高幕峰 王旭東

摘? ?要： 武術(shù)課程與常規(guī)體育課程對于提高學生體適能和身心發(fā)展均有積極作用，但武術(shù)課程比常規(guī)體育課程效果更為明顯。并且，武術(shù)課程對于提高學生學習興趣、增強文化認同感具有獨特作用，尤其是在增強文化認同感方面，武術(shù)課程發(fā)揮著不可替代的作用。學校應抓住機會發(fā)展校園武術(shù)，促進學生體適能、心理健康、學習興趣和文化認同感的積極發(fā)展。

關(guān)鍵詞： 武術(shù)課程；常規(guī)體育課程；教學效果；文化認同

一、引言

武術(shù)作為歷史孕育下所產(chǎn)生的優(yōu)秀的中華民族傳統(tǒng)體育運動，不僅是中國人民勞動和智慧的結(jié)晶，更蘊含著中華民族所特有的文化體系和思維方式。近年來，隨著全國體育中考項目改革與“雙減”政策的推進，武術(shù)課程正在學校體育課內(nèi)不斷受到重視。但在具體實踐中，武術(shù)課程教學與常規(guī)體育課程比較有何差異？優(yōu)勢體現(xiàn)在哪些方面？武術(shù)進校園的意義何在？本文基于武術(shù)進校園背景下，從學生體適能、心理健康、學習興趣和文化認同四個方面探究武術(shù)課程與常規(guī)體育課程間的差異。

二、研究對象與方法

1.研究對象

基于武術(shù)進校園的研究背景，研究對象為武術(shù)課程的教學效果，具體分為初中生體適能、心理健康、學習興趣和文化認同四個方面。

2.實驗對象與時間

（1）實驗時間：共16周。前兩周為實驗前測試，后兩周為實驗后測試，因假期和校運會無法按時進行課程教學，故運動實驗干預的實際時間為10周，且實驗組與對照組的上課時間分開。

（2）實驗對象：八年級學生。兩所學校的八（1）、八（2）班學生為實驗組，八（3）、八（4）班學生為對照組。在正式實驗前，實驗組學生133人，對照組學生135人；在進行實驗干預過程中，有少數(shù)學生出于問卷不合格、身體不適及缺勤等原因退出實驗，故實驗組有效人數(shù)為127人，對照組有效人數(shù)為126人。

3.測量指標

體適能測試指標采用美國FITNESSGRAM健身測試和報告程序，包含身體成分指標：體質(zhì)指數(shù)（BMI）；心肺耐力指標（20m漸進折返跑）；肌肉力量與肌肉耐力指標（立定跳遠、俯臥撐、卷腹）；柔韌性指標（坐位體前屈）。

武術(shù)課程教學對初中生心理健康的影響，選用美國專家大衛(wèi)·沃特森（David Waston）等人于1988年設計的“正性負性情緒量表”（PANAS）。問卷共有10條正性情緒和10條負性情緒，最后分別統(tǒng)計兩個維度的分值。

武術(shù)課程教學對初中生學習興趣的影響，選用由葛耀軍等人進行修訂的“體育情境興趣量表”（PESIS）。該量表有六個維度，共24道題目，每道題目1分，最后分別計算六個維度的分值。

武術(shù)課程教學對初中生文化認同的影響，選用高旭、柴嬌等人設計的“中學生武術(shù)文化認同量表”1，該量表有四個維度，共38道題目，最后統(tǒng)計每個維度的分值。

4.實驗設計

（1）實驗教學內(nèi)容

實驗組15分鐘的武術(shù)課程教學內(nèi)容確定以十步拳、十步拳對練為主，輔以武術(shù)基本功、武術(shù)動作組合、武德、禮儀規(guī)范及武術(shù)動作的攻防技擊含義等，并將15分鐘武術(shù)課程與常規(guī)體育課程相結(jié)合；對照組的教學則以常規(guī)體育課程為主要內(nèi)容。實驗組和對照組除了教學內(nèi)容的設置不同，其他條件均相同。

（2）統(tǒng)計分析

將實驗的測試數(shù)據(jù)和回收的有效問卷，在Excel表格中進行整理和匯總。根據(jù)研究內(nèi)容，利用SPSS26.0統(tǒng)計軟件對相關(guān)數(shù)據(jù)進行對比分析及統(tǒng)計。數(shù)據(jù)結(jié)果采用“均值±標準差”表示，得出實驗組學生和對照組學生經(jīng)過10周的實驗干預后，在實驗前后各項測試指標是否存在顯著性差異，為得出相關(guān)結(jié)論提供數(shù)據(jù)參考與支持。

