丁芳

“雙減”改革活動的開展使得一線教師必須要切實改善常規(guī)的“應試化”教學行為，探索減負提效的改革道路，使得小學生能形成良好的學習能力與學習習慣，改變學生被動低效的無意義學習行為。在此背景下，小學體育教師也應為構建高效課堂而創(chuàng)新教學策略，使得小學生能主動掌握運動技能，參與運動鍛煉，使其能樹立終身運動、健康第一的正確意識。本文將從四個角度，即在課前預設中實現(xiàn)精確分析、在體育課上巧用游戲激發(fā)興趣、通過小組合作提高練習質量、通過總結評價設計個性化運動計劃去分析“雙減”背景下小學體育教師應該如何構建高效課堂，為小學生的健康成長做好充足準備。

高效課堂不僅僅追求課堂教學效率的短暫提升，更是關注著學科教學所產(chǎn)生的社會影響，主張課程活動從學生的終身成長、未來發(fā)展出發(fā)，一切活動、內(nèi)容都應為促使學生實現(xiàn)自主發(fā)展做準備。在以往的“應試教育”背景下，小學體育教學活動的設計與組織都是根據(jù)考試大綱進行的，教師為了讓學生在短時間內(nèi)達到應試標準，會在課堂上引導學生不斷重復練習相關的運動技能。這樣機械性運動的體育課堂枯燥無味，不僅在一定程度上限制了小學生的天性發(fā)展，也使得小學生的課堂參與度越來越低，更是對體育運動失去興趣，在此狀態(tài)下，大多數(shù)學生都不會在課下主動參與體育鍛煉?！半p減”政策的提出則是為了摒棄功利性、短視的教學行為，迫使一線教師在探索減負提效改革道路時關注學生的身心健康，能真正做到以生為本，樹立人文教育、五育融合的新主張，這與高效教學理念的追求是一致的。那么，小學體育教師應該如何在“雙減”改革背景下構建有效課堂呢？下面，本文將對此展開教學探索。

一、在課前預設中實現(xiàn)精確分析

課前預設是指小學體育教師在課堂教學開始之前，就體育目標、教學內(nèi)容、學情特征與教學策略等各個教學因素的選擇及其組合優(yōu)化方式進行預設分析的教學活動。古人云，“預則立”，完備的預設分析能夠促使小學體育教師思考構建高效課堂的可行方法，探索促使小學生主動參與體育鍛煉活動、在運動中獲得幸福與樂趣的具體策略。對此，小學體育教師則可在課前預設環(huán)節(jié)精確分析學情特點、運動經(jīng)歷、成長狀態(tài)等，根據(jù)學生的身體素質特點設計運動目標、教學策略，以便通過科學預設督促小學生主動參與到體育鍛煉活動中，從而真正為小學生的素質成長做準備。

如在《50米快速跑》一課教學中，我便在備課時預設了本班學生的運動能力。通過學生自身的描述與日常觀察可以判斷，50米快速跑活動中有兩種表現(xiàn)，有的速度快，但是跑步姿勢不恰當，有的姿勢正確，但速度較慢。經(jīng)過進一步的觀察與分析可以發(fā)現(xiàn)，小學生在身心愉悅的狀態(tài)下往往能顯現(xiàn)出良好的速度優(yōu)勢，他們的反應能力較快、肢體行動也比較敏捷，而且能在趣味活動中一次次主動練習短跑技巧。對此，我則可確定本節(jié)課的運動教學目標為：促使小學生在“50米快速跑”中發(fā)揮好速度，并且要規(guī)范糾正小學生的跑步姿勢，使得小學生能在短跑練習中形成良好的自主運動能力。根據(jù)小學生身心發(fā)育規(guī)律的分析，我則初步將本節(jié)課的教學策略設定為“游戲教學法”，并為此設計了“貼人”游戲，即學生每六個人站成一個縱隊，各個縱隊圍成圓圈，選出兩名成員站在圓圈中心，待游戲開始后便可追趕，而被追趕的同學要在被抓住之前站到學生縱隊的最前面，那么該縱隊末尾的學生則會成為新的被追趕對象。如果學生被另外一個同學抓到，那么則可交換追趕關系。

自從在課前備課時轉變了教學視角，開始根據(jù)學生的發(fā)展需求去設計教學目標、教學策略之后，我就越來越能清楚地判斷學生需求，而學生在體育課上的參與度也越來越高，很多學生都表示他們重新喜歡上了體育課，也表示自己在體育課上特別有成就感，每次運動完之后都覺得十分輕松，不會像以前一樣覺得疲憊乏味，這就是良好的體育效能感。

