張靜

(山西傳媒學(xué)院 山西晉中 030001)

新修訂的《體育法》于2023年1月1日起施行，明確要促進青少年身心健康和體魄強健，培養(yǎng)學(xué)生的體育鍛煉習(xí)慣，提高學(xué)生的體育素養(yǎng)。同時，培養(yǎng)大學(xué)生終身體育鍛煉習(xí)慣是普通高校的體育教育目標，是促進大學(xué)生體質(zhì)健康發(fā)展的有效手段，是培養(yǎng)德智體美勞全面發(fā)展的社會主義建設(shè)者和接班人的重要內(nèi)容［1］。大學(xué)生的興趣十分廣泛，把握大學(xué)生興趣對體育課行為動機的激勵和導(dǎo)向因素可以促進大學(xué)生體質(zhì)素質(zhì)教育發(fā)展，提高大學(xué)生對體育課的興趣，從而以更加積極的心態(tài)對待體育鍛煉，促進自身全面發(fā)展。這也需要教育工作者進行不斷探析，結(jié)合大學(xué)生興趣，把握激勵與導(dǎo)向因素，從而推動大學(xué)生綜合體質(zhì)教育的發(fā)展。

大學(xué)階段作為學(xué)校與社會相銜接的一個階段，除了應(yīng)該具備相應(yīng)的學(xué)習(xí)能力，大學(xué)生的自身健康狀態(tài)也是比較重要的一部分，沒有好的身體，不可能擔負起社會及家庭賦予的每項任務(wù)和責任。在此背景下，研究影響大學(xué)生體育意識和體育行為的因素，并根據(jù)影響因素提出針對性的對策，對提高大學(xué)生的健康水平有著重要的意義。

1 大學(xué)生體育行為動機現(xiàn)狀分析

1.1 大學(xué)生上體育課動機差異性大

大部分學(xué)生對體育課感興趣是認為可以增強體質(zhì)、調(diào)節(jié)緊張的心理。從男生、女生選擇的體育項目來看，一些女生喜歡體育課是覺得可以健美體形，女生選擇健美操、體育舞蹈比較多，因為能夠保持較少的運動量，同時又能夠促進身形的健美；男生則大部分是根據(jù)自己的興趣選擇籃球、游泳等運動項目，培養(yǎng)興趣愛好的同時增強體質(zhì)。由于大學(xué)生的個性特點興趣愛好不同，大學(xué)豐富的體育課項目更是為學(xué)生提供了個性發(fā)展的自由土壤。據(jù)調(diào)查，有39%的大學(xué)生健身觀念不強，認為體育課對于鍛煉身體沒有多大用處；有15%的大學(xué)生認為教學(xué)內(nèi)容單調(diào)乏味，教師不能調(diào)動他們的積極性，還有一些學(xué)生由于天氣不好、場地受到限制不能自由地運動等原因不能堅持［2］。總體而言，大部分的消極因素來自教師傳統(tǒng)的教學(xué)方式和學(xué)校教學(xué)設(shè)施的限制。

1.2 對體育課興趣濃厚，認為體育課程運動內(nèi)容豐富

大學(xué)體育課與高中體育課有著極大的區(qū)別，由于高中學(xué)業(yè)負擔壓力大，學(xué)生忙于學(xué)業(yè)，沒有樹立良好的運動理念。體育教師對學(xué)生的要求也有所降低，通常只是在學(xué)生前面示范幾次就讓學(xué)生自由活動。大部分學(xué)生會返回教室看書或者去做其他的事情，對于體育課的重視程度不夠。但是到了大學(xué)階段，體育課程開設(shè)在大一、大二，這個階段學(xué)生的學(xué)業(yè)負擔比較輕，而且大學(xué)里面的體育課程內(nèi)容豐富多樣，適合不同興趣愛好的學(xué)生自由選擇，不同于高中的統(tǒng)一強制性教學(xué)［3］。有了良好的興趣愛好，學(xué)生在體育課上也會表現(xiàn)得更加積極。女生一般都會選擇運動量小的排球、羽毛球、健美操、體育舞蹈等，這些項目不僅可以增強學(xué)生的體質(zhì)，而且可以塑造身形，符合女大學(xué)生對于自己形象外表美化的要求。男生則大部分會選擇籃球、足球、游泳等運動量大的活動，鍛煉身體，增強體魄。

