□福建省寧德市蕉城區(qū)第二中心小學(xué) 陳為國(guó)

小學(xué)階段學(xué)生模仿力較強(qiáng)、辯證意識(shí)不足，極易形成不良習(xí)慣，但也是學(xué)生成長(zhǎng)的關(guān)鍵期，在這個(gè)階段開展心理健康教育是非常有必要的。體育教學(xué)適量的運(yùn)動(dòng)量有助于鍛煉學(xué)生體能、增強(qiáng)學(xué)生素質(zhì)，滿足學(xué)生身心發(fā)展需求，這與心理健康教育具有內(nèi)在一致性，適合融入心理健康教育。本文通過簡(jiǎn)析心理健康教育，分析心理健康教育融入體育教學(xué)的重要性，針對(duì)兩者融合現(xiàn)狀及存在的問題，提出將心理健康教育融入體育教學(xué)的實(shí)踐策略，進(jìn)而在體育教學(xué)過程中充分體現(xiàn)心理健康教育的內(nèi)容和學(xué)科特點(diǎn)，科學(xué)制定合理的教學(xué)策略，讓心理健康教育真正地融入體育教學(xué)過程中，發(fā)揮兩者共同育人的作用，促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展。

當(dāng)前越來越多的小學(xué)階段學(xué)生存在心理問題，進(jìn)而影響學(xué)生學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)。素質(zhì)教育背景下，體育學(xué)科的重要性日益突出，尤其是《義務(wù)教育體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)（2022年版）》的頒布，更加強(qiáng)調(diào)學(xué)生體育素養(yǎng)的提升，要求教師結(jié)合學(xué)生需求合理開展體育活動(dòng)，從而增強(qiáng)學(xué)生身體素養(yǎng)和心理素質(zhì)。如何有效培養(yǎng)學(xué)生優(yōu)秀意志品質(zhì)已成為小學(xué)體育教學(xué)亟待解決的問題，而將心理健康教育融入小學(xué)體育教學(xué)過程中，能夠在鍛煉學(xué)生身體機(jī)能的基礎(chǔ)上，給予學(xué)生克服困難的勇氣和決心，鍛煉學(xué)生心理素質(zhì)。本文將小學(xué)體育教學(xué)融入心理健康教育作為切入點(diǎn)，針對(duì)當(dāng)前小學(xué)體育教學(xué)過程中融入心理健康教育存在的教師意識(shí)薄弱、內(nèi)容整合不足、教學(xué)方法單一、忽視評(píng)價(jià)體系等問題，提出在小學(xué)體育教學(xué)過程化中融入心理健康教育的策略，以緩解以往體育教學(xué)過程中存在的效能低下的現(xiàn)象，進(jìn)而實(shí)現(xiàn)提高教學(xué)質(zhì)效。

一、簡(jiǎn)析心理健康教育

心理健康教育要求教師在教學(xué)過程中，將目光放在學(xué)生身上，通過觀察學(xué)生外在行為表現(xiàn)而明確學(xué)生存在的心理健康問題，進(jìn)而根據(jù)學(xué)生的生理心理發(fā)展規(guī)律，在體育教學(xué)的基礎(chǔ)上采用心理學(xué)的教育教學(xué)方法，通過面向全體學(xué)生開展常規(guī)的或具有針對(duì)性的心理健康教育，對(duì)學(xué)生心理各層面加以積極影響和引導(dǎo)，以幫助學(xué)生正確認(rèn)識(shí)困難與挫折，提升學(xué)生環(huán)境適應(yīng)能力和問題解決能力，引導(dǎo)學(xué)生樹立正確的思想認(rèn)知、行為品質(zhì)和價(jià)值觀念。

二、小學(xué)體育教學(xué)中融入心理健康教育的重要性

（一）改善學(xué)生情緒狀態(tài)

