邢文梅 韓兵 茹紅寶

一、初一年級學(xué)生籃球體育家庭作業(yè)內(nèi)容安排

《關(guān)于進(jìn)一步減輕義務(wù)教育階段學(xué)生作業(yè)負(fù)擔(dān)和校外培訓(xùn)負(fù)擔(dān)的意見》（以下簡稱“雙減”政策）明確了體育家庭作業(yè)制度，并對家庭作業(yè)提出了具體要求：“提高作業(yè)設(shè)計(jì)質(zhì)量。系統(tǒng)設(shè)計(jì)符合年齡特點(diǎn)和學(xué)習(xí)規(guī)律、體現(xiàn)素質(zhì)教育導(dǎo)向的基礎(chǔ)性作業(yè)”。系統(tǒng)設(shè)計(jì)符合年齡特點(diǎn)和學(xué)習(xí)規(guī)律、體現(xiàn)核心素養(yǎng)導(dǎo)向的基礎(chǔ)性家庭作業(yè)有利于提升學(xué)生運(yùn)動能力，使其養(yǎng)成終身體育鍛煉的習(xí)慣。基于政策和學(xué)生調(diào)查，以及學(xué)校課程，學(xué)校初一年級學(xué)生籃球體育家庭作業(yè)內(nèi)容設(shè)置如下（表1）。

二、初一年級學(xué)生籃球體育家庭作業(yè)內(nèi)容設(shè)計(jì)

1. 籃球基礎(chǔ)知識的體育家庭作業(yè)設(shè)計(jì)內(nèi)容

籃球基礎(chǔ)知識的體育家庭作業(yè)設(shè)計(jì)內(nèi)容可以是籃球起源、籃球場地上的線的名稱、籃球尺寸和重量以及檢驗(yàn)籃球的方法、籃球比賽時(shí)間、參加比賽的人數(shù)、五人制籃球隊(duì)員位置和名稱、籃球得分的判斷、世界第一份籃球規(guī)則是什么時(shí)間誕生等，一學(xué)期結(jié)束后，使學(xué)生掌握籃球知識。

2.籃球體能的體育家庭作業(yè)設(shè)計(jì)內(nèi)容

初一年級籃球體育家庭作業(yè)的體能練習(xí)，可以各項(xiàng)素質(zhì)的組合為主，以體現(xiàn)力量、協(xié)調(diào)和靈敏內(nèi)容為主的組合練習(xí)為例。

根據(jù)立定跳遠(yuǎn)和俯臥撐測試數(shù)據(jù)，將學(xué)生分為基礎(chǔ)組和進(jìn)階組。男生立定跳遠(yuǎn)1.90m及以下，女生1.69m及以下，男生俯臥撐能連續(xù)不停歇完成10個(gè)及以下，女生跪撐俯臥撐能連續(xù)不停歇完成10個(gè)及以下為基礎(chǔ)組；在基礎(chǔ)組數(shù)據(jù)以上的為進(jìn)階組。作業(yè)完成的形式可以是伙伴式練習(xí)，也可以是親子練習(xí)。為了檢驗(yàn)完成效果，采用目標(biāo)管理法進(jìn)行反饋與評價(jià)。每周的最后一節(jié)體育課進(jìn)行體能檢測，并進(jìn)行數(shù)據(jù)記錄，通過數(shù)據(jù)和學(xué)生完成動作的順暢程度了解學(xué)生的完成情況（表2、表3）。

3.籃球移動技術(shù)+體能的體育家庭作業(yè)設(shè)計(jì)內(nèi)容

對于初一年級學(xué)生來說，移動是初中籃球?qū)W習(xí)的基礎(chǔ)，也是開啟初中籃球運(yùn)動學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)，高質(zhì)量的移動技術(shù)對后續(xù)的籃球?qū)W習(xí)起著至關(guān)重要的作用。移動技術(shù)完成質(zhì)量，受生理、身體素質(zhì)、技巧等多方面因素的影響。根據(jù)初一年級學(xué)生的籃球運(yùn)動基礎(chǔ)，設(shè)計(jì)籃球移動技術(shù)+體能的體育家庭作業(yè)，通過趣味移動技術(shù)練習(xí)，提升學(xué)生身體協(xié)調(diào)性、靈敏性以及快速移動能力。體能練習(xí)內(nèi)容以原地碎步跑為基礎(chǔ)，在此基礎(chǔ)上疊加左右跨步、原地縱跳摸高、限時(shí)撿糖果（在限定的范圍內(nèi)，隨機(jī)放一些糖果）、跳跨成“金雞獨(dú)立”等，發(fā)展肌肉快速收縮能力以及下肢力量和身體平衡力。在雙人練習(xí)環(huán)節(jié)，可以是同伴間相互練習(xí)，促進(jìn)交往；還可以是家長參與，增進(jìn)親子關(guān)系，促進(jìn)家庭和諧（見表4）。

