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        “跳”的連續(xù)性教學內(nèi)容構建

        2023-08-11 13:56:27鄭飛
        中國學校體育 2023年4期
        關鍵詞:關鍵點教學內(nèi)容技能

        鄭飛

        “跳”作為移動技能的一種,不僅僅是指跳遠(急行跳遠、三級跳遠)、跳高等田徑跳類運動項目,在其他運動項目中也應用得非常廣泛,如籃球中的跳投、跳起搶籃板,排球扣球、跳發(fā)球,羽毛球中各種步法扣殺球,體操、舞蹈等運動項目中的跳躍動作等,都包含“跳”的動作技能。運動技能的提高是一個循序漸進的學習過程,從“跳”的單個動作的學習到運動項目中“跳”的運動技術應用,需要連續(xù)性的持續(xù)教學。

        一、對“跳”的認知

        “跳”作為基本運動技能的一種,屬于移動性技能[1]。是為了快速獲得高度或遠度位移?!疤钡倪^程可以分為起跳、騰空、落地3個階段,每個階段均有各自的關鍵點。起跳階段為了身體迅速被推離地面。因此,關鍵點是起跳時前腳掌著地,髖、膝、踝彎曲拉長肌肉蓄勢發(fā)力,前腳掌用力蹬地(重心放于前腳掌)擺臂、蹬伸、展體協(xié)調(diào),使身體按照預想的方向迅速推離地面;騰空階段是身體離開地面的動作,其關鍵點是根據(jù)跳的方向,手臂向前(遠度)或向上(高度)擺動,同時蹬伸、展髖使身體伸展,保持身體的空中平衡,以達到跳遠、跳高或者完成空中身體形態(tài)的需要;落地階段是身體與地面重新建立聯(lián)系的過程,其關鍵點是要求髖、膝、踝彎曲對齊緩沖落地,手臂向前以保持落地時的身體平衡。關鍵點的學習能讓學生更快地掌握不同形式的跳,積累“跳”的經(jīng)驗。

        運動技能的學習是一個循序漸進的過程,從基本運動技能中“跳”的學習到專項運動技能“跳”的應用是一個連續(xù)的過程。基本運動技能“跳”的多種形式的學習能發(fā)展學生的身體活動能力,為專項運動技能“跳”的應用提供學習經(jīng)驗并對學生體能的發(fā)展起到促進作用。而現(xiàn)在教學中常常以“運動項目”為切入點,直接進行專項運動技能的教學。由于學生沒有基本運動技能的學習經(jīng)驗,專項運動技能難以深入學習和掌握。如,籃球中的跳投,學生沒有相應“跳”的學習,跳投則難以快速完成。因此,需要對基本運動技能“跳”到專項運動技能“跳”的教學內(nèi)容連續(xù)性進行探討。

        二、“跳”的連續(xù)性教學內(nèi)容構建

        運動技能的形成與發(fā)展需要經(jīng)歷反射與反應動作、基本運動技能、過渡性運動技能以及專項運動技能4個階段[2]?!敖鹱炙蹦P椭赋隽恕疤钡慕虒W分為基本運動技能階段、過渡性運動技能階段和專項運動技能階段,是一個連續(xù)的過程[3]。在教學中也根據(jù)不同的階段選擇不同的教學內(nèi)容。

        1.基本運動技能階段“跳”的教學內(nèi)容構建

        基本運動技能是體能和專項運動技能發(fā)展的前提和基礎[2]。《義務教育體育與健康課程標準(2022年版)》在基本運動技能提出:在運動過程中體現(xiàn)路徑、水平、方向、節(jié)奏、力量和位移速度的變化[3]。因此,基本運動技能階段的“跳”教學重點是通過不同路徑、方向、節(jié)奏、力量、速度地跳,讓學生體會不同形式的“跳”,掌握跳的核心關鍵點(見表1)。為“跳”在各種運動環(huán)境中功能性體現(xiàn)打下基礎。