小學(xué)階段學(xué)生的年齡較小，具有較強(qiáng)的好奇心和活潑性，且對(duì)事物的認(rèn)知能力尚未發(fā)展成熟，極易在體育活動(dòng)中因發(fā)生磕碰、教師批評(píng)而產(chǎn)生消極情緒，部分性格外向的學(xué)生會(huì)通過哭泣、生氣、拒絕溝通等行為表現(xiàn)出來，而部分性格內(nèi)向、敏感的學(xué)生，無(wú)法發(fā)泄情緒，便會(huì)因消極情緒得不到舒緩而出現(xiàn)壓抑、焦慮等不良狀態(tài)。在小學(xué)體育教學(xué)過程中融入心理健康教育，通過教師進(jìn)行積極干預(yù)與引導(dǎo)，能夠有效改善學(xué)生情緒狀態(tài)。

一方面，教師在體育教學(xué)過程中重視觀察學(xué)生的細(xì)微動(dòng)作和面部表情，能夠及時(shí)發(fā)現(xiàn)學(xué)生存在的消極情緒，并通過了解事情的經(jīng)過采取有針對(duì)性的心理疏導(dǎo)方式和教育模式，可以幫助學(xué)生及時(shí)緩解消極情緒。另一方面，教師將心理健康教育知識(shí)融入體育活動(dòng)中，有目的地設(shè)置消耗體力、分散精力的游戲活動(dòng)或鍛煉項(xiàng)目，讓學(xué)生消耗大量精力與體力，可以有效排解學(xué)生內(nèi)心憂愁、緊張、壓抑等不良情緒，緩解學(xué)生焦慮，改善學(xué)生情緒狀態(tài)。

（二）培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)強(qiáng)意志

小學(xué)階段是學(xué)生意識(shí)和思想逐漸成熟的時(shí)期，也是培養(yǎng)學(xué)生優(yōu)秀意志品質(zhì)的關(guān)鍵時(shí)期。素質(zhì)教育理念下，小學(xué)體育教學(xué)要求教師將課堂主動(dòng)權(quán)還給學(xué)生，通過觀察學(xué)生在體育活動(dòng)中的表現(xiàn)情況，既要采用鼓勵(lì)性語(yǔ)言積極疏導(dǎo)學(xué)生的心理壓力，使學(xué)生正確認(rèn)識(shí)困難與挫折，又要采用刺激性語(yǔ)言激發(fā)學(xué)生潛能，鼓勵(lì)學(xué)生挑戰(zhàn)自我，強(qiáng)健學(xué)生體魄，增強(qiáng)學(xué)生心理素質(zhì)，進(jìn)而從心理和身體兩個(gè)層面培養(yǎng)學(xué)生的意志品質(zhì)。

一方面，針對(duì)部分學(xué)生在體育訓(xùn)練過程中出現(xiàn)的畏難、恐懼心理，教師要將目光放在學(xué)生身上，明確激勵(lì)性、引導(dǎo)性、刺激性言語(yǔ)的促進(jìn)效能，并在體育活動(dòng)中重視對(duì)激勵(lì)性言語(yǔ)的應(yīng)用，以通過教師言語(yǔ)鼓勵(lì)使學(xué)生克服面對(duì)高強(qiáng)度訓(xùn)練項(xiàng)目的恐懼心理，激發(fā)學(xué)生潛能，鍛煉學(xué)生體能。另一方面，教師要結(jié)合學(xué)生身體發(fā)展需求，設(shè)置具有挑戰(zhàn)性和可實(shí)踐性的體育活動(dòng)，增加訓(xùn)練強(qiáng)度與項(xiàng)目趣味，引導(dǎo)學(xué)生主動(dòng)挑戰(zhàn)，培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)強(qiáng)意志，并體會(huì)成功的喜悅。

（三）增強(qiáng)學(xué)生合作意識(shí)