1.3 新時代對體育教育的重新定位

由于現(xiàn)在教學(xué)理念的轉(zhuǎn)化，教師開始轉(zhuǎn)變教學(xué)觀念，對于體育課的教學(xué)，不再注重于形式上的教育，而更加注重學(xué)生內(nèi)在體質(zhì)教育的培養(yǎng)。青少年作為社會發(fā)展的重要人才，需要的不僅是技能知識的掌握，還需要擁有強壯的體魄。身體健康教育是大學(xué)里面必不可少的一部分，不管是教師，還是學(xué)生，都應(yīng)該端正態(tài)度，拋棄傳統(tǒng)的體育觀念，對目前教學(xué)中的體質(zhì)教育進行重新定位，豐富課堂教學(xué)內(nèi)容和形式，增強師生之間的良好互動。在體育課授課過程中，教師不僅是示范者，還是參與者，在互相的交流中不斷矯正學(xué)生的專業(yè)技巧，提高學(xué)生的興趣和參與度，將體育課看成是一門放松身心，增強體魄的課程。

2 大學(xué)生體育行為的影響因素

2.1 課程設(shè)置不科學(xué)，普通體育課多，專項體育課少

學(xué)校中的體育課是培養(yǎng)大學(xué)生體育意識與體育行為最直接的形式，也是最為有效的途徑之一。可從目前高校大學(xué)開設(shè)的體育課現(xiàn)狀來看，大一的體育課程大多是普通體育課，教師對學(xué)生進行籠統(tǒng)教學(xué)，不注重培養(yǎng)學(xué)生的興趣愛好。體育教師在安排教學(xué)內(nèi)容和學(xué)習(xí)方法時，不能單純考慮運動技術(shù)的掌握情況和身體素質(zhì)的練習(xí)，忽略體育運動愉悅身心的功能和價值，忽略學(xué)生運動興趣的培養(yǎng)［4］。

由于大學(xué)課程種類比較多，體育課基本上一個星期只有一節(jié)。而且對于大一學(xué)生，只有傳統(tǒng)的體育課，到大二才開設(shè)排球、籃球、羽毛球、健美操等專項體育課。這種課程安排不合理，忽視了對體育課基礎(chǔ)的重視，沒有從大學(xué)教育開始抓起，形成了一種體育課可有可無的觀念。而且大學(xué)生本身屬于運動性較弱的一個群體，大部分學(xué)生都是過著三點一線的生活，對體育活動的接觸比較少，除了少部分男生會打籃球以外，其他學(xué)生不會課后去找時間鍛煉身體。這種生活方式極其不健康，不利于大學(xué)生身心健康發(fā)展和專項體育技能的培養(yǎng)。有些具有運動天分的學(xué)生應(yīng)該得到更多的關(guān)注和培養(yǎng)，促進學(xué)校體育方面的發(fā)展，從而能夠更好地為國家的體育事業(yè)作貢獻。