4.籃球規(guī)則與裁判方法的體育家庭作業(yè)設(shè)計(jì)內(nèi)容

為了使學(xué)生更好地掌握和理解籃球規(guī)則和裁判方法，并能夠在實(shí)踐中運(yùn)用，課外定期推送系列犯規(guī)短視頻（違例、無球犯規(guī)、有球犯規(guī)），讓學(xué)生作為場外裁判員，在觀看視頻過程中，跟隨場上裁判一起執(zhí)裁，模仿場上裁判的動作；也可以和家長一起互動練習(xí)，讓家長扮演場上隊(duì)員，做犯規(guī)或違例的動作，學(xué)生化身場上裁判，用學(xué)到的裁判知識進(jìn)行模擬演練，以進(jìn)一步加強(qiáng)學(xué)生對裁判規(guī)則和方法的理解與運(yùn)用，提高學(xué)生“學(xué)以致用”的能力。

5.籃球觀賞與評價(jià)的體育家庭作業(yè)設(shè)計(jì)內(nèi)容

讓學(xué)生每月觀賞一場籃球比賽，運(yùn)用所學(xué)過的籃球規(guī)則和裁判知識，做場外裁判員，對場上比賽進(jìn)程中出現(xiàn)的各種違例、犯規(guī)進(jìn)行判罰，以場上解說和場上裁判判罰對比自己的判斷是否正確，對比后進(jìn)行記錄，最后核算完成的正確率（表5）。

6.籃球運(yùn)動+健康教育的體育家庭作業(yè)設(shè)計(jì)內(nèi)容

健康教育知識作業(yè)完成形式多以小組為單位進(jìn)行，發(fā)揮學(xué)習(xí)小組的團(tuán)隊(duì)學(xué)習(xí)力，促進(jìn)同伴間的交流，課前進(jìn)行與運(yùn)動項(xiàng)目相關(guān)聯(lián)的健康教育內(nèi)容的學(xué)習(xí)、討論，了解運(yùn)動項(xiàng)目特點(diǎn)，掌握相關(guān)的健康知識、健康行為，避免運(yùn)動損傷，助力運(yùn)動項(xiàng)目的學(xué)習(xí)、鍛煉和掌握。

如，籃球運(yùn)動中常見的運(yùn)動損傷。學(xué)生們可自由組合成學(xué)習(xí)小組，針對“籃球運(yùn)動中容易出現(xiàn)的幾種運(yùn)動損傷及其處理方法、談?wù)勛约夯蛲樵诨@球運(yùn)動中是否出現(xiàn)過其中的損傷，當(dāng)時(shí)是怎么處理的；通過學(xué)習(xí)掌握正確的判斷和處理方法，在今后的運(yùn)動中，怎樣避免運(yùn)動損傷的發(fā)生”等問題，展開自主合作學(xué)習(xí)，引導(dǎo)學(xué)生積極思考、主動探索、自覺實(shí)踐，培養(yǎng)學(xué)生獨(dú)立思考的能力。

再如，通過對“在遇到碰撞時(shí)，你是怎么做的？為什么？”問題的談?wù)?，引發(fā)學(xué)生思考，使學(xué)生主動進(jìn)行分析討論，在對學(xué)生進(jìn)行思想教育、行為引導(dǎo)的同時(shí)，促進(jìn)學(xué)生健康行為的養(yǎng)成，為學(xué)生的健康發(fā)展保駕護(hù)航。

[本文系北京教育學(xué)院學(xué)員教改課題“‘雙減政策下初中生體育家庭作業(yè)的開發(fā)與實(shí)踐研究”（課題編號：XYJG2022-49）階段性成果]