媛媛

研究人員對(duì)3600名年齡在12-19歲的青少年進(jìn)行調(diào)查。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，對(duì)缺乏維生素D的青少年來說，患高血壓和高血糖等疾病的風(fēng)險(xiǎn)是其他人的兩倍以上。兒童和青少年每日攝入維生素D的標(biāo)準(zhǔn)為每日400單位，大致相當(dāng)于喝4杯牛奶。