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        四個(gè)身體部位你可能一直“洗”錯(cuò)了

        2023-06-13 19:46:24
        共產(chǎn)黨員·上 2023年5期
        關(guān)鍵詞:耳垢棉簽肥皂

        保持清爽整潔的身體狀態(tài),可以讓我們?nèi)硇耐度朊刻斓墓ぷ鲗W(xué)習(xí),讓我們一起來(lái)學(xué)習(xí)四個(gè)身體部位正確的清潔吧。

        手部——洗手隨隨便便。飯前便后洗手是一個(gè)好習(xí)慣,但即使這樣,你也可能因?yàn)橄词植粔驈氐?,而無(wú)法防止細(xì)菌傳播。一項(xiàng)研究顯示,在公共衛(wèi)生間觀察到的3749人中,只有5%的人洗手時(shí)間足夠長(zhǎng)以殺死細(xì)菌。洗手的正確方法是用肥皂和水洗手至少20秒,手掌、手背、手指間和指甲下都要涂上肥皂。

        臉部——洗臉過度清潔。有些人天天做護(hù)理、面膜,甚至一周去幾次角質(zhì),這都是不正確的。去角質(zhì)不需要經(jīng)常做,會(huì)因過多的強(qiáng)酸而損害面部皮膚。通常每隔一兩天用手和溫和的清潔劑清洗,然后用柔軟的毛巾擦干,就能充分去除死皮細(xì)胞。值得注意的是,無(wú)論你用什么洗臉,都要確保徹底沖洗干凈。

        頭皮——清潔力度不夠。即使你經(jīng)常洗頭,頭皮本身也可能沒有完全清潔,尤其是某些部位,比如一些頭發(fā)濃密的人,可能后腦勺的部分難以完全洗凈。那么,應(yīng)該如何洗頭以確保頭皮干凈?建議把濃密的頭發(fā)分開,以確保水能夠到達(dá)并沖洗全部頭皮。此外,洗頭時(shí)用手指墊按摩頭皮(而不是用指甲)有助于保護(hù)頭皮皮膚免受刺激。

        耳朵——用棉簽清潔耳垢。許多人常用棉簽清理耳朵,事實(shí)上,這是一種不合適的行為,甚至可能是危險(xiǎn)的。使用棉簽實(shí)際上可以將耳垢進(jìn)一步推入耳朵,而不是去除耳垢。這會(huì)導(dǎo)致耳垢堆積在鼓膜上,使你面臨聽力損失或耳道堵塞的風(fēng)險(xiǎn)。其實(shí),耳朵內(nèi)部可以不用特意清潔。我們的耳朵內(nèi)部實(shí)際上是自己清潔的,耳垢會(huì)自行排出,潤(rùn)滑并保護(hù)耳朵內(nèi)部。(來(lái)源:《大眾衛(wèi)生報(bào)》)

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