趙泓臻 李榮薇
(河北科技師范學(xué)院 河北秦皇島 066000)
隨著高校體育活動的不斷發(fā)展,越來越多的大學(xué)生都投身到體育活動中,學(xué)習(xí)體育知識,掌握運動技能,體育活動逐漸成為以高校學(xué)生為主要群體的關(guān)注重點。公共體育課是我國普通高校課程教學(xué)中的重要組成部分,承擔(dān)著對學(xué)生進行體育知識傳授、技能習(xí)得以及強健體魄的任務(wù),最終實現(xiàn)增強體質(zhì)、增進健康的學(xué)校體育目的[1]?;@球運動因其具有健身性、娛樂性、競爭性、規(guī)則性、社交性等特性,吸引著許多學(xué)生參與其中。體育課教學(xué)、課外體育活動、課余運動訓(xùn)練,是高校學(xué)生接觸和學(xué)習(xí)籃球運動的主要方式,作為體育教師或教練員,如何簡單高效地將籃球運動的知識與技能傳授給學(xué)生,成為教師在體育教學(xué)工作中的重點。教輔器材作為一種教學(xué)媒介,經(jīng)過合理運用,能夠幫助體育教師更好地完成教學(xué)工作,提高學(xué)生的學(xué)習(xí)效果,使原本具有難度的技術(shù)動作簡化,最終使學(xué)生掌握動作原理,理解動作運用的意義。
《籃球大字典》對籃球基本技術(shù)的定義是,籃球運動員必須掌握的最常用最基礎(chǔ)的動作,如移動、傳接球、運球、突破、投籃、搶籃板球、防守對手,以及搶、斷、打球等。各項基本技術(shù)有不同的技術(shù)規(guī)格和內(nèi)容,首先必須掌握規(guī)范化的各項技術(shù)動作,才能進一步掌握和發(fā)展籃球運動的新難動作[2]?;@球基本技術(shù)是進一步學(xué)習(xí)籃球項目的基礎(chǔ),比賽中任何技戰(zhàn)術(shù)的運用都離不開扎實的基本功,因此,基本技術(shù)對于初學(xué)者尤為重要。
在體育教學(xué)中,教輔器材是輔助體育教師或教練員完成教學(xué)活動,提升教學(xué)與訓(xùn)練效果,豐富教學(xué)方法,幫助學(xué)生學(xué)習(xí)和掌握運動知識與技能的器具。本文將教輔器材分為直觀性訓(xùn)練器材、障礙性器材、阻力性器材、保護性器材、現(xiàn)代化多媒體教學(xué)器材。
在教學(xué)與訓(xùn)練中,直觀性訓(xùn)練器材可以為學(xué)生提供較為直觀的定點標(biāo)志,也可當(dāng)作引導(dǎo),在學(xué)生學(xué)習(xí)動作初期,動作表象不明確,錯誤動作較多時提供較直觀的標(biāo)志物,以使學(xué)生能夠盡快熟悉動作要點,由動作技能形成的泛化階段盡快進入分化階段。
障礙性器材是在練習(xí)過程中為學(xué)生提供障礙限制,降低學(xué)生出現(xiàn)錯誤動作的頻率,提高動作的準(zhǔn)確性,并且能夠在之前練習(xí)的基礎(chǔ)上增加難度,如行動路線障礙限制、動作障礙限制。在學(xué)生學(xué)習(xí)動作時,合理運用障礙性器材,能夠幫助學(xué)生強化正確動作,理解與掌握動作的重難點。
在體育教學(xué)當(dāng)中,阻力性器材能為學(xué)生進行動作練習(xí)時提供適宜的阻力。在動作技能學(xué)習(xí)較為成熟后,進入鞏固與自動化階段后,合理運用阻力性器材,是加強動作熟練程度的有效方式,阻力性器材在發(fā)展學(xué)生身體基本素質(zhì)方面也有著顯著的效果。