        基本運動技能階段要讓學生體會并掌握多種形式。通過跳過不同高度、遠度的障礙物等循序漸進發(fā)展學生不同方向、位移、節(jié)奏跳的能力,讓學生掌握跳的關鍵點。并與其他基本運動技能組合,探索“跳”的多種形式。如,移動后的跳,跳起后身體在空中做出“大”字等對稱身體形態(tài)或不對稱的形態(tài),不僅能提升學生跳的興趣,而且能提升跳起時對身體的控制,為以后過渡性運動技能階段的“跳”的學習打下基礎。

        2.過渡性運動技能階段“跳”的教學內(nèi)容構建

        此階段在基本運動技能和專項運動技能階段的中間,對專項運動技能的形成起到承上啟下的作用。要根據(jù)梳理不同運動項目中的“跳”,創(chuàng)設相對應的運動環(huán)境,讓“跳”的功能在運動環(huán)境中初步體現(xiàn)。根據(jù)球類、體操、舞蹈、田徑等項目梳理出過渡性運動技能階段需要掌握跳的內(nèi)容(表2),跳起接球(物)和籃球的搶籃板、排球的扣球,甚至是足球的頭球等開放性運動項目中的動作類似,都是判斷來球后,用移動后跳的形式對球進行不同的處理。學生在此階段的學習中,能根據(jù)球的飛行路線和速度,把握跳的時機、方向和高度,為以后專項運動技能的掌握積累經(jīng)驗;根據(jù)音樂節(jié)奏和同伴一起用跳表達故事或情感是舞蹈表現(xiàn)的基礎……此時,“跳”的功能就顯示出來,在基本運動技能跳的基礎上,進一步提升學生“跳”的能力。

        3.專項運動技能階段“跳”的教學內(nèi)容構建

        分析運動項目特征,進而歸納“跳”的運用場景,再在規(guī)則下進行針對性的教學。以籃球運動為例,籃球是以爭奪空間為主要特征的運動項目,籃球項目中的“跳”是在對抗的環(huán)境中為了更快和更高爭奪空間。跳的形式有三步投籃、跳投、跳起接球、跳步突破等,即使跳投也有轉(zhuǎn)身跳投、拋投、扣籃、原地跳投等(表3),是在對抗的環(huán)境中擺脫防守對手后選擇不同形式快速跳投籃。因此,專項運動技能階段“跳”的教學要模擬比賽場景,讓學生在對抗場景下根據(jù)對手的情況,選擇不同形式的跳,快速擺脫對手、創(chuàng)造空間,為快速地爭奪空間服務。

        “跳”作為移動形式的一種,雖然在不同的運動項目中表現(xiàn)出不同的形式,但跳的形式和關鍵點不會改變。在基本運動技能階段,應讓學生體驗不同方向、路徑、節(jié)奏的多種形式的跳,掌握跳的關鍵點,為過渡階段學習打下基礎;過渡階段“跳”的教學,應在梳理運動項目“跳”的基礎上,設置對應的運動環(huán)境,讓學生在游戲中初步體現(xiàn)跳的功能,為專項運動技能的形成做好準備;專項運動技能階段的教學應圍繞運動項目的特性,設置具體的比賽場景發(fā)揮跳在運動項目中的具體功能。只有在連續(xù)性教學的基礎上,循序漸進地發(fā)展學生跳的動作技能,才能最終形成“跳”的專項運動技能。

        參考文獻:

        [1]中華人民共和國教育部.義務教育體育與健康課程標準(2022年版)[M].北京:北京師范大學出版社,2022.

        [2]SEEFELDT V.Developmental motor patterns: Implications for elementary school physical education[J].Psychology of Motor Behavior and Sport,1980,36(6): 314.

        [3]汪曉贊.《義務教育體育與健康課程標準(2022 年版)》的課程內(nèi)容結(jié)構與特色[J].首都體育學院學報,2022(5):241-252.

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