趙歆暉

腎病綜合征是一種以大量蛋白尿、水腫、血脂異常、低蛋白血癥為表現(xiàn)的臨床綜合征。如果不及時治療，會導致腎功能損害，最終需要腎移植或透析治療，嚴重危害人類健康。

有效控制病情

那么，患上腎病綜合征應該怎么辦呢？

1.遵醫(yī)囑藥物治療

腎病綜合征的治療方法包括藥物治療和非藥物治療，其中藥物治療方案應該根據患者的具體情況和病情來制定，一般包括糖皮質激素、免疫抑制劑、血管緊張素轉化酶抑制劑（ACEI）和血管緊張素受體拮抗劑（ARB）、利尿劑等藥物。服藥過程中，患者應嚴格按照醫(yī)生的建議和處方來服藥，不要自行增減用藥量或停藥。某些藥物可能會引起一些不良反應，如頭痛、惡心、嘔吐、腹瀉、皮疹等。患者在服藥期間應密切關注自身狀況，如果出現(xiàn)任何不適，應及時告訴醫(yī)生。

2.合理安排休息和運動

腎病綜合征患者需要保持足夠的休息時間，避免熬夜和過度疲勞，以充分恢復身體功能。休息可以減輕身體的負擔，降低腎小球濾過率，有利于減緩疾病進展。日常生活中避免過度勞累，盡可能避免站立或坐立時間過長，適當?shù)剡M行躺臥休息。同時，適當?shù)挠醒踹\動如散步、瑜伽、太極拳等也有益于身體恢復和預防疾病，可促進血液循環(huán)，加強身體代謝，有利于消除水腫和改善貧血。需注意的是，腎病綜合征患者在選擇運動方式和強度時要根據自己的身體狀況和醫(yī)生的建議來制定。一般來說，輕度的有氧運動，如散步、慢跑、騎車比較適合，而高強度的運動則需要避免，以免對腎臟造成過度負擔。

3.重視心理疏導

長期的疾病治療可能會給患者帶來一定的心理壓力，因此當患者存在不良情緒時要主動尋求心理支持和疏導。首先，患者需要接受現(xiàn)實，認識到自己患有腎病綜合征，并了解這種疾病的基本知識，遵從醫(yī)生的治療方案，按時服藥，定期檢查，以控制疾病的進展，保持樂觀積極的態(tài)度，相信自己能夠戰(zhàn)勝疾病；其次，注意自己情緒變化，盡量避免情緒波動過大，長期的焦慮、緊張、抑郁等不良情緒都會對身體和健康造成不良影響，可以嘗試一些放松技巧，如深呼吸、瑜伽、冥想等，以緩解緊張情緒，提高心理素質；最后，如果靠自己無法很好地平復情緒，要積極與家人、朋友或專業(yè)心理咨詢師進行交流，分享自己的疾病經歷和感受，尋求理解和支持。

4.堅持定期監(jiān)測

定期監(jiān)測血壓、血糖和腎功能等指標及尿液變化，發(fā)現(xiàn)異常及時向醫(yī)生報告。此外，腎病綜合征患者還應該在醫(yī)生指導下定期行影像學檢查、心電圖檢查、眼底檢查等。

飲食合理安排

對于腎臟綜合征患者，飲食與治療并重，合理的飲食營養(yǎng)搭配，有助于病情的緩解，降低疾病復發(fā)風險。

1.主食：選擇適當?shù)闹魇硨τ诰S持身體健康非常重要。例，糙米富含營養(yǎng)素和膳食纖維，可以幫助控制血糖和膽固醇，減輕腎臟負擔；全麥面包富含膳食纖維和復合碳水化合物，可以幫助維持血糖穩(wěn)定，預防肥胖和心血管疾病；燕麥是一種富含膳食纖維和蛋白質的谷物，可以幫助控制血脂和血壓，預防心臟疾?。煌炼?、紅薯、山藥等薯類富含淀粉和膳食纖維，可以提供能量和營養(yǎng)，但要注意食用量適當。