三、結(jié)果與分析

1.武術(shù)課程教學對學生體適能測試指標的影響

（1）武術(shù)課程教學對學生身體形態(tài)指標的影響

如表2所示，經(jīng)過10周的實驗干預，實驗組學生BMI指數(shù)下降，對照組學生BMI指數(shù)上升，且結(jié)果均有非常顯著性差異（p<0.01）；在實驗干預后，實驗組與對照組之間也有非常顯著性差異（p<0.01）。說明實驗組對改善初中生身體形態(tài)具有積極促進作用，且效果優(yōu)于對照組。

初中生身體快速發(fā)育，身高和體重會快速增長，同時內(nèi)臟器官、肌肉和骨骼也有明顯的發(fā)育成熟；在神經(jīng)和內(nèi)分泌等系統(tǒng)的共同影響下，推動身體功能的調(diào)節(jié)；在武術(shù)動作訓練過程中，學生通過沖拳、劈掌、格擋等動作，依靠上肢及腰腹的力量進行鍛煉，消耗體內(nèi)脂肪，在身高處在一定變化范圍內(nèi)，體重減輕，使得BMI指數(shù)減少，從而維持甚至改善身體形態(tài)。

（2）武術(shù)課程教學對學生心肺耐力指標的影響

如表3所示，通過10周的實驗干預后，實驗組與對照組在20m漸進折返跑指標的測試結(jié)果均出現(xiàn)非常顯著改善（p<0.01）；在實驗干預后，實驗組提高要高于對照組，但沒有出現(xiàn)顯著性差異（p>0.05）；實驗組的干預效果微優(yōu)于對照組，但效果不明顯。

武術(shù)課程能夠改善初中生的心肺耐力水平，且與常規(guī)體育課程相比，前者具有更為積極的影響。從生理學角度進行分析，武術(shù)動作的練習可以提高人體內(nèi)部肌肉的運動頻率，從而加強呼吸肌的收縮功能，對學生的心肺耐力產(chǎn)生較為積極的影響。但可能由于本次實驗時間有限，武術(shù)課程無法在短時間內(nèi)對學生心肺耐力水平產(chǎn)生較為明顯的影響。

（3）武術(shù)課程教學對學生肌肉耐力和肌肉力量指標的影響

如表4所示，武術(shù)課程能夠顯著增強初中生的下肢肌肉力量，且效果明顯優(yōu)于常規(guī)體育課程；武術(shù)課程可以有效提高上肢、胸部及腰腹肌肉力量和耐力。

立定跳遠是測量青少年下肢肌肉力量與耐力的重要指標。經(jīng)過10周的實驗干預，實驗組與對照組均有非常顯著性提升（p<0.01）；在實驗干預后，實驗組與對照組有顯著性差異（p<0.05）；說明實驗組對增強初中生下肢肌肉力量的效果更顯著。

卷腹是用來評估青少年腰腹部肌肉力量和耐力的測試指標之一。經(jīng)過10周的實驗干預后，實驗組與對照組在卷腹測試指標上均出現(xiàn)非常顯著性的差異（p<0.01）；在實驗干預后，實驗組均值增幅大于對照組，但沒有出現(xiàn)顯著差異性（p>0.05）；說明除了自然增長外，實驗組對提高初中生腰腹肌肉力量和肌肉耐力更有效。

俯臥撐是用來衡量青少年上肢及胸部肌肉耐力和力量。經(jīng)過10周的實驗干預，實驗組與對照組在俯臥撐測試指標上均有非常顯著性增長（p<0.01）；在實驗干預后，實驗組與對照組相比增加值較大，但沒有明顯差異（p>0.05）；說明除了自然增長外，實驗組增強初中生的上肢、胸部肌肉力量和耐力更有效。

然而10周訓練效果不具備統(tǒng)計學差異，可能由于本次實驗時間較短，無法在短時間內(nèi)產(chǎn)生較為明顯的變化。通過武術(shù)課程教學后，教師帶領學生進行武術(shù)訓練，例如弓步、馬步及弓馬步轉(zhuǎn)換等腿部動作的反復練習，進一步激活小腿肌肉群，使腿部肌肉力量和肌肉耐力水平得到增強；為了學生上肢的穩(wěn)定性，必須提高步型和步法的規(guī)范化，則進行針對性的訓練來提高核心肌肉力量與耐力，例如武術(shù)開合擰轉(zhuǎn)、蹬腿側(cè)踹及沖拳等動作，都會用到腹部核心和上肢肌肉。綜上所述，經(jīng)過教師的引導和訓練，武術(shù)可以有效提高初中生的肌肉耐力和肌肉力量。