保護性器材是指在教學(xué)過程與練習(xí)過程中,為學(xué)生的學(xué)練提供保護措施,預(yù)防學(xué)練過程中的運動損傷發(fā)生,其多由軟硬度適宜的海綿、皮革、塑料等材料制成。在運動技能形成的各個過程中,保護性器材都需要得到運用,尤其是運動技能形成初期,為防止學(xué)生因錯誤動作而導(dǎo)致運動損傷,應(yīng)加強保護性器材的使用。
現(xiàn)代化多媒體教學(xué)器材將教學(xué)當(dāng)中抽象的、陌生的、晦澀的知識,變成更為直觀的、可視的、生動的內(nèi)容,激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和積極性,多媒體教學(xué)具有動態(tài)性、交互性的特點,能夠以“靜”生“動”,借助超文本、超鏈接等方式,實現(xiàn)知識的整合和關(guān)聯(lián),在很大程度上有助于學(xué)生更好地掌握教學(xué)中的重點和難點內(nèi)容[3]。
教輔器材在籃球技術(shù)教學(xué)訓(xùn)練過程中有著十分重要的作用,其服務(wù)的主要對象是籃球教師和學(xué)生,所以教師與學(xué)生對教輔器材的功能也應(yīng)了如指掌。籃球運動員在比賽中有著非常激烈的身體接觸和對抗,例如搶斷球、爭搶籃板球等。然而,在實際應(yīng)用中,教輔器材缺乏與實際比賽相似的強度,無法使學(xué)生在訓(xùn)練中體會到所做的動作是應(yīng)對何種情況而做出來的。例如:在練習(xí)各種運球突破技術(shù)時,學(xué)生只會認(rèn)為突破面前放置的標(biāo)志物即可,而實際比賽中,防守一方并不會因為進攻方做完突破動作而放棄防守,而是被突破過后更積極地去完成后續(xù)的防守。這便會導(dǎo)致學(xué)生在以固定標(biāo)志物訓(xùn)練后,不能掌握實戰(zhàn)中應(yīng)有的技術(shù),更多的只是做出動作的樣子。教輔器材在教學(xué)與訓(xùn)練中缺乏對模擬實戰(zhàn)的創(chuàng)新性,致使教輔器材對教學(xué)與訓(xùn)練的效果提升有限。
對于部分學(xué)校來說,學(xué)校教師及管理者并沒有意識到教學(xué)過程中運用教輔器材的重要性,導(dǎo)致在教學(xué)過程中,對教輔器材缺乏利用、創(chuàng)新。此外,由于部分學(xué)校受限于經(jīng)費,無法購買科技含量更高的教輔器材,導(dǎo)致教學(xué)訓(xùn)練的開展質(zhì)量受到影響。一些教師在課堂教學(xué)的過程中,很少讓學(xué)生利用這些體育器材來進行鍛煉,再加上學(xué)校并沒有定期投入資金進行體育器材引進,在一定程度上不僅會導(dǎo)致體育器材資源的浪費,還會嚴(yán)重影響學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性[4]。體育器材主要是采購而來,把好第一關(guān)非常重要,學(xué)校的體育器材購買程序要嚴(yán)謹(jǐn),依法依規(guī),特別是球架、球門等重型和危險性高的器材[5]。
