學(xué)生對快樂的感受力、理解力和感染力。

快樂感受力：在用心品味中提升快樂指數(shù)

個體通過主動用心地品味積極事件，可以延長積極情緒的持續(xù)時間，提升快樂指數(shù)。為了培養(yǎng)學(xué)生對快樂的感受力，我引導(dǎo)學(xué)生抓住生活中的“小確幸”。

周一下午第二節(jié)課是班會課，我抱著一個大盒子走上講臺，所有學(xué)生都緊緊地盯著我。我拍了拍大盒子，故作神秘地說：“你們知道這里面裝著什么嗎？”

“糖果?！薄巴婢??！薄拔木??！薄瓕W(xué)生七嘴八舌地猜著。

“這里面裝著快樂?！蔽夜室獍选翱鞓贰眱蓚€字說得很重?！啊e極心理學(xué)之父’馬丁·賽利格曼提出過一個提升快樂指數(shù)的簡單做法，就是每天晚上睡覺前寫下3 件樂事。同學(xué)們，用你們敏銳的眼睛去尋找生活中的‘小確幸’吧！”

學(xué)生認真聽著，一雙雙眼睛在發(fā)光。我繼續(xù)說：“這是我給你們準備的快樂，里面還有我的快樂寄語！”我從大盒子里拿出一本本巴掌大小、封面精美的筆記本。學(xué)生接過本子，興奮又激動。

為了引導(dǎo)學(xué)生主動用心地感受積極事件，提高對快樂的感知能力，我決定在每周三的晨會上開展“我的‘小確幸’”微分享會。

“昨天，我的鉛筆掉在地上，我剛想彎腰去撿，佳佳就撿起來遞給我，我們相視一笑。那一刻，快樂值拉滿?！?/p>

“這個月我獲得了‘班級感動人物’榮譽稱號，老師把我的大頭貼貼在榮譽榜上，我每天都會對著榮譽榜上的自己笑一笑，這讓快樂翻倍?！?/p>

“今天早晨，我發(fā)現(xiàn)爺爺在院子里種的西紅柿紅了，摘了幾個吃，酸酸甜甜的，真好吃。”

……

聽著同學(xué)們的真摯分享，感受到幸福在教室流動，我語重心長地說：“是的，當(dāng)你主動、用心地去品味生活中的點滴幸福，你的快樂就會溢滿心田。這就是樂商，與智商和情商一樣，對個體未來的發(fā)展至關(guān)重要?！?/p>

快樂理解力：在積極歸因中汲取奮進力量

學(xué)生在成長過程中難免會遇到挫折，教師要引導(dǎo)他們對挫折進行積極歸因，幫助學(xué)生調(diào)控不良情緒，樂觀看待消極事件，提升樂商水平。

十月是學(xué)校的愛國主義主題教育月，今年的活動是“愛國歌曲人人唱，紅領(lǐng)巾一心向黨”。經(jīng)過討論，我們班選定的歌曲是《少年，少年，祖國的春天》，接下來就是緊鑼密鼓的排練。

比賽那天，輪到我們班上場時，領(lǐng)唱的琳琳可能太緊張了，竟然漏了節(jié)拍，其他學(xué)生跟著慌亂起來，整體合唱節(jié)奏混亂。同學(xué)們走出體育館的時候，個個垂頭喪氣?！瓣牰紱]站好，音樂就響起來了?！薄皳Q了個地方比賽，太不適應(yīng)了，感覺我們都沒站在舞臺中間?！薄白詈?，琳琳都忘記喊口令了?！薄瓕W(xué)生心情沮喪，在抱怨中對失敗的結(jié)果進行消極歸因，我默默地聽著。

“本來想爭取第一名的，這下肯定沒戲了……”有幾個女生說著說著就哭了，更多學(xué)生受到影響，也失聲痛哭。

我安慰他們：“沒關(guān)系，成績不重要，重在參與。”見學(xué)生情緒這么激動，我放棄了讓他們再觀看其他班級比賽的念頭，帶他們來到操場。金秋十月，操場邊的銀杏樹在陽光的照耀下閃著金光，一陣微風(fēng)拂過，落葉像蝴蝶一樣翩翩起舞。暖洋洋的陽光灑在學(xué)生身上，一切都是那么愜意。