二、在體育課上巧用游戲激發(fā)興趣

皮亞杰在“玩中學”一課中指出，游戲是十分適合兒童的一種娛樂活動，認為游戲可以活躍學生思維，鍛煉學生的動手實踐能力，便于學生主動建構知識意義。在小學體育教學中采用游戲教學法的作用非常大，一方面可切實激發(fā)小學生的運動興趣，從心理層面減輕學生的壓力，營造輕松、愉悅的運動氛圍；另一方面，小學生在體育游戲活動中的行為更為積極主動，這就有利于促使小學生產(chǎn)生創(chuàng)造性思維，有利于優(yōu)化小學生的運動效能，便于小學生在體育課上實現(xiàn)自我教育，這將是構建高效課堂的重要策略之一。因此，小學體育教師要在課堂上組織游戲活動，使得學生能在游戲活動中實現(xiàn)自主運動。具體來說，小學體育教師可在熱身環(huán)節(jié)組織學生玩游戲，也可根據(jù)運動項目的特點設計游戲任務，使得小學生能在游戲中突破運動瓶頸。

在《蹲跳起》一課教學中，這一運動技術要求學生能在彈跳瞬間雙腿迅速蹬直、向上跳躍。示范了這一運動的規(guī)范動作之后，我便讓本班學生在課上自主練習這一運動技巧，但是發(fā)現(xiàn)有幾個學生在練習中身形懶散，雙腿的力度不夠，且學生在向上跳起時難以挑戰(zhàn)自己的身體極限，存在敷衍狀態(tài)。對此，我便在課堂上設計了一個“夠甜甜圈”的趣味游戲，在木棍上綁上繩子，繩子末尾放著一個甜甜圈，學生以“蹲跳起”這一動作技術向上跳躍，用雙手觸碰甜甜圈，如果碰到，那么學生則可獲得甜甜圈。本班有不少學生都很喜歡吃甜甜圈，即便是不喜歡吃甜甜圈的學生，為了在全班同學面前展現(xiàn)自己的運動能力，也會主動參與這一游戲，而激烈、活躍的游戲氛圍也切實改善了本班學生的運動狀態(tài)。對此，我便組織本班學生在體育游戲活動中練習了“蹲跳起”的動作規(guī)范。在游戲練習中，學生能發(fā)現(xiàn)雙腿迅速蹬直、同時起跳會讓自己跳得更高，所以能自覺規(guī)范個人運動行為，這也有利于促使小學生快速掌握“蹲跳起”這一跳躍技巧，便于學生實現(xiàn)自主運動。

在體育課上，我會盡量根據(jù)運動項目本身的特點去設計體育游戲，以便真正發(fā)揮游戲的教育作用，以免出現(xiàn)無效、無序的教學問題。在游戲的帶動下，我與本班學生的交流也越來越順暢，本班學生會主動分享自己喜歡的運動游戲，而我也會在自由活動期間組織學生玩游戲，豐富體育教學內(nèi)容，使得小學生能在游戲活動中發(fā)展運動能力。當小學生能參與自己親自設計的游戲活動時，內(nèi)心的成就感、滿足感與幸福感躍然于表面，這也能充分說明小學生是十分喜歡游戲活動，且能在游戲活動中形成運動興趣的。所以，當我提出讓小學生在課間活動、課余生活中自主組織并參與體育游戲活動時，學生高度響應，這也能足以證明游戲對于小學生的激趣作用，長此以往，將有利于促使小學生養(yǎng)成終身運動的好習慣，便于學生順利實現(xiàn)自主發(fā)展。

三、通過小組合作提高練習質量

構建高效課堂的一個基本特征便是要讓小學生形成良好的自主學習能力，使其在學習中顯現(xiàn)出主動性、自主性。在新課改下，關于重構師生關系、教學形式，使得學生能以主體身份參與課堂活動的學術研究便日益增多。在小學體育課堂上，教師更應關注學生的自主運動行為，因為只有讓小學生能形成主體意識，才能徹底改變學生機械訓練的不良狀態(tài)，使得小學生能根據(jù)自己的身體素質實現(xiàn)自主運動，以便逐步優(yōu)化小學生的身體素質，為促使小學生實現(xiàn)自主發(fā)展做準備。為此，小學體育教師則可開展小組合作學習活動，一方面是要通過小組內(nèi)部的監(jiān)督作用改變學生的惰性思維狀態(tài)，使得小學生能主動練習運動技能；另一方面便是要讓學生在同伴的幫助、帶動下掌握運動技巧，規(guī)范運動行為，在他人的幫助下懂得堅持與拼搏，以便切實提升小學生的自主運動能力。

在教學《自然地形跑》一課中，小學生要在自然地形跑活動中懂得控制自己的動作與呼吸，接受耐力、體力等素質訓練。在本節(jié)課上，我便將本班學生分到各個異質小組內(nèi)，保證每個小組內(nèi)都有跑步能力較好的學生，使其能在組內(nèi)發(fā)揮領導、組織作用，監(jiān)督本小組成員共同完成自然地形跑練習任務。在這一運動練習中，小學生能在組內(nèi)交流討論在自然地形跑中控制動作節(jié)奏、呼吸狀態(tài)的方式方法。這就有利于改善小學生的個體運動狀態(tài)，即便有的學生想要放棄、退縮，但是卻因為小組同伴的鼓勵與保護讓自己堅持參加自然地形跑活動，也因此突破了自己。在此過程中，我會認真觀察各個小組的運動狀態(tài)，且因為將學生分成了各個小組，能夠通過分組管理的方式指導學生調節(jié)呼吸、控制動作，對學生的輔導更加直接、具體，切實提高了課堂教學效率。另外，在課堂總結時，我也會肯定各個小組的運動進步，以便增強學生的團隊意識。