教輔器材可能會導(dǎo)致學(xué)生受傷。一方面,由于器材設(shè)計不合理,例如常用的摸高架,有些摸高架設(shè)計為固定鐵質(zhì)摸高架,其底部并沒有保護磕碰的措施,學(xué)生進行跳躍摸高時可能會撞到頭部,非常危險;另一方面,在于教輔器材的老舊損壞導(dǎo)致安全問題發(fā)生,如某些塑料制器材,在老舊后很容易在使用過程中斷裂破碎,而學(xué)生在使用時并不會意識到這類問題,容易造成損傷。此外,教輔器材沒有專門進行維護的人員,安全性難以得到保障,以至于部分教師不敢使用教輔器材進行教學(xué),教學(xué)效果不理想,學(xué)校更加不注重體育教學(xué)教輔器材的投資,形成惡性循環(huán)。學(xué)生在使用體育器材之前,應(yīng)先對器材進行全面檢查,確認(rèn)器材是否存在問題,只有在確認(rèn)器材沒有問題的情況下,才能繼續(xù)使用[6]。
技能是人們在活動中運用知識經(jīng)驗,經(jīng)過練習(xí)而獲得的完成某種任務(wù)的動作方式或心智活動方式。而運動技能是指人體在運動過程中掌握和有效完成專門動作的能力,它同樣是由個別動作構(gòu)成的動作系統(tǒng)[7]。根據(jù)巴甫洛夫條件反射理論來進行分析,運動技能是個體在運動或鍛煉過程中通過學(xué)習(xí)而獲得的運動行為。其生理機制是在大腦皮質(zhì)中建立暫時的神經(jīng)聯(lián)系。運動技能的形成是建立由簡單到復(fù)雜的動作條件反射的過程,從技能的初步建立到形成熟練的技巧,有其建立、形成、鞏固和發(fā)展的階段性變化和生理規(guī)律。一般說來,整個過程可分為相互聯(lián)系、相互交錯,但又相對獨立的4個過程,即泛化、分化、鞏固,以及動作的自動化[8]。在高?;@球普修課教學(xué)中,教師應(yīng)遵循運動技能形成規(guī)律,利用運動技能形成各階段的特點進行教學(xué),同時在教學(xué)中加入教輔器材,使學(xué)生更容易學(xué)習(xí)該技能。
運動技能是指運動員通過不斷練習(xí)而鞏固的、自動化的、完善的動作方式[9]。在運動技能形成初期,通過教師或教練員講解與示范,學(xué)生只能對該技能產(chǎn)生感性認(rèn)識,對其內(nèi)在概念和規(guī)律并不理解,此時或出現(xiàn)泛化現(xiàn)象,學(xué)生在練習(xí)時錯誤動作、多余動作較多,動作僵硬不協(xié)調(diào),動作不連貫、節(jié)奏紊亂。此時,教師應(yīng)該進行示范,抓住動作重點,不要過多強調(diào)動作細(xì)節(jié),使學(xué)生建立正確的動作表象,體會完成動作的肌肉感覺。在泛化階段,應(yīng)更多運用直觀性輔助器材,如標(biāo)志盤、敏捷圈、傳球訓(xùn)練架、腳步訓(xùn)練墊。此類器材具有定點的作用,或其自身具有不同的標(biāo)志,在學(xué)練過程中能夠根據(jù)標(biāo)志所在位置結(jié)合動作要點完成練習(xí)。運用現(xiàn)代化多媒體教學(xué),使學(xué)生在多媒體的幫助下,反復(fù)觀看正確、標(biāo)準(zhǔn)的動作,從而建立正確、標(biāo)準(zhǔn)的動作表象。同時,要注意運用保護性輔助器材,在動作學(xué)習(xí)初期,學(xué)生極易因錯誤動作或多余動作導(dǎo)致運動損傷,要加強練習(xí)時的防護,教會學(xué)生使用保護性輔助器材,培養(yǎng)其運動損傷防護意識。
