張 佩 魯 帥 王麗華

積極心理學(xué)倡導(dǎo)心理學(xué)的積極取向，以研究人類的積極心理品質(zhì)，關(guān)注人類的健康幸福與和諧發(fā)展為內(nèi)容。在積極心理學(xué)視角下研究家庭教育和開發(fā)家庭教育課程，符合新時(shí)代育人目標(biāo)。“積極語言”是積極心理學(xué)領(lǐng)域的新進(jìn)展，是積極心理學(xué)在應(yīng)用領(lǐng)域的有效延伸和補(bǔ)充。積極語言可引發(fā)個(gè)體積極情緒，發(fā)現(xiàn)個(gè)體優(yōu)點(diǎn)及潛能，促進(jìn)個(gè)體美德及積極品質(zhì)形成，有利于建構(gòu)積極人際關(guān)系。心理學(xué)博士陳虹首創(chuàng)的積極語言“HAPPY”五步法是積極語言技術(shù)在教育實(shí)踐中的應(yīng)用。其基本解釋是根據(jù)預(yù)想的積極品質(zhì)特征，家長(zhǎng)用積極語言給予孩子正向、具體、有目標(biāo)效果的引導(dǎo)，使預(yù)想、期待的積極品質(zhì)有效實(shí)施。積極語言技術(shù)為家庭教育課程的實(shí)施提供了可操作的新路徑，為此，鄭州區(qū)域運(yùn)用積極語言技術(shù)，依據(jù)成年人的學(xué)習(xí)特點(diǎn)，將積極語言“HAPPY ”五步法與角色扮演、家長(zhǎng)互助等多元形式相結(jié)合，提高家庭教育指導(dǎo)的實(shí)效性。

一、積極語言技術(shù)在家庭教育課程中的應(yīng)用價(jià)值

積極語言技術(shù)具體指積極語言“HAPPY”五步法，其構(gòu)成是：H（Hope）預(yù)想、期望；A（Action）行動(dòng)；P（Point）關(guān)鍵點(diǎn)；P（Process）過程；Y（Yield）產(chǎn)品、收益。其應(yīng)用步驟見下頁表1。

表1 “HAPPY”五步法應(yīng)用步驟

1.積極語言為家庭教育課程理念提供應(yīng)用視角

語言是思維的外顯。積極語言的建構(gòu)思路具體指積極語言—積極情緒—積極人際—積極人格—積極社會(huì)支持系統(tǒng)—幸福、和諧、陽光的人，目的是建立個(gè)體趨于穩(wěn)定的積極語言表達(dá)機(jī)制。積極語言是形成積極文化、實(shí)現(xiàn)蓬勃人生的途徑之一，也為積極心理學(xué)視角下的家庭教育課程理念提供了應(yīng)用視角。

2.積極語言技術(shù)提高了實(shí)踐環(huán)節(jié)在整體課程中的比例

積極語言技術(shù)有清晰的應(yīng)用模式、多個(gè)表征層次進(jìn)行對(duì)照反饋，在課程中通過角色扮演等方式讓家長(zhǎng)進(jìn)行積極語言的表達(dá)模式訓(xùn)練，用積極語言給予學(xué)生正向、具體、有目標(biāo)效果的引導(dǎo)，使預(yù)想、期待的積極品質(zhì)可操作化，提高了課程的實(shí)踐效果。

3.積極語言技術(shù)為家庭教育課程的實(shí)施提供有效途徑

積極語言應(yīng)用的基本思路是：家長(zhǎng)對(duì)孩子有積極期待—從情境中找到孩子的相關(guān)閃光點(diǎn)—家長(zhǎng)使用積極語言把閃光點(diǎn)與期待聯(lián)系起來，激勵(lì)并引導(dǎo)孩子認(rèn)識(shí)到自己的積極品質(zhì)或期待形成的積極品質(zhì)—具體指導(dǎo)和全力支持孩子去做期望達(dá)到某種品質(zhì)的行為，鼓勵(lì)孩子將這些行為能力應(yīng)用于日常生活和學(xué)習(xí)。在這個(gè)過程中，家長(zhǎng)激活積極語言，使孩子想行動(dòng)并行動(dòng)起來，幫助孩子形成積極心理品質(zhì)。積極語言技術(shù)能較好地在家庭教育課程中進(jìn)行訓(xùn)練與應(yīng)用，是家庭教育課程實(shí)施的有效途徑。