（4）武術(shù)課程教學對學生柔韌性指標的影響

如表5所示，通過10周的實驗干預，實驗組和對照組在試驗后均出現(xiàn)非常顯著性差異（p<0.01）；在實驗干預后，實驗組在實驗后與對照組相比出現(xiàn)非常顯著性差異（p<0.01）。說明實驗組能夠顯著提升學生的柔韌性指標，且教學效果顯著優(yōu)于對照組。

根據(jù)以上數(shù)據(jù)分析可知，武術(shù)課程與常規(guī)體育課程相比較，武術(shù)課程教學對于提高初中生的柔韌性水平有積極促進作用，且效果優(yōu)于常規(guī)體育課程。在武術(shù)套路運動中，身體各關(guān)節(jié)及全身整體配合運動，習練者需要以良好的柔韌性作為基礎，增大各關(guān)節(jié)的活動幅度和靈活性。在武術(shù)動作訓練過程中，由于套路動作需要各關(guān)節(jié)的協(xié)調(diào)配合，學生需要對武術(shù)基本動作認真學習，例如踢腿運動、蹬腿運動、弓馬步轉(zhuǎn)換及跳躍動作。武術(shù)動作幅度變化較大，教師在進行武術(shù)課程教學時，要循序漸進地對學生進行柔韌性訓練，提高身體各關(guān)節(jié)及肌肉的拉伸度，促進身體的協(xié)調(diào)配合，展現(xiàn)出舒展、流暢和姿態(tài)優(yōu)美的武術(shù)動作。

2.武術(shù)進校園活動對學生心理健康測試指標的影響

實驗組和對照組在正性情緒的測試指標上均有顯著性提高（p<0.01）；實驗干預后，實驗組學生正性情緒顯著高于對照組（p<0.05）。根據(jù)以上數(shù)據(jù)分析可知，武術(shù)課程教學在對初中生正性情緒指標的干預上，與常規(guī)體育課程相比具有顯著性差異，能夠有效改善初中生的正性情緒，對提高心理健康水平具有積極影響。

實驗組和對照組在負性情緒的測試指標上均有顯著性提高（p<0.01）；實驗干預后，實驗組學生的負性情緒顯著低于對照組（p<0.05）。根據(jù)以上數(shù)據(jù)分析可知，武術(shù)課程教學在對初中生負性情緒指標的干預上，與常規(guī)體育課程相比具有顯著性差異，能夠有效降低中學生的負性情緒，緩解或者避免中學生陷入焦慮及抑郁等負性情緒所帶來的消極影響。

通過實驗組和對照組初中生的正性情緒、負性情緒指標的變化可以得出：初中生經(jīng)過武術(shù)課程實驗干預后，正性和負性情緒均有所改善且效果明顯優(yōu)于常規(guī)體育課程。在武術(shù)學習過程中，學生不僅學習武術(shù)動作本身，還要學習每個動作背后所蘊含的攻防技擊含義，充分調(diào)動其武術(shù)學習的積極性。在此過程中，學生需要克服各種各樣的困難，如弓馬步轉(zhuǎn)換對學生腿部肌肉耐力的刺激、柔韌練習中牽拉韌帶所產(chǎn)生的疼痛等對初中生的個人毅力的考驗，在戰(zhàn)勝和克服困難之后，學生會產(chǎn)生自我滿足感和自我效能感的提高。綜上所述，武術(shù)鍛煉能夠明顯提高正性情緒帶來的積極影響，明顯減弱負性情緒的產(chǎn)生，促進初中生心理健康發(fā)展。

3.武術(shù)進校園活動對學生武術(shù)學習興趣的影響

實驗研究結(jié)果表明，武術(shù)課程對促進初中生體育情境興趣的教學效果總體優(yōu)于常規(guī)體育課程，具體表現(xiàn)在新穎性、挑戰(zhàn)性、探索性和總體興趣四個維度；而注意力和愉悅感兩個維度的差異不大。

在武術(shù)課程實施中，教師選擇新穎性、挑戰(zhàn)性的教學內(nèi)容，更有利于激發(fā)學生的學習興趣。教師在教學過程中引導學生理解與應用武術(shù)攻防技擊含義，對提高學習興趣有至關(guān)重要的作用，這也是學生學習武術(shù)動作的基本動力。在此基礎上，才能激發(fā)學生對武術(shù)學習的探索性，促進身心愉悅，從而達到總體興趣的提升。