人際交往與心理健康的關(guān)系復(fù)雜，良好的信息溝通能力、情感交流能力、行為協(xié)調(diào)能力等人際交往行為會(huì)在很大程度上影響的學(xué)生心理狀態(tài)以及心理健康發(fā)展。通常情況下，小學(xué)階段學(xué)生渴望交友，而部分學(xué)生受獨(dú)生家庭影響，具有較強(qiáng)的自我中心傾向性，對(duì)交友的認(rèn)知不深，人際交往能力較弱，尤其是部分性格內(nèi)向的學(xué)生，常常因害怕被拒絕而不敢與朋友進(jìn)行交流，并在體育課堂中表現(xiàn)出不主動(dòng)回答問題、不積極參與活動(dòng)、不善于和他人溝通等行為，進(jìn)而影響學(xué)生團(tuán)隊(duì)意識(shí)和集體觀念的形成。

心理健康教育融入小學(xué)體育教學(xué)過程中，可以幫助學(xué)生明確交友行為的重要性，并通過教師合理設(shè)置團(tuán)隊(duì)合作的體育活動(dòng)，如接力棒、籃球接力賽、拔河等，發(fā)揮教師言語(yǔ)的引導(dǎo)促進(jìn)效能，既能讓學(xué)生在相對(duì)放松、愉悅的游戲環(huán)境中主動(dòng)與他人溝通或接觸，又能增強(qiáng)學(xué)生的規(guī)則意識(shí)，使學(xué)生適應(yīng)體育活動(dòng)中的競(jìng)爭(zhēng)模式，有助于健全學(xué)生的認(rèn)知觀點(diǎn)和思維，進(jìn)而推動(dòng)學(xué)生身心健康成長(zhǎng)。

（四）提高學(xué)生適應(yīng)能力

素質(zhì)教育理念下，針對(duì)部分學(xué)生處于亞健康的發(fā)展?fàn)顟B(tài)，小學(xué)體育教學(xué)的重要性日益突出，且教學(xué)目標(biāo)逐漸完善，既要促使學(xué)生獲得適合終身發(fā)展的體育知識(shí)與運(yùn)動(dòng)技能，又要重視對(duì)學(xué)生思想認(rèn)知、意志品質(zhì)、價(jià)值觀念的培養(yǎng)，以幫助學(xué)生養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣、溝通合作意識(shí)以及環(huán)境適應(yīng)能力，避免學(xué)生因恐懼、害怕挫折而出現(xiàn)抑郁、焦慮等不良情緒。

將心理健康教育融入小學(xué)體育教學(xué)過程中，要求教師在確保訓(xùn)練項(xiàng)目安全性的基礎(chǔ)上，突出自身的統(tǒng)籌協(xié)調(diào)與引導(dǎo)激勵(lì)效能，優(yōu)化完善體育教學(xué)模式，尊重不同學(xué)生主體的個(gè)性特點(diǎn)與差異需求，靈活設(shè)置具有多元化、趣味性的體育活動(dòng)與挑戰(zhàn)項(xiàng)目，使學(xué)生通過不斷重復(fù)練習(xí)進(jìn)而克服障礙和挫折、超越自我，逐漸消除原有的心理障礙，做到勝不驕、敗不餒。這既能有效緩解以往體育教學(xué)過程中學(xué)生出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)量不足、參與度不強(qiáng)等問題，切實(shí)提高體育教學(xué)質(zhì)量，又能鍛煉學(xué)生心理素質(zhì)，提高學(xué)生適應(yīng)能力，促進(jìn)學(xué)生社會(huì)性發(fā)展。

三、心理健康教育融入小學(xué)體育教學(xué)的實(shí)踐策略

（一）樹立先進(jìn)思想，突出心理健康教育

體育教學(xué)自身具有一定的心理教育效果，而在小學(xué)體育教學(xué)過程中融入心理健康教育，需要教師樹立現(xiàn)代化教育理念，明確心理健康教育在培養(yǎng)學(xué)生意志品質(zhì)和價(jià)值觀念層面的重要性，進(jìn)而重視心理健康教育，充分挖掘體育教學(xué)中蘊(yùn)含的心理健康教育知識(shí)，并結(jié)合小學(xué)體育教學(xué)特點(diǎn)以及學(xué)生身心發(fā)展需求，科學(xué)制定合理的教學(xué)策略，讓學(xué)生可以在身體素質(zhì)增強(qiáng)的同時(shí)獲得較好的心理成長(zhǎng)環(huán)境，在體育運(yùn)動(dòng)中使學(xué)生的心理向正確的方向發(fā)展，最終成為身心健康的學(xué)生。