隨著學(xué)生對所學(xué)動作的反復(fù)練習(xí),運動技能會逐漸完善,由泛化階段進入分化階段。此時不該收縮的肌肉會得到放松,多余動作逐漸消除,錯誤動作會得到糾正,能夠較順利、連貫地完成技術(shù)動作,并初步形成動力性定型。但這種動力性定型還不夠穩(wěn)定,遇到新異刺激或較強刺激時,錯誤動作還會出現(xiàn)。所謂動力定型階段是指,學(xué)生能夠自行鞏固并練習(xí)動作,在此階段,學(xué)生大腦中興奮狀態(tài)十分集中,抑制情況也十分牢固,這樣整個人都可以穩(wěn)定下來,從而形成較為穩(wěn)定的動力定型期[10-11]。在泛化階段,教師或教練員應(yīng)該重點加強對動作細(xì)節(jié)的要求,促進分化抑制的建立和發(fā)展,使動作日趨準(zhǔn)確。此時,教師應(yīng)加深學(xué)生對動作內(nèi)在規(guī)律的認(rèn)識,建立完整動作的概念,強化正確動作,及時糾正錯誤動作,加大動作難度,建立更精細(xì)的分化抑制。此時,在設(shè)置練習(xí)時可運用障礙性器材及阻力性器材,強化動作的重點,在練習(xí)過程中,學(xué)生能夠清楚知道發(fā)力部位、動作運用的時機,并提高動作的準(zhǔn)確性,如利用錐桶、標(biāo)志桿、限制桿、對抗墊、阻力帶等。
分化階段后,學(xué)生通過進一步反復(fù)練習(xí),運動技能更加完善,此時,不僅動作完成得更加準(zhǔn)確、協(xié)調(diào)和優(yōu)美,而且動作的某些環(huán)節(jié)還會出現(xiàn)自動化現(xiàn)象,即不必有意識地進行控制就能完成動作。但無意識的自動化動作仍沒有脫離大腦支配,當(dāng)外界環(huán)境變化時,這種無意識的活動可立即轉(zhuǎn)變?yōu)橛幸庾R活動。在鞏固與自動化階段,教師應(yīng)進一步對學(xué)生提出要求,不斷提高動作質(zhì)量,經(jīng)常檢查動作質(zhì)量,防止動作變形,督促學(xué)生堅持練習(xí),鞏固持久。此時,在學(xué)生練習(xí)時可將各種輔助器材混合運用,模擬不同情景,提高動作運用的靈活性。例如:將阻力性器材與限制性器材組合,如阻力帶與限制桿的綜合運用,學(xué)生在練習(xí)運球時使用阻力帶牽拉核心部位,并運球通過限制桿,可綜合練習(xí)學(xué)生的動作技能。
運用現(xiàn)代化多媒體教學(xué),使學(xué)生學(xué)習(xí)理論知識,并且在多媒體中演示技戰(zhàn)術(shù)配合,提高學(xué)生在實戰(zhàn)中對動作的運用頻率。在此階段,要繼續(xù)使用保護性輔助器材,多數(shù)學(xué)生在能夠熟練使用動作技能后,往往容易傾向用盡可能大的力量發(fā)力,然而此時卻是運動損傷發(fā)生的關(guān)鍵時刻,要培養(yǎng)學(xué)生自我保護的意識與正確使用保護性輔助器材的意識。
合理運用教輔器材能夠為教師創(chuàng)造更加有效的教學(xué)手段,改善教學(xué)方法,從而提升學(xué)生的學(xué)習(xí)效果[11]。目前,教輔器材種類繁多,形式多樣,作用也不盡相同,體育教學(xué)課堂相對開放,不同于其他理論課,不僅需要學(xué)習(xí)理論知識,還需要刺激相應(yīng)肌群,使學(xué)生增強肌肉本體感覺,從而掌握運動技能,促進身體素質(zhì)提升。在此期間,由于個體差異,學(xué)生學(xué)習(xí)效果大不相同,其中需要教輔器材作為一種教學(xué)媒介,使學(xué)生掌握正確標(biāo)準(zhǔn)的動作,并使學(xué)生個體間的技能差異盡可能縮小,最終使整個班級基本處于同一水平,從而掌握教學(xué)內(nèi)容。同時,在教學(xué)中,高效利用各類器材是體育教師應(yīng)著重考慮的問題,并在教學(xué)中不斷發(fā)現(xiàn)、創(chuàng)造運用教輔器材的條件,根據(jù)教學(xué)實際情況運用器材,提高教學(xué)質(zhì)量。
