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        預(yù)防腦血管疾病的小知識

        2023-10-16 14:58:09楊芹上海市同濟(jì)大學(xué)附屬同濟(jì)醫(yī)院
        人人健康 2023年20期
        關(guān)鍵詞:功能

        ■楊芹(上海市同濟(jì)大學(xué)附屬同濟(jì)醫(yī)院)

        腦血管疾病多發(fā)于中老年群體。由于發(fā)生在人類的腦部,會對人體腦組織產(chǎn)生不可逆的損傷,造成患者半身不遂、言語不清、吞咽困難等情況。因此,科學(xué)認(rèn)識腦血管疾病,才能更好的保護(hù)人們的身體健康。

        認(rèn)識腦血管疾病的發(fā)病原因

        根據(jù)醫(yī)院研究表明,腦血管疾病與年齡大小、血壓、血糖、血脂、動脈粥樣硬化、生活規(guī)律等有關(guān)。我們知道,腦血管疾病主要是由于血管壁病變引起的一系列疾病,當(dāng)血液成分或血流動力學(xué)發(fā)生變化時(shí),就會引起血液流速發(fā)生變化導(dǎo)致血管狹窄或破裂。

        從血管壁病變角度分析,疾病種類可以分為動脈粥樣硬化、動脈炎等。從血液成分變化角度分析,當(dāng)血液黏稠度偏高時(shí),如高血脂、高血糖、血小板增多時(shí),就會增加腦血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)隱患;當(dāng)人體的凝血機(jī)制發(fā)生異常時(shí),如血小板減少、血友病突發(fā)等,也會增加患病的風(fēng)險(xiǎn)隱患;當(dāng)人體的血流動力學(xué)出現(xiàn)問題時(shí),比如高血壓、低血壓癥狀,心臟功能問題等,這也會大大增加人體患病的概率。

        認(rèn)識腦血管疾病發(fā)病征兆

        腦血管疾病在發(fā)病前會有一些征兆,可以根據(jù)這些征兆,提前干預(yù)。

        運(yùn)動神經(jīng)功能出現(xiàn)異常這種情況主要是由于腦部供血不足,導(dǎo)致人體的運(yùn)動功能受到影響。此時(shí),會出現(xiàn)嘴歪或流口水的情況,同時(shí)伴隨著言語不清、吞咽困難。一些患者也會出現(xiàn)身體無力,無法走直線的情況。這時(shí)就要高度警惕,盡快就醫(yī),避免情況進(jìn)一步惡化。

        頭暈?zāi)垦?、頭痛異常如果明顯感覺到頭痛,而且沒有減緩的跡象,同時(shí)伴隨著頭暈,這說明在腦部的某個區(qū)域可能出現(xiàn)了出血的情況,由于血壓的變化,導(dǎo)致持續(xù)性頭痛。

        感覺功能部分喪失當(dāng)大腦出現(xiàn)部分供血不足時(shí),必然會影響人體的感覺功能,這是由于感覺神經(jīng)纖維受到影響所致。比如會出現(xiàn)面部麻木、舌頭發(fā)麻、耳鳴以及視力退化的癥狀,甚至還會出現(xiàn)失明的嚴(yán)重情況。

        精神狀態(tài)較差如果長時(shí)間嗜睡,即使剛剛醒來,也存在嚴(yán)重的疲勞感,這說明腦部供血不足。當(dāng)然,同時(shí)伴隨著情緒變化,會因?yàn)楹苄〉氖虑槎l(fā)怒,這些都是腦血管疾病的前兆。

        如果發(fā)現(xiàn)有以上4 種情況,要盡快就醫(yī),查明原因,避免情況進(jìn)一步惡化。

        預(yù)防腦血管疾病的方法

        目前對于預(yù)防心血管疾病的知識有許多,總結(jié)歸納起來,主要通過積極健康的生活習(xí)慣,逐步提升人體免疫力,最終達(dá)到預(yù)防腦血管疾病的目的。

        增加體育運(yùn)動適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動,能夠改善人體血液循環(huán),增加脂類物質(zhì)消耗。因此,建議保持適量的有氧運(yùn)動,提升血液的質(zhì)量。

        合理飲食很多病都是吃出來的,對于腦血管疾病來說,同樣如此。如果過度攝入高脂肪、高熱量食品,就會在血管中沉淀脂肪。如果過多攝入糖類食品或者抽煙,也會增加患病概率。因此,要堅(jiān)持清淡飲食,避免暴飲暴食,避免高熱量食品,追求健康的飲食方式。

        健康習(xí)慣避免長時(shí)間勞累或熬夜,戒煙戒酒,適量運(yùn)動。同時(shí)要培養(yǎng)樂觀的心態(tài),避免長時(shí)間焦慮,就會大大降低患上腦血管的概率。

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