二、積極語言技術(shù)在家庭教育課程中的實(shí)施模式

鄭州區(qū)域?qū)⒎e極語言技術(shù)應(yīng)用于家庭教育課程的實(shí)施環(huán)節(jié)，將家庭教育課程中的積極情緒課程、積極投入課程、積極關(guān)系課程、積極意義課程、積極成就課程五個(gè)內(nèi)容維度，對(duì)應(yīng)積極語言的“HAPPY”五步法進(jìn)行梳理，整理出“課程內(nèi)容與積極語言實(shí)施模式的對(duì)應(yīng)表格”（見表2）。在“HAPPY”五步法中的第四步——過程（Process）維度，即在家長(zhǎng)指導(dǎo)學(xué)生形成新行為或在改變某些行為的過程中，對(duì)家長(zhǎng)進(jìn)行話術(shù)訓(xùn)練，如積極情緒課程中，用“你句式”表達(dá)家長(zhǎng)對(duì)孩子的共情，用“我句式”合理表達(dá)情緒，由此幫助孩子提升情緒管理能力；積極投入課程中，成長(zhǎng)型思維語言應(yīng)用，如運(yùn)用“暫時(shí)”在語言中的力量，幫助孩子認(rèn)識(shí)自己的優(yōu)勢(shì)，培養(yǎng)孩子的品德優(yōu)勢(shì)；積極關(guān)系課程中，通過帶“不”字語言的覺察與改變和帶“愛”字語言的訓(xùn)練，幫助家庭營(yíng)造積極的親子關(guān)系；積極意義課程中，運(yùn)用鼓勵(lì)語言訓(xùn)練強(qiáng)化、激勵(lì)孩子積極的價(jià)值取向；積極成就課程中，運(yùn)用啟發(fā)式疑問語言訓(xùn)練，引發(fā)孩子思考、分析與決策，學(xué)會(huì)生涯管理。通過系統(tǒng)的積極語言訓(xùn)練，家長(zhǎng)在實(shí)踐中進(jìn)行應(yīng)用、強(qiáng)化，對(duì)家庭中的語言文化進(jìn)行評(píng)價(jià)與反饋，不斷提升家庭語言的積極水平。

表2 積極心理學(xué)視角下家庭教育課程內(nèi)容與積極語言實(shí)施模式的對(duì)應(yīng)表格

三、積極語言技術(shù)在家庭教育課程中的具體實(shí)踐

鄭州市第六初級(jí)中學(xué)以成人學(xué)習(xí)特點(diǎn)與家長(zhǎng)普遍遇到的問題為基礎(chǔ)，選定一些問題情景，采用成長(zhǎng)工作坊的方式，面對(duì)家長(zhǎng)開展系列積極語言訓(xùn)練與應(yīng)用。下文以學(xué)校積極投入課程中的情境“孩子考砸了，家長(zhǎng)怎么辦？”為例進(jìn)行闡述，介紹“HAPPY”五步法在家庭教育課程中的具體實(shí)施。

1.“H”（Hope 預(yù)想、期望）：孩子期望家長(zhǎng)能夠理解、鼓勵(lì)自己，而家長(zhǎng)期望孩子積極備考，有目標(biāo)，努力學(xué)習(xí)，有上進(jìn)心。

具體實(shí)施過程：教師邀請(qǐng)家長(zhǎng)分享孩子沒考好給自己帶來的挑戰(zhàn)，通過冥想引導(dǎo)家長(zhǎng)想象20 年后的孩子，期望那時(shí)候的孩子具備什么樣的品格。家長(zhǎng)紛紛表達(dá)出“樂觀，自信，誠實(shí)，正直，善良，有責(zé)任感，有擔(dān)當(dāng)，有上進(jìn)心……”通過引導(dǎo)，家長(zhǎng)逐漸明白，希望孩子擁有好成績(jī)的背后是希望孩子擁有“有目標(biāo)、不放棄、有上進(jìn)心”的積極品質(zhì)。此環(huán)節(jié)提醒家長(zhǎng)在與孩子互動(dòng)時(shí)要時(shí)刻保持對(duì)孩子的積極期待。