2.飲水：正確的飲水方法非常重要，可以幫助維持體內水分平衡，減輕腎臟的負擔，有助于治療腎病綜合征。腎病綜合征患者需要每天喝6～8杯水，避免過多的飲水導致水中毒，因此具體的飲水量應在醫(yī)生的指導下，根據尿量、體重等個體因素確定。飲水時注意水的質量，不可飲用污染水。避免飲用含鈉的飲料，如碳酸飲料、運動飲料等，因為這些飲料可能會增加鈉攝入，對腎臟造成負擔。

3.蔬菜：綠葉蔬菜，富含維生素C、維生素K、葉酸、礦物質和抗氧化劑等，對腎病綜合征患者非常有益，建議選擇油菜、生菜、芹菜、苦菜等綠葉蔬菜；蔬菜可以促進腸道蠕動，預防便秘，同時還可以降低血脂和血糖，有利于控制腎病綜合征的病情，建議選擇茄子、豆角、芹菜等高纖維蔬菜；腎病綜合征患者常常會出現(xiàn)貧血等問題，高維生素蔬菜可以幫助增加身體的鐵吸收，預防貧血，建議選擇胡蘿卜、西紅柿、菠菜、紅蘿卜等；腎病綜合征患者有時會出現(xiàn)高鉀血癥，因此需要選擇一些低鉀的蔬菜，以避免癥狀的加重，如白菜、冬瓜、黃瓜、西葫蘆等。

4.水果：富含必要維生素、礦物質和纖維素的水果，可幫助維持身體健康，減少疾病的風險。如蘋果，含有豐富的維生素C和抗氧化劑，可以增強免疫力，預防感染，促進腸道蠕動，有利于控制血糖和血脂，需注意的是，蘋果含有一定的鉀，腎病綜合征患者在食用時需要注意適量；葡萄柚含有豐富維生素C、葉酸和礦物質等，可以幫助維持身體健康，降低膽固醇和血壓，需注意的是，葡萄柚含有較高草酸，可能影響鈣的吸收，腎病綜合征食用時需適量；草莓富含維生素C、葉酸、膳食纖維、水分和抗氧化劑等，可以增強免疫力，有助于預防感染，控制血糖和血壓，有益于腎病綜合征的治療；梨含有豐富的維生素C和膳食纖維，可以促進腸道蠕動，有助于控制血糖和血脂，還具有清熱解毒的功效，可保護腎臟功能。

5.肉類：雞肉是一種低脂肪、高蛋白質的肉類，容易消化吸收，對腎臟負擔較?。霍~類富含優(yōu)質蛋白質和不飽和脂肪酸，可以幫助控制血脂和血壓，預防心臟疾病，注意避免高汞含量魚類，如鯊魚、鯨肉等；瘦肉含有豐富的蛋白質和鐵質，如瘦牛肉、瘦豬肉等；鴨肉富含蛋白質和礦物質，脂肪含量較低，可適量食用。

5類食物不能吃

以下幾類食物則是腎病綜合征患者的禁忌——

1.高鹽食物：如咸菜、腌制品、方便面、油炸食品等。

2.高脂食物：如油炸食品、動物內臟、奶酪、蛋黃等。

3.高糖食物：如蛋糕、巧克力、甜飲料等。

4.高蛋白食物：腎病綜合征患者的蛋白質攝入應該控制在適當范圍內，過多的蛋白質會加重腎臟的負擔，因此應該限制高蛋白食物的攝入，如瘦肉、雞蛋、豆類等。

5.刺激性食物：腎病綜合征患者應該避免吃過于辛辣、油膩、刺激性的食物，如生姜、蒜、辣椒等。

總之，患上腎病綜合征應該由專業(yè)醫(yī)生根據患者的具體情況來制定治療方案，包括藥物治療、營養(yǎng)支持、適當?shù)倪\動等，飲食方面控制蛋白質、鈉鹽、鉀的攝入，補充維生素，適量飲水、食肉。同時，患者應該注意保持良好的心態(tài)，積極面對疾病，提高自己的生活質量。

（基金名稱：浦東新區(qū)重點學科項目 基金編號：PWZxk2022-19）