夏小雨

養(yǎng)育孩子的過(guò)程，就是一個(gè)與焦慮相伴隨行的過(guò)程。

孩子學(xué)習(xí)不好、成績(jī)下滑、在學(xué)校被同學(xué)欺負(fù)、被老師批評(píng)……這些，都在滋生我們的擔(dān)憂。

焦慮的本質(zhì)，是信任感的缺失。我們不相信孩子能夠掌控他們的人生，我們更擔(dān)心，孩子不夠優(yōu)秀，都是因?yàn)槲覀儧](méi)有做到最好。但是，我們忘記了，我們的焦慮，很多時(shí)候會(huì)傷害到孩子。

心理學(xué)上，有個(gè)概念叫做“焦慮傳導(dǎo)的倒掛”。正常的親子關(guān)系中，焦慮的傳導(dǎo)順序應(yīng)該是父母看到并接住孩子的焦慮，孩子因此抖空內(nèi)心，輕裝前行。

但在現(xiàn)實(shí)生活中，孩子往往成為了父母情緒的容器，接住了父母的負(fù)面情緒。孩子找不到更好的處理情緒的方法，他們就只能像一只受傷的刺猬那樣，將自己蜷縮起來(lái)，以此換得一絲安全感。

當(dāng)我們給予孩子足夠的信任時(shí)，他們才能不再緊繃，正如美國(guó)著名兒童心理學(xué)家勞倫斯·科恩說(shuō)的：如果我們信任孩子強(qiáng)大而堅(jiān)韌的生命力，信任親密關(guān)系中所蘊(yùn)涵的積極能量，信任愛(ài)與游戲所提供的自然療愈效果，那么，我們將不再因孩子而擔(dān)心和焦慮。

還有人說(shuō)：松弛的關(guān)系更容易培養(yǎng)“大心臟”的孩子，他們更容易適應(yīng)環(huán)境，無(wú)論順境逆境，他們都能活出最好的狀態(tài)。

勞倫斯·科恩博士曾提出過(guò)一個(gè)著名的“蓄杯理論”，他說(shuō)，每個(gè)孩子生來(lái)都會(huì)帶著一個(gè)杯子，父母的責(zé)任就是要不斷地向里面填滿愛(ài)與親密，當(dāng)孩子的杯子被填滿時(shí)，他一定是快樂(lè)的、安靜的、樂(lè)于合作的。

松弛，是一種習(xí)得的能力，是一種積極的心態(tài)，更是一種智慧的教育。孩子，唯有放松下來(lái)，才能坦然面對(duì)未來(lái)的坎坷，勇敢扛起生活的風(fēng)雨，也才能擁有更加開(kāi)掛的人生。

那么，要想給予孩子松弛教育，我們又能做些什么呢？

簡(jiǎn)單說(shuō)來(lái)，可以有四個(gè)步驟：

1.保持邊界、課題分離

阿德勒心理學(xué)中有一個(gè)理論，叫做“課題分離”，他認(rèn)為：一切人際關(guān)系的矛盾，都起因于對(duì)別人的課題妄加干涉，或者自己的課題被別人妄加干涉。只要能夠進(jìn)行課題分離，人際關(guān)系就會(huì)發(fā)生巨大改變。

隨著孩子慢慢長(zhǎng)大，我們要為孩子設(shè)立物理邊界和心理邊界，給他們一個(gè)空間，讓他們能夠按照自己的喜好，作出選擇。

同時(shí)，我們還要學(xué)會(huì)剝離個(gè)人的情感，就事論事，專注于事情本身。

2.拒絕對(duì)比、發(fā)掘優(yōu)點(diǎn)

齊魯壹點(diǎn)曾對(duì)近千名小學(xué)生進(jìn)行了問(wèn)卷調(diào)查，結(jié)果顯示，有45%的孩子表示，最不喜歡家長(zhǎng)拿自己與別人家的孩子做比較。

曾經(jīng)看過(guò)這么一句話：一個(gè)缺口的杯子，如果換個(gè)角度去看，它依然是圓的。

孩子也是一樣，每個(gè)孩子都是上天派來(lái)的天使，都會(huì)有自己的優(yōu)點(diǎn)。很多時(shí)候，我們不妨換個(gè)角度，多發(fā)掘他們的優(yōu)勢(shì)，我們就會(huì)看到孩子身上那些曾經(jīng)被我們忽視的長(zhǎng)處。

3.降低期待、緩和心態(tài)

好的教育，需要放平心態(tài)，慢慢來(lái)。

“慢養(yǎng)”教育理念的創(chuàng)始人黑幼龍就是一個(gè)最好的例子。他曾經(jīng)為了四個(gè)孩子的調(diào)皮、叛逆而頭疼不已。后來(lái)，他靜下心來(lái)，改變了做法，讓自己慢下來(lái)。他接受孩子們的喜好，支持他們的決定，也不再糾結(jié)于孩子的一些小錯(cuò)誤上。就這樣，被“慢養(yǎng)”的孩子成為了人群中最出色、最?yuàn)Z目、最絢爛的那一個(gè)。

很多時(shí)候，父母的從容，才是真的快。

4.好好說(shuō)話、好好吵架

每個(gè)父母都渴望能和孩子建立順暢的溝通渠道，聽(tīng)到孩子心中所想。

吵架，也是親子溝通中的重要一課。

心理學(xué)上將吵架分為兩種，破壞性的和建設(shè)性的。好的吵架，不僅能重建良好的親子關(guān)系，還能幫助孩子成長(zhǎng)。

弗吉尼亞大學(xué)對(duì)150個(gè)13歲的孩子做過(guò)一項(xiàng)調(diào)查，結(jié)果表明，在家跟父母經(jīng)常爭(zhēng)吵但能保持冷靜的孩子，更能輕松應(yīng)對(duì)外界的意見(jiàn)和分歧。

好的吵架，一定是從講情到講理，是先有情再有理的。

《心靈奇旅》里有一句話：不是每一個(gè)孩子都能成功，但擁有“火花”的孩子一定會(huì)閃閃發(fā)光。

好的父母，都能找到孩子身上的“小火花”，和他們相視一笑，然后，告訴他們：我愛(ài)你，因?yàn)槟闶俏业暮⒆印?/p>

孩子的教育中，折射著父母的人生態(tài)度和育兒智慧。好的教育，不是要用力，而是要用愛(ài)。給孩子真正的呵護(hù)和照顧，給他們寬容的環(huán)境和關(guān)愛(ài)，他們才能放下內(nèi)心的芥蒂，自由地生長(zhǎng)。