在小組合作學習活動中，小學生能將運動理論轉化為實際動作，在同伴幫助下調節(jié)呼吸、注意動作，不會因為身體的疲憊感而亂了跑步節(jié)奏，能切實取得良好的運動成效。而且，因為小組內(nèi)的學生人數(shù)有限，所以我能更直觀地根據(jù)學生在自然地形跑中產(chǎn)生的動作姿勢、呼吸紊亂等問題進行指導，能夠規(guī)范學生的運動姿勢，且通過喊口號的方式幫助學生調節(jié)了動作節(jié)奏、呼吸頻率，真正做到了有效指導，相信學生也能在自然地形跑活動中鍛煉自己的意志品質，并從同伴的加油打氣中獲得勇氣與決心。

四、通過總結評價設計個性化運動計劃

高效教學面對的是每一個學生，改變了“精英教育”的功利性教學行為，要讓每一個學生都能獲得素質進步，在運動練習中實現(xiàn)個性化成長。這與“雙減”政策關于減負提效的理念是一致的，因為“雙減”政策也是面向廣大中小學生展開的，盡量不讓任何一個學生掉隊，要促使每一個學生成為更好的自己。在此背景下，小學體育教師同樣也應在課堂上堅持個性化的教學理念，根據(jù)學生的個體成長去整合體育資源，創(chuàng)新體育教學策略。為此，小學體育教師則可通過課堂教學總結關注每一個學生的體質發(fā)展、能力變化，客觀分析小學生的個人潛能，通過總結反思設計個性化的運動計劃，使得小學生能在課外繼續(xù)堅持參與體育鍛煉，切身感受自己在運動中的成長狀態(tài)，從而切實優(yōu)化小學生的身心健康，讓學生終身受益、持續(xù)成長。

在《短繩》一課的教學中，我引導本班學生在小組合作學習活動中共同練習了短繩技術，使其在同伴幫助與監(jiān)督下掌握了短繩技能。在課堂巡視與總結環(huán)節(jié)，我發(fā)現(xiàn)本班學生在短繩運動中顯現(xiàn)出了不同的素質水平。比如，本班大多數(shù)學生都能掌握短繩技能，規(guī)范動作，但是卻只有一半的學生能連續(xù)跳繩10次以上，其余學生則總是會被雙腳絆住繩子，原因是學生的手腳不協(xié)調，雖然能熟悉短繩的技能特點，但是卻難以形成良好的短繩能力。根據(jù)課堂總結，我則設計了個性化的學習計劃：已經(jīng)掌握了短繩技能且能連續(xù)跳繩的學生，在課外繼續(xù)嚴格規(guī)范短繩技能進行練習，也可根據(jù)自己的興趣進行“花樣跳繩”練習。但是，無法做到連續(xù)跳繩的學生，則要在課下刻苦練習短繩技能，最終要達到連續(xù)跳繩10次以上，希望學生能在課外根據(jù)自己的身體素質自覺練習短繩技能，追趕課堂教學進度。這樣一來，本班學生則可在不同強度、不同側重點的運動活動中實現(xiàn)自主發(fā)展，這也將切實優(yōu)化小學生的運動狀態(tài)，便于小學生在課外實現(xiàn)自我教育，有利于改善小學生的身體健康。

通過個性化的學習輔導，本班學生不僅能在課內(nèi)外整合活動中掌握短繩技能，而且還能繼續(xù)開發(fā)自身的運動潛能，這對于保護學生的運動自信、提升學生的運動能力都有很好的積極作用。因此，我會繼續(xù)堅持開展個性化運動指導活動，也會嘗試在課堂上設計不同強度、不同難度的運動目標，使得更多的學生能經(jīng)歷運動成功、素質進步，從而真正為促使小學生的健康成長做好準備。這樣一來，小學生就能在輕負狀態(tài)下參加體育鍛煉，而隨著小學生的體能素質變得越來越好、身體更為靈活與敏捷之后，他們便能養(yǎng)成自覺的運動習慣。

總而言之，在小學體育教學中構建高效課堂要保證學生能在身心愉悅的狀態(tài)下參與體育鍛煉活動，使得小學生不僅能總結豐富的運動技巧，形成良好的自主運動能力，也將促使小學生逐步養(yǎng)成健康的運動習慣，形成健康的生活方式。因此，在“雙減”政策實施背景下，小學體育教師要主動構建高效課堂，既要重視課前預設的精確設計，為生成性教學設計教學策略、優(yōu)化教學手段，也要在體育課上利用游戲實現(xiàn)激趣教育，通過小組合作提高運動水平，結合課堂總結與反思對小學生的個體發(fā)展進行針對性指導，以便切實優(yōu)化小學生的身心健康，貫徹“雙減”政策的改革理念。