2.2 教育設(shè)施落后，不能滿足學(xué)生對教學(xué)內(nèi)容的需求

許多大學(xué)由于教學(xué)資源受到限制，沒有能力擴建體育場地，增設(shè)體育設(shè)施。室內(nèi)設(shè)施匱乏，比如學(xué)生喜歡上游泳課，但是有一些大學(xué)里根本沒有建游泳館，從而導(dǎo)致大學(xué)生沒有機會上游泳課，這無疑會導(dǎo)致學(xué)生的上課積極性降低。而且對于游泳館內(nèi)部設(shè)施，一定要具有相當高的安全性，大學(xué)生大多數(shù)都不會游泳，所以老師在授課過程中應(yīng)該加強監(jiān)督，學(xué)校應(yīng)該指派專門的教練進行指導(dǎo)，準備好游泳圈等安全用品，不能由于受到客觀條件的限制就不予關(guān)注，安全是大學(xué)生接受一切教育的前提。所以學(xué)校教育設(shè)施差會導(dǎo)致學(xué)生沒有安全感，從而不敢選擇該門體育課程。另外，學(xué)校的運動場地太小，容不下太多的學(xué)生，比如上羽毛球課，三十幾個學(xué)生在三四塊場地上一起上課，而且只有一位教師進行指導(dǎo)。大家根本不能自由地打球，總要顧及其他人，不能放開運動。這樣一來，由于場地的限制，學(xué)生往往打了幾次球就要等好久，才能打下一場。這種客觀條件的限制讓學(xué)生處于十分被動的狀態(tài)，不能得到充分的鍛煉，從而慢慢地形成覺得沒有上課必要性的想法。學(xué)校教育設(shè)施落后，不能滿足學(xué)生對教學(xué)內(nèi)容的要求。

2.3 不良的作息制度導(dǎo)致學(xué)生課堂精力差

由于部分大學(xué)課程安排十分緊湊，而大一大二的學(xué)生除了課堂學(xué)習(xí)外還有一些其他的社團活動。所以課程作息時間的安排十分重要。過分占用學(xué)生的課外時間會導(dǎo)致學(xué)生課堂學(xué)習(xí)效率降低。一些學(xué)生在課堂上往往會表現(xiàn)出十分疲憊的樣子，更沒有動力上運動量大的體育課。所以要合理安排學(xué)生的課余時間。在中午保證兩個小時的休息時間，讓學(xué)生有足夠的時間睡午覺，而不是吃了飯回寢室沒有休息就匆匆忙忙地趕去上課，這樣無疑會導(dǎo)致學(xué)生在課堂上無精打采，形成很差的學(xué)習(xí)效果。將體育課的時間盡量安排在三、四節(jié)課和七、八節(jié)課，這個時候?qū)W生的精力往往會比較充沛，能夠提起精神更好地上體育課。

2.4 考試評分、點名等制度讓學(xué)生有心理負擔，從而產(chǎn)生抵觸情緒

由于大學(xué)課程都是學(xué)分制，所以大多體育老師會通過點名和考試評分等制度確保學(xué)生上課，但是這樣往往會給學(xué)生造成一種心理壓力。體育課的測試往往包括體能測試，有800m 跑、立定跳遠、仰臥起坐等項目。有些女生平時不運動，所以對這些運動都十分抵觸，從而產(chǎn)生一種抵觸心理。這種考核制度無疑從某些程度限制了學(xué)生興趣的發(fā)展，給學(xué)生造成了一種無形的壓力，淡化了體育課程的體質(zhì)教育目標，讓體育課失去了本身的趣味性。大部分學(xué)生在課堂上了幾節(jié)課之后都會非常疲憊，所以體育課嚴格的考核制度會讓他們心理負擔更重。大學(xué)里面的體育應(yīng)該以學(xué)生自主為主，而不是教師的強制性規(guī)定，這會打壓學(xué)生的積極性。出于自我興趣的內(nèi)部動機參加體育活動，追求的是體育活動的直接效用，出于追求外部動機，如獲得學(xué)分，容易使參加者失去參加體育活動的本意，導(dǎo)致體育失范行為［5］。

3 影響大學(xué)生體育行為的改進措施

大學(xué)生是國家未來的人才，大學(xué)生進行體育鍛煉是對自己和家庭負責任，更重要的是為國家和社會服務(wù)。因此，大學(xué)生的體育鍛煉非常重要，為了提高大學(xué)生的身體素質(zhì)，高校要注重對大學(xué)生體育興趣的培養(yǎng)，在制訂體育教學(xué)計劃時，要有一個針對大學(xué)生體育興趣的培養(yǎng)計劃，從根本上改變大學(xué)生對體育鍛煉的認識，喚起大學(xué)生對體育活動的重視，進而激發(fā)大學(xué)生體育鍛煉的熱情。