在動作學(xué)習(xí)初期,器材運用應(yīng)相對靜態(tài)、固定,學(xué)生對動作概念還不了解,錯誤動作較多,將器材固定,能夠有效幫助學(xué)生建立正確的肌肉本體感覺,例如:在教學(xué)時,腳步移動時可首先運用現(xiàn)代化多媒體演示所需教學(xué)的內(nèi)容,使學(xué)生形成正確、標(biāo)準(zhǔn)的表象,在教學(xué)初期,運用固定的直觀性訓(xùn)練器材,如標(biāo)志盤、腳步訓(xùn)練墊,利用器材自身的標(biāo)志作用,在各種腳步的練習(xí)過程中,學(xué)生能夠看到所練習(xí)的動作需要完成到何種程度、雙腳相距多遠、發(fā)力區(qū)域在何位置等,相比于教師運用語言描述更加直觀有效。
在動作練習(xí)中后期,學(xué)生動作相對穩(wěn)定,錯誤動作較少時,可將器材轉(zhuǎn)換為動態(tài)的、移動的,如在上述練習(xí)的基礎(chǔ)上,教師在學(xué)生前方用手拋出飛盤,學(xué)生應(yīng)利用各種腳步變換動作,同時接住飛盤。又如:在訓(xùn)練原地單手高低運球時,在教學(xué)初期,可將一顆網(wǎng)球放置在學(xué)生左腳正前方手能夠觸及的位置,學(xué)生右手高運球,運球至一定次數(shù)后,左手撿起地上的網(wǎng)球,同時右手由高運球轉(zhuǎn)換為低運球,隨后循環(huán)。隨著學(xué)生球感的不斷提升,練習(xí)可由靜態(tài)向動態(tài)轉(zhuǎn)換,學(xué)生在右手高運球同時,左手拋出網(wǎng)球,使網(wǎng)球經(jīng)過地面反彈后接住網(wǎng)球,隨后右手轉(zhuǎn)換為低運球。
練習(xí)過程中,應(yīng)從難度較低的器材向高階的高難度器材過渡,提升同一種能力的器材可以具有不同的體積、重量、彈性等。學(xué)習(xí)初期往往選用較易操作的器材進行訓(xùn)練,隨著練習(xí)水平的不斷提升,器材也應(yīng)隨之向高難度轉(zhuǎn)變,提高練習(xí)者的水平上限。例如:練習(xí)原地單手運球時,使用的籃球便可由正常重量向加重籃球轉(zhuǎn)變。對于正常重量的籃球,學(xué)生在熟悉球感后持續(xù)練習(xí),訓(xùn)練上限便很難再提升,當(dāng)學(xué)生具有一定的球感后,替換為加重籃球,運球時力量不同,肌肉本體感覺不同,持續(xù)練習(xí)一段時間后,再換正常重量的籃球,便會得到更好的訓(xùn)練效果,在提升運球節(jié)奏、控球能力方面具有顯著的提升效果。又如:使用彈力帶施加阻力,練習(xí)運球加速跑時,隨著訓(xùn)練水平的提升,可由一條彈力增加至兩條,增加阻力,以提高向前跑的速度。
在教學(xué)中,可通過器材間的相互結(jié)合、不同動作間的相互結(jié)合,從而提升動作的連貫性與實用性。并且教學(xué)和訓(xùn)練不應(yīng)是枯燥無味的機械性模式,否則學(xué)生會因體育課活動內(nèi)容的重復(fù)而喪失對體育課的興趣,甚至喪失鍛煉的興趣。將不同的體育教輔器材與各項基本技術(shù)相結(jié)合,能大大提高學(xué)生對體育課的主動性,增加他們對體育鍛煉的興趣,從而達到增強體質(zhì)和心理素質(zhì)的效果,使學(xué)生的專注力和訓(xùn)練興趣提升,有助于學(xué)生掌握教學(xué)內(nèi)容。