第一，素質(zhì)教育背景下，小學(xué)體育教師要樹立“以學(xué)生為中心”的思想，正確把握教師“教”與學(xué)生“學(xué)”之間的辯證統(tǒng)一關(guān)系，主動(dòng)深入學(xué)生群體，根據(jù)學(xué)生個(gè)性需求靈活設(shè)置包含心理健康教育知識(shí)的體育教學(xué)內(nèi)容，引導(dǎo)學(xué)生沉浸到體育活動(dòng)中，進(jìn)而增強(qiáng)學(xué)生身體素質(zhì)和心理素養(yǎng)。第二，教師要正確把握自身的引導(dǎo)職能，在小學(xué)體育教學(xué)中融入心理健康教育時(shí)，需建立新型師生關(guān)系，鼓勵(lì)學(xué)生與教師及時(shí)進(jìn)行溝通交流，以幫助教師動(dòng)態(tài)優(yōu)化教學(xué)結(jié)構(gòu)，發(fā)揮心理健康教育效能。

（二）整合校本資源，實(shí)現(xiàn)兩者動(dòng)態(tài)平衡

體育教學(xué)與心理健康教育之間的關(guān)系緊密，高質(zhì)量的體育教學(xué)能夠?qū)崿F(xiàn)心理健康教育效能最大化，既可以通過一定的運(yùn)動(dòng)量與教師言語(yǔ)性鼓勵(lì)鍛煉學(xué)生體魄，又能通過心理健康教育與教師言語(yǔ)性引導(dǎo)為學(xué)生創(chuàng)造良好的心理成長(zhǎng)環(huán)境，使學(xué)生正確認(rèn)識(shí)、勇于克服困難與挫折，突破自我極限。在小學(xué)體育教學(xué)中融入心理健康教育，教師要改變體育教育主體化傾向嚴(yán)重的現(xiàn)象，統(tǒng)籌把握、系統(tǒng)整合校本資源，以動(dòng)態(tài)調(diào)整體育教學(xué)與心理健康教育之間的關(guān)系。

以《體育健康基礎(chǔ)常識(shí)和室內(nèi)活動(dòng)》為例，教師既要明確本單元中與心理健康教育相關(guān)的內(nèi)容，整合校本資源，保證教學(xué)資源的系統(tǒng)性，并通過開展趣味性游戲、設(shè)置啟發(fā)性問題等方式，幫助學(xué)生掌握基礎(chǔ)的運(yùn)動(dòng)知識(shí)與心理健康知識(shí)，又要在現(xiàn)有教學(xué)資源的基礎(chǔ)上拓展延伸體育教學(xué)內(nèi)容，幫助學(xué)生領(lǐng)會(huì)遵守公共規(guī)則的意義及重要性，引導(dǎo)學(xué)生養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和思維模式，促使學(xué)生主動(dòng)思考、認(rèn)知自我。同時(shí)，教師可借助多媒體播放體育競(jìng)賽視頻，調(diào)動(dòng)學(xué)生所有感官，使學(xué)生更加直觀地感受體育魅力，從而增強(qiáng)學(xué)生的體育精神。

（三）立足學(xué)生需求，優(yōu)化創(chuàng)新教學(xué)模式

小學(xué)體育的教學(xué)項(xiàng)目大多具有集體性與競(jìng)爭(zhēng)性特點(diǎn)，針對(duì)部分學(xué)生自我傾向性強(qiáng)、勝負(fù)欲望強(qiáng)、集體觀念薄弱的特點(diǎn)，教師要明確小學(xué)階段是培養(yǎng)學(xué)生認(rèn)知能力與規(guī)則意識(shí)的關(guān)鍵時(shí)期，并堅(jiān)持人本主義思想，遵循因材施教的原則，立足學(xué)生身心發(fā)展需求，統(tǒng)籌把握小學(xué)體育教學(xué)目標(biāo)以及學(xué)生在體育學(xué)習(xí)中的具體情況，進(jìn)而優(yōu)化創(chuàng)新體育教學(xué)結(jié)構(gòu)，提高心理健康教育與體育教學(xué)之間的吻合度，引導(dǎo)學(xué)生主動(dòng)、高效地參與集體性體育運(yùn)動(dòng)，幫助學(xué)生樹立正確的勝負(fù)觀。

