張娜 楊孝天

人的一生會(huì)經(jīng)歷大大小小的挫折，但這些挫折讓人變得弱小還是強(qiáng)大？讓我們用一年的時(shí)間來探討該如何培養(yǎng)孩子應(yīng)對(duì)挫折的逆商，抓住孩子成長過程中的主要矛盾，兼顧具體問題的解決策略，讓孩子成長為心中有光、不畏黑暗的人。

當(dāng)孩子經(jīng)常因?yàn)榇鞌“l(fā)脾氣時(shí)，父母與其指責(zé)孩子，不如先反省自己，尤其要留意一下家庭的情緒氛圍。

一位朋友向我求助，她的孩子遇到困難或是不順心的事總是情緒崩潰。我邀請(qǐng)她與孩子一起來我們的活動(dòng)室。在活動(dòng)任務(wù)中，媽媽很少鼓勵(lì)、贊賞孩子。在孩子遇到困境時(shí)，媽媽甚至說出嘲笑、指責(zé)的話，如：“我都讓你不要這么拼了，你就是不聽我的，現(xiàn)在不行了吧！”從媽媽的表達(dá)中，我聽出了憤怒和輕視。在觀察和了解后，我沒有告訴這位媽媽如何教育孩子，而是建議她先改變自己。

心理學(xué)家哈爾伯斯塔特教授（Amy Halberstadt）提出了家庭情緒表達(dá)影響兒童心理發(fā)展的理論。家庭情緒表達(dá)是指家庭成員間口頭或者非口頭的情緒表達(dá)風(fēng)格，包括積極情緒表達(dá)和消極情緒表達(dá)。

遇到困難時(shí)，積極情緒表達(dá)的父母會(huì)更多展現(xiàn)出贊美、尊重、感激等情緒。例如：感謝家人所做的事情，看到家人的優(yōu)秀行為會(huì)表示欽佩等。他們會(huì)在無形之中營造出一種溫馨、和諧的家庭氛圍。孩子也會(huì)在潛移默化中運(yùn)用積極的態(tài)度看待周圍的事物，并在產(chǎn)生情緒時(shí)選擇用積極、恰當(dāng)?shù)姆绞絹肀磉_(dá)。

與此相反，消極情緒表達(dá)的父母在遇到困難時(shí)會(huì)更多展現(xiàn)出憤怒、悲傷、敵意等情緒。例如：與家庭成員互相責(zé)備，貶低家庭成員的能力等。父母會(huì)在家庭中形成一種壓抑、沉悶、緊繃的氛圍。長此以往，孩子會(huì)變得更加敏感，遇到困難時(shí)更容易采用消極、極端的方式表達(dá)情緒。

因此，化解孩子的挫敗情緒，父母可以在以下兩方面努力：

一方面，父母要調(diào)控好自身的情緒，為孩子做出良好示范。在日常生活中，無論是對(duì)孩子還是對(duì)其他家庭成員表達(dá)情緒，我們都要想到自己身邊有一個(gè)學(xué)習(xí)的“觀眾”，給孩子做出情緒表達(dá)、情緒控制和情緒調(diào)節(jié)的積極示范。例如：爸爸帶孩子去戶外活動(dòng)，孩子摔倒，膝蓋蹭破了皮。媽媽不要在孩子面前嚴(yán)厲地指責(zé)爸爸沒有照顧好孩子，肆意表達(dá)自己的憤怒，而應(yīng)該提醒孩子學(xué)會(huì)照顧自己，溫和地原諒可能疏于照顧的爸爸。這樣一來，不僅爸爸下次還愿意帶孩子出門，孩子也會(huì)明白，遇到挫折或是不順心的事時(shí)，比起埋怨家人，我們更應(yīng)該選擇寬容與原諒。

另一方面，父母要努力營造和諧、寬容與幸福的家庭氛圍。吃飯時(shí)，孩子不好好吃，把飯菜撒了一地；玩游戲輸了，孩子大哭大鬧……家庭生活中有很多場景可能引發(fā)父母情緒失控，導(dǎo)致家庭氛圍緊張。這時(shí)，建議父母先控制住自己的沖天怒火，盡快向孩子表達(dá)關(guān)心與寬容，將緊張的情緒氛圍緩和下來，再引導(dǎo)孩子積極地解決當(dāng)前的問題。

孩子能非常敏銳地捕捉父母的情緒，是家庭情緒表達(dá)最精準(zhǔn)的探測器。一旦捕捉到危機(jī)，他就會(huì)立刻“報(bào)警”。父母以積極的情緒表達(dá)來化解消極情緒，營造出具有松弛感的家庭氛圍，孩子就不用總是處于警覺狀態(tài)，進(jìn)而將更多精力運(yùn)用在對(duì)自身情緒的掌控上。等情緒掌控力逐漸提高后，孩子再次遇到挫折環(huán)境時(shí)，便能夠運(yùn)用恰當(dāng)?shù)姆绞絹肀磉_(dá)情緒和應(yīng)對(duì)困難了。

所以，看到孩子因挫敗發(fā)脾氣，比起指責(zé)孩子，我們更應(yīng)當(dāng)先改變自己。父母要為孩子做好情緒表達(dá)、情緒控制和情緒調(diào)節(jié)的示范，創(chuàng)造和諧、松弛、幸福的家庭氛圍，為其學(xué)會(huì)積極的情緒表達(dá)創(chuàng)造條件。