陳本月

一位高三女生向心理老師哭訴 ：“他們?yōu)槭裁匆獙?duì)我那么好，我好害怕，壓力好大?！毙睦砝蠋熍c女生溝通后發(fā)現(xiàn)了一個(gè)現(xiàn)象：高考、中考及每學(xué)期重要考試來(lái)臨時(shí)，許多家長(zhǎng)每天陪伴，全力支持孩子備戰(zhàn)。頻繁而謹(jǐn)慎的關(guān)心，精心烹制的美食，低聲交談的氛圍等，這一切好像都在告訴孩子，“只要對(duì)你的學(xué)習(xí)有益，我們都全力以赴?！睘槭裁锤改笇?duì)孩子無(wú)微不至的關(guān)心和照顧卻讓孩子崩潰呢？

原因在于，這些父母在孩子的成長(zhǎng)過(guò)程中會(huì)有意識(shí)或者無(wú)意識(shí)地采用“內(nèi)疚式教育”，通過(guò)激發(fā)孩子的內(nèi)疚感讓他服從自己的意愿。如父母會(huì)說(shuō)“我們?cè)绯鐾須w地工作，就是希望你能好好讀書(shū)”“只要你能考上大學(xué)，我們?cè)义佡u(mài)鐵都會(huì)供你讀”。父母說(shuō)這些話(huà)可能是無(wú)意識(shí)的，但是會(huì)讓孩子潛意識(shí)里認(rèn)為父母“對(duì)我好”讓自己“欠債”，需要通過(guò)服從父母的安排，或者努力達(dá)到父母期望的樣子來(lái)回報(bào)和償還。特別是考前緊張的備考氛圍下，父母的犧牲和付出會(huì)給一些孩子帶來(lái)無(wú)形的壓力，將高考結(jié)果與回報(bào)父母畫(huà)上等號(hào)，使自己更加焦慮。

內(nèi)疚感會(huì)讓孩子產(chǎn)生低配得感?？赡苡捎诔煽?jī)普通，或者不夠聽(tīng)話(huà)，又或者不如“別人家的孩子”等不合理的看法，孩子內(nèi)心自卑，覺(jué)得自己不配擁有父母的愛(ài)。受到低配得感的影響，部分孩子在好機(jī)會(huì)出現(xiàn)或者他人給予自己善意的時(shí)候，會(huì)產(chǎn)生“我不配”的想法。當(dāng)他收到的善意和付出越多，就越感到難受和不安。

“內(nèi)疚式教育”的背后，是父母的期望與孩子自身現(xiàn)實(shí)的差距。父母在撫育孩子過(guò)程中寄托了對(duì)孩子“成龍”或“成鳳”的期望，所以當(dāng)孩子表現(xiàn)不佳的時(shí)候，如解不出難題，成績(jī)起伏的時(shí)候，就會(huì)覺(jué)得自身?xiàng)l件無(wú)法達(dá)到父母的期待，從而懷疑自己，否定自己，甚至自我攻擊，心理負(fù)擔(dān)加劇。

“內(nèi)疚式教育”的負(fù)面影響不容小覷。首先，它會(huì)讓孩子不敢放松。案例中的女生面臨高考?jí)毫?，身心俱疲，卻不敢有一絲的放松，讓自己陷入一種精神內(nèi)耗中。其次，它會(huì)讓孩子進(jìn)行自我懲罰。當(dāng)出現(xiàn)“對(duì)不起”父母的情況，身心都受到一定的懲罰，如遇到考試失利，可能會(huì)強(qiáng)迫自己熬夜看書(shū)，或者懷疑自我，否定自己，加劇內(nèi)心的自卑感。最后，它會(huì)讓孩子對(duì)父母產(chǎn)生不滿(mǎn)和情感回避。

因此，父母要讓孩子在成長(zhǎng)中卸下心理的負(fù)擔(dān)。首先，讓孩子知道父母的愛(ài)是無(wú)條件的。無(wú)論孩子表現(xiàn)如何，都是被愛(ài)的，而不是“你不聽(tīng)話(huà)，媽媽就不喜歡你了”。父母愛(ài)他，只因?yàn)樗歉改傅暮⒆?，在為他付出的過(guò)程中，父母也收獲快樂(lè)和幸福。其次，不將學(xué)習(xí)成績(jī)與回報(bào)父母畫(huà)上等號(hào)。如果孩子潛意識(shí)里認(rèn)為只有好成績(jī)才能回報(bào)父母，父母要嘗試與孩子溝通，了解孩子的想法，表達(dá)自己的看法，降低孩子的內(nèi)疚感。

最后，欣賞孩子，提升孩子的自信心。生活中多發(fā)現(xiàn)孩子的優(yōu)點(diǎn)，具體明確地去肯定和表?yè)P(yáng)孩子。多一點(diǎn)肯定，少一點(diǎn)懷疑；多一點(diǎn)夸獎(jiǎng)，少一點(diǎn)貶低，孩子就會(huì)多一份自信。由此提升孩子的自我價(jià)值，幫助孩子去正確看待父母的付出，帶著感恩的心而不是“負(fù)擔(dān)”堅(jiān)定前行，擁抱自己美好的未來(lái)。

編輯 張國(guó)憲 終校 石雪