綜上所述，武術(shù)課程教學在一定程度上可以激發(fā)學生對武術(shù)學習的興趣，為更好地開展當前的武術(shù)課程教學提供理論和實踐參考。

4.武術(shù)進校園活動對武術(shù)文化認同的影響

根據(jù)表8可知，武術(shù)課程能夠明顯提高中學生武術(shù)文化的認知評價、武術(shù)文化情感體驗評價和武術(shù)文化身份認同評價效果，10周實驗后，實驗組與對照組差異非常顯著。在武術(shù)課程教學前，學生對問卷的部分內(nèi)容無法達到真正的理解，例如問卷中所出現(xiàn)的中華傳統(tǒng)武術(shù)文化主張“未曾學藝先學禮、未曾習武先習德”，“止、戈”是武術(shù)的最高境界等問題。在武術(shù)教學過程中，教師結(jié)合不同的英雄故事、武術(shù)節(jié)目及武術(shù)書籍進行講解，并啟發(fā)學生對武術(shù)文化的思考；通過將武術(shù)與其他體育運動項目相結(jié)合，從“機械式”背誦武術(shù)文化知識，到學生在練習過程中親身體驗武術(shù)動作一招一式背后的含義，深入了解和體驗武術(shù)動作背后蘊含的哲學思想和文化內(nèi)涵；將“武德”教育融入武術(shù)文化學習中，例如師生課前互行“抱拳禮”問好，強調(diào)武術(shù)禮節(jié)規(guī)范等。教學的精心設計和組織可以幫助學生樹立正確的武術(shù)價值觀，建構(gòu)全面而科學的武術(shù)文化認知體系，最終形成武術(shù)文化的行為表現(xiàn)評價。

在國家學校體育大力改革的背景下，武術(shù)進校園已成為改革的重要組成部分，部分省市“武術(shù)進中考”1，以及《關(guān)于進一步減輕義務教育階段學生作業(yè)負擔和校外培訓負擔的意見》2 等政策的實施，為武術(shù)在校園的發(fā)展帶來了巨大動力和機遇。武術(shù)課程與常規(guī)體育課程對于提高學生體適能和身心發(fā)展均有積極作用，但武術(shù)課程比常規(guī)體育課程效果更為明顯。武術(shù)課程對于提高學生學習興趣具有獨特作用，尤其是在增強文化認同方面，武術(shù)課程更發(fā)揮著不可替代的作用。因此，學校應抓住機會發(fā)展校園武術(shù)，促進學生體適能、心理健康、學習興趣和文化認同的積極發(fā)展。

Research of the Teaching Effect of Martial Arts Courses with Martial Arts Entering Campus

GAO Mufeng， WANG Xudong

（Physical Education College，Shanghai Normal University，Shanghai，200234）

Abstract： Although martial arts courses and conventional physical education courses have positive effects on improving students' physical fitness and physical and mental development， the former tend to be more effective than the latter. Moreover， martial arts courses have a unique role in improving studentsinterest in learning and enhancing their cultural identity， in which they show an irreplaceable role. Schools should seize the opportunity to develop martial arts on campus and improve the positive development of studentsphysical fitness， mental health， interest in learning， and a sense of cultural identity.

Key words： martial arts course，conventional physical education course，teaching effect，cultural identity

基金項目：本文系上海市教育委員會2019年度上海市學校體育科研重點項目“基于武術(shù)進校園背景下武術(shù)課程教學效果的研究”（項目編號：HJTY-2019-B03）的研究成果。

作者簡介：高幕峰，上海師范大學體育學院教授，碩士，主要從事青少年武術(shù)研究；王旭東，上海師范大學體育學院助教，碩士，主要從事武術(shù)教學與訓練研究。

1? 高旭，柴嬌，孟宇：《中學生武術(shù)文化認同： 結(jié)構(gòu)、量表及特點》，《沈陽體育學院學報》2019年第4期，第99-107頁。

1? 上海市教育委員會：《本市新中考體育考試方案公布 促進學生身心健康成長》，載上海市教育委員會官網(wǎng)：http：//edu.sh.gov.cn/jyzt_xwfb_2019_1/20200618/0015-xw_100985.html，最后登錄日期：2022年4月29日。

2? 中華人民共和國教育部：《關(guān)于進一步減輕義務教育階段學生作業(yè)負擔和校外培訓負擔的意見》，載中華人民共和國教育部官網(wǎng)：http：//www.moe.gov.cn/jyb_xxgk/moe_1777/moe_1778/202107/t20210724_546576.html，最后登錄日期：2022年7月24日。