3.1 豐富體育課的教學(xué)內(nèi)容

重視體育與健康這門課程，在學(xué)校中體育應(yīng)該與其他學(xué)科具有同等的重要性，大學(xué)生是國家未來的人才，若是沒有健康的體魄，無法為國家和社會更好地服務(wù)，要通過體育這門課程培養(yǎng)學(xué)生對體育的愛好。體育教師應(yīng)改變單一的教學(xué)模式，在體育課中穿插體育游戲、體育比賽，以增強學(xué)生在體育鍛煉中的情感體驗。在體育課上，教師不僅要教會學(xué)生學(xué)習(xí)專業(yè)的技能，還要幫助學(xué)生樹立正確的體育意識，引導(dǎo)學(xué)生根據(jù)自己的實際情況制訂切實可行的鍛煉計劃，在緊張的學(xué)習(xí)之余適當參與體育運動，讓學(xué)生真切感受到參與體育運動的益處。

學(xué)?？梢越?jīng)常組織一些由體育學(xué)院主辦的體育比賽，比賽要輕松活潑，有助于提高大學(xué)生體育活動的積極性。加強體育學(xué)院與其他學(xué)院的交流與合作，推薦一些優(yōu)秀的學(xué)生參加校級籃球隊、足球隊、排球隊，從而進行更專業(yè)的培養(yǎng)，促進學(xué)生綜合素質(zhì)的提升。對于在比賽中獲得名次的學(xué)生，可以將物質(zhì)獎勵和精神獎勵相結(jié)合，獎勵一些運動器材，比如羽毛球拍、網(wǎng)球拍、乒乓球拍等，提高學(xué)生的參與積極性。也可以給予一定的精神獎勵，頒發(fā)榮譽證書，并且附加綜合評測的分數(shù)，從而能夠在進行優(yōu)秀分子和獎學(xué)金評定的時候加分。培養(yǎng)正確的體育學(xué)科觀念，讓學(xué)生明白除了專業(yè)課程外，還要加強體質(zhì)鍛煉，從而提高自身綜合素質(zhì)。

3.2 加強基礎(chǔ)運動設(shè)施建設(shè)和安全保障

學(xué)校應(yīng)改善學(xué)校的體育場地設(shè)施，滿足學(xué)生參加體育鍛煉的需求，并增加對體育設(shè)施的資金投入。建立專門的羽毛球場、乒乓球場地，體育館內(nèi)還應(yīng)該有獨立的健美操、體育舞蹈室，讓學(xué)生有足夠自由的活動空間，不受到場地限制。對于戶外運動的體育設(shè)施也要加強，由于大學(xué)里面的場地比較大，可以根據(jù)學(xué)校的區(qū)域劃分東西區(qū)或者南北區(qū)，讓學(xué)生能夠就近選擇自己喜歡的課。由于大學(xué)課程設(shè)置的特點，每一大節(jié)課之間一般只有20min 左右，所以學(xué)生如果在東區(qū)上課，就可以選擇東區(qū)的體育課，從而節(jié)約時間，也讓學(xué)生不至于把大部分時間耗在去上體育課的路上。這樣的區(qū)域劃分給學(xué)生帶來了極大的便利，同時要注重把握東西區(qū)設(shè)施的完整性和同步性，不能只注重于一個方面，尊重學(xué)生的意愿和建議。努力做到基礎(chǔ)設(shè)施的平衡和師資力量的匹配。保障學(xué)生的安全，學(xué)校里面應(yīng)該有校醫(yī)院，保證學(xué)生在上課過程中產(chǎn)生的一些意外傷害能夠及時得到治療，從而確保學(xué)生的身心健康。增強學(xué)生的安全意識，避免過度運動。