2.“A”（Action 行動(dòng)）：家長(zhǎng)表達(dá)積極的情緒和對(duì)孩子的積極情感。

家長(zhǎng)用積極的語言讓孩子放下心理包袱，明白考試分?jǐn)?shù)不是最終目標(biāo)，有所成長(zhǎng)才是考試的真正意義。具體實(shí)施過程：家長(zhǎng)分2組進(jìn)行角色扮演，呈現(xiàn)以往孩子考砸后的親子互動(dòng)情景，扮演孩子的家長(zhǎng)分享自己的感受與決定。家長(zhǎng)切身地感受到消極的語言更多的是發(fā)泄成年人的不滿情緒，而非真正意義上的教育和幫助孩子，更沒有激勵(lì)和引導(dǎo)作用。此環(huán)節(jié)設(shè)置的目標(biāo)是讓家長(zhǎng)意識(shí)到不去強(qiáng)化那些我們不希望孩子發(fā)生的行為，而是引導(dǎo)孩子朝正向的行為方向發(fā)展。

3.“P”（Point關(guān)鍵點(diǎn)）：當(dāng)家長(zhǎng)對(duì)孩子成績(jī)表達(dá)的是積極接納，孩子也會(huì)積極投入，如此親子關(guān)系和學(xué)習(xí)信心得到進(jìn)一步提升。

具體實(shí)施過程：家長(zhǎng)一起思考哪些語言能夠讓孩子朝著期待的方向發(fā)展。教師在家長(zhǎng)分享的基礎(chǔ)上進(jìn)行總結(jié)，提供“暫時(shí)”的力量、挖掘優(yōu)勢(shì)、尋找資源、提升量化刻度等具體方法，讓家長(zhǎng)知道使用積極語言會(huì)給孩子“賦能”，激勵(lì)孩子朝期待的方向行動(dòng)。

4.“P”（Process過程）：家長(zhǎng)再次體驗(yàn)積極語言，習(xí)得積極語言表達(dá)方法。

具體實(shí)施過程：教師梳理常用語言以及積極語言（見表3），幫助家長(zhǎng)運(yùn)用積極語言再次進(jìn)行情境體驗(yàn)。體驗(yàn)后，家長(zhǎng)紛紛表示這樣的詞語是正向肯定的，是指向未來的建議和有目標(biāo)效果的行為，體現(xiàn)了對(duì)孩子的理解、肯定、贊賞與尊重，更容易讓孩子感到有希望，激發(fā)孩子潛能，培養(yǎng)品德優(yōu)勢(shì)，引導(dǎo)孩子自我實(shí)現(xiàn)。

表3 常用語言與積極語言對(duì)照表

5.“Y”（Yield 產(chǎn)品、收益）：激活積極語言，日常應(yīng)用實(shí)踐，收獲融洽的親子關(guān)系，培養(yǎng)孩子品德優(yōu)勢(shì)。

家長(zhǎng)在成長(zhǎng)工作坊中感受到了積極語言的力量，后續(xù)要在日常生活中練習(xí)及運(yùn)用，感受實(shí)踐中的效果。家長(zhǎng)使用“積極語言每日訓(xùn)練記錄表”（見表4）來記錄、評(píng)估自己使用的語言，有意識(shí)地將積極語言運(yùn)用于家庭教育，逐漸習(xí)得積極語言的習(xí)慣。通過積極語言的實(shí)踐運(yùn)用，孩子感受到家長(zhǎng)的積極情感，慢慢收獲“有目標(biāo)、努力學(xué)習(xí)、肯上進(jìn)”等積極心理品質(zhì)。

表4 積極語言每日訓(xùn)練記錄表