第一，每位學(xué)生作為獨(dú)立的個(gè)體，在個(gè)性發(fā)展中存在明顯差異。教師要立足學(xué)生需求因材施教，既要針對(duì)性格外向、活潑好動(dòng)的學(xué)生，組織開展象棋、慢跑等對(duì)耐力要求較高的項(xiàng)目，重點(diǎn)培養(yǎng)學(xué)生沉穩(wěn)的性格；又要針對(duì)性格內(nèi)向、活躍度較低的學(xué)生設(shè)置趣味化的游戲活動(dòng)，以吸引學(xué)生興趣、激發(fā)學(xué)生熱情，引導(dǎo)學(xué)生主動(dòng)參與體育活動(dòng)，并與教師進(jìn)行交流。第二，教師要合理設(shè)置團(tuán)隊(duì)合作類競(jìng)賽活動(dòng)，在確保學(xué)生掌握競(jìng)賽規(guī)則的基礎(chǔ)上，幫助學(xué)生明確個(gè)人與團(tuán)體間的內(nèi)在關(guān)聯(lián)以及團(tuán)隊(duì)合作的重要性，以培養(yǎng)學(xué)生的規(guī)則意識(shí)與競(jìng)賽精神。

（四）規(guī)范教師行為，構(gòu)建新型師生關(guān)系

心理學(xué)研究表明，人的思維能力發(fā)展最初是通過視覺來發(fā)展和提高的，尤其是小學(xué)階段學(xué)生正處于身心快速發(fā)展階段，模仿力較強(qiáng)，主要通過模仿教師行為獲得經(jīng)驗(yàn)，外加部分學(xué)生性格內(nèi)向、敏感，在體育活動(dòng)中極易受教師言談舉止的影響，這就對(duì)教師的專業(yè)能力與職業(yè)素養(yǎng)提出了較高要求。將心理健康教育融入小學(xué)體育教學(xué)時(shí)，教師要正確認(rèn)識(shí)自身引導(dǎo)者角色，并嚴(yán)于律己，嚴(yán)格規(guī)范自身行為，注重構(gòu)建平等、尊重、友愛、和諧的師生關(guān)系，從而積極引導(dǎo)學(xué)生。

第一，教師要樹立終身學(xué)習(xí)理念，主動(dòng)學(xué)習(xí)、融會(huì)貫通心理健康教育知識(shí)與體育教學(xué)知識(shí)，制定個(gè)性化的教育方案，滲透心理健康教育理念，以發(fā)揮兩者的共同育人效能。第二，教師要明確自身行為對(duì)學(xué)生思想認(rèn)知與行為水平的影響，需嚴(yán)格規(guī)范自身行為，主動(dòng)調(diào)節(jié)心理狀態(tài)，以熱情飽滿的情緒感染學(xué)生，讓學(xué)生在積極的學(xué)習(xí)環(huán)境中形成健全的人格和樂觀的心態(tài)。第三，教師要結(jié)合小學(xué)階段學(xué)生的具體需求，通過多種方式向?qū)W生表達(dá)關(guān)愛、信任、贊美與賞識(shí)，尊重學(xué)生的自尊心，以構(gòu)建平等的體育教學(xué)環(huán)境，融洽師生關(guān)系，消除學(xué)生抵觸情緒。