3.3 學(xué)校應(yīng)該積極引導(dǎo)學(xué)生正常作息

學(xué)校應(yīng)該抓好早操制度，加強大學(xué)生體質(zhì)鍛煉，通過定時熄燈制度保障學(xué)生的晚間休息時間。讓學(xué)生在大一的時候保持做早操的習(xí)慣，能夠增強大學(xué)生的體質(zhì)，保證每天有一定的運動量。同時，能夠體現(xiàn)學(xué)校對學(xué)生體育健康的重視。通過對早操的考核而起到一定的監(jiān)督作用。鼓勵學(xué)生早睡早起，要采取正當?shù)拇胧┍ＷC學(xué)生能夠有正常作息，從而保證課堂學(xué)習(xí)效率。能夠有更多的精力去參加體育鍛煉活動，提高學(xué)生的課程參與度。通過間接的方式增強學(xué)生的體質(zhì)鍛煉意識，從而在日常生活中注意自己的作息時間，加強自身的身體鍛煉。減少待在寢室的時間，樹立正確的體質(zhì)鍛煉意識，讓體育課不再僅限于課堂的考試，而是形成學(xué)生的一種生活方式，讓他們真正體會到運動對于自身健康的促進作用，從而更加積極地參加各項戶外運動和體育賽事。

3.4 改變體育課程的考核制度，提高師生之間的互動性

學(xué)生之間體質(zhì)有差異，應(yīng)該注重學(xué)生的平時表現(xiàn)而不是考試結(jié)果，加強與學(xué)生之間的互動。由于不同的學(xué)生，男生女生之間的體質(zhì)都存在差異，所以學(xué)校應(yīng)該改變?nèi)瞬排囵B(yǎng)方案，將體育課程的考核交給該課堂的教師，讓教師有更多的方式和權(quán)利去改變教學(xué)內(nèi)容和設(shè)計，確定不同的培訓(xùn)方案，實現(xiàn)不同的培養(yǎng)目標。豐富體育課的學(xué)分考核制度內(nèi)容，當體育教師評估學(xué)生的體育表現(xiàn)時，不僅要評估學(xué)生體育考試時的最終得分，還要把學(xué)生平時的表現(xiàn)作為考試成績的一部分，要考慮到身體素質(zhì)較差的學(xué)生，注重學(xué)生平時的努力和表現(xiàn)。對于平時與老師互動較多的同學(xué)，應(yīng)該給予更多的平時分，從而彌補一些學(xué)生不擅長的項目，提高學(xué)生的積極性，不至于由于期末考試的考核而失去對該門體育課的學(xué)習(xí)興趣，以提高自己的專業(yè)技能為目標，而不是以獲得高分為目標。讓學(xué)生拋棄傳統(tǒng)的高分觀念，真正在體育課上能夠?qū)W到自己喜歡的專項運動，從而使身心得到放松。讓體育變成一門有趣味的學(xué)科，樹立正確的體質(zhì)教育觀念［6-7］。

4 結(jié)語

高等院校體育教育是學(xué)校體育的最高和最后階段，肩負著學(xué)校體育與社會體育的轉(zhuǎn)折接軌重任，學(xué)生在大學(xué)時期的健身意識、習(xí)慣和能力對其終身體育行為有著明顯和重要的奠基功能，而大學(xué)體育課堂作為高校體育的最重要組成部分，是學(xué)生進行體育鍛煉、掌握運動技能的重要場所，無疑對培養(yǎng)學(xué)生的健身意識和鍛煉興趣起著極其重要的作用。大學(xué)生興趣對于體育課行為的動機受到各方面因素的影響，學(xué)生的動機也多種多樣，希望該文提出的激勵與導(dǎo)向措施能夠有一定的借鑒作用，從而推動大學(xué)生體育課程教學(xué)方案的調(diào)整和教學(xué)內(nèi)容的改革，提高大學(xué)生對體育課程教學(xué)的興趣，讓他們能夠結(jié)合自己的興趣愛好選擇自己喜歡的體育課，從而促進綜合素質(zhì)的全面發(fā)展。