情緒是可以傳染的，此時，我要做的就是以積極的狀態(tài)感染學(xué)生。于是，我指著綠茵茵的草坪說：“看，這里的舞臺這么大，我們可以在這里唱?！?/p>

“我們歡樂的笑臉，比那春天的花朵還要鮮艷……”領(lǐng)唱的琳琳先唱起來，在她的帶領(lǐng)下，其他同學(xué)跟著唱了起來。就這樣，我們一遍一遍唱著，歌聲整齊悅耳，在操場上空回蕩。比賽失敗的不甘被歌聲治愈了，同學(xué)們擦去眼角的淚水，互相擁抱。

“比賽已經(jīng)結(jié)束了，名次不重要，重要的是我們能否從挫折中走出來。這次經(jīng)歷讓我成長，我想起了一句話——不要為錯過了太陽而流淚，因為還有滿天星辰。只要我們擁有一顆樂觀積極的心，未來的舞臺一定會更大?！钡诙欤?dāng)我在班級分享班長的作文的時候，同學(xué)們重新對比賽失敗進行歸因，從外部的、不可控的因素轉(zhuǎn)向內(nèi)部的、可控的因素，也學(xué)會從消極事件中獲得積極力量。

蔡軍攝

快樂感染力：在贈人玫瑰中傳遞快樂

當(dāng)完成某項任務(wù)獲得別人的贊揚時，個體能獲得滿足感和自我實現(xiàn)的價值感，這種快樂比物質(zhì)刺激帶來的快樂更持久、更深入。

每年總有畢業(yè)生回校看我，師生坐在一起聊天。我還會讓他們來我現(xiàn)在教的班級轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，分享初中或高中生活的快樂片段，分發(fā)棒棒糖，因為他們曾經(jīng)也吃過哥哥姐姐發(fā)的棒棒糖。棒棒糖寄托著“棒棒噠”的美好寓意，在吃棒棒糖之前，學(xué)生總會齊聲喊出口號：“我棒、你棒、向日葵班最棒?！背灾绺缃憬愕陌舭籼牵鹛鸬淖涛对谏嗉馍㈤_，燦爛的笑容掛在學(xué)生臉上，快樂在小小的教室彌散。

第二天，我在班級分享琪琪的習(xí)作：“昨天，有6 個大哥哥大姐姐來看我們，給我們發(fā)了棒棒糖，我覺得這個棒棒糖特別甜……”

我順勢問：“為什么昨天的棒棒糖特別甜？”“因為這是哥哥姐姐特意給我們帶的糖?！薄耙驗榘舭籼菐е绺缃憬銓ξ覀兊拿篮米８??！薄耙驗楦绺缃憬惆阉麄兊膼鄯窒斫o我們?！薄耙驗楦绺缃憬惆阉麄兂砷L的快樂傳遞給我們?！薄瓕W(xué)生你一言、我一語地說著。

我順勢總結(jié)：“是的，分享讓我們快樂?？鞓肪哂泻軓姷母腥玖?，當(dāng)我們把自己的快樂分享給他人時，快樂就會增加。這就是贈人玫瑰，手留余香?！?/p>

哥哥姐姐的棒棒糖滋潤著學(xué)生的心田，也在潛移默化中培養(yǎng)了樂商的積極品質(zhì)之一——感恩。在接下來的小練筆中，我經(jīng)常會看到這樣的文字：“周末，我和弟弟去敬老院看望爺爺奶奶，我把親手繪制的帆布包送給他們，爺爺奶奶激動地抱著我，連聲說謝謝，我心里美滋滋的?！薄白蛱?，我去圖書館當(dāng)志愿者，我的任務(wù)是指導(dǎo)借閱者對圖書消毒，一天結(jié)束后，館長夸我能干，我感覺胸前的紅領(lǐng)巾更紅了。”“傍晚，我和媽媽去公園散步，發(fā)現(xiàn)草坪上有不少垃圾，我們沿路撿垃圾，撿了滿滿一袋子?？粗蓛羧绯醯牟萜海姨貏e開心。”

為了把快樂傳遞給更多學(xué)生，我整理學(xué)生的小練筆，配圖后發(fā)在班級微信公眾號上，轉(zhuǎn)發(fā)到班級群和微信朋友圈，將快樂無限傳遞。（文中學(xué)生均為化名）