（五）完善評(píng)價(jià)體系，發(fā)揮評(píng)價(jià)促進(jìn)效能

小學(xué)階段是學(xué)生產(chǎn)生大量不良行為習(xí)慣的時(shí)期，也是糾正學(xué)生偏差思想、不良行為的關(guān)鍵期。為提高學(xué)生身體機(jī)能與心理素質(zhì)，教師在將心理健康教育融入小學(xué)體育教學(xué)時(shí)，要正確認(rèn)識(shí)評(píng)價(jià)教學(xué)體系在提高教學(xué)質(zhì)效、增強(qiáng)學(xué)生素養(yǎng)等方面的重要性，進(jìn)而結(jié)合小學(xué)體育教學(xué)目標(biāo)與學(xué)生發(fā)展需求，合理設(shè)置綜合性評(píng)價(jià)指標(biāo)，以幫助教師動(dòng)態(tài)調(diào)整融合教學(xué)模式，并構(gòu)建雙向溝通的信息反饋機(jī)制，及時(shí)表?yè)P(yáng)或指出學(xué)生問題，引導(dǎo)學(xué)生養(yǎng)成良好的心理素質(zhì)。

第一，教師要秉持公平、公正、公開原則，設(shè)置課堂活躍度、問題提問數(shù)、活動(dòng)參與性、合作交流能力等方面的評(píng)價(jià)指標(biāo)，同時(shí)強(qiáng)調(diào)對(duì)鼓勵(lì)性、針對(duì)性評(píng)價(jià)言語(yǔ)的運(yùn)用，在避免打擊學(xué)生自信心與自尊心的基礎(chǔ)上，引導(dǎo)學(xué)生全面、客觀、辯證地認(rèn)知自我。第二，教師要結(jié)合學(xué)生成長(zhǎng)特點(diǎn)，明確學(xué)生辯證意識(shí)尚有待提高、好勝心理較強(qiáng)的特點(diǎn)，既要重點(diǎn)表?yè)P(yáng)、鼓勵(lì)在體育活動(dòng)中表現(xiàn)良好的學(xué)生，又要及時(shí)指出學(xué)生在集體活動(dòng)中存在的偏差行為，幫助學(xué)生辯證認(rèn)知自我，使學(xué)生積極對(duì)待、傾聽、接受他人對(duì)自己的批評(píng)，以提高學(xué)生認(rèn)知水平與心理素質(zhì)。

四、結(jié)語(yǔ)

由于學(xué)生的自我疏解能力較弱，學(xué)生常常會(huì)產(chǎn)生不良心理，這就需要教師及時(shí)正確地引導(dǎo)學(xué)生。為落實(shí)“健康第一”理念，實(shí)現(xiàn)立德樹人教育目標(biāo)，發(fā)揮體育教學(xué)與心理健康教育的共同育人效能，教師要正確認(rèn)識(shí)、辯證把握心理健康教育與體育教學(xué)之間的內(nèi)在聯(lián)系，深挖小學(xué)體育教學(xué)中涵蓋的心理健康教育知識(shí)，以整合校本資源，實(shí)現(xiàn)兩者動(dòng)態(tài)平衡，為后期的教學(xué)活動(dòng)奠定基礎(chǔ)。另外，教師既要立足小學(xué)階段學(xué)生身心發(fā)展需求，優(yōu)化、創(chuàng)新融合教學(xué)模式，激發(fā)學(xué)生熱情，又要規(guī)范自身行為，發(fā)揮自身示范引領(lǐng)效能，并構(gòu)建新型師生關(guān)系，平等地對(duì)待每一位學(xué)生，鼓勵(lì)學(xué)生主動(dòng)向教師訴說煩惱，并且還要完善評(píng)價(jià)體系，以發(fā)揮評(píng)價(jià)促教育效能，幫助教師動(dòng)態(tài)調(diào)整、持續(xù)完善體育教學(xué)結(jié)構(gòu)，切實(shí)發(fā)揮體育訓(xùn)練在強(qiáng)健學(xué)生體魄、心理健康教育、增強(qiáng)學(xué)生品質(zhì)方面的優(yōu)勢(shì)。