例如:在教授跳步急停與體前變向換手運球突破技術(shù)時,可利用腳步訓(xùn)練墊做3~4次體前變向的腳步動作,隨后加速突破至位于前方5~6 m遠的固定標(biāo)志物前做跳步急停的動作,最后再銜接體前變向換手運球突破的腳步動作。又如:在練習(xí)突破分球時,可先使學(xué)生在標(biāo)志物前做出突破動作,隨后突破標(biāo)志物后將球傳入固定的傳球訓(xùn)練架,提升學(xué)生運球突破技能的同時,也提高了傳球的準(zhǔn)確性。但需要注意的是,教師在教學(xué)過程中要時刻關(guān)注學(xué)生的練習(xí)準(zhǔn)確性,有個別學(xué)生僅僅是為了完成練習(xí),對動作實用性理解不深,以至于在比賽當(dāng)中無法準(zhǔn)確運用該動作,教師在練習(xí)過程中要時刻提醒學(xué)生各種結(jié)合動作的運用目的,比賽過程中的機會是轉(zhuǎn)瞬即逝的,學(xué)生應(yīng)有明確的練習(xí)目標(biāo)進行各種結(jié)合性練習(xí)。
同種器材可以發(fā)揮不同的作用與功能,即器材的多功能性。器材的形狀、大小雖是固定不變的,但體育教師應(yīng)不斷發(fā)散創(chuàng)造性思維,將固定不變的器材開發(fā)出盡可能多的功能,最大程度發(fā)揮其實用價值,創(chuàng)造出不同類型、不同模式的教學(xué)訓(xùn)練內(nèi)容。從課堂的角度上講,對于同一種器材,應(yīng)在轉(zhuǎn)換練習(xí)過程中,在盡可能短的時間內(nèi)布置好,能夠大大提升體育課堂密度,縮短學(xué)生不同練習(xí)間的等待時間。如練習(xí)過程中運用的障礙架,不僅能夠充當(dāng)運球突破的障礙物,幫助學(xué)生進行各種個人基礎(chǔ)動作練習(xí),在運球突破練習(xí)結(jié)束后,還可迅速轉(zhuǎn)換為身體素質(zhì)練習(xí)所需要的提升腳步協(xié)調(diào)性的器材??蓪⒍鄠€障礙架間隔放置在固定距離位置上,學(xué)生可以以障礙架為標(biāo)志,進行跑、跳、跨等各種身體素質(zhì)練習(xí),全面提升學(xué)生運動能力。以右手的行進間單手肩上投籃的教學(xué)為例,學(xué)生上籃的腳步不固定,教師可利用練習(xí)運球突破時的障礙桿,將其放在學(xué)生兩腿之間,雙腳前后開立,左腳在前,右腳在后,雙手持球,在學(xué)生行進路線前方一步的位置放置一個練習(xí)腳步協(xié)調(diào)性所用的塑料圈,告知學(xué)生右腳作為第一步跨過障礙桿進入塑料圈中,左腳作為第二步跟上跨出塑料圈,隨后起跳投籃完成練習(xí)。
教輔器材的運用是為了更好地服務(wù)于教師的教和學(xué)生的學(xué),其物質(zhì)形態(tài)雖然是固定的,但運用方式是靈活的,教輔器材運用在高?;@球普修課基本技術(shù)的教學(xué)當(dāng)中,需要教師遵循運動技能發(fā)展規(guī)律,具備扎實的教學(xué)能力,擁有深厚的教學(xué)經(jīng)驗,不斷在教學(xué)中發(fā)現(xiàn)問題、分析問題、解決問題,找到更適合學(xué)生實際情況的教學(xué)方法,促進學(xué)生運動技能的學(xué)練,提高體質(zhì)水平,為學(xué)生在籃球項目中奠定扎實的